2

サラシア茶ダイエット3つの効能と効果・飲み方・副作用まとめ

「サラシア茶」はWHO(世界保健機構)でダイエット効果が認定済みで世界レベルのお墨付きを持つお茶ですが、副作用の恐れもあり注意が必要です。

 

今回はサラシア茶ダイエットの効果3つ、飲み方、注意点3つ、口コミを紹介します。

サラシア茶ダイエットとは

1

 

サラシア茶とは、南アジアなどに生息するニシキギ科のつる性樹木の幹を乾燥させたものから作られるお茶のことです。原産はインドやスリランカになります。サラシア茶ダイエットとは、このサラシアの幹から抽出されるお茶を飲むことによってスリムを目指すダイエット方法です。

 

インドやスリランカでは健康茶として広く飲まれているものだそうですよ。WHOが認定しているのだから、烏龍茶よりもさらに上を行く、掘り出し物みたいなお茶かもしれません。詳しく見ていきましょう。

 

 

サラシア茶の3つの効能・効果

2

 

サラシア茶の効果について見ていきましょう。なかなか凄いのですよ。サラシア茶を飲むと、体の中でいろんな反応が起こっているようです。まとめてみました。

 

ダイエット効果

サラシア茶に含まれている成分「サラシノール」には、消化酵素よる糖の分解を阻止する働きがあります。このため、糖を必要以上に体に溜めこんでしまうということがなくなります。体に糖や脂肪が付きにくいのですね。

 

よって、脂肪を溜めこまず、ダイエット効果が見込めると言えるでしょう。

 

脂肪分解効果

サラシア茶に含まれている成分「サラシノール」には、糖をつきにくくするだけでなく、すでに脂肪となって蓄積されてしまった糖を分解する効果もあります。よって、ダブルで脂肪撃退のダイエット効果が見込めると言えるでしょう。

 

糖尿病予防効果

サラシア茶は糖尿病の予防にも効果が見込めます。アーユルヴェーダでは、古くからサラシア茶を糖尿病の治療に使ってきたそうですよ。予防どころか治療のための薬代わりだったのですね。具体的には、血糖値が急上昇するのを抑えることができます。

 

 

サラシア茶ダイエットの方法

3

 

サラシア茶の具体的な方法について見ていきましょう。

 

コーヒーやウーロン茶などの飲料用の飲み物と同じように、日常的に飲んでも構いません。しかし、よりダイエット効果を得たい場合には、食前に飲むのがよいそうです。

 

これは、食前に飲むことによって、体内にチャージされ、ごはんなどの炭水化物から糖質が体内に吸収されるのを防ぐことができます。体の中で糖質制限が行われているようなものですね。

 

よって、食事内容や炭水化物を我慢したくない方でも、サラシア茶を事前に飲むだけで、ダイエット効果を期待することができます。非常に簡単なダイエット方法と言えるでしょう。

 

 

サラシア茶ダイエットが向いているのはこんな人

4

 

サラシア茶に向いているダイエッター像をご紹介しておきましょう。糖を体に溜めこまず、血糖値も急上昇させないことが利点なので、すべてのダイエッターに有効だと思いますが、その中でも特におすすめの方をまとめてみました。

 

①食べるのが好きで、食事制限がなかなかできない方

②炭水化物ものが好きで、糖質制限がなかなかできない方

③急いではいないけど、無理なく痩せたいと思っている方

 

ハーブの一種のため、即効性ではなくじわじわと効果がみこめるようなので、短期決戦で痩せたい方には不向きかもしれません。ゆっくりでもいいから着実にダイエットを成功させたい!という方に、おすすめといえるでしょう。

 

 

サラシア茶ダイエットの3つの副作用と注意点

5

 

サラシア茶の注意点について見ていきましょう。一言でいうならば、大量に飲むことは控えた方が良いです。これはサラシア茶を大量に飲んだ場合に懸念される副作用がいくつかあるからです。具体的には3つあります。以下にまとめました。

 

体調不良になる危険性がある

サラシア茶を大量に飲むと、腹部膨張感、吐き気、下痢、げっぷ、腹痛などを生じることがあります。飲み過ぎないように気を付けた方が良いでしょう。

 

妊婦は控えた方がよい

人間でなく動物実験の場合ですが、妊娠への悪影響が報告されているそうです。大量に飲んだ場合なので、普通に飲む分には問題ないと思いますが、念のため、飲む前に医師に相談した方がよいでしょう。

 

肝臓肥大化の可能性あり

こちらも人間でなく動物実験の場合ですが、肝臓肥大の影響が報告されているようです。大量に飲んだ場合ですが、心配のようなら、飲む前に医師に相談した方がよいでしょう。

 

 

サラシア茶ダイエットの口コミ

 

 

 

 

 

 

まとめ

いかがでしたか?

 

わたくしはサラシア茶の名前を初めて聞いたのですが、Twitterに意外とたくさん投稿があったので、知っている人は知っているダイエットティーのようです。ハーブティーの一種なので、気軽に活用できそうですよね。

 

ある意味では民間療法みたいなものかもしれませんが、WHOが認めているので、信憑性は非常に高いでしょう。食べ過ぎをなかったことにできるサプリもありますが、それとほぼ同じような役割かもしれません。

 

ぜひチャレンジしてスリムを目指してくださいね。

 

以上、サラシア茶についてのおまとめでした。

記事に関連するキーワード

関連する記事①

%e3%83%88%e3%83%9e%e3%83%88%ef%bc%92

トマトジュースダイエットの効能と効果は?成功の方法まとめ

トマトダイエットは有名ですが実はトマトジュースの方がよりお手軽でポイントを押さえることでダイエット効果・美容効果が期待できます。 

matcha-2356774_640

抹茶の7つの効能&ダイエットに効果的な飲み方4選まとめ【カフェイン量に注意!】

抹茶というと、「茶道」を思い浮かべる人が多いと思います。抹茶は格式が高いお茶で、日常生活とは無縁のものと思っていませんか? 実は、

2

にがりダイエットの効果・方法・健康上の害や危険性まとめ

にがりダイエットの情報をお探しですか?  10数年以上昔に、にがりダイエットが大ブームになったことがあるそうですが、最近ではあまり

チューハイは太る?種類別カロリー&ダイエット中に飲む方法とおすすめ商品2選まとめ

種類豊富で飲みやすく人気のチューハイですが商品によってはカロリーが意外に高くダイエット中は要注意です。  今回はチューハイのカロリ

%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%92%e3%83%bc%ef%bc%91

コーヒーダイエットの効能と効果は?成功できる方法まとめ【作り方・飲み方・種類がポイント】

仕事の合間やリラックスタイムによく飲まれているコーヒーには実はダイエットをサポートしてくれる成分が含まれており最近注目されています。 &nb

関連する記事②

img_fbbe26f823791b8aaddffb7d32b12ce852856

いとうあさこのダイエット方法!体重と身長&8kg痩せた秘訣まとめ

漫画『タッチ』に出てくるヒロイン“浅倉南”のモノマネでお馴染みで、バラエティー番組で大活躍しているいとうあさこさん。 そんないとう

yoshizawa_2

吉澤ひとみの激太り&激やせ|体重・身長・ダイエット方法まとめ

吉澤ひとみさんは、元モーニング娘。のメンバーで、プッチモニを始めとするさまざまなユニットとでも活躍された方です。 フットサルやロー

a8fed097a879b410d22ac9f0fadca08d_s

混合プロテインの効果とデメリット!飲み方や飲むタイミングも徹底解説!

プロテインを飲もうと思っているあなたは、どの種類のプロテインを選べば良いのか迷っていませんか?プロテインにはいろいろな種類があり、それぞれ特

%e3%83%84%e3%82%a4%e3%82%b9%e3%83%88%ef%bc%91

ツイストステッパーでダイエット!3つの効果・口コミ・使い方まとめ

ツイストステッパーってご存知ですか?   普通の上下だけのステッパーに、ウエストシェイプとヒップアップ機能も付いた進化形ステッパー

93b9fcb40756ce80fb0d178c25af310a

生姜ダイエットの効能と効果は?成功率の高い方法・注意点まとめ【蒸ししょうがの作り方をご紹介】

昔から体を温める効果が期待できる野菜として知られている生姜(しょうが)。しょうがに含まれる成分が体を温める効果があることが話題になってから、

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。