ソニンさんのプロフィール

ソニンさんは、在日コリアン三世で、神戸朝鮮初中級学校を卒業後、神戸朝鮮高級学校に進学しますが、芸能活動に伴い東京都立新宿山吹高等学校に編入しています。

ソニンさんは1999年、モーニング娘。の第2回追加メンバーオーディションに応募しますが落選。しかし当時モーニング娘。のマネージャーだった和田薫にスカウトされ芸能界デビューを果たします。

3枚目のシングル「おっととっと夏だぜ!」がオリコンチャートで最高5位を記録するなど今後期待されていましたが、次のシングルの発売直前にユウキが失踪事件を起こします。

その後2002年2月にユウキが復帰しますが、同年4月、ユウキが不祥事を起こし解散となります。

2003年には「高校教師」で女優デビューも飾ります。

その後2012年には、文化庁新進芸術家海外研修制度にて1年間ニューヨークへ留学のため、

芸能活動を休止しますが、2014年に活動を再開しています。

ソニンさんの身長・体重・BMI

ソニンさんの身長

では、まずソニンさんのスタイルを見て行きましょう。

ソニンさんの身長は159cｍです。韓国人女性の平均身長より低く、とても小柄ですね。

そして体重は残念ながら公表されていませんでした。ソニンさんはダイエットやリバウンドを繰り返しているので、体重には変動があるようです。しかし、痩せている時期は45kg前後ではないかと言われています。

ソニンさんの標準体重と美容体重

ソニンさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

となります。

ソニンさんの体重が45kgだと仮定するととてもスレンダーですね。

ソニンさんの筋肉が凄いと話題！筋トレ禁止令も？

ソニンさんは、2009年頃からテレビで見かける機会が少なくなりました。そんなソニンさんは2012年に芸能活動を休止しニューヨークへ留学しています。ニューヨークでは、演技や音楽の勉強に専念していたそうですが、その傍ら肉体改造にも挑戦したそうです。

その結果ムキムキの筋肉となったソニンさん。この時のムキムキの印象を今でも持っている人も多いかもしれませんね！

ソニンさんのムキムキ筋肉画像4選

筋肉が付きやすいソニンさんですが、ここまでくるにはストイックなトレーニングをし、相当な努力をしたようです。

ソニンさんのダイエット方法

スイタル抜群のイメージが強いソニンさんですが、実はダイエットとリバウンドを繰り返し、

ダイエットに長年苦しんでいたそうです。

ソニンさんは、一か月でマイナス10kgの減量に成功したり、その後2か月で6kgのリバウンドをしたりと体重変動を繰り返していました。そんなソニンさんは、事務所からのダイエットのプレッシャーで過呼吸で倒れたこともあったそうです。

しかしそんなソニンさんも、自発的に健康管理を始め、リバウンドしないダイエットに成功するのです。

ベジタリアン

ソニンさんは、2009年「ヘンリー六世」の舞台のため、軽やかに動けるようにとマクロビオティックがきっかけでベジタリアンになります。

マクロビオティックでは体重が思うように落ちなかったソニンさんは、別のダイエットにしようと久しぶりに肉を食べたそうです。

久しぶりにお肉の入ったサンドウィッチを食べた時、 身体が拒否反応を起こしたのです。それからです。

ニューヨークではベジタリアンやヴィーガン対応の食品、レストランが溢れかえっていますが、日本はまだそこら辺で見つけるのは難しいので、基本的に自分で作って持って行ったり、食べれるものを常に携帯していることが多いです。

 

引用：ソニンオフィシャルブログ　私のベイライフ　https://ameblo.jp/　

こうしてリバウンドを繰り返していたソニンさんは、9か月でマイナス10kgのダイエットに成功します。

そして自身のダイエットの経験を活かし、本を発売しています。

また、ソニンさんが考案したベジタリアンレシピや、野菜だけでは補えない高たんぱく低カロリーの「車麩」を使ったレシピなど、健康でおいしいレシピが紹介されています。

ソニンさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

いかがでしたでしょうか。

EE JUMPで一世風靡したソニンさんの話題の筋肉、そしてダイエット方法についてまとめました。

ダイエットに長年苦しめられていたソニンさんですが、ベジタリアンとなり健康管理に務め見事なダイエットに成功しています。そんなソニンさんは現在舞台を中心に活躍し、2015年には『第41回　菊田一夫演劇賞受賞』を受賞しています。

今後も女優として更なる活躍に期待しましょう。