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カイテキオリゴの副作用とは?ダイエットに効果的な飲み方と口コミも紹介!

便秘解消に効果が期待できるカイテキオリゴは、日本で一番選ばれているオリゴ糖です。ダイエットにも効果的なんだとか。

 

今回は、カイテキオリゴの成分や飲み方、副作用や実際に使用した人の口コミなどをご紹介します。

カイテキオリゴとは

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始めに、カイテキオリゴがどのような商品なのかを紹介していきます。

 

日本で一番売れているオリゴ糖

カイテキオリゴとは、北海道のてん菜や牛乳など自然由来の素材から抽出したオリゴ糖食品です。自然由来の食品だから、赤ちゃんからお年寄りまで飲むことが可能!もちろん妊娠中・授乳中の人にもおすすめです。

 

カイテキオリゴは通販限定商品。ドラッグストアなどでは購入できません!それなのに売り上げ全国日本一のオリゴ糖となっています。1分に1個のペースで売れているそう。

 

そもそもオリゴ糖って何?

便秘解消サプリなどに配合されていることが多いオリゴ糖。オリゴ糖とは一体何なのでしょうか…?

 

ブドウ糖や果糖などの単糖類が2~10個程度結合したものの総称。代表的なものに、麦芽糖(マルトース)、ショ糖(シュクロース)、乳糖(ラクトース)などがある。

 

引用:コトバンク

 

説明を聞いても少し難しいかもしれませんね。オリゴ糖は玉ねぎやごぼうなどに多く含まれています。一言にオリゴ糖といっても、以下のように様々な種類があります。

 

◎主なオリゴ糖の種類

  • ビートオリゴ糖(ラフィノース)・・・砂糖大根から抽出したオリゴ糖
  • フラクトオリゴ糖・・・玉ねぎやごぼうに含まれるオリゴ糖
  • ガラクトオリゴ糖・・・乳糖を原料としたオリゴ糖
  • 乳糖果糖オリゴ糖(ラクトスクロース)・・・ショ糖や牛乳を原料としたオリゴ糖

 

オリゴ糖は腸内のビフィズス菌のエサとなり、腸内環境を整える働きがあります。

 

 

カイテキオリゴの成分

 

カイテキオリゴには具体的にどのような成分が入っているのでしょうか?

 

カイテキオリゴの原材料

カイテキオリゴには以下のような成分が含まれています。

 

ラフィノース、ミルクオリゴ糖、乳糖、フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維、イソマルトオリゴ糖、難消化性デキストリン、ショ糖/環状オリゴ糖

 

引用:公式サイト

 

カイテキオリゴには複数のオリゴ糖が配合されています!

 

一般的なオリゴ糖商品は1種類のオリゴ糖のみで作られていることが多いです。オリゴ糖と善玉菌には相性があるので、1種類だけの配合では一部のビフィズス菌しか活性化できません。

 

その一方、カイテキオリゴはほとんどのビフィズス菌を活性化できます。この点が他製品との大きな違いとなっています。

 

 

カイテキオリゴの効果・効能3つ

 

カイテキオリゴに期待できる主な効果・効能を紹介していきます。

 

便秘解消効果

オリゴ糖といったら、やはり便秘解消効果は外せません!

 

オリゴ糖は腸内の善玉菌(ビフィズス菌)のエサとなって、腸内環境を整える作用があります。腸内には約30種類以上のビフィズス菌が存在していますが、カイテキオリゴはそれらのビフィズス菌をまんべんなく活性化できるEOS理論に基づいて作られています。

 

また、便に適度な水分を与える製法を採用。便のカサ増しをしたり柔らかい状態にすることで、スムーズに排出することができます。

 

ダイエット効果

カイテキオリゴによって便秘が治ると、溜まっていた便が排出されてダイエット効果が期待できます。気になるポッコリお腹も解消するかも?

 

しかも、便の分だけ体重が減るという単純な話だけではありません。体に溜まっていた老廃物が排出されることで、むくみが解消されて代謝アップが期待できます!

 

オリゴ糖は普通の砂糖と比べて脂肪になりにくいので、砂糖の代わりに使うことでカロリーカットも可能となります。

 

美肌効果

何日も便秘が続くと、溜まった便から腐敗ガス毒素が溜まってしまいます。毒素は血液を介して全身に運ばれ、肌にも悪い影響を与えます。カイテキオリゴで便秘が解消されれば、このようなリスクを減らすことができます。


腸内環境が改善することで、新陳代謝が良くなり肌のターンオーバーが正常化する効果も。

 

カイテキオリゴ購入者の口コミ

 

実際にカイテキオリゴを試した人たちの口コミを紹介していきます。

 

小学生の頃からひどい便秘でのたうち回っていましたが、カイテキオリゴを使い始めてあっという間に出るようになりました!

 

引用:ダイエットカフェ

 

妊娠中で便秘が酷く購入してみました。1週間くらいで少しずつ出るようになり、今3週間目ですが快調です。

 

引用:@cosme

 

ヨーグルトに混ぜて、1回の量も多めに入れて一袋使用しましたが、効果はほぼ感じられず、使用をやめました。

 

引用:ダイエットカフェ

 

「長年苦しんだ便秘が改善した」という喜びの声が多数ありました!妊娠中でも飲めるのが魅力ですね。しかし、中には効果を実感できなかったという人も…。効果の出方は人それぞれですが、まずは3ヶ月間続けることが大切です!

 

 

カイテキオリゴの便秘やダイエットにおすすめの飲み方

 

カイテキオリゴは食品なので基本的にいつ飲んでも問題ありません。医薬品のような細かいルールはありませんが、以下のようなことを意識すると効果が出やすくなります。

 

◎カイテキオリゴの飲み方

1日5gを目安に飲む

飲み物や食べ物に入れて飲む(調理に使っても良い)

食事中や食後に飲む

ダイエット目的の場合は、食生活の改善や運動と併用する

 

オリゴ糖は胃酸の影響を受けにくいので、空腹時に飲んでもさほど問題ありません。しかし「食事中や食後に飲んだほうが効果があった」という報告例が多いようです。特にヨーグルトなどに混ぜてる場合は食後がおすすめ。

 

 

カテテキオリゴの副作用

 

カイテキオリゴは食品なので重篤な副作用が出る心配はありません。ただし、一度に大量に摂りすぎると腹痛や下痢などの症状が起こることがあります。

 

カイテキオリゴには牛乳由来のオリゴ糖が含まれています。牛乳アレルギーの人が摂ってもほぼ問題ない数値となっていますが、アレルギーを持っている人は念のため注意したほうが良いかもしれません。

 

まとめ

 

便秘解消に効果的なカイテキオリゴを紹介してきました。カイテキオリゴは日本で一番売れているオリゴ糖!他製品にはない魅力がたくさんあります。

 

上手に活用することで、ダイエット効果美肌効果も期待できるかもしれません。あなたもカイテキオリゴを試してみませんか?

 

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