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夏目三久のダイエット法!身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

元日本テレビアナウンサーで、現在はフリーアナウンサーとして活躍する夏目三久さん。アナウンサーとしての実力はもちろん、整った顔立ちとモデルのようなスタイルを持ち合わせ、そのルックスの良さにも定評があります。

 

今回は、夏目三久さんの体重や身長、ダイエット方法についてまとめました。

夏目三久さんのプロフィール

出典:https://twitter.com/

名前:夏目三久(なつめ みく)

出身地:大阪府箕面市

生年月日:1984年8月6日

血液型:O型

身長:168cm

学歴:東京外国語大学外国語学部

所属事務所:田辺エージェンシー

 

1984年に大阪府箕面市で生まれた夏目三久さん。お姉さんと弟さんがいて、ご両親は離婚されています。夏目三久さんのお父さんはイー・ガーディアンの創業者・夏目三法さんで、代々石油会社を経営してきた家系だそうです。

 

同志社女子中学校、同志社女子高等学校に通った後、東京外国語大学外国語学部に進学。大学ではベトナム語を専攻していました。

 

大学卒業後の2007年4月、日本テレビのアナウンサーになります。7月にスポットニュース『あすの天気』でデビューし、10月には『おもいっきりイイ!!テレビ』のアシスタントに。

 

順調にキャリアを積んでいた夏目三久さんですが、2011年にコンドームを持って微笑んでいる画像が週刊誌に掲載されてしまいます。それをきっかけに日本テレビを退社して、フリーアナウンサーに転向しました。

 

 

フリーになった後、『マツコ&有吉の怒り新党』で人気に

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出典:http://www.ent-mabui.jp/

 

フリーに転向した夏目三久さんは、テレビ朝日系の番組『マツコ&有吉の怒り新党』の総裁秘書に抜擢されます。マツコさんと有吉さんに上手く対応する姿が評判を呼び、スキャンダルによる悪いイメージを見事に払拭しました。

 

現在は日本テレビ系列『真相報道 バンキシャ!』、TBS系列『あさチャン!』、テレビ朝日系列『Chouchou』にレギュラー出演しています。

 

 

夏目三久さんのスタイル(身長・体重・BMI)

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出典:http://www.naturalbeauty-news.com/

 

夏目三久さんの身長

ここでは、夏目三久さんのスタイルについて見ていきたいと思います。

 

夏目三久さんの身長は168cmで、女性としてはかなり高めです。夏目三久さんと同じ身長168cmの女性芸能人としては、佐々木希さん、鈴木えみさん、水原希子さんらがいます。どの女性もすらっと背の高いイメージですよね。

 

夏目三久さんの体重は公表されていないのですが、身長や見た目から50kg前後ではないかと思われます。

 

 

夏目三久さんの標準体重と美容体重

夏目三久さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.68×1.68=62.09(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.68×1.68=56.45(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

もし夏目三久さんの体重が50kgであるとすると、標準体重より約12kg、美容体重より約6kg軽いことになります。BMIは体重(kg)÷{身長(m)X身長(m)}=17.72で「低体重」です。

 

すらっとしたイメージの夏目三久さんなので、この数字は納得と言えるのではないでしょうか。

 

 

夏目三久さんのダイエット方法2選

ジムで運動

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出典:https://www.pinterest.jp/

 

夏目三久さんのダイエット方法は、ジムで運動することだとか。そのジムはなんと入会金が70万円もする高級ジムだという噂です。夏目三久さんはこのジムへ頻繁に通っていて、お風呂は自宅ではなくジムで済ませていると語っていました。

 

もともと夏目三久さんは、中学・高校時代に新体操部に所属し、個人で京都大会6位、団体で3位という成績を残しています。体を動かすことが以前から好きだということで、ジム通いも楽しんでできるのかもしれません。

 

高級ジムは、設備のクオリティーの高さはもちろん、プライベートトレーナーがついたり、セキュリティー面が安心だったりといったメリットがあるようです。

 

夏目三久さんは裕福な家庭出身で、しかもフリーに転向後は収入が20倍になったと言われていますので、高級ジム通いも納得です。

 

 

食べ物へのこだわり

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出典:http://www.ntv.co.jp/

 

夏目三久さんはダイエットとして高級ジム通うだけでなく、食べ物もダイエットに良いものにこだわっているようです。夏目三久さんの食事のポイントは、

 

① 黒色のものを積極的に食べる

② ヨーグルトドリンクを飲む

③ 玄米にもち麦を入れて食べる

 

などがあります。

 

黒色のものを食べると良いいうのはお母さんから教えられたそうで、夏目三久さんは黒豆を煮て食べたりしていると言います。黒色の食べ物には体の冷えを解消する効果や毒素を排出する効果があると言われていて、黒豆以外に黒ごまやレーズン、昆布、わかめなどもありますよ。

 

ヨーグルトドリンクは、フルーツや豆乳とミックスして朝食がわりにしているそう。朝食をヨーグルトドリンクに置き換えることで、朝食を普通に食べるよりカロリーも低く抑えられますので、ダイエットに効果があると言えるでしょう。

 

もち麦は食物繊維が豊富で、満腹感があり、しかも低カロリーのため、優秀なダイエット食材として注目されています。夏目三久さんは白米よりより栄養価の高い玄米を一緒に炊いていますが、白米ともち麦を混ぜて炊いたり、もち麦だけで炊いたりもOKです。

 

 

まとめ

清楚な魅力で人気のフリーアナウンサー・夏目三久さんは、身長168cmの高身長でスタイル抜群!そのスタイル維持の秘訣には、高級ジム通いや食べ物へのこだわりなどがありました。

 

夏目三久さんのダイエット方法は、ただ痩せるだけでなく、健康でキレイになれそうなものばかり。夏目三久さんがアナウンサーとして激務をこなしながら美しさを保ち続けている理由は、こうしたことにもあるかもしれません。

 

これからもそのスタイルを維持しながら、輝き続けて欲しいですね!

 

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