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Apinkウンジのダイエット方法!身長と体重・14kg痩せた秘訣まとめ

「Apink(エーピンク)」のメンバーであるウンジさんは、ドラマやバラエティでも活躍し、明るい性格で人気を集めています。そんなウンジさん、実は過去に14kgの減量を達成した過去があるのだそう。

 

今回はウンジさんの体重や身長、ダイエットについてまとめました。

Apink ウンジさんのプロフィール

出典:https://twitter.com/

名前:チョン・ウンジ

出身地:韓国 釜山

生年月日:1993年8月18日

血液型:B型

身長:163cm

学歴:恵花女子高等学校

所属事務所:Plan A エンターテインメント

 

「Apink(エーピンク)」のメインボーカルであるウンジさんは1993年に韓国の釜山に生まれ、2011年にApinkのメンバーとして芸能界デビューします。

 

2011年4月にリリースされたデビューミニアルバム『Seven Springs Of Apink』はガオンアルバムチャートで9位、同年11月に発売された『Snow Pink』は7位に。さらに『Snow Pink』のタイトル曲であった「My My」が「M Countdown」で1位に輝きました。

 

「Apink」は韓国内だけでなく日本でも活躍していて、2014年に日本デビューしてからライブやファンイベントを行って人気を博しています。

 

※ 日本でのデビューシングル「NoNoNo」のミュージックビデオ(韓国語版)

 

2016年にはソロデビューも果たし、ミニアルバム『Dream』をリリースしています。

 

✳︎ミニアルバム『Dream』のタイトル曲「ハヌルパラキ」。

 

ウンジさんは女優としても評判で、2012年『日曜日の夜─男心女心』、2013年『その冬、風が吹く』などのドラマや、ミュージカルにも出演。存在感のある高い演技力で注目されています。

 

さらにバラエティー番組でも人気があり、力持ちなところを見せたりバンジージャンプに自分から挑戦したり、サバサバした明るい性格で知られています。

 

 

Apink ウンジさんの身長・体重・BMI

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出典:https://twitter.com/

 

ウンジさんの身長・体重

ここではウンジさんのスタイルを見ていきたいと思います。

 

ウンジさんの身長は163cmです。ウンジさんと同じ163cmの女性芸能人としては、日本人では深田恭子さん、宮崎あおいさん、桐谷美玲さんらがいます。163cmというと平均より高めと言えそうですが、深田さんをはじめとするどの女性も身長が高すぎることも低すぎることもないイメージですよね。

 

ウンジさんの体重はというと、48kgだそうです。

 

 

ウンジさんの標準体重と美容体重

ウンジさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.63×1.63=58.45(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.63×1.63=53.14(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

ウンジさんの体重が48kgであるとすれば、標準体重より約10kg、美容体重より約5kg軽いことになります。BMIは48(kg)÷{1.63(m)X1.63(m)}=18.07で「低体重」です。

 

このように今ではかなりスリムなウンジさんですが、デビュー当時は体重が62kgあったそう。

 

62kgだと標準体重より約4kg、美容体重より約9kg重いことになります。

 

BMIは62(kg)÷{1.63(m)X1.63(m)}=18.07で「普通体重」になりますが、芸能人としては重かったと言えるのではないでしょうか。

 

 

 

Apink ウンジさんのビフォーアフター

 

Apinkのウンジさんがダイエットする前の画像がこちらです。

 

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出典:https://ameblo.jp/

 

太り過ぎというわけではないですが、やはり全体的にふっくらしていますよね。

 

ダイエット後のウンジさんの画像と比べてみると……

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出典:https://twitter.com/

 

かなり痩せて、美しくなりました!

 

 

Apink ウンジさんのダイエット方法──ジムで運動

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出典:https://twitter.com/

 

62kg→48kgという14kgのダイエットに成功したウンジさん。

 

食べることが好きで食事制限が苦手だったウンジさんは、ダイエットのためにジムでパーソナルトレーナーをつけてトレーニングをしたそうです。

 

ダイエットで難しい点の一つに、ダイエットが継続できるかどうかがありますよね。どんなに効果的なダイエットをしようと思っても、途中で挫折してしまっては痩せることができません。

 

ウンジさんのようにジムに通い、しかもパーソナルトレーナーにお願いすることで、自分1人で運動するよりも続けやすくなります。

 

もちろん、パーソナルトレーナーというプロの力をかりることは、きれいに痩せるためにも良いですよね。

 

少しコストがかかるダイエット方法ですが、本気で痩せたい人にはぴったりのダイエット方法と言えるのではないでしょうか。

 

近頃ではオンラインでパーソナルトレーナーを頼めるサービスもあるので、ジムに通うのはちょっと…という場合はそちらを利用するのも良さそうです。

 

 

Apink ウンジさんが経験したダイエットの副作用

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出典:https://twitter.com/

 

ジムで運動という健康的なダイエットで痩せたチェン・ウンジさんですが、それ以前に無理なダイエットをして身体に不調が起こった経験をテレビで語りました。

 

なんでも彼女のお姉さんの美意識が高く、とてもハードなダイエットを、妹であるウンジさんにもさせようとしたんだそう。それによって副鼻腔炎、中耳炎になったというウンジさん。無理なダイエットの危険を身を以て体験して、これはダメだと思ったようです。

 

いくら体重が軽くなっても、身体を壊したら本末転倒ですよね。チェン・ウンジさんのようにジムでの運動で痩せるというのは、とても良いことなのかもしれません。

 

 

まとめ

美しいスタイルがとっても魅力的なウンジさん。昔は62kgあったのに健康的なダイエットで48kgまで落とした彼女は、無理なダイエットの危険についても語っていて、ダイエットの際にぜひ参考にしたい女性ですね。

 

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