いつも明るく、歯切れの良い物言いが特徴的なサバサバ女子の土屋アンナさん。
本業がファッションモデルなだけあって、いつ見てもスラっとしたカッコいいスタイルをされていますよね。でも、実は彼女はこれまでに出産を2度も経験してきた2児の母親という顔も持っています。
2度の出産を感じさせない彼女のスタイル維持の秘訣は一体何なのか、気になりますよね？今回は彼女の美の秘訣についてまとめてみました。
土屋アンナさんのプロフィール
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名前：土屋アンナ（つちや・あんな）
出身地：東京都渋谷区
生年月日：1984年3月11日
身長：168cm
体重：48kg
1998年、姉がモデルをしていたことがきっかけで自身もモデルとして活動を始め、雑誌「SEVENTEEN」の専属モデルとして芸能界デビュー。雑誌の他にも、テレビ、広告、ファッションショーなどで多数活躍しています。
2002年、ロックバンド「Spin Aqua」のボーカルとして歌手デビューすることが決定しました。
2003年、NHK語学番組「NHKイタリア語会話」にレギュラー出演。2004年には、映画「下妻物語」「茶の味」にも出演。
「下妻物語」では深田恭子さんとのダブル主演が話題を呼び、日本アカデミー賞新人賞・助演女優賞、ブルーリボン最優秀新人賞など8つの賞を獲得しました。
同年6月15日、結婚と妊娠を発表。お相手は同じ事務所でモデルをしていたジョシュアさんで、11月には長男の澄海（スカイ）さんを出産されました。
2005年以降は、ソロ・シンガーとして活動を開始するほか、女優としても活躍。オリコンチャート最高6位を記録するなど歌手としても実力の高さを証明しました。
2006年7月4日、結婚から2年で離婚。その2年後に夫であったジョシュアさんは25歳の若さでお亡くなりになられています。
2009年9月19日、スタイリストの菊池大和さんの子どもを妊娠していることをブログで公表。その後結婚を経て、翌年3月に第2子となる心羽（シンバ）さんを出産されました。しかし、その7年後となる今年1月に菊池大和さんとは離婚をされています。
その後も現在に至るまで、本業のファッションモデルとして活躍する他、数々の有名アーティストとコラボを行うなど積極的な音楽活動を行うなど、幅広い活躍をされています。
土屋アンナさんの身長と体重
土屋アンナさんの身長は168cmです。
土屋アンナさんの身長から標準体重を計算すると以下になります。
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
（低体重：BMI18.5未満、普通体重：BMI18.5以上25.0未満、肥満：BMI25.0以上）
土屋アンナさんは体重48kgであることが公式プロフィールの中で公表されています。
身長168cmで体重48kgですので、BMIは17となり「明らかな低体重」であることが分かります。いつ見てもスレンダーなカッコいいスタイルの彼女を見る限り、プロフィール通りの体重で間違いないと思われます。
土屋アンナさんのビフォーアフター画像
太っていた頃の姿
いつ撮られたものかは分かりませんでしたが、今より少なくとも5～10年ほど昔のものと思われます。現在と比べて腕周りにふっくらとした印象があり、太っていることが分かります。
妊娠中の姿
出典:http://cdn.mkimg.carview.co.jp/
日頃はスレンダーな身体をされている土屋アンナさんですが、さすがに妊娠中は少し太っていたようで、頬のあたりを見ても太っていることが見て取れます。
一目で見て妊娠中であることが分かるので、この画像が撮られたときには妊娠後期だったのではないかと推測されます。
現在の姿
出典:http://cdn.mkimg.carview.co.jp/
2児の母とは思えないほど変わらないスタイルを維持されています。外国の方の血が入っていることもあってか、公表されている体重の割にはガリガリになりすぎず、適度な筋肉がついているという印象を受けますね。
土屋アンナさんのダイエット方法4選
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出産後わずか2ヶ月で体型を戻したと言われている土屋アンナさん。彼女の行ったダイエットとは一体どのようなものだったのでしょうか？
食前に生キャベツ
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土屋アンナさんは食前に必ずキャベツを1/4個食べていたそうです。
食物繊維があり胃腸にも良いうえ、シャキシャキとした食感のおかげで満腹感が得られて、ダイエット効果が見込めるのだとか。
モデルプレスのインタビューの中で詳細が語られています。
夕食は好きなものを食べるというが、食前の「キャベツ」がポイント。「だいたい4分の1くらいかな。キャベツって胃腸にすごくいいの。食べ方は、生のキャベツをざく切りにして、ウサギみたいにバリバリ。ってね。
その後に高タンパク質な物を食べる」とアドバイスし、「キャベツ、一欠けのニンニク(すったもの)、オリーブオイル、アメリカのマヨネーズを約2杯、白ごま、白ワインビネガー、粒マスタードたっぷり。物足りない日はその上に温玉。これ最高！これやったら、キャベツ半分くらい食べれちゃうよ」とおすすめのレシピも伝授した。
朝食はドライフルーツ
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朝食にたくさんフルーツを摂りたいという土屋アンナさん。
ただ、毎朝フルーツを切っていると時間がかかりすぎてしまうため、手軽にフルーツを摂れるようにドライフルーツを上手く使っているのだとか。
鍛え上げられた美しいボディについては、大好きなバレエで適度なエクササイズを心がけつつ、独自の食事法を実践。
「朝ご飯はフルーツのみ。でも私の場合はフルーツをいっぱい食べたいし、切ると時間がかかるので、紅茶にドライフルーツをたっぷり入れて軽くハチミツを入れて一杯、飲むのが朝ご飯。お昼は豆乳だけ。基本はそれしか食べない」と明かした。
骨盤ベルト
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モデルとして活動していたお姉さんから「出産後は早くお腹を締めた方が良い」というアドバイスを聞いたという土屋アンナさん。
出産を終えて30分後には、ウエストをギューっと締める効果のあるワコールのウエストニッパーを着けていたと語られています。しかも、サイズは少し小さめを着用していたのだとか。
ボディスーツ・ウエストニッパー > ウエストニッパー検索結果 | ワコール
出産2週間後には、胸の下からひざ上まである強力ガードルにチェンジしたことも明かしている土屋アンナさん。
しかし、これが痛みを感じるほどにサイズがキツかったそうで、胃が押さえつけられているせいもあってかあまり食事を食べられなかったことを明かされていました。
それでも強力ガードルを1ヶ月着用し続け、赤ちゃんに母乳をあげていたおかげもあってか、わずか2ヶ月で妊娠前の体型を取り戻すことに成功したのだとか。
シェイプマミーガードル | 産後 授乳期（退院～産後3ヵ月頃まで） | 商品ラインアップ | ワコール マタニティ
運動も欠かさない
BMIでは明らかな低体重に分類される土屋アンナさんですが、ただ痩せているだけの女性とは違って、彼女はしなやかで美しいボディラインを作り上げている印象があります。
それもそのはず、明るく活発的な性格の彼女は、日頃からウォーキングや5kmのジョギング、腹筋100回、背筋20回、ぞうきんで床拭きなど、とにかく身体を動かさずにはいられないタイプなのだそう。過去にはバスケットボールもされていたそうですよ。
日頃からそれだけ身体を動かしているからこそ、彼女は低体重であっても、しなやかで美しいボディラインを維持することができているのだと思います。美人も見えないところで努力をしているということですね。
土屋アンナさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・土屋アンナさんのダイエット方法
「食前に生キャベツを4/1食べる」「朝食はドライフルーツを食べる」「骨盤ベルト」「運動を欠かさない」
歌手・女優としても活躍しているファッションモデルの土屋アンナさんの産後ダイエット、美の秘訣についてまとめてみました。
サバサバした明るい性格の彼女のダイエット方法は、彼女のイメージそのままのとてもアクティブなものでした。食事管理にしても辛さを感じさせないところは彼女の明るい性格のおかげもあるかもしれませんが、何事も楽しんでいる感じがとても好印象ですよね。
食事管理と比べると、運動を取り入れるのはハードルが高いと感じられるかもしれませんが、彼氏や旦那さま、友人や知人などと一緒に行えば気軽に始められると思います。美しい外見だけでなく健康のためにも効果的ですので、ぜひ運動を取り入れてみてはいかがですか？
