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小泉今日子のダイエット法!身長と体重・スタイル維持の秘訣まとめ

美しい年の重ね方をしており、何歳になってもチャーミング、そして若さと美貌を兼ね備えている小泉今日子さん。そんな小泉今日子さんに憧れている女性も沢山いますよね。

 

そこで今回は、小泉今日子さんの身長・体重、そして気になるダイエット・美容方法についてまとめました。

小泉今日子さんのプロフィール

 

出典:https://twitter.com/

プロフィール

名前:小泉今日子(こいずみきょうこ)
別名:KYON2(きょんきょん)
生年月日:1966年2月4日
出身地:神奈川県厚木市
学歴:神奈川県立津久井高等学校中退
活動期間:1982年 – 現在
レーベル:JVCケンウッド・ビクターエンタテインメント
所属事務所:バーニングプロダクション

 

小泉今日子さんは1981年、日本テレビ系のオーディション番組『スター誕生!』に出場し、石野真子の「彼が初恋」を歌って合格し芸能界入りします。

そして翌1982年、「私の16才」でアイドル歌手としてデビューを果たします。

 

出典:https://www.cdandlp.com/

ドラマ『あんみつ姫』


主演に抜擢された『あんみつ姫』で

一気に女優としても知名度を上げます。

 

 

出典:https://page.auctions.yahoo.co.jp/

シングル「渚のはいから人魚」


1984年にリリースした「渚のはいから人魚」で

初のオリコン週間チャート1位を獲得。

 

33万枚を越える売上を記録します。


そして第35回NHK紅白歌合戦に初出場を果たし、

第39回まで5年連続出場を果たしました。

 

翌1985年には「なんてったってアイドル」をリリースし、オリコンチャート1位を獲得。

 

 

出典:https://www.amazon.co.jp/

「あなたに会えてよかった」


1991年、自身が主演のドラマ主題歌に起用され

作詞も手掛けた「あなたに会えてよかった」が

ミリオンセラーを記録し、最大のヒットとなります。


第33回日本レコード大賞では、

作詞賞とゴールドディスク賞を受賞。

1993年の「優しい雨」もオリコン2位を獲得し、

大ヒットを記録。

 

 

出典:http://newslounge.net/

『あまちゃん』

 

2013年には、連続テレビ小説『あまちゃん』に

出演し、主人公の母親を演じました。

 

こうして小泉今日子さんは、若い頃から現在まで、歌手・女優として活躍しています。

 

 

小泉今日子さんの身長・体重・BMI

 

出典:https://www.pinterest.jp/

 

小泉今日子さんの身長

では、まず小泉今日子さんのスタイルから見ていきましょう。

小泉今日子さんの身長は153cmです。日本人女性の平均身長より少し低く、とても小柄と

言えるでしょう。

小顔でバランスもいいので、もう少し身長が高く感じますね。

 

そして体重は公表されていませんでしたが、42kgという情報が有力でした。

 

 

小泉今日子さんの標準体重と美容体重

小泉今日子さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.53×1.53 = 51.49 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.53×1.53 = 46.81 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

小泉今日子さんの体重を42kgと仮定した場合、美容体重よりも少なく、かと言って痩せすぎと

いうわけでもなく、とても健康的なスタイルと言えそうです。

 

 

小泉今日子さんのダイエット方法①食事

出典:http://lohaslove.ti-da.net/

 

小泉今日子さんは食事制限などはせず、基本的には食べたい物を食べているそうです。

 

基本は粗食

しかし基本的には粗食でシンプル、納豆とご飯・野菜の煮物・梅干しだそうです。

そしてたまに、玄米や野菜スープを食べたり、ガッツリ焼肉を食べたりするそうです。

 

普段はシンプルに!しかし食べたいものは我慢せず食べる!

これが小泉今日子さん流の食事のとり方のようです。

 

 

飲み物は水かお茶

出典:https://item.rakuten.co.jp/

 

小泉今日子さんの飲み物は、基本的に「水かお茶」だそうです。

小泉今日子さんはお水にはこだわっており、飲んでいるお水が「ナノクラスター水ヴィボ」というお水だそうです。

 

ナノクラスター水ヴィボは、伊豆天城山の銘水といわれる源流水に特殊処理を行ったもので硬度は0という超軟水。これが、体にしっかり吸収されるそうです。

ヴィボは、細胞へ浸透する際の水のクラスターが非常に小さいため、細胞間を自由に行き来できる水だそうです。

 

ヴィボは飲むだけでなく、化粧品に混ぜたりパックに使ったりも出来る万能水だそうです。

 

 

また、お茶は健康維持のため『梅醤番茶』を飲んでいるそうです。

 

出典:http://www.kurashi-happy.com/

 

梅醤番茶とは、日本で昔から風邪を引いた時に体を温める為に飲まれている醤油生姜お茶混ざった飲み物です。

 

梅醤番茶には、体温をあげる・老廃物を流してくれる・ビタミン、ミネラル、酵素も豊富に含まれているので冷え性の改善やダイエットにも効果が高いそうです。

 

小泉今日子さんのダイエット方法②運動

 

出典:https://www.pinterest.jp/

 

小泉今日子さんと言えば、昔から変わらない美脚も有名ですよね。

そんな小泉今日子さんが美脚をキープするために行っていることは、やはり運動だそうです。

 

エアロバイク

出典:https://bodymakeup.jp/

 

運動といっても、ジョギングをしたりジムでハードなトレーニングを行うのではなく、

小泉今日子さんは室内でエアロバイクをひたすら漕いでいるそうです。

基本的にエアロバイクは毎日欠かさずに行うそうです。

 

芸能人と言えば、エステやマッサージなどにお金をかけていそうですが、小泉今日子さんは行かないそうです。

 

そんな小泉今日子さんは、「若さに憧れはない」と言い切り、年を重ねていくことが美しく素晴らしいと語っています。

現在、美魔女などを目指す女性も増えていますが、小泉今日子さんは見た目も中身も年相応のが一番素敵だと考えています。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

51歳となった今でも、昔と変わらないチャーミングな笑顔と美貌を兼ね備えた小泉今日子さんの身長・体重、ダイエット方法についてまとめました。

小泉今日子さんの美貌とスタイルは、エアロバイクの日々の積み重ねと管理された食生活にあったようです。

10月からは連続ドラマで主演を務める小泉今日子さん。今後の更なる活躍にも期待しましょう。

 

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