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佐藤栞里のダイエット方法は?身長と体重・スタイル維持法まとめ

テレビ番組「1億人の大質問!?笑ってコラえて!」4代目サブMCとしてブレイクを果たした佐藤栞里さんは、ファッションモデルとしても人気を集めています。

 

この記事では、佐藤栞里さんの身長や体重・ダイエットなどスタイルキープ方法についてまとめています。

佐藤栞里さんのプロフィール

出典:http://static.pinky-media.jp

名前:佐藤栞里(さとう しおり)
出身地:新潟県新潟市北区
生年月日:1990年7月27日
身長:168cm
デビュー:2001年
所属事務所:スターダストプロモーション

 

佐藤栞里さんは、2001年に、ローティーン向けファッション雑誌「ピチレモン」のピチモオーディションでグランプリを獲得したことがきっかけとなり、芸能界入りを果たしました。

 

同年9月から5年間に渡って同誌専属モデルとして活動後、2008年7月に「PINKY」のオーディションでもグランプリを獲得。以降、同誌専属モデルとなっています。

 

2010年1月からは、ファッション雑誌「non-no」の専属モデルに就任。約2年半にわたって活躍。2012年4月以降は、「MORE」「mini」「sweet」「ar」「Soup.」など、数多くの雑誌でレギュラーを務めています。

 

2015年10月、「1億人の大質問!?笑ってコラえて!」4代目サブMCに就任。新たなファンを獲得することに成功し、ブレイクを果たしました。

 

2017年4月、情報番組「王様のブランチ」の女性6代目MCに就任。現在は、同番組のMCとして活動中です。

 

 

佐藤栞里さんの身長・体重・BMI

出典:http://static.pinky-media.jp

 

数多くのファッション雑誌でモデルとして活躍している佐藤栞里さん。

 

彼女の身長は、日本人女性の平均よりも10cm高い、168cmと言われています。

 

残念ながら、体重は「非公表」となっています。ただ、彼女の身長や見た目から推定した体重は、53kgほどではないかと噂されています。

 

 

佐藤栞里さんの標準体重と美容体重

佐藤栞里さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.68×1.68 = 62.09 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.68×1.68 = 56.44 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

佐藤栞里さんのBMIを計算すると、18.7となります。

 

18.5以下で低体重(痩せすぎ)となるので、佐藤栞里さんもほぼ「痩せすぎ」と言っていい水準であることが分かります。

 

 

佐藤栞里さんのダイエット方法2選

出典:http://d1fu8lafwdn865.cloudfront.net/

 

数多くのファッション雑誌で活躍する佐藤栞里さん。どんな服も見事に着こなす彼女のスタイルはどのようにして作り上げられているのでしょうか?

 

以下で佐藤栞里さんのダイエット方法をご紹介します。

 

好きなものを好きなだけ食べる

出典:http://d1fu8lafwdn865.cloudfront.net/

 

食べることが大好き。とインタビューで語っている佐藤栞里さん。

 

多くのモデルさんが太らないように食事を制限されている中、佐藤栞里さんは「好きなものを好きなだけ」食べていると語っていることに驚かされます。

 

― 今回間近でお会いして顔の小ささと手足の長さにビックリしました!体型を維持するためにしている事はありますか?

佐藤栞里:食べることが大好きなので、家族や友達と食事に行く時は好きなものを好きなだけ食べています。ただ、食べ過ぎた次の日は食事の量を減らしてその都度調整しているのであまり体重の増減は激しくない方ですね。

 

引用:佐藤栞里、「non-no」卒業への想い・スタイルキープ法を語る モデルプレスインタビュー – モデルプレス

 

友達であったり、仕事関係の方と一緒に食事に行く機会が多い佐藤栞里さんですが、こういうときは、我慢せずに好きなものを好きなだけ食べるようにしているそうです。その分、次の日やそれから数日間は食事を控えめにするなど、1日ではなく、数日間、1週間単位で体重が増減しなければいいというスタンスでダイエットに取り組まれているそうです。

 

引用:佐藤栞里 ダイエット方法: 芸能人 ダイエット方法一覧

 

ストレスはダイエットの大敵と言われています。

 

佐藤栞里さんは、好きなものを好きなだけ食べることで、ストレス太りに陥らないようにされているのかもしれませんね。

 

無意識に食べたり飲んだりしてイライラを解消していると、食べすぎ・飲みすぎに気づかず、肥満を招いてしまいます。実は、肥満症の治療を受けている患者さんの多くが、何らかのストレスを抱えていて、それが肥満を招く原因の一つになっていることがわかっています。

 

引用:「ストレスで太る」は本当だった! ストレス過食の恐いメカニズム – gooヘルスケア

 

もちろん、ストレスを溜め込まないためとはいえ、好きなものを好きなだけ食べるのにも「限度」があることは言うまでもありません。

 

何ごとも「ほどほどに」が一番ですね。

 

 

軽めの運動をいくつも取り入れる

出典:http://curassy.com/

 

ジムでがんがんトレーニング……というイメージからは程遠い佐藤栞里さん。

 

実際、激しい運動はされていないそうで、ウォーキングや簡単な体操、半身浴などを「できる範囲で」行っていることを明かしています。

 

ジムでモリモリトレーニングするというよりもウォーキングや簡単な体操、半身浴などできる範囲のことをしています。犬と遊んでいるだけでも結講な運動になります。

 

もちろん努力も大事だと思います。私は今はお仕事が一番大切なので努力しながら自分に自信をつけて夢を叶えていけたらなって思っています。

 

引用:佐藤栞里、「non-no」卒業への想い・スタイルキープ法を語る モデルプレスインタビュー – モデルプレス

 

ちなみに、スポーツが得意なイメージのない彼女ですが、実は、特技がバスケットボールとスノーボードという「スポーツ女子」な一面も持ち合わせていたりします。

 

 

佐藤栞里さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・佐藤栞里さんの身長は168cmで体重は非公表。53kg推定でBMIは18.7

・佐藤栞里さんのダイエット方法は、好きな物を好きなだけ食べる。ウォーキングや体操など軽めの運動を行う

以上、佐藤栞里さんのスタイルキープ方法についてまとめました。

 

抜群のスタイルの良さで、数多くのファッション雑誌のレギュラーを獲得している彼女。

 

4月からは「王様のブランチ」MCに就任したことで、更なる飛躍も期待されています。

 

今後の彼女の活動にも注目です。

 

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