DGbQdI5U0AIEBmO

Apinkウンジのダイエット方法!身長と体重・14kg痩せた秘訣まとめ

「Apink(エーピンク)」のメンバーであるウンジさんは、ドラマやバラエティでも活躍し、明るい性格で人気を集めています。そんなウンジさん、実は過去に14kgの減量を達成した過去があるのだそう。

 

今回はウンジさんの体重や身長、ダイエットについてまとめました。

Apink ウンジさんのプロフィール

出典:https://twitter.com/

名前:チョン・ウンジ

出身地:韓国 釜山

生年月日:1993年8月18日

血液型:B型

身長:163cm

学歴:恵花女子高等学校

所属事務所:Plan A エンターテインメント

 

Apink(エーピンク)」のメインボーカルであるウンジさんは1993年に韓国の釜山に生まれ、2011年にApinkのメンバーとして芸能界デビューします。

 

2011年4月にリリースされたデビューミニアルバム『Seven Springs Of Apink』はガオンアルバムチャートで9位、同年11月に発売された『Snow Pink』は7位に。さらに『Snow Pink』のタイトル曲であった「My My」が「M Countdown」で1位に輝きました。

 

「Apink」は韓国内だけでなく日本でも活躍していて、2014年に日本デビューしてからライブやファンイベントを行って人気を博しています。

 

※ 日本でのデビューシングル「NoNoNo」のミュージックビデオ(韓国語版)

 

2016年にはソロデビューも果たし、ミニアルバム『Dream』をリリースしています。

 

✳︎ミニアルバム『Dream』のタイトル曲「ハヌルパラキ」。

 

ウンジさんは女優としても評判で、2012年『日曜日の夜─男心女心』、2013年『その冬、風が吹く』などのドラマや、ミュージカルにも出演。存在感のある高い演技力で注目されています。

 

さらにバラエティー番組でも人気があり、力持ちなところを見せたりバンジージャンプに自分から挑戦したり、サバサバした明るい性格で知られています。

 

 

Apink ウンジさんのスタイル(身長・体重・BMI)

 C4QmpLTUcAAKnWq

出典:https://twitter.com/

 

ウンジさんの身長・体重

ここではウンジさんのスタイルを見ていきたいと思います。

 

ウンジさんの身長は163cmです。ウンジさんと同じ163cmの女性芸能人としては、日本人では深田恭子さん、宮崎あおいさん、桐谷美玲さんらがいます。

 

163cmというと平均より高めと言えそうですが、深田さんをはじめとするどの女性も身長が高すぎることも低すぎることもないイメージですよね。

 

ウンジさんの体重はというと、48kgだそうです。

 

 

ウンジさんの標準体重と美容体重

ウンジさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.63×1.63=58.45(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.63×1.63=53.14(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

ウンジさんの体重が48kgであるとすれば、標準体重より約10kg、美容体重より約5kg軽いことになります。BMIは48(kg)÷{1.63(m)X1.63(m)}=18.07で「低体重」です。

 

このように今ではかなりスリムなウンジさんですが、デビュー当時は体重が62kgあったそう。62kgだと標準体重より約4kg、美容体重より約9kg重いことになります。

 

BMIは62(kg)÷{1.63(m)X1.63(m)}=18.07で「普通体重」になりますが、芸能人としては重かったと言えるのではないでしょうか。

 

 

 

Apink ウンジさんのビフォーアフター

 

Apinkのウンジさんがダイエットする前の画像がこちらです。

 

o0540083712075301566

出典:https://ameblo.jp/

 

太り過ぎというわけではないですが、やはり全体的にふっくらしていますよね。

 

ダイエット後のウンジさんの画像と比べてみると……

 

DAekZ3IXcAEZ6Xl

出典:https://twitter.com/

 

かなり痩せて、美しくなりました!

 

 

Apink ウンジさんのダイエット方法

DJRGbaJUMAAGyyz

出典:https://twitter.com/

 

62kg→48kgという14kgのダイエットに成功したウンジさん。

 

食べることが好きで食事制限が苦手だったウンジさんは、ダイエットのためにジムでパーソナルトレーナーをつけてトレーニングをしたそうです。

 

ダイエットで難しい点の一つに、ダイエットが継続できるかどうかがありますよね。どんなに効果的なダイエットをしようと思っても、途中で挫折してしまっては痩せることができません。

 

ウンジさんのようにジムに通い、しかもパーソナルトレーナーにお願いすることで、自分1人で運動するよりも続けやすくなります。

 

もちろん、パーソナルトレーナーというプロの力をかりることは、きれいに痩せるためにも良いですよね。少しコストがかかるダイエット方法ですが、本気で痩せたい人にはぴったりのダイエット方法と言えるのではないでしょうか。

 

近頃ではオンラインでパーソナルトレーナーを頼めるサービスもあるので、ジムに通うのはちょっと…という場合はそちらを利用するのも良さそうです。

 

 

Apink ウンジさんが経験したダイエットの副作用

DGbQdI5U0AIEBmO

出典:https://twitter.com/

 

ジムで運動という健康的なダイエットで痩せたチェン・ウンジさんですが、それ以前に無理なダイエットをして身体に不調が起こった経験をテレビで語りました。

 

なんでも彼女のお姉さんの美意識が高く、とてもハードなダイエットを、妹であるウンジさんにもさせようとしたんだそう。それによって副鼻腔炎、中耳炎になったというウンジさん。無理なダイエットの危険を身を以て体験して、これはダメだと思ったようです。

 

いくら体重が軽くなっても、身体を壊したら本末転倒ですよね。チェン・ウンジさんのようにジムでの運動で痩せるというのは、とても良いことなのかもしれません。

 

 

まとめ

美しいスタイルがとっても魅力的なウンジさん。昔は62kgあったのに健康的なダイエットで48kgまで落とした彼女は、無理なダイエットの危険についても語っていて、ダイエットの際にぜひ参考にしたい女性ですね。

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

DI4nxu9VwAAcvGu

AOAソルヒョンのダイエット法!身長や体重・スタイル維持の秘訣まとめ

韓国の人気アイドルグループ「AOA」のメンバーで、ドラマや映画、CMでも活躍するソルヒョンさん。今ではスタイル抜群ですが、大食いとして知られ

DKuM8klVoAEDkTa

ペスジ(miss A)のダイエット方法!身長と体重・痩せた秘訣まとめ

韓国のアイドルグループ「miss A」のメンバーであるぺ・スジさん。スタイル抜群で「世界で最も美しい顔100人」に選ばれる美しさを持つ彼女に

DEQ5TYYUQAIqB4m

Red Velvetジョイのダイエット法!身長と体重・スタイル維持の秘訣まとめ

韓国のガールズグループ「Red Velvet(レッドベルベット)」のメンバー、ジョイさん。スリム&キュートなルックスで女優としても活

CWtu95cUwAAx8YK

韓国歌手IUのダイエット方法!身長と体重・5kg痩せた秘訣まとめ

韓国のソロ歌手・IU(アイユー)さん。その美貌でドラマでも活躍していて、ぺ・ヨンジュンさんと「ドリームハイ」で共演したことも。そんなIUさん

2-1

チョヨジョンのダイエット法!身長・体重・スタイル維持方法まとめ

映画『後宮の秘密』でのセクシーな魅力でファンを惹きつけたチョ・ヨジュンさん。今ではスタイル抜群の彼女ですが、実はダイエットによって今のスリム

関連する記事②

83de9582cf8e9563eb6e0aab8b12537a_s

満腹中枢がおかしい・異常な原因とは?正しい刺激でダイエット成功の可能性大!

つついつい食べ過ぎてしまって、ダイエットを挫折してしまうという人は、満腹中枢に異常があるのかもしれません。 ダイエットを簡単に成功

%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%ef%bc%91

フルーツダイエット4つの効果・成功のやり方まとめ【朝・夜・間食の3つの方法】

単品ダイエットではなく色々な果物で行う「フルーツダイエット」は旬の味を楽しみながら痩せられると最近人気ですが注意点もあります。 今

%e5%8a%a0%e5%9c%a7%ef%bc%91

加圧ベルト4つの効果・使い方・口コミ【人気おすすめ商品も紹介】

加圧ベルトってご存知ですか?  加圧トレーニングをするときに体の部位に巻き付けて使うベルトなのですが、ダイエットになかなか人気があ

%e3%82%a2%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%83%bc%ef%bc%91

アサイーダイエット5つの効果・4種類のやり方まとめ【痩せた口コミも多い】

最近流行りのスーパーフード「アサイー」はダイエット効果はもちろん健康増進やアンチエイジング効果も見込めますが注意点もあります。 今

水泳ダイエット

水泳ダイエットの効果とやり方まとめ!消費カロリーはクロールが絶大

水泳ダイエットに興味はありますか? 近所のスポーツクラブの他、お住いの市町村にもたいてい1つは公共のプール施設がありますよね。&n

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。