コーヒーにビッテ♪ビッテCMに梨花出演!あれ、前より可愛くなった?4

梨花のダイエット法!現在の体重・身長・スタイル維持方法まとめ

ファッションモデルでタレントの梨花さんは、2011年11月に第1子となるお子さまを出産し、1ヶ月で体重-2kg、ウエスト-7cmのダイエットを成功させました。

 

この記事では、梨花さんの現在の体重や身長、ダイエット方法についてまとめています。

梨花さんのプロフィール

出典:https://i1.wp.com/

芸名:梨花(りんか)
本名:根中千恵子(ねなか ちえこ)
出身地:東京都墨田区
生年月日:1973年5月21日
身長:165cm
デビュー:1993年
出身高校:東京女子学園高等学校
最終学歴:専門学校(歯科衛生士)
所属事務所:スターダストプロモーション

 

梨花さんは、18歳の時に表参道を歩いていた所をスカウトされ、その際に撮影された街頭スナップがきっかけとなり、芸能界入りしたと伝えられています。

 

デビュー当初は「歌手」として活動していたものの、その後「モデル」としての活動を開始。1993年(当時20歳)にファッション雑誌「JJ」でデビューを飾りました。

 

雑誌「JJ」でのデビュー後、「CanCam」に移籍。2000年頃から「sweet」で起用されるようになり、2005年3月号で自身初となる表紙も飾っています。

 

また、バラエティタレントとしての活動でも知られ、1994年「夜も一生けんめい。」のアシスタントを皮切りに、フジテレビ「森田一義アワー笑っていいとも!」のレギュラーや「世界弾丸トラベラー」などで見せる明るいキャラクターで人気を獲得しました。

 

 

梨花さんのスタイル(身長・体重・BMI)

出典:https://www.google.com/

 

梨花さんの身長は165cm

 

体重は49kg(2010年10月時点)と、Wikipediaのプロフィールに記載されています。

 

スリーサイズは上から、85-57-89cmで、バストサイズはEカップという抜群のプロポーションとなっています。

 

梨花さんの標準体重と美容体重

梨花さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.65×1.65 = 59.89 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.65×1.65 = 54.45 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

梨花さんのBMIを算出すると「18.0」となります。18.5以下で「低体重(痩せすぎ)」に分類されるので、梨花さんも「痩せすぎ」ということになります。

 

スレンダーなモデル体型で、若い女性から支持されている方なので、痩せすぎと言われても驚きはないのではないでしょうか。

 

 

梨花さんのダイエット方法3選

出典:https://cdn.mdpr.jp/

 

2011年11月に第1子となるお子さまを出産した梨花さん。

 

昨年11月、生死をさまよう難産の末第一子を出産した梨花。18日で産後2ヶ月を迎えた彼女は、産休明けの撮影へ向け「食生活の見直しを…今日からはじめてみるよ~↑」と報告した。

 

引用:梨花、産後ダイエット開始 ヘルシーメニュー公開 – モデルプレス

 

妊娠以前は42kgだった体重も、妊娠中はピーク時で59kgにまで体重が増加していたそうで、産後太りに悩まされたのだとか。

 

その後、産後ダイエットを頑張った結果、51kgにまで体重を落とすことに成功。

 

「結果発表!!!」と題しブログを更新した梨花は、自らのベスト体重を「49kg~50kg」とした上で「産後!!!53kg→トレーニング後51.5kgと51kgをいったりきたり(笑)ウエスト71.5cm→64cm」とダイエットの成果を報告。わずか1ヶ月弱で体重-2kg、ウエスト-7cmという結果に、「体重は目標50kgに届かずでしたが!大満足です」とつづっている。

 

引用:梨花、ダイエットの成果を報告 引き締まった美脚をお披露目 – モデルプレス

 

そんな彼女の行ったダイエットがこちらになります。

 

グレープフルーツダイエット

出典:http://entert.jyuusya-yoshiko.com

 

短期集中ダイエットで-2kgの減量を成功させたものの、その後+1kg戻してしまったという梨花さん。

 

グレープフルーツダイエットを取り入れることで、最終的に-2kgのダイエットを成功させたことを報告しました。

 

グレープフルーツがもたらす美容効果を説明した上で、「ギリギリだったデニムに余裕が!!!!!!! 私は1週間目安に始めて今日で5日目」と2キロの減量成功を明かした。短期集中トレーニングでやせた2キロから1キロリバウンドしてしまったため、合計3キロの減量となったが、周囲からも全然違うと言われるのだそう。ただ、「トレーニングしていた時よりbodyにハリがないみたいっ(泣)トホホ」と運動の大切さもアピール。

 

引用:梨花、37歳…やっぱり太った?グレープフルーツダイエットで2キロ減!合計3キロのダイエットに成功! – シネマトゥデイ

 

グレープフルーツだけだと栄養が不足してしまうのでは……?と心配になってしまいますが、実際、体重は減ったものの、身体のハリが失われたそうで、摂取カロリーを減らすだけではなく、運動を取り入れることの大切さについても語っています。

 

 

梅干しダイエット

出典:http://diet.news-postseven.com

 

電子レンジで1分間温めた梅干しを食べることで、脂肪燃焼効果が期待できるとされている「梅干しダイエット」を実践中の梨花さん。

 

NEWSポストセブンの記事によると、この「梅干しダイエット」を実践しているのは梨花さんだけではないようで、何と、あの世界的スーパーモデルのミランダ・カーも実践しているのだとか!

 

先日、バックブランド『Samantha Thavasa』のイベントで日本のテレビ番組に取材された際、「好きな日本食は、梅干し!」と即答したほど。あの酸っぱさが癖になってハマっているんだとか。「抗酸化作用があって、暴飲暴食後や紫外線を浴びすぎた日に食べれば、酸化を防止してくれるなど、美容効果が高いのも最高」と、お菓子代わりに食べることもあるそう。

 

引用:梨花とミランダ・カーに続け!1日3コ食べるだけ「梅干しダイエット」│NEWSポストセブン

 

 

ヘルシーな食事とスキマ時間の有効活用

健康的な食事の秘訣と言われる「まごわやさしい」のルールを守ったヘルシーな食事を心がけている梨花さん。

 

食事の他にも、骨盤矯正ベルトを着用したり、家でもデニムを履いたり、鏡を見て外見を意識したりと、スキマ時間を有効活用するダイエットをされています。

 

また、息子を抱きかかえながらのスクワットも行っているそうで、少しの時間も無駄にしないという梨花さんのプロ意識の高さがうかがえるのではないでしょうか。

 

まとめ

以上、梨花さんのダイエット方法についてまとめました。

 

現在は活動の拠点をハワイに置いていることもあり、日本でのメディア出演は見られなくなっている梨花さんですが、彼女の公式インスタグラムでは、日々の生活の一部が公開されています。→梨花さん(@rinchan521) • Instagram写真と動画

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

ent1603190016-p4

【くみっきー】舟山久美子の体重・身長・ダイエットまとめ【人気モデルのスタイル維持方法】

「くみっきー」の愛称で親しまれているファッションモデルの舟山久美子さん。 10代女子中学生に人気の雑誌「Popteen」でモデルと

471560544.4

大野いとのダイエット方法!身長と体重・スタイル維持の秘訣まとめ

ファッション雑誌『Seventeen』の専属モデルとして活躍し、現在は女優としても様々なドラマに出演している大注目の大野いとさん。 

c36aa8a56959d330d00993e233639fe4

佐藤栞里のダイエット方法は?身長と体重・スタイル維持法まとめ

テレビ番組「1億人の大質問!?笑ってコラえて!」4代目サブMCとしてブレイクを果たした佐藤栞里さんは、ファッションモデルとしても人気を集めて

17

ヴィクシーモデルの日本人はいる?アジア人8名まとめ

全世界の女性の憧れであるヴィクシーモデルには、日本人やアジア人はいるのでしょうか?2017年11月には、中国の上海で、アジア初のヴィクトリア

696-h

モデル森川葵のダイエット法とは?体重・身長・美の秘訣まとめ

森川葵さんは、現在22歳の女優さんです。ファッションモデルとしても活躍しており、その美貌に注目が集まっています。  この記事では、

関連する記事②

maxresdefault

西野七瀬の体重・身長・ダイエット方法!スタイル維持の秘訣まとめ

乃木坂46の人気メンバーの1人で、雑誌「non-no」で専属モデルとしても活躍中の西野七瀬さん。  2016年7月20日発売された

6d9f41935863c8858e0bd59aa193d68f

加藤ナナのダイエット方法!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ファッション雑誌『Ray』の専属モデルとして活躍している加藤ナナさん。天使のように可愛いと現在人気沸騰中です。 そんな加藤ナナさん

e797a9e3819be3819fe38399e38383e382ade383bce381aee794bbe5838f-53fe3

【激やせ】ベッキーのダイエット方法・体重・身長!美脚の秘訣大公開!

2016年1月、バンド・ゲスの極み乙女のボーカルを務める川谷絵音さんとの不倫騒動で世間を大いに賑わせたタレントのベッキーさん。 

pic01

神戸蘭子のダイエット法!身長・体重・スタイル維持方法まとめ

女性ファッション誌「JJ」のモデルで、小柄を活かしてSサイズモデルとして活躍する神戸蘭子さん。そんな神戸蘭子さんも結婚し、現在は1児の母親で

quwn-acid

クエン酸ダイエットの効果8つ&食事や運動での摂取タイミング!ダイエットレシピ6選も紹介

クエン酸を正しく活用することで健康効果やダイエット効果が期待できます。  今回はクエン酸の効果8つ、過剰摂取によるダイエットへの逆

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。