子役としてデビューし、「パパと呼ばないで」で天才子役として一躍有名となり、『３年Ｂ組金八先生』で一気に知名度を上げた女優の杉田かおるさん。
そんな杉田かおるさんが痩せて綺麗になったと話題です。
そこで今回は、杉田かおるさん身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。
杉田かおるさんのプロフィール
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プロフィール
名前：杉田かおる(すぎたかおる)
本名：橋本薫(はしもとかおる)
生年月日：1964年11月27日
出身地：福岡県生まれ、東京都新宿区出身
身長：157cm
血液型：B型
最終学歴：日本放送協会学園高等学校
所属事務所：オラクル企画
杉田かおるさんは、現在からは想像がつきませんが、幼稚園では泣かされているようなやや引っ込み思案な子供だったため、対人関係の改善も考えて西荻窪の劇団に入団したそうです。
そして1972年に舞台『春の坂道』で子役としてデビューします。
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『パパと呼ばないで』
1972年、テレビドラマ『パパと呼ばないで』で
「チー坊」役を演じて「天才子役」と謳われます。
そして13歳にして個人事務所を設立し独立。アイドルとして売り出すもののわずか一年で事務所が解散し、借金300万円を背負うことになってしまいます。
しかし杉田かおるさんは、こんなことではめげません。借金を返済するため新しい事務所に入って借金を立て替えてもらい、女優業を再開します。
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『3年B組金八先生』
1979年から『3年B組金八先生』に出演し、
妊娠した中学生を演じ話題となりました。
その後、大ヒットドラマへ出演したり、歌手として大ヒット曲をリリースしますが、事務所の待遇に不満を持っていた杉田かおるさんは、再び借金を背負うことになります。
そして26歳時には父親の連帯保証人となり、1億円もの借金を背負い、どん底を味わいます。
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バラエティー番組にも進出
2000年頃からはバラエティー番組にも進出し、
毒舌キャラが人気となりブレイクします。
壮絶な人生を歩んできた杉田かおるさんですが、その後もテレビドラマやバラエティー番組で活躍し、借金は完済したそうです。
杉田かおるさんのスタイル（身長・体重・BMI）
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杉田かおるさんの身長
では、まず杉田かおるさんのスタイルから見ていきましょう。
杉田かおるさんの身長は157cmです。日本人女性の平均身長とほぼ同じで、低くもなく普通ですね。
そして体重は公表されていませんでしたが、51kgという情報が有力でした。
杉田かおるさんの標準体重と美容体重
杉田かおるさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.57×1.57 = 49.29 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
杉田かおるさん体重を51kgと仮定した場合、美容体重より少し重いくらいですので、とても健康的なスタイルと言えそうです。
杉田かおるさんのダイエット方法2選
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杉田かおるさんは、40代になってから太りやすくなり、体調も気になりだしたそうです。なんと44歳の時には、体重は64kgもあったそうです。
それで、これではいけないと思いダイエットを決意し、見事10kgの減量に成功したのです。杉田かおるさんは、どのようなダイエット方法で痩せたのでしょうか。
毒だしダイエット
毒だしダイエットは、杉田かおるさんがチャレンジして痩せたことで話題になりました。杉田かおるさんは、70日間で10kgもの減量に成功したそうです。
毒だしダイエットとは、体内に蓄積された毒素を出すことによって綺麗に痩せられる方法です。簡単に言うと、デトックスダイエットです。
毒だしダイエットの方法としては様々で、リンパマッサージ、腸内環境改善、食事改善、白湯ダイエット、半身浴、オーガニック食材、禁酒、毒出しスープダイエット、などたくさんの方法があるようです。
この中で杉田かおるさんは、リンパマッサージと禁酒を実践したそうです。
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①リンパマッサージ
杉田かおるさんも行っていたのが、リンパマッサージによる毒出し方法です。
杉田かおるさんは、お風呂上がりに必ずマッサージを行って、全身のリンパの流れを良くしていたそうです。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=-yiuAQNOca0]
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②禁酒
そして杉田かおるさんはダイエットのために大好きなお酒も我慢したのです。
アルコールはエンプティカロリーだから太らないと言われていますが、体にとっては毒素になるため、体内に入れることを止めたそうです。大好きなお酒を我慢することは相当大変だったと思いますが、体の不調を考えて禁酒したそうです。
毒だしダイエットにより、体内から綺麗になることにより様々な効果が得られます。便秘改善、血流改善、美肌効果、代謝アップなどです。
痩せやすい体質へ改善される以外にも、女性には嬉しい効果がいっぱいです。杉田かおるさんも痩せただけではなく、肌ツヤもとてもよくなりましたよね。
オーガニックダイエット
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杉田かおるさんは、毒だしダイエット以外に『有機農法生活』にも挑戦しました。元々アレルギー体質だった杉田かおるさんは、オーガニック野菜を自分で作ってみたいと考え数年前から農業生活を送っています。
しかし農業をやったことがなかった杉田かおるさんは、農学塾に1年通い農業を学んだそうです。そして沢山の野菜を育て、オーガニック野菜の生の美味しさの虜になり、自然な野菜のおいしさがわかるようになってきたそうです。
そして野菜をメインでしっかり食べることにより、ダイエットにも繋がったそうです。
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「杉田かおるのオーガニックライフ」
農業を始めたことにより、食生活の見直しができ健康になり、且つダイエットも出来たのは
素晴らしいですよね。
杉田かおるさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・杉田かおるさんのダイエット方法
「毒出しダイエット」「オーガニックダイエット」
いかがでしたでしょうか。40代で10kgもの減量に成功した杉田かおるさんのダイエット方法についてまとめました。
杉田かおるさんは、リンパマッサージと禁酒、そしてオーガニックライフによる食生活の見直しでダイエットに成功しています。やはり生活習慣や食生活はとても大切ですね。
気になる方は是非参考にしてみて下さい。
