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2024/05/01 更新

与沢翼のダイエット方法｜身長と体重＆痩せた食事制限や運動の秘訣まとめ

sumichel

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かつて″秒速で1億円稼ぐ男”として話題となった実業家の与沢翼さん。

 

そんな与沢翼さんと言えば、とてもぽっちゃり体型でしたが、約2か月でマイナス20kgものダイエットに成功し、別人に生まれ変わったのです。

 

そこで今回は、与沢翼さんの身長・体重、そして気になるダイエット方法についてまとめました。

与沢翼さんのプロフィール

 

出典：http://waynews.info/

プロフィール

 

名前：与沢翼(よざわつばさ)

生年月日：1982年11月11日

出身地：埼玉県秩父市
学歴：早稲田大学社会科学部

 

1982年に埼玉県秩父市に生まれた与沢翼さんは、2005年10月の22歳の時に起業サークル・CREW（クルー）を設立し、代表に就任します。

 

そして2006年3月、アパレルのネット通販会社Es Luxoure（エスラグジュール）株式会社を設立し、翌月にはメンズファッションの通販サイト・CRAZEクレイズを設立。しかし2011年にEs Luxoure（エスラグジュール）が4000万円の負債を抱え倒産。

 

また2008年にmen’s egg公式OUTLETサイト開設を経て、2009年9月には渋谷109-2に実店舗「egg tore」を出店し、翌年にかけて7店舗展開しますが、2010年6月までに渋谷店と通販サイトのみを残し閉店しています。

 

その後2010年9月、 アフィリエイト会社・株式会社Rajuri（後のフリーエージェントスタイルホールディングスの前身）を創業しますが、2014年には『資金が完全にショートした』とフリーエージェントスタイルホールディングスが破綻状態にあることを明らかにしており、同年には産業廃棄物業者に処分を依頼した自著書籍やDVDなどおよそ6トン分の、処理代金を支払っていないことが報道されます。

 

また、2013年には専任ドライバーへの暴行容疑で警視庁により書類送検されていた与沢翼さんは、このまま誰もが失楽だと思っていました。

 

しかし2014年12月にシンガポール就労ビザを取得し移住した与沢翼さんは、翌2015年にはシンガポールにおいてデイトレードを行い、さらに投資にも成功し、優雅な生活を送るのです。

 

その後2016年には、シンガポールからドバイに移住したことを報告しています。

 

 

出典：https://matome.naver.jp/

2016年結婚！

 

プライベートでは2016年7月、モデルの相原麻美さんと結婚し、同年12月27日に第一子となる男児がドバイにて誕生しています。

 

 

 

 

与沢翼さんの身長・体重・BMI

 

出典：http://news.livedoor.com/

 

与沢翼さんの身長と体重

では、まず与沢翼さんのスタイルから見ていきましょう。

与沢翼さんの身長は167cmです。日本人男性の同年代の平均身長よりも約5cm低く、とても小柄と言えそうです。

 

そして体重は、ダイエットに成功する前は約90kgもあったのです。

 

与沢さんは現在35歳、身長は167センチ。ダイエットを開始した6月13日時点で、体重は89.85でBMIは32.2だった。

 

引用：与沢翼のダイエット記録がすごい「減量は10億円を稼ぐよりも困難」 https://www.excite.co.jp/

 

 

与沢翼さんの標準体重と美容体重

与沢翼さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22)：22×1.67×1.67 = 61.35 (kg)
美容体重(BMI 20)：20×1.67×1.67 = 55.77 (kg)

BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}

 

となります。

 

与沢翼さんのダイエット前の体重が約90kgですので、標準体重よりも約30kgも重く、とても肥満体型と言えます。

 

 

 

与沢翼さんがダイエット宣言！

 

出典：http://noaidea.me/

 

ダイエット開始前は体重が約90kgもあり、万年肥満体型だった与沢翼さんですが、2か月でマイナス20kgものダイエットに成功しているのです。

 

そんな与沢翼さんは2018年6月13日、自身のTwitterでダイエットを宣言したのです。

 

与沢氏は「私の希望する保険の支払いが太い人は高いことが判明（億単位で）」「妻に重い潰れちゃうと言われる」という理由から減量すると宣言。翌日には体重測定の様子を撮影した動画で「90キロ」という体重を報告した。そして、6月13日から本格的なダイエットをスタートするとともに、減量に格闘するリアルな投稿が始まった。

 

引用：「腹が減ったなんて幻想だ」ダイエットに取り組む与沢翼氏の名言が話題 http://news.livedoor.com/

 

そして与沢翼さんは、ダイエットに成功するまで投資も遊びも封印することを誓ったのです。

 

 

 

また、3か月で痩せなかった場合、Twitterアカウント・FACEBOOKアカウントなどSNSのアカウントをすべて削除すると誓ったのです。

 

 

 

 

 

与沢翼さんのダイエット方法①食事編

 

出典：https://number-x-value.com/

 

こうしてダイエット宣言した与沢翼さんですが、90kgもあった体重からどのようなダイエット方法で痩せたのでしょうか！？

 

実は与沢翼さんは、過去に2度ダイエットに挑戦しており、ことごとく失敗しているそうです。そんな与沢翼さんは、『ダイエットしたいと思ったことは1000回は優に超えていると思います。減量とは10億円を稼ぐよりも困難なことです』と話しています。

 

しかし3度目の正直となる今回は気合が違う与沢翼さんは、かなりストイックなダイエットを決行し、食事面からも改革のメスを入れていくと話しています。

 

 

そこでストイックすぎる与沢翼さんのダイエット中の食事を見ていきましょう。

 

 

 

与沢翼さんのダイエット中の食事メニュー

2018年6月13日にダイエット宣言した与沢翼さんは、まず翌日からの食事メニューをTwitterで公開しています。

 

【6月14日の朝食】

 

出典：https://twitter.com/

朝食はグミ2つ＆プロテインのみ

 

ダイエットを開始した与沢翼さんのダイエット食は、

なんとグミ2つとプロテインのみだったのです。

 

 

 

 

【6月14日の夕食】

 

出典：https://twitter.com/

夕食はタンパク質中心

 

朝食は極端に少なかった与沢翼さんですが、夕食はタンパク質中心の食事で、豆腐やお肉、魚などを楽しんだようです。

 

そんな与沢翼さんは、今までの豪遊ぶりが嘘かのように、食事に感謝する発言をツイートしていたのです。

 

 

 

 

【6月19日の昼食】

 

出典：https://twitter.com/

昼食もタンパク質が中心

 

そして6月19日に公開された与沢翼さんの昼食は、主にタンパク質中心の食事で、納豆や卵、肉や野菜でした。

 

 

こうしてタンパク質中心の昼食を摂った与沢翼さんですが、朝食はやはりプロテイングミのみだったと報告しています。

 

 

 

こうしてみると、和食中心でとても健康的な食事ですが、量的にはとてもストイックですよね。

 

以降、1週間ほどSNSへ食事内容についてアップされていませんでしたが、6月25日からまたアップされていました。

 

 

【6月25日の食事】

 

出典：https://twitter.com/

こちらは昼食のサーロインステーキ

 

この日、タイにいた与沢翼さんの昼食は、サーロインステーキにアボカドサラダだったそうです。

 

これでトータル1045kgほどだという与沢翼さんは、本日の食事はこれで終わりで、あとはプロテインのみとツイートしています。

 

 

 

 

 

【6月26日の食事】

 

出典：https://twitter.com/

1日断食した与沢翼さん

 

今まではタンパク質中心の食事を摂っていた与沢翼さんですが、この日は断食でした。

 

こうして断食デーだった与沢翼さんは、朝食にグミ2つ＆プロテイン以外口にしていません。

 

 

 

 

【7月6日の食事】

 

出典：https://twitter.com/

たまにはご褒美の焼肉も

 

こうして毎日ストイックな食事メニューをこなしている与沢翼さんですが、この日は昼食に焼肉を食べています。

 

 

しかし、ご褒美の後には過酷な試練が待っており、この日の夕食から3泊断食をすることをツイートしています。

 

 

 

こうしてダイエット開始からストイックな食事メニューだった与沢翼さんは、炭水化物は一度も摂取していないのです。

 

 

与沢翼さんのダイエット方法②運動編

 

出典：https://netallica.yahoo.co.jp/

 

ダイエット開始から過酷な食事制限をしていきた与沢翼さんですが、もちろん過酷な運動も取り入れていたのです。

 

そんな与沢翼さんはダイエット開始前、『金稼ぐのと一緒で、シンプルに糖質カットタンパク質重視栄養素バランスよくしっかり寝て筋トレ週2-3のみでいきます！』とダイエット方法を明かしており、有言実行で少なくとも週に2-3回は必ず筋トレをしていたのです。

 

 

 

そして初日から地獄の筋トレに励んだ与沢翼さんは、あまりの辛さに死ぬとツイートしています。

 

 

 

 

 

こうしてあまりの辛さに死ぬとまでツイートした与沢翼さんは、今までならとっくにダイエットを諦めていたでしょう。

 

しかし今回本気の与沢翼さんは、『体が動くと思えるまで自分を認めない』とツイートしているのです。

 

こうしてダイエットに目覚めた与沢翼さんは、断食中もトレーニングは休むことなく続き、筋トレ60分、水泳60分、酵素風呂30分といったメニューをこなす日もあったのです。

 

 

また8月にはロードバイクを取り入れ、48kgを完走した日もあったのです。

 

 

 

 

与沢翼さんのダイエットの成果は

こうして過酷なダイエットに励んだ与沢翼さんは、ダイエット開始から65日でマイナス21.5kgもの減量に成功したのです。

 

 

 

 

出典：http://kai-you.net/

与沢翼さんのビフォーアフター画像

 

こうしてビフォーアフター画像で比較すると一目瞭然です。

もはや別人としか思えません。

 

こうして2か月で有言実行し、見事ダイエットに成功した与沢翼さんには、賞賛の声が相次いでいました。

 

ついに約2ヶ月で20kg以上のダイエットに成功した与沢翼ささんに対してフォロワーからは、「本当にすごい」「めっちゃイケメン」「追い込みが神レベル」「すごすぎて言葉が出ないです。」など数々の賞賛が。
もともとベビーフェイスだった与沢翼さん、確かに顔も引き締まってグッとイケメンになっている。

 

引用：与沢翼、2ヶ月のダイエットで20kg減　童顔イケメン化して「誰？」状態 https://headlines.yahoo.co.jp/

 

 

与沢翼さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・与沢翼さんの身長は167cmで体重は89.85kg

・与沢翼さんのダイエット方法
「朝食はグミ2つとプロテイン」「昼食と夕食はたんぱく質系」「筋トレを週に2～3」

いかがでしたでしょうか。

肥満体型だった与沢翼さんのダイエット方法についてまとめました。

メディアからもかなり注目された与沢翼さんのダイエット方法は、ストイックな食事制限と運動にあったようです。

 

こうして見事に有言実行した与沢翼さんは、自分との約束を守り抜いて結果になった時、その人間はさらに強くなると話しており、減量の次は英語だと新たなる目標も掲げています。

 

そんな与沢翼さんは今後、リバウンドせずにキープ出来るのでしょうか？

今後の与沢翼さんからも目が離せませんね

 

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