o0400030013648625762

PINKYのダイエット方法!身長と体重&スタイル維持の秘訣3選まとめ

窪塚洋介さんと結婚して話題となったレゲエダンサーのPINKYさん。

 

日本人離れした抜群のスタイルを持つ彼女は、美容マニアでダイエットにも詳しいそう。PINKYさんの身長や体重、彼女の3つのダイエットについてまとめました。

PINKYさんのプロフィール

出典:https://ameblo.jp

名前:PINKY(ピンキー)

本名:菅原優香(すがわら ゆうか)

出身地:岩手県

生年月日:1983年6月12日

血液型:AB型

身長:163cm

職業:レゲエダンサー

 

 

岩手県出身のPINKYさんはレゲエダンサーとして活躍されている方で、窪塚洋介さんと結婚されて一気に知名度が上がりました。

 

素性についてほとんど明らかになっておらず、年齢についても非公開なのですが、生まれた年は1981〜1983年くらいではないかとネットで予想されています。

 

PINKYさんの夫である窪塚洋介さんは、俳優以外に卍LINE(マンジライン)としてレゲエ歌手活動を行っています。2人はそのバックダンサーとしてPINKYさんが参加したことをきっかけとして出会い、窪塚さんは前の奥さんと離婚してPINKYさんと入籍しています。

 

離婚後にはPINKYさんと窪塚さんが、窪塚さんの元奥さんと息子さんと一緒に旅行へ出かけるなど、ドロドロとした離婚ではなかったと言われています。

 

PINKYさんはブログで美容や健康について詳しく語ったり、インスタグラムでとても美味しそうな手料理の画像をアップしたりしています。彼女のSNSからは窪塚さんが惹かれるのも納得の女子力の高さがうかがえます。

 

 

PINKYさんのスタイル(身長・体重・BMI)

 o0400046113544915831

出典:https://ameblo.jp

 

PINKYさんの身長

PINKYさんの身長は、163cmです。日本人女性の平均身長は158cmほどですので、それよりも5cmほど高いことになります。日本人離れしたスタイルなので、この数字も納得ですよね。

 

体重は48キロ程度ではないかと言われています。

 

PINKYさんの標準体重と美容体重

PINKYさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.63×1.63=58.45(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.63×1.63=53.13(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

PINKYさんの体重が48kgだとすれば、標準体重より10kg、美容体重より5kg軽いことになります。BMIは48(kg) ÷ {1.63(m)X1.63(m)}=18.07で「低体重」です。

 

数値だけ見るととても痩せていますが、PINKYさんの画像を見ると痩せすぎな感じはせずメリハリのあるスタイルに見えます。プロのダンサーとして身体を引き締めているのもあると思いますが、綺麗にスタイルをキープするためにダイエットにもこだわっているようです。

 

そこで次に、PINKYさんのダイエット方法を見ていきたいと思います。

 

 

PINKYさんのダイエット方法3選

フルーツ青汁

o0400040013988858693

出典:https://ameblo.jp

 

PINKYさんはダイエットのためにフルーツ青汁を飲んでいるとブログで語っています。

 

フルーツ青汁は粉末になっていて水に割るだけでOK、普通の青汁より飲みやすいと人気の青汁です。PINKYさんは夜ご飯をフルーツ青汁に置き換えることもあるそうですよ。また、水で割るのではなく豆乳で割るのもおすすめだと言うことです。

 

フルーツ青汁に限らず、青汁はビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて、健康のために毎日飲んでいる人も多い食品。ダイエット中はどうしても栄養が不足しがちなので、そのサポートという意味でも青汁は効果的です。

 

素早く痩せたいときには、PINKYさんのように朝と昼をしっかり食べて、夜を青汁だけにすると良いかもしれないですね。

骨盤スパッツ

o0400045013988859083

出典:https://ameblo.jp

 

下半身に肉がつきやすいというPINKYさんは、下半身太りを解消するために、知人に勧められた「メガマッチスレンダー」という骨盤スパッツを使っていると言います。

 

骨盤矯正効果のある骨盤スパッツは、骨盤を正常な位置に戻し、代謝を活性化。下半身太りやむくみの解消以外に、姿勢を良くするためにも良いようです。

 

骨盤スパッツはアマゾンやドラックストアでも購入できます。価格の目安は2000円程度からで、なかには寝ながらはいて、睡眠中にシェイプアップしてくれるタイプもありますよ。

 

骨盤スパッツなら履くだけでいいので簡単ですし、試しても損はないダイエット方法かもしれませんね♫

 

 

食生活と運動

o0480048014008691439

出典:https://ameblo.jp

 

フルーツ青汁や骨盤スパッツを上手く利用して、スリムで綺麗なスタイルをキープしているPINKYさん。

 

これ以外に、日々の生活にも気を配っているようです。ブログでファンから「なんでそんなスタイルいいんですかー?泣 いいダイエット法あったら教えて下さい(´・_・`)」と聞かれたPINKYさんは、このように答えていました。

 

私は野菜、果物、タンパク質中心の食事と、少しの運動、
そして補えない部分を色んなサプリなどに頼ってます◎

出典:PINKY オフィシャルブログ

野菜や果物、タンパク質中心の食事をして、脂質や糖質を控えることはダイエットにとって肝心なこと。それに加えて運動もして、サプリの力も借りながらスタイルを保っているPINKYさんは、無理のない素晴らしいダイエットを行っていると言えるのではないでしょうか。

 

PINKYさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・PINKYさんの身長は163cmで体重は48kg推定。BMI値は18.07

・PINKYさんのダイエット方法
「フルーツ青汁」「骨盤スパッツ」「食生活と運動」

PINKYさんのスタイルやダイエットについて見てきましたが、いかがでしたか?フルーツ青汁や骨盤スパッツなど、自分に合ったものを上手く利用しながらダイエットを行っているPINKYさん。

 

ハリウッドセレブのようなスタイルの彼女ですが、そのダイエットは誰にでも実践しやすく参考になりそうなものばかりでした。

 

PINKYさんがSNSに書き込む美容の知識もとてもためになるので、ぜひご覧になってみてはいかがでしょう♫

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

aramajapan_rolas-kitchen1

人気モデル15名の体重と食生活まとめ!ダイエットや美容の参考に

モデルといえば、スタイル抜群でどんな服もかっこよく着こなす憧れの存在。彼女たちの体重ってやはり驚くくらい軽いのでしょうか?また、スリムなモデ

a52651fb759955fb7e7d1b38d37d271c86104435

田中里奈の体重・身長・ダイエット法!青文字系読モの痩せる秘訣まとめ

「青文字系」の読者モデルとして人気の田中里奈さん。  これまでに雑誌「PS」「SEDA」「JILLE」など、数多くの青文字系ファッ

d040ff70a8bca68dd832c362214cf85e

愛沢えみりのダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

愛沢えみりさんは「新世代の歌舞伎町No.1キャバ嬢」の異名を持つ、カリスマキャバクラ嬢で、ファッションモデルとしても活躍されています。 &n

a88e5aef65550b2b77b2b3cad5bdf6d5

武田玲奈のダイエット方法!身長・体重・スタイル維持法まとめ

武田玲奈さんは、ギャルファッション誌「Popteen」で人気を集め、現在は「non-no」専属モデルとして活躍中のモデルさんです。 &nbs

200905181670000thumb

リンチーリンの美容法3選!身長・体重・ダイエット方法まとめ

「台湾のナンバーワンモデル」と呼ばれ、日本や中国でも活躍するリン・チーリンさん。   今回は、リン・チーリンさんのスタイル維持のた

関連する記事②

dhc2

友近の体重・身長・ダイエット方法!10kg痩せた秘訣まとめ

クラブのママや極道の妻、旅館の女将、学校の先生など、さまざまな「なりきり一人コント」で人気の美人女芸人・友近さん。  日常にありふ

CWtu95cUwAAx8YK

韓国歌手IUのダイエット方法!身長と体重・5kg痩せた秘訣まとめ

韓国のソロ歌手・IU(アイユー)さん。その美貌でドラマでも活躍していて、ぺ・ヨンジュンさんと「ドリームハイ」で共演したことも。そんなIUさん

ee576b3869d2535ad8b710017fdb6476_t

あたりめのカロリー&ダイエット効果的な食べ方【食べ過ぎはNG!】

あたりめには実はダイエット効果が期待できるってご存知でしたか?ただし、もちろん食べ過ぎはNG!   今回はあたりめのカロリーやダイ

s-5-2diet1_2013120622390820c

やしろ優の体重・身長・ダイエット方法まとめ!昔と現在の画像あり【5:2&お腹インアウト】

人気子役・芦田愛菜さんのモノマネでお馴染みの女芸人・やしろ優さん。  おデブ芸人のイメージが強い彼女。かつては「ドラム缶体型」とま

v15_img03

女芸人「まぁこ」の現在の体重・身長・ダイエット方法【-48kgの食事&運動まとめ】

フジテレビ「とんねるずのみなさんのおかげでした。」のワンコーナー、「細かすぎて伝わらないモノマネ選手権」での同局アナウンサー・生野陽子さんの

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。