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エクセルシオールのカロリー!ダイエット中の飲み方&メニュー紹介

エクセルシオールは落ち着いた雰囲気の中でコーヒーやフードを楽しめる人気のカフェです。


今回はエクセルシオールのドリンクやフードのカロリー、利用者の口コミ、太りにくい飲み方、ダイエット中のおすすめメニューを紹介します。

エクセルシオールとは?

 

 

はじめに、エクセルシオールがどんなお店なのかを解説していきます。

 

株式会社ドトールコーヒーが運営

エクセルシオールは、株式会社ドトールが運営するカフェです。

 

株式会社ドトールといえば、コーヒー豆の輸入・販売や飲食店の経営を行う会社。

 

人気コーヒーチェーン「ドトールコーヒーショップ」の運営でも知られています。

 

 

第1号店は東京都港区芝浦の「シーバンス・ア・モール」にオープン。

 

イタリアンモダンを基調とした異国情緒溢れる店舗や、オープンテラスを併設した店舗を展開している。

 

引用:wikipedia

 

 

第一号店がオープンしたのは1999年7月です。

 

現在、全国に100店舗以上のお店を展開しています。

 

 

イタリアンエスプレッソを楽しめるカフェ

エクセルシオールの主力商品は、エスプレッソコーヒーやカフェラテになります。

 

もちろんカスタマイズも可能

 

コーヒーと相性の良い軽食やデザート類も充実しています。

 

特にパニーニのラインナップが豊富

 

 

エクセルシオールは2種類ある?

エクセルシオールは従来の店舗に加え、新しくなった「エクセルシオール カフェ バリスタ」という店舗が存在します。

 

後者の店舗には、各店舗にコーヒーの専門家であるバリスタが常駐しています。

 

バリスタが入れる本格的なコーヒーを飲みたい人におすすめです。

 

なお、今回は従来店舗のメニューについて紹介していきます。

 

 

 

エクセルシオールのドリンクメニューのカロリーを紹介!

 

 

エクセルシオールのドリンクメニューのカロリーはどれくらい?

 

人気メニューを中心に紹介していきます。

 

 

ホットドリンクのカロリー

◎コーヒー

  • Sサイズ・・・ 7 kcal
  • Mサイズ・・・9 kcal
  • Lサイズ・・・12 kcal

 

一番シンプルなドリップコーヒーです。

 

 

◎エスプレッソ

  • Sサイズ・・・6 kcal
  • Mサイズ・・・12 kcal

 

細かく挽いたコーヒー粉に圧力をかけて抽出したコーヒー。

 

苦味が特徴的です。

 

 

◎カフェラテ

  • S サイズ・・・118kcal
  • Mサイズ・・・163 kcal
  • L サイズ・・・197 kcal

 

基本のエスプレッソに牛乳を加えたコーヒー。

 

 

◎カプチーノ

  • Sサイズ・・・118 kcal
  • Mサイズ・・・163 kcal
  • Lサイズ・・・198 kcal

 

カプチーノに泡立てたミルクを加えたコーヒー。

 

 

◎メープル ラテ

  • Sサイズ・・・167 kcal
  • Mサイズ・・・230 kcal
  • Lサイズ・・・295 kcal

 

メープルシロップの甘さがクセになる美味しさです。

 

エクセルシオールのロングセラー商品。

 

 

◎カフェモカ

  • Sサイズ・・337 kcal
  • Mサイズ・・・453 kcal
  • Lサイズ・・・533 kcal

 

ココアとエスプレッソを組み合わせた濃厚な一杯です。

 

 

アイスドリンクのカロリー

◎アイスコーヒー

  • Sサイズ・・・7 kcal
  • Mサイズ・・・9 kcal
  • Lサイズ・・・11 kcal

 

シンプルなアイスコーヒー。暑い日にぴったり!

 

 

◎パール アイス ラテ

  • Sサイズ・・・170 kcal
  • Mサイズ・・・202 kcal
  • Lサイズ・・・224 kcal

 

ココナツシロップで味付けしたタピオカ入りのラテ。

 

 

◎アイス アーモンドキャラメルラテ

  • Sサイズ・・・188 kcal
  • Mサイズ・・・236 kcal
  • Lサイズ・・・275 kcal

 

アーモンドシロップとキャラメルが相性抜群!

 

 

◎アイス カフェモカ

  • Sサイズ・・279 kcal
  • Mサイズ・・・362 kcal
  • Lサイズ・・・409 kcal

 

ココアとエスプレッソを組み合わせたアイスドリンク。

 

 

 

エクセルシオールのフードメニューのカロリーを紹介!

 

 

コーヒーと相性抜群!人気フードメニューのカロリーです。

 

 

パニーニ各種

  • スモークハム&ゴーダチーズ・・・286 kcal 
  • コーンドビーフ&カマンベールチーズ・・・308 kcal 
  • プレーンドッグ・・・368 kcal 
  • 国産ツナわさび&大葉・・・421 kcal 

 

 

カルツォーネ各種

  • アンチョビツナ・・・262 kcal 
  • バジルチキン・・・286 kcal 
  • ベーコンチーズ・・294 kcal 

 

 

パスタ各種

  • トマトバジル・・・463 kcal
  • 九条ねぎと和風きのこのパスタ・・・492 kcal 
  • フェットチーネ ボロネーゼ・・・542 kcal

 

 

ケーキ各種

  • 自家製コーヒーゼリー&ブラマンジェ・・・113 kcal
  • 国産和栗のモンブラン・・・259 kcal 
  • ミルクレープ・・・297 kcal 
  • ニューヨークチーズケーキ・・・409 kcal 

 

 

 

エクセルシオール利用者の口コミを紹介!

  •  

    カフェチェーンのフードの中でも、 エクセルシオールは好きな味ですわ~♪

    ピッツァはたまらんです!

     

    引用:Twitter

     

  •  

    お腹減ったので、帰り道エクセルシオールでロイヤルミルクティー。ほっこり(*´`)

    うーむ、最近ダイエット緩んできてるなぁ…モチベーションが保ちにくいよ(´△`)

     

    引用:Twitter

 

 

  • エクセルシオールのメープルラテ。うまいけど太る。

    さむい日に飲むとやばい、案外、俺って幸せの閾値が低い。

     

    引用:Twitter

  •  

  •  

  • 他のコーヒーチェーンにも負けない人気を誇るエクセルシオール。

  •  
  • 「美味しいけど、ダイエット中はカロリーが気になる」と言う人が多かったです。

  •    

 

  •  

    エクセルシオールでも太りにくい!おすすめの飲み方3つ

     

     

    ダイエット中の人におすすめ!

  •   
  • エクセルシオールの太りにくい利用方法を紹介していきます。

 

 

  • 低カロリーなドリンクを選ぶ

    エクセルシオールには種類豊富なドリンクメニューがあり、そのカロリーも様々です。

  •   
  • 例えばシンプルなコーヒー(ホット・M)の場合、カロリーは9kcalしかありません。


  • 一方、カフェモカ(ホット・M)を選択した場合は453kcalもあります。

  •   
  • もちろん高カロリーなメニューのほうが太りやすいので、ダイエット中はなるべく低カロリーなドリンクを選ぶことをおすすめします。

 

 

公式サイトにカロリー一覧があるので事前に確認しておくと安心です。

 

もし確認していない場合は、なるべくシンプルなドリンクを選びましょう。

 

ミルクやシロップをあまり使っていないドリンクを選べば間違いありません。

 

 

カスタマイズはシンプルに

エクセシオールでは自由にカスタマイズすることができます。

 

1アイテム+50円で追加できますが、このトッピングが意外と高カロリーなことがあるんです。

 

 

◎トッピングのカロリー

 

  • エスプレッソ ショット・・・6kcal
    ポーションミルク・・・13kcal
    スティックシュガー・・・23kcal
    ガムシロップ・・・42kcal
    タピオカ・・・44kcal
    ホイップクリーム・・・77kcal

 

 

せっかく低カロリーなドリンクを選んでも、高カロリーなトッピングをしたらカロリーがアップしてしまいますよ。

 

上記のカロリーは1個分や1ショットあたりのカロリーなのでそこにも注意が必要です。

 

 

フードメニューのカロリーにも要注意

エクセルシオールにはコーヒーと相性が良いフードメニューが多数あります。

 

つい注文したくなりますが、ダイエット中はフードメニューのカロリーにも注意しましょう。

 

特に、高カロリーなドリンクとフードメニューを組み合わせてしまうと大変なことになってしまいます。

 

 

◎NGな組み合わせの一例

 

  • カフェモカ(ホット・M)・・・453 kcal 
  • ニューヨークチーズケーキ・・・409 kcal 
  • 合計・・・862kcal

 

間食(おやつ)に862kcalは明らかにカロリーの摂りすぎですよね.

 

 

フードメニューを食べたい日は、なるべく低カロリーなドリンクを選ぶようにしましょう。

 

カロリーの問題だけでなく、シンプルなドリンクのほうがフードメニューの美味しさが際立つかもしれませんよ。

 

 

逆にどうしても甘いものが飲みたい日は、フードメニューを我慢することをおすすめします。

 

つまり、どちらも高カロリーというのは避けたほうが良いということです。

 

 

 

ダイエット中も安心!エクセルシオールのおすすめ低カロリーメニュー!

 

 

「ダイエット中なのにエクセルシオーネに誘われてしまった…」

 

そんな時におすすめのメニューとは?

 

メニュー選びを工夫してピンチを乗り切りましょう。

 

表示カロリーはMサイズのものです。

 

 

コーヒー・アイスコーヒー/9 kcal 

シンプルなドリップコーヒー。ブラックで飲めばたったの9kalしかありません。

 

デザートとの相性も抜群です。

 

 

エスプレッソ/12 kcal

濃い目のコーヒーが好きな人に。

 

こちらも低カロリーですが、ブラックで飲むのは少し苦いかも?

 

 

ティー/3 kcal

3種類の紅茶(ダージリン・アッサム・アールグレイ)から選べます。

 

 

ペリエスプレッソ47 kcal

エスプレッソと天然炭酸水「ペリエ」を合わせた個性的なアイスドリンク。

 

炭酸なので満腹感を得られます。

 

 

100%グレープフルーツジュース/90 kcal

さっぱりとした後味が人気の100%グレープフルーツジュース。

 

 

自家製コーヒーゼリー&ブラマンジェ113 kcal 

デザートが食べたい時はこちらがおすすめ。

 

ブラマンジェの上に、エスプレッソのコーヒーゼリーを乗せました。

 

 

 

まとめ

 

 

人気のコーヒーカフェ、エクセルシオール。

 

便利で美味しいエクセルシオールですが、ダイエット中に利用するのは少し抵抗がある人も多いのでは?

 

ドリンクメニューの中には1杯300kcal以上のメニューもあります。

 

ダイエット中はメニュー選びやトッピングに気をつけるだけで太りにくくなります。

 

あなたも賢くエクセルシオールを利用してみませんか?

 

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