乃木坂46のメンバー・星野みなみさんは、スリムだったデビュー時から9kg太ってしまい、ブログでダイエット宣言を行っています。
その後、彼女は痩せることができたのでしょうか？星野みなみさんの体重や身長、ダイエット方法についてまとめました。
この記事の目次
星野みなみさんのプロフィール
出典：http://www.nogizaka46.com/
本名：星野みなみ（ほしの みなみ）
出身地：千葉県千葉市
生年月日：1998年2月6日
血液型：B型
身長：155cm
所属事務所：乃木坂46合同会社
千葉県千葉市出身の星野みなみさん。ご両親が野球漫画『タッチ』のヒロインである浅倉南を好きだったことが、「みなみ」という名前になった1つの理由だそうです。
2011年に乃木坂46第一期生のオーディションに合格して芸能界入り。CDデビューは、乃木坂46が2012年2月にリリースしたファーストシングル「ぐるぐるカーテン」でした。同年7月にはACジャパンのCMに出演し、「読者の選ぶCM大賞」の新人タレント部門6位にランクインします。
そのACジャパンのCMがこちらです。星野みなみさんは、社会人になってキレイになったお姉さんを持つ女子高校役を演じました。
https://www.youtube.com/watch?v=CIzYEuq1tKQ
星野みなみさんの特技は走ることで、中学生時代は陸上部に所属していたんだとか。好きな食べ物はクロワッサンなどのパンとシチュー、そして明太子をはじめとする辛いものだそうですよ。料理も得意で、オムライスやカレー、ケーキなどを作るようです。
星野みなみさんの身長・体重・BMI
出典：https://twitter.com/
星野みなみさんの身長・体重
こちらの画像の星野みなみさんのスタイルは、ほっそりとした女の子らしい感じ。彼女の身長や体重はどのくらいでしょうか？
星野みなみさんの身長は155cmです。デビュー当時は152cmだったそうですが、それから3cm伸びています。日本人女性の平均身長は約158cm言われていますので、星野みなみさんの身長は平均より少し低めといったところでしょうか。
体重はというと、ウィキペディアなどでは45kgとなっています。
星野みなみさんの標準体重と美容体重
星野みなみさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.55×1.55=48.05(kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
星野みなみさんの体重が45kgだとすると、標準体重より約7kg、美容体重より約3kg軽いことになります。BMIは45(kg)÷{1.55(m)Ｘ1.55(m)}＝18.73で「普通体重」です。
星野みなみさんの155cm・45kgというスタイルは、美容体重よりも少し軽めですが痩せすぎということはなく、理想的なスタイルであると言えるでしょう。
【画像】体重が9kg増えた星野みなみさん
スリムでかわいらしかった星野みなみさんですが、2013年頃になると激太りしたのではないかとファンの間で話題になりました。
その頃の画像がこちらです。
出典：https://www.pinterest.jp/
確かに2012年にCMに出演した頃と比べると、顔が丸くなり、体もむっちりしたような……。
太ったのではないかというファンの予想は当たっていて、星野みなみさん本人が、デビュー当時より体重が9kg増えたことをカミングアウトしました。
ピーク時は50kgを超えていたのではないかと思われます。
ブログでダイエット宣言
その後、星野みなみさんは痩せたりふっくらしたりを繰り返していましたが、2015年6月9日のブログでダイエット宣言をしています。
それにダイエットしなきゃなんですブログでみんなに言えば頑張れるはず！頑張れるようにサポートしてください(,,•﹏•,,)出典：星野みなみ OFFICIAL BLOG
このように、ブログで宣言してファンに応援してもらうことで、本気で痩せようと意気込んでいました。
誰かに目標を話すことで頑張れることってありますよね。星野みなみさんのようにブログでダイエット宣言することは、ダイエットにとってとても効果的と言えるのではないでしょうか。
星野みなみさんのダイエット方法は？
出典：http://joshiplus.jp/
ダイエット宣言をした星野みなみさん。実はどんなダイエットを行なったのか具体的には話していません。
ただ、星野みなみさんが太った原因は「食べ過ぎ」だったようなので、食事に気をつけた可能性が高いのではないかと思われます。
星野みなみさんはお菓子やパンが好きで、しかもメンバーから「夜食の食べ過ぎでお腹が出てる」と指摘されたこともあるなど、太りやすい食生活をしていたようです。
食事に加えてお菓子と夜食を食べるという食生活なら、太っても仕方ないですよね。お菓子や夜食を控えるだけで、体重も落ちていくのではないでしょうか。
星野みなみはダイエット失敗？あまり痩せていないかも…
星野みなみさんはダイエット宣言こそしたものの、実はそんなに痩せていないのではないかと言われています。
こちらが、2016年の星野みなみさんです。
出典：https://twitter.com/
もしかすると以前よりぽっちゃりしたかもしれません。ダイエットはあまり上手くいかなかったのでしょうか。
これに対するファンの反応はというと……
星野みなみは「太った」のではない。
— フリップ村上 (@fripp_murakami) June 4, 2016
正常な状態に「戻った」のだ。
星野みなみさん、いつでも可愛いので太ったか太ってないかはぶっちゃけそんなに重要ではない
— だーふぉん (@uphill_darfone) January 17, 2017
太っていてもいなくてもかわいい！という肯定的な意見が多く聞かれました。
星野みなみさんはもともと整った顔立ちで、ぽっちゃりしてもやっぱりかわいいですよね。無理なダイエットは身体に毒ですし、星野みなみさんは食べることが好きなようなので、体も心も健康でいてくれればOK！と言えるかもしれません。
星野みなみさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・星野みなみさんは2013年頃に激太りしたとファンの間で話題。その後、ブログで9kg太ったのでダイエット宣言をしている
・星野みなみさんのダイエット方法「食べ過ぎを控える」
・星野みなみさんはダイエットに失敗したらしく、2016年でも未だにぽっちゃり体型だった
デビュー時より9kg増えた星野みなみさんは、その後ダイエット宣言したものの、あまり痩せていないとも言われていました。
ですが、それでも太り過ぎということはなくとてもかわいいので、これからも健康に気をつけながら魅力的でいつづけてもらえたらと思います！
名無し
2022/07/23 19:30
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