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佐々木希のダイエット法は?体重・身長・スタイル維持方法まとめ

佐々木希さんは、2010年にアメリカで行われた「最も美しい顔100人」ランキングで、日本人唯一となるランクイン(33位)を果たしたほどの美人女優・モデルとして知られています。

 

この記事では、佐々木希さんのダイエットや美容に関する情報をまとめています。

佐々木希さんのプロフィール

出典:http://www.j-cast.com/

名前:佐々木希(ささき のぞみ)
出身地:秋田県秋田市
生年月日:1988年2月8日
身長:168cm
デビュー:2006年
所属事務所:トップコート

 

佐々木希さんは、2006年8月に行われた集英社・女性ファッション雑誌「PINKY」の「第2回プリンセスPINKYオーディション」で応募総数約4,300人の中から、見事グランプリに選ばれたことがきっかけとなり、芸能界デビューを果たしました。

 

2007年からは「PINKY」専属モデルとして活動。また、タレントとしても活動を開始し、日本コカ・コーラ「爽健美茶」CMの出演により、全国区のCMデビューも果たしています。

 

2008年11月公開映画「ハンサム★スーツ」で女優デビュー、2009年1月放送ドラマ「神の雫」で連続ドラマ初出演も果たすなど、女優としての活躍が本格化したのは2008年末頃からとされています。

 

2009年、ロッテ「Fit’s」CMに出演。個性的な振り付けで注目を集め、それを真似た視聴者を巻き込んだダンスコンテストまで開かれたほどの人気ぶりとなりました。

 

2010年の「PINKY」休刊後は、「non-no」レギュラーモデルとして活動。「森田一義アワー笑っていいとも!」木曜レギュラーに抜擢されるなど、視聴者から広く認知されるタレントへと成長を遂げ、現在まで男女問わず高い人気を得ています。

 

 

佐々木希さんの身長・体重・BMI

出典:http://im7-a.mbokimg.dena.ne.jp/

 

佐々木希さんの身長は168cmとプロフィールに記載されています。

 

同世代日本人女性の平均が158cmであることを考えると、佐々木希さんはかなりの高身長であることが分かります。男性にあてはめると、182cmの方とほぼ同じ水準とされています。

 

体格偏差値 〜あなたの体格、偏差値いくつ? – konisimple

 

佐々木希さんと同世代で特に人気の女優さんには、169cm(公称)の新垣結衣さんや168cmの長澤まさみさんらがいるため、佐々木希さんが飛び抜けて高いわけではありませんが、世間一般の身長から見れば、かなり高い身長ですね。

 

佐々木希さんの標準体重と美容体重

佐々木希さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.68×1.68 = 62.09 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.68×1.68 = 56.44 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

佐々木希さんの体重は(女優という職業上)公表されていません。ただ、ネット上では「50kgくらいでは?」と推測されているようです。

 

仮に50kgだとすると、BMIは17.7(低体重)となります。いつ見ても細くスラッとした体型の佐々木希さんですので、50kgであっても不思議ではありませんね。

 

 

佐々木希さんのダイエット方法

出典:http://myhappyplan.net/

 

顔が可愛いだけでなく、168cmという高身長の持ち主でもある佐々木希さん。ファッションモデルを務めていただけあって、いつ見ても細くスラッとした体型をされている印象があります。

しかし、そんな佐々木希さんも過去には少し太ってしまったことがあったのだとか。

 

ここでは、佐々木希さんが日頃行っている美の秘訣についてまとめています。

 

手料理ダイエットに失敗した過去も

今から7年も前、まだ佐々木希さんが20代前半だった頃に出演した「メレンゲの気持ち」の中で、手料理ダイエットについて語ったことがありました。

 

「最近3kg太ったんです」と明かした彼女は、ダイエットも兼ねて手料理を始めたと言うのだが。

 

佐々木「あまり気にしないんですけど。最近、ラーメンが大好きで、週に前は5回くらい食べてたんですよ。
毎晩くらい食べてて、それで最近、3キロ太っちゃって・・。
それで、最近はラーメンを我慢して夜は野菜中心のものを食べてるんです」

 

久本「ラーメンとかけっこう、太るっていうもんねーー」
佐々木「でも美味しいから食べたい・・・」


久本「そうだよねーーー。家で料理することはあるんですか?」
佐々木「します!最近!脂ものを減らして、自分で作ったりします」


久本「どういうものを作るの?」
佐々木「男っぽいものが好きで・・ハンバーグとか・・」


西川「ハンバーグもね、カロリー高いんですけど」

一同に「ハハハ」と笑いが起こった。


そこで、佐々木希が作った料理の写真が紹介された。

佐々木「きんぴらごぼう、シチュー、ハンバーグ、白飯・・」
久本「おいっしそーーー!でも、ハンバーグとシチューってカロリー高くない!?」
西川「これ、外食よりカロリー高くない!?ラーメン一杯ぶんくらいはあるんじゃない?」とカロリーに詳しい西川が指摘しつつ、次のメニューが紹介された。

 

佐々木「キャベツのゴマ油和え、肉じゃが、ほうれん草の卵とじ、白飯」
西川「これも、意外と高カロリー!?」

一同爆笑した。
佐々木は顔を手で覆って恥ずかしがっていた。

久本「なんか、ちょっと、だんだん間違えているかな・・」

 

さらに次のメニューが映された。
「グラタン」である。
ハート型の大きなグラタン皿にチーズタップリのグラタンの写真が映し出されると、共演者からはすぐに笑いが起きた。

 

引用:【エンタがビタミン♪】「3kg太った」佐々木希が挑戦した”勘違い”手料理ダイエット。 | Techinsight|海外セレブ、国内エンタメのオンリーワンをお届けするニュースサイト

 

 

週2回のジムトレーニング

出典:http://images.china.cn/

 

ダイエットの必要なんて無いように見える佐々木希さんですが、週2回のジムトレーニングで体重を落としているそうです。驚きですよね。

 

現在、ダイエット中という佐々木。週2回ジムに通っているそうで「筋肉痛がひどいですが、少しずつ体重が落ちてきました」と報告。「つらい」と本音をこぼしながらも、ジムのほか「毎日腹筋60回してます(笑)。続けていると習慣になってきて、最初よりは嫌だな~って思わなくなってきました」と明かした。

 

引用:佐々木希「体重が落ちてきた」現在のダイエット法を明かす – モデルプレス

 

出典:http://img.magazineworld.jp/

 

美乳を崩さないよう、トレーニングの頻度にも気を配っているのだとか。

 

また、「適度なトレーニング」もこだわりの一つと話す佐々木だが、「トレーニングをし過ぎると硬くなっちゃう」と茶目っ気たっぷり。「マッサージもするけど、そこで意識しているのは元の位置に戻すイメージ」と美バストの秘訣を伝授した。(modelpress編集部)

 

引用:佐々木希、下着姿で“おしゃれ美乳”披露 こだわり&ケア法を明かす<モデルプレスインタビュー> – モデルプレス

 

まとめ

以上、佐々木希さんのスタイル維持の秘訣についてまとめました。

 

ダイエットの必要など無いと思えるほど、細くスラッと伸びた美脚の持ち主である佐々木希さんですが、週2回のジムトレーニングをされていることに驚かされました。

 

持って生まれた容姿を磨き上げているからこそ、世界で最も美しい100人の1人に選ばれるのだと思います。彼女を見習ってダイエットを頑張りたいと思います。

 

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