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キャサリン妃のダイエット法!身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

世界中の沢山の人に愛されているイギリス王室のキャサリン妃。キャサリン妃といえば、産後6週間で元のスタイルに戻したことでも有名です。

 

そこで今回は、キャサリン妃の気になる身長・体重、そしてスタイル維持のために行ったダイエット法についてまとめました。

キャサリン妃のプロフィール

 

出典:https://www.pinterest.jp/

プロフィール

全名:キャサリン・エリザベス(Catherine Elizabeth)
敬称:Her Royal Highness(殿下)
生年月日:1982年1月9日

身長:175cm

血液型:AB型
配偶者:ケンブリッジ公爵ウィリアム王子

 

セント・アンドルーズ大学で、学友としてウィリアム王子と知り合います。

そして、大学内で開かれたファッションショーにモデルとして出演したキャサリンにウィリアム王子が一目惚れし、親しく交際が始まりました。

 

2人の関係が公になったのは2004年頃で、ウィンザー家毎年恒例のスキー旅行にキャサリンが同行したことで、「未来のプリンセス」として取り上げられました。

 

2007年1月、キャサリンの誕生日にウィリアム王子がプロッポーズし婚約するも、一度破局。

その後、2007年6月に復縁が報じられます。

 

そして、2010年10月旅行先のケニアで婚約し、11月16日、王室より正式に公表されました。

そして婚約指輪は、亡きダイアナ元妃のものでした。

 

 

出典:http://zexy.net/

2011年4月29日挙式

挙式は2011年4月29日にウェストミンスター寺院で行われ、YouTubeでも配信され話題となりました。

ちなみに、ティアラはエリザベス女王が18歳の誕生日のときに父から送られたものでした。

 

 

 

出典:http://www.elle.co.jp/

子供は現在二人

2013年7月22日、第一子となる長男ジョージを出産。

2015年5月2日、第二子となる長女シャーロット・エリザベス・ダイアナを出産。

 

キャサリン妃の身長・体重・BMI

 

出典:https://www.pinterest.jp/

キャサリン妃の身長

では、まずキャサリン妃のスタイルを見ていきましょう。

キャサリン妃の身長は公表されていませんが、175cmと言われています。

175cmというと、日本人の平均身長よりも遥かに大きく、スーパーモデルなみですね。

そして体重はというと、体重も公表されていませんが、44kg前後と言われており、まさにモデル体型で羨ましい限りです。

 

 

キャサリン妃の標準体重と美容体重

キャサリン妃の身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.75×1.75 = 67.37 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.75×1.75 = 61.25(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

キャサリン妃の体重が44kg前後とすると、明らかに痩せすぎですね。

BMIも14.5しかありませんので、かなりの低体重ということになります。

 

 

キャサリン妃のダイエット方法①″運動”

出典:http://www.elle.co.jp/

 

子供の頃からスポーツが大好きというキャサリン妃は、ハイキング、セーリング、水泳、ゴルフなど、常に運動を取り入れアクティブに生活しているようです。

 

産後ダイエットとしては、専用トレーナーを雇い、トレーナーから指示されたワークアウトを毎日行ったそうです。しかも、毎日体の状態を報告、週に一度のカウンセリングを行なっていたようです。

 

 

キャサリン妃のダイエット方法②″デュカンダイエット”

 

出典:http://dietcamp.me/

 

デュカンダイエットとは、4つの段階に分けて行う食事療法で、炭水化物を控え、急激に体重を落とすことができるダイエットです。

 

最初の2段階で食事を制限し、一気に体重を落とします。

残りの2段階は、リバウンドを防ぐため、少しずつ食事を増やし、体になじませていきます。

こうすることで、リバウンドを防止出来るそうです。

 

最初の2段階は主に、野菜とたんぱく質だけで過ごし、徐々に炭水化物を取り入れていくメニューで、最近流行りの、糖質オフダイエットと同じ食事法になります。

 

急激に体重を落とすため、しっかりとした自分の体調管理が必要になります。

 

 

キャサリン妃のダイエット方法③″母乳育児”

 

出典:http://www.25ans.jp/

 

 

産後6週間で元のスタイルに戻ったキャサリン妃ですが、産後は特に何もしていないそうです。

すぐに、元の体重に戻ったのは、完全母乳で育児をしたからだと言われています。

確かに日本でも、母乳育児だとすぐに体重が戻ると言われていますよね。

 

キャサリン妃のダイエット方法④″ローフードダイエット”

 

出典:http://harpersbazaar.jp/

 

育児もひと段落し、時間にも余裕が出てきた最近は、ローフードダイエットに注目しているそうです。

ローフード(raw food)とは、加熱されていない食材をそのまま食べるダイエット方法になります。

 

食材は加熱するとほとんどの栄養素が熱により失われしまい、消化に必要な酵素も損なわれてしまいます。

そこで生の食材を食べるローフードダイエットなら、酵素などの必要な栄養素を摂取でき、かつ代謝アップにも繋がり、ダイエット効果が期待できるのです。

 

キャサリン妃のダイエット方法⑤″食べたい物は我慢しない”

出典:https://matome.naver.jp/

 

実はキャサリン妃は、甘いものやスナック菓子が大好きなんだそうです。日本でも人気の「ハリボー(くまのグミ)」や「ケトル(ポテトチップス)」が大のお気に入りとか。

だから、身体がお菓子を求めた場合は、我慢せずに食べて、無理はしないようです。

もちろん、食べる量は考えて食べているそうです。

 

我慢は身体によくありません。

我慢の限界で、食べ過ぎてリバウンドしていまうということもあるので、理にかなっています。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

世界中の女性が憧れるキャサリン妃の身長・体重・ダイエット法についてまとめました。

最近では痩せすぎと心配の声まで上がっていますが、キャサリン妃が産後すぐに元の体重に戻り、常にスタイル抜群な体型をキープしているのは、運動や食生活に配慮し、自分にあったダイエットをしているからだったんですね。

今後もずっと、綺麗でスタイル抜群なキャサリン妃でいて欲しいですね。

 

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