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イモトアヤコのダイエット法!身長・体重・スタイル維持の秘訣まとめ

太い眉毛がトレードマークで「イッテQ」で珍獣ハンターとして活躍し、イッテQには
欠かせない存在のイモトアヤコさん。最近では、テレビドラマでも大活躍し可愛くなったイモトアヤコさん。

 

そこで今回は、イモトアヤコさんの身長・体重・ダイエット方法についてまとめました。

イモトアヤコさんのプロフィール

出典:http://wadaino-trendnews.com/

プロフィール

 

名前:イモトアヤコ
本名:井本絢子(いもとあやこ)
生年月日:1986年1月12日
出身地:鳥取県西伯郡岸本町(現伯耆町)
血液型:O型
身長:158cm
出身高校:鳥取県立米子西高等学校
最終学歴:文教大学情報学部
所属事務所:ワタナベエンターテイメント

 

イモトアヤコさんは2003年、鳥取県立米子西高等学校3年生の時に学校祭のミスコンテストでグランプリとなり、同時に劇の主演女優賞、エンターテイナー賞など数々の賞を受賞します。

 

出典:http://nanaco-netabukuro.com/

バービーとコンビを組んでいた!

 

イモトアヤコさんは、大学3年の時にWCS3期生としてに入所し芸能界入りします。
フォーリンラブ結成前のバービーと「東京ホルモン娘」というコンビを組んで活動していた時期がありました。

 

出典:http://artsdesign.ti-da.net/

『世界の果てまでイッテQ』で大ブレーク

 

2007年11月18日放送の「珍獣ハンターオーディション」で50mを全力ダッシュして“珍獣くん”のぬいぐるみを奪い取りオーディションに合格します。

 

以降、珍獣ハンターとして大活躍しています。

 

出典:https://matome.naver.jp/

チャリティーマラソンランナーに抜擢

 

イモトアヤコさんは2009年放送の、日本テレビ系

『24時間テレビ32』のチャリティーマラソンランナーに

抜擢され、女性ランナーでは最年少で最長距離(126.585 km

フルマラソン3本分)を完走しました。

 

出典:http://gori3353.site/

2010年、女優デビュー


2010年11月、TBSテレビで放送された
『99年の愛〜JAPANESE AMERICANS〜』で
女優デビューを果たします。

 

出典:https://matome.naver.jp/

マナスル登頂に成功

 

2013年10月2日、『イッテQ』の企画により、
世界8位の高峰マナスル登頂に成功します。

 

こうして、イモトアヤコさんはテレビドラマやバラエティ番組、CMなどで大活躍し、
大人気芸人へと成長しました。

 

イモトアヤコさんのスタイル(身長・体重・BMI)

出典:http://www.oricon.co.jp

 

イモトアヤコさんの身長

では、まずイモトアヤコさんのスタイルを見ていきましょう。

 

イモトアヤコさんの身長は158cmで、日本人女性の平均より高いくらいで、高くもなく低くもなく普通です。

 

そして体重は公表されていませんでしたが、50Kg前後という情報が有力です。どうやら本人が「50kgくらいありますよ」と言っていたようです。

 

イモトアヤコさんの標準体重と美容体重

イモトアヤコさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.58×1.58 = 54.92 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.58×1.58 = 49.92 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

ほぼ美容体重で、健康的な体型と言えるのではないでしょうか。

 

 

イモトアヤコさんのダイエット方法「バターコーヒーダイエット」

出典:http://blog.livedoor.jp/

 

イモトアヤコさんといえば、珍獣ハンターとして体を張った仕事が多く、食事制限などのダイエットはしていません。しっかりと食事を取らないと、過酷なロケには耐えれません。

 

そんなイモトアヤコさんがダイエットのためにしていることが、毎朝朝食の代わりにバターコーヒーを飲むことだそうです。

 

出典:https://www.kenkojiman.com/

 

バターコーヒーとは、その名の通り「コーヒーにバターを入れたもの」です。

 

バターは太るイメージがありますよね。どんなバターでも良い訳ではなく、バター選びが重要だそうです。

 

バターコーヒーは飲むだけなのに、普通のコーヒーと比べると腹持ちがよく、朝飲むだけで昼まで持つので、ダイエット効果が期待出来るそうです。

 

カフェインがエネルギーの消費量をアップ

「カフェイン」には、交感神経を刺激し、体内の様々な器官の働きを活発にさせることでエネルギーの消費量がアップするのでダイエット効果が期待できます。

 

また、集中力をアップする効果や、抗酸化作用でアンチエイジング効果もあるようです。

 

バターが中性脂肪を減らしてくれる?

良質な無塩バターには、植物油や大豆・魚などに多く含まれる「不飽和脂肪酸」が含まれています。この「不飽和脂肪酸」には中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれる効果があります。

 

さらに、バターは血糖値が上がりにくいそうです。バターは殆どが脂質で出来ているため、血糖値を上昇させないというメリットがあります。

 

 

バターはグラスフェット無塩バターを使おう

出典:https://item.rakuten.co.jp/

 

バターコーヒーダイエットでは、先にも述べましたが、バター選びが重要となります。ポイントは、不飽和脂肪酸が豊富な「グラスフェッド」の「無塩バター」を使うということです!

 

「グラスフェッドバター」とは、「放牧された牛の乳で作られたバター」です。日本ではあまりスーパー等では売られていませんが、インターネットですぐに購入できます。

 

バターコーヒーをさっそく取り入れてみよう

バターコーヒーの作り方は、コーヒーにグラスフェッド無塩バターを入れるだけです。コーヒー1杯に対して、グラスフェッド無塩バターを大さじ1.5杯入れるだけです。

 

これを、朝食の代わりに2杯飲むだけです。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

 

今やお笑い芸人以外にも、女優や司会業など幅広く活躍するイモトアヤコさんの身長・体重・ダイエット方法についてまとめました。イモトアヤコさんがスタイルを維持しているのは、コーヒーダイエットの効果があるようですす。

 

しかし、珍獣ハンターとして体を張る仕事をしているイモトアヤコさんですので、常に体は鍛えているようです。今後も多方面での活躍に期待しましょう。

 

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