060C7DED-1C4C-45E5-B25D-1158450DEA28

ウォーキングの服装の選び方!おすすめブランド&アイテム13選まとめ

本格的で効果的なウォーキングをしたいなら、歩くときの服装やアイテムも非常に重要です。

 

今回はウォーキングの服装が揃うプチプラブランドTOP3、必要なアイテム10選、最適な服装の選び方、おしゃれアイテム3選を紹介します。

ウォーキングにおすすめなプチプラ服装ブランドランキングTOP3!

 

85C5087F-8B8D-4472-AB1B-DA4EBB1B280C

 

ウォーキングをする時、普通の服装でしてはいけないのでしょうか?

 

いけないわけではありませんが、ウォーキングの効果を最大現実感するためにはやはり、ウォーキングのために作られている服装をした方が良いでしょう。

 

 

ウォーキングウェアやシューズは安いものではないので、そこは節約したい、と思うかもしれませんが、安くて使えるウォーキングウェアもあります。

 

そんなプチプラのウォーキングウェアブランドランキングを紹介します。

 

 

1位 UNIQLO

 

まずはユニクロです。

 

ユニクロのウォーキングウェアは、湿度を吸収して放出する能力に長けています。

 

また汗をかいても、すぐに吸収して乾かしてくれる素材でできているので、ウォーキングをするときのウェアとしておすすめです。

 

春夏は紫外線対策のものや通気性の高いもの、秋冬には保湿性や防風性の強いもの、というように、季節ごとのウォーキング対策もしっかりされているので非常におすすめです。

 

 

特にユニクロの「エアリズム」というインナーは、ソフトな肌触りで快適に運動を行えるウェアになっています。

 

 

2位 GU 

 

2番目におすすめなのはGUです。

 

GUの親会社はユニクロと一緒なので、ウェアの素材や作りもほとんどユニクロと一緒です。

 

吸湿や速乾に優れている素材が使われています。

 

紫外線予防、保湿性や防寒性に優れているアウターなども季節に応じて提供してくれています。

 

 

GUにはウェアだけではなく、スポーツソックスも販売されています。

 

足にフィットして、衝撃から足を守ってくれる、スポーツ時に非常に役立つおすすめアイテムです。

 

 

3位 ベルメゾン

 

3位はベルメゾンです。

 

ベルメゾンには、いろんなスポーツブランドから集められたスポーツウェアが販売されています。

 

デザインもカラバリも豊富で女性の方に人気があります。

 

数十から数百に及ぶ種類の中から、自分が納得のいくお好みの一着を選ぶことができます。

 

 

機能性はもちろんのこと、やはり女性にとって身に付けるもののデザインや色は重要ですよね。

 

ベルメゾンならウォーキングのモチベーションを高めてくれるオススメのアイテムが揃っています。

 

ウェアだけではなく、ボトムやタイツ、インナーだけの購入も可能です。

 

 

 

ウォーキングの際に必要なアイテム10選!

 

7FA40A47-A945-4ED0-B411-31099862C0F5

 

ウォーキングをする時はどんな服装をすればいいのでしょうか。

 

おすすめのスポーツウェアブランドはわかりましたが、具体的なグッズがまだわかりませんね。

 

ここではウォーキングに行くときに持って行くと便利な10のアイテムを紹介したいと思います。

 

 

①タオル

 

まずはタオルです。

 

ウォーキングは歩くだけの運動ですが、正しい姿勢で、長距離、長時間を歩いているとどんどん汗が出てきます。

 

有酸素運動は、汗をかき始めてからが最も脂肪燃焼効率が高まると言われています。

 

 

朝や夜にウォーキングを行うという方でも、汗対策はする必要があります。

 

汗をかいた後拭かずに冷えてしまうと、風邪を引いてしまうかもしれません。

 

邪魔にならないように、首にタオルをかけて出かけましょう。

 

 

②アンダーシャツ

 

ウェアの下のアンダーシャツを着るといいかもしれません。

 

下着は汗を吸収してくれる非常に重要なアイテムです。

 

直接ウェアの汗が染み付いてしまうと、快適ではなくなります。

 

スポーツ専用のアンダーウェアを下着として身につけておくといいかもしれません。

 

 

アンダーアーマーなどは、発汗作用を促進してくれます。

 

ウォーキングによる効果をさらに高めてくれることでしょう。

 

運動の邪魔にならない体にフィットするアンダーシャツを選びましょう。

 

 

③シューズ

 

ウォーキングには、ウォーキング専用のシューズがあると良いでしょう。

 

ウォーキングシューズはデイリー使いのシューズとは作りが全く違います。

 

軽さもフィット感も、ウォーキングがスムーズにできるように作られています。

 

 

普段の靴だと、足にフィットしておらず、歩くたびに足が擦れるということもあり得ます。

 

足にマメができたり、形が悪くなってしまう前に、ウォーキング用のシューズを履いて歩くようおすすめします。

 

 

④防寒グッズ

 

冬は寒い中、ウォーキングに出かけなければなりません。

 

ですから、防寒グッズが必須です。

 

寒いから汗をかかないだろうと、タオルを持っていかないのはNGです。

 

寒くても汗をかくほどウォーキングしなければ意味がありません。

 

 

しかし、汗をかいても外気温が低いためすぐに冷えてしまいます。

 

そのままにしておくと体が壊れますので、手袋や耳あてなど体の体温を守る防寒グッズを身につけて行くようにおすすめします。

 

 

⑤小銭

 

ウォーキングの途中で何かが急に必要になることもあります。

 

喉が渇いて水を飲みたくなるかもしれません。

 

お金がなくて何も飲めないと、脱水症状や熱中症になってしまうかもしれません。

 

そうならないように、小銭は持ち歩くようにしましょう。

 

 

⑥携帯

 

携帯も必要です。

 

運動中は、何が起こるかわかりません。

 

動悸がしてくるかもしれません、途中でしんどくなって病院に行かなければならなくなるかもしれません。

 

そんなときに連絡する手段が必要です。

 

 

また、ウォーキング途中で同じような運動している方の事故や事件を目撃してしまうかもしれません。

 

救急車や警察を呼ぶのに、連絡手段が必要です。

 

早急な対応ができるように携帯は常に身につけておくようおすすめします。

 

 

⑦時計

 

時計も持っておくと良いでしょう。

 

何時間歩いているのか分からなくなるからです。

 

また、タイムを測れるものであれば、自分の歩く距離や速度を計測することができます。

 

モチベーションを高めるためにそのような記録をつけておくことはおすすめです。

 

 

⑧万歩計

 

ウォーキングが楽しくなるオススメのアイテムの1つは万歩計です。

 

自分が今日何歩歩いたのかを、万歩計で示してもらうと嬉しくなりますよね。

 

時間ではなく歩数で目標を決めてウォーキングをしても良いかもしれません。

 

 

⑨ライト

 

夜に歩くのであればライトが必要です。

 

真っ暗で何もない夜道を歩くもは危険です。

 

歩いて何かにぶつかったり、段差でつまづいたり、溝に足を突っ込む可能性もあります。

 

ライトを持って自分が歩く先を照らしながらウォーキングをしましょう。

 

 

しかし、ウォーキングの邪魔にならないような小さめのライトがおすすめです。

 

キーホルダータイプのものでも十分でしょう。

 

 

⑩蛍光タスキ

 

こちらも夜や薄暗い時間に歩くのなら必要なアイテムです。

 

せっかく健康のためにウォーキングをしていたのに、事故にあって万が一命を落としたり、歩けない体になってしまったら残念なことです。

 

ですから未然に危険を防ぐためにも、蛍光タスキをかけて、自分のみは自分で守りましょう。

 

 

 

ウォーキング時の最適な服装の選び方

 

491F602E-37A3-4CCB-8877-745CA7F27535

 

ウォーキングをする際の服装に選び方について紹介いたします。

 

 

①吸水性

 

ウォーキングをするときの服装は吸水性に優れたものを選ぶようにしましょう。

 

ウォーキングをしていると汗をかいてきます。

 

歩いているだけでも代謝が良くなっており、運動していることの証拠です。

 

 

しかし、汗が流れたままでは気持ちが悪く、早く帰ってシャワーを浴びたい、という気持ちになるのではないでしょうか。

 

汗をそのままにしていると風邪を引いてしまうかもしれません。

 

 

また、吸水したものを速乾させる機能も必要です。

 

どんな機能を持っている素材かを確認するようおすすめします。

 

 

②通気性

 

2番目の通気性を重視しましょう。

 

吸水性に優れているウェアでも、通気性がなければ熱がこもって、快適なウォーキングタイムとはかけ離れてしまいます。

 

熱がたまると、気分が悪くなったり、熱中症になるかもしれません。

 

 

ですから、通気性のあるウェアを選んで、気持ち良くウォーキングを続けられるようにしましょう。

 

汗がベタベタしていると周りの人の目線も気になります。

 

爽やかなウォーキングレディになりたいですよね。

 

 

③軽いもの

 

靴選びも重要です。

 

靴はウォーキング専用のものを使うようにしましょう。

 

そしてできるだけ軽量で安定性とクッション性があるものにしましょう。

 

そうすれば、歩くのが自然と楽になります。

 

 

 

ウォーキングの服装もおしゃれになるおすすめアイテム3選!

 

9394D15F-B1F0-4975-B0AE-D269A02F64CE

 

ウォーキングの際はどんな服装アイテムがおすすめなのでしょうか?

 

次に紹介する3つのアイテムを使えば、きっとおしゃれにそして快適にウォーキングができるようになるでしょう。

 

 

①タイツ

 

タイツには筋肉の動きを保護したり、血流良くする効果があると言われています。

 

無駄な筋肉の動きを阻止してくれるので、ウォーキングの効果を上げることができます。

 

ファッション性としても女性らしくおしゃれなので、ショートパンツの下にスポーツ用タイツを履くと良いかもしれません。

 

 

②スカート

 

スポーツ用のスカートもオススメです。

 

女性らしくてウォーキング時にも気持ちがハッピーになりますね。

 

スカートの下のスポーツ用のタイツを履くのがおすすめです。

 

体型を隠すためにももってこいです。

 

 

③サングラス必須

 

サングラスも必須です。

 

日中にウォーキングをするという方は、目を守るためにサングラスを必ずかけるようにしましょう。

 

サングラスは紫外線から目を守ってくれます。

 

紫外線に長時間晒された目は、様々な病気のリスクを抱えることになりますので要注意です。

 

 

 

まとめ

 

5cf17b4aed0c57b6c404e6611437256a_t

 

ウォーキングにぴったりの服装がどういったものかお分かりいただけたでしょうか。

 

快適にウォーキングを楽しむためにも、ぜひ、ここで紹介した服装の選び方やおすすめのアイテムを参考になさってください。

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%82%b3%e3%83%ab%e3%82%bb%e3%83%83%e3%83%88%ef%bc%92

コルセットでダイエット!3つの効果・巻き方・口コミまとめ

コルセットを着用したことってありますか?  なかなかおしゃれなものが多くて、見ているだけでも気分が盛り上がってきますよ。サイズもX

2d849de344ff9a205b2e1df9f3b93fc0_t

バンビウォーターの効果的な使い方!口コミや種類豊富なラインナップも徹底紹介

バンビウォーターは美容成分がたっぷり入った超温感マッサージウォーターでむくみに悩む人や美脚を目指す方におすすめです。今回はバンビウォーターの

%ef%bc%92

猫背矯正ベルト4つの効果・使い方・口コミ【人気おすすめ商品も紹介】

猫背矯正ベルトってご存知ですか? 楽天市場で見てみると、レビューが600件、500件超のお店もあって、なかなか人気があるアイテムの

%ef%bc%93

トランポリン5つの効果・使い方・口コミ【おすすめ人気商品も紹介】

子供の頃にトランポリンで遊びましたか?  ぴょんぴょんと飛ぶトランポリンでダイエットができるのです。楽天で調べたら、一人用のトラン

%ef%bc%96

スマートレッグ4つの効果・使い方・口コミ【脚痩せレギンス!】

スマートレッグってご存知ですか?  履くだけで痩せるレギンスなのですが、足が細い芸能人として有名な桐谷美玲さんがブログで紹介したそ

関連する記事②

%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b0%ef%bc%91

レッグスライダーでダイエット!5つの効果・やり方・口コミまとめ

レッグスライダーってご存知ですか?  名前の通り、脚をスライドさせて使うダイエット器具です。似たような商品がいろいろ販売されている

almonds-1768792_960_720

糖質制限中のおやつランキングTOP10&手作りレシピ5選まとめ

話題の糖質制限ダイエットは主食やスイーツ好きにはかなり辛いイメージですが、実はきちんと選べばおやつも食べられるんです。 今回は糖質

%e3%83%9c%e3%83%bc%e3%83%86%ef%bc%92

RFボーテキャビスパ3つの効果・使い方・口コミ【自宅でお風呂エステ!】

RFボーテキャビスパってご存知ですか?  お風呂で使える自宅エステ器具では、とても人気があるんですよ。しかも1台3役の本格的ボディ

1

【体幹】バランスボールダイエットの効果・方法まとめ【おすすめサイズ情報あり!座るだけでもOK】

バランスボールって耳にしたことありますか? なかなかブームのようで雑誌などでよく紹介されていますよね。このバランスボール、使い方次

女優3

ハリウッド女優のダイエット方法まとめ【人気ランキング15選!】

華やかなイメージのハリウッド女優ですがその美貌の維持のための努力は凄まじく、そのダイエット方法も女優ごとにバラエティに富んでいます。&nbs

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。