シェイプアップシューズって聞いたことありますか？
普通のシューズよりもシェイプアップ効果がでるように工夫されたウォーキングシューズのことです。
いろんなメーカーやブランドが出していて、ノンブランドのお手頃なものも販売されています。中でも人気はケルトルーパーです。LAセレブに大人気なんですよ。
今回はそんなシェイプアップシューズについてまとめてみました。
この記事の目次
シェイプアップシューズとは？
シェイプアップシューズとは、名前の通り、シェイプアップ専用のダイエットシューズのことです。いろいろ工夫がされているのですが、歩きやすかったり、運動効果が大きかったり、疲れにくいものから、履いただけで足長効果が見込めるものまで、さまざまなものがあります。
中でもイチオシのブランドはケルトルーパーです。名前の響きもよいですよね。シェイプアップシューズは、物によってはおばあちゃんが履くようなデザインのものもあるのですが、その点、ケルトルーパーはおしゃれです。シンプルなので着るお洋服も選びません。
お値段が1万円くらいするのですが、インソールや中敷きもセットでついてきます。シューズに3センチインソールも装着してあるので、履いただけで身長が7.5センチ高く見えます。アメリカ人にも身長コンプレックスの方はいるんですね。詳しく見ていきましょう。
シェイプアップシューズの4つの効果
シェイプアップシューズの効果についてみていきましょう。シェイプアップシューズは色んなものがあるので、主にケルトルーパーを参考に調べてみました。
ダイエット効果
シェイプアップシューズにはいろんな工夫が凝らされていますが、わざとアンバランスな状態を生んでダイエット効果を高めるものもあります。履いて歩くだけでバランスを取ることになり、有酸素運動と同時に全身の引き締め効果が期待できます。
姿勢がよくなる
シェイプアップシューズの主な特徴として、歩きやすいということがあります。また、正しい姿勢が取れるように作られています。このため、履いて歩くだけで美しい姿勢になれます。
疲れにくい
ウォーキングを長時間していると、誰でも疲れてきますよね。その点、シェイプアップシューズは疲れにくい設計になっているため、長い時間ウォーキングをすることができます。結果的にダイエットにつながります。
身長が高く見える
ケルトルーパーのイェイプアップシューズの場合、3センチのヒールのあるインソールが装備されていて、アウトソールと合わせると7.5センチのヒールになります。履くだけで身長が高く見え、足が長く見えます。もちろん疲れにくいです。
シェイプアップシューズの使い方と正しい歩き方
シェイプアップシューズの具体的な使い方について見ていきましょう。基本は、履いて歩くだけですが、正しい歩き方を知らない方も多いと思います。今更って感じですもんね。正しい歩き方をご紹介します。
1.まず片方の足のかかとを着けます。
2.体重をかかとから、つま先へ移していきます。
3.足裏で体重移動を感じます。
4.体重移動を感じたら、つま先で押し出すように蹴ります。
5.以上を繰り返して歩きます。
シェイプアップシューズの最新商品のテスト結果
シェイプアップシューズはシューズですので難しい注意点はなく、安全性も高いです。代わりに最新の商品テスト結果をご紹介しましょう。
東海大学体育学部で商品テストを行ったデータがあります。普通のシューズを履いた時と、ケルトルーパーのシェイプアップシューズ（レッグジム）を履いた時の違いについてのデータです。
それによると、脚やお尻などの筋活動量が平均で14％アップ。消費カロリーが平均で13％アップしたそうです。これにより、ヒップやふくらはぎが痩せやすいシューズと言えるそうです。
しかし、疑うわけではないのですが、被験者は20～40代の5人です。たった5人なんですね。研究としてはちょっと寂しいかもです。
シェイプアップシューズの体験談
朝は早いし帰りは遅い
— にゃか (@0000erikax) 2016年6月7日
今から鬱だ😭疲れたくないからシェイプアップシューズでいく🌞
スケッチャーズの
— *.:｡❁ Yuki.｡❁*.:｡ (@kqzu_617_n) 2016年4月23日
シェイプアップシューズ
二万円もするけど、
ジムに行けないから
買おうかな( ˙-˙ )
楽天レビューでも探してみました。評価は非常に高く、5点満点で総合4.69です。
「リピ2回目です。仕事で履かせてもらってます。」
「見た目よりも軽くて歩きやすいです。」
「インヒール効果で背が高く見えます♪」
「下半身デブが卒業できることを期待しています。」
おすすめのシェイプアップシューズ3選
シェイプアップシューズの商品紹介をしておきましょう。いろんなメーカーやブランドのものがあるので、3つほどご紹介します。
シェイプアップシューズ（テレビショッピング通販王国）
ケルトルーパーのレッグジムです。普段のお買い物やウォーキングがエクササイズジムになります。見た目もシンプルでかわいいです。価格10080円。詳細は楽天サイトへ。
シェイプアップシューズ（いつもショップ）
エベレストに登頂に成功した三浦雄一郎さんのおすすめひもタイプです。本格的だけど、おしゃれにはやや疑問。価格14688円。詳細は楽天サイトへ。
シェイプアップシューズ（SuperFoot）
LAギアのウォークントーンです。お手頃価格なのになかなかおしゃれです。メッシュもいい感じです。価格4980円。詳細は楽天サイトへ。
シェイプアップシューズはダイエットにもおすすめ
「ダイエット効果」「姿勢が良くなる」「疲れにくい」「身長が高く見える」
いかがでしたか？
ウォーキングをされる方は多いと思いますし、普段からウォーキングシューズを愛用されている方もよくみかけますよね。
シェイプアップシューズに変えたらダイエット効果が見込めるかもしれません。ちょっとおしゃれなダイエット方法です。お手軽なので、ぜひチャレンジしてみて下さいね。
以上、シェイプアップシューズのおまとめでした。
