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ジジハディッドのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ジジ・ハディッドさんは、バービー人形のような美貌を持つトップモデル。かわいらしい顔立ちとスーパーボディのギャップで、男女ともに支持を集めています。

 

今回は、ジジ・ハディッドさんのスタイル維持の秘訣に迫ってみたいと思います。彼女の身長や体重、ダイエット方法についてまとめました!

ジジ・ハディッドさんのプロフィール

 

出典:https://twitter.com/

名前:ジジ・ハディット(Gigi Hadid)

本名:ジェレーナ・ハディッド(Jelena Hadid)

出身地:アメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルス

生年月日:1995年4月23日

身長:179cm

 

 

ジジ・ハディットさんは、1995年にカリフォルニア州ロサンゼルスで、パレスチナ人の不動産開発者である父と元スーパーモデルの母との間に生まれました。ご両親は幼い頃に離婚していて、母のヨランダ・フォスターさんは、有名な音楽プロデューサーのデイヴィット・フォスターさんと再婚しましたが、現在は離婚しています。

 

2歳からモデルの仕事をしており、学業のために一旦仕事から離れたものの、2011年に仕事に復帰。高校卒業に合わせてニューヨークに移住し、ニュースクール大学で学びながらモデルとして活動しました。

 

2014年にランウェイデビューし、その後たくさんの人気ブランドのショーに出演。2015年11月には彼女の夢であったヴィクトリアズ・シークレットのモデルにも抜擢されました。また、2014年からはスポーツ週刊誌『スポーツ・イラストレイテッド』の水着モデルとしても活躍しています。

 

 

2016年世界モデル長者番付5位!

 

出典:https://www.facebook.com/

ジジ・ハディッドさん(左)と、彼女の母で元スーパーモデルのヨランダ・フォスターさん(右)

 

モデルとして引っぱりだこのジジ・ハディッドさんは、稼ぎ出す額も尋常ではなく、2016年の世界モデル番付では5位にランクインしました。その時の収入は、なんと900万ドル(約9億2000万)だったとか。

 

 

ジジ・ハディッドさんの身長・体重・BMI

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出典:http://www.eatlikeanactress.com/

 

ジジ・ハディッドさんの身長・体重

キュートな顔と抜群のスタイルをあわせ持つ、ジジ・ハディットさん。ここでは、ジジ・ハディッドさんのスタイルについて見ていきたいと思います!

 

ジジ・ハディッドさんの身長は179cm。モデルとして第一線で活躍しているだけあってかなりの高身長ですね。体重は55kgだそうですよ。

 

ジジ・ハディッドさんの標準体重と美容体重

ジジ・ハディッドさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.79×1.79=70.49(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.79×1.79=64.08(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重55kgのジジ・ハディッドさんは、標準体重より約15kg、美容体重より約9kg軽いことになります。BMIは55(kg)÷{1.79(m)X1.79(m)}=17.17で「低体重」です。

 

このように、かなりスリムなジジ・ハディッドさん。実はこのスタイルをキープするためにあるダイエットを実践していると言います。

 

 

ジジ・ハディッドさんのダイエット方法①マスタークレンズ

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出典:https://www.express.co.uk/

 

ジジ・ハディッドさんが実践していることで有名なダイエット方法に、「マスタークレンズ」があります。マスタークレンズとは3日〜10間食事をレモネードに置き換えるダイット方法で、短期間で減量&デトックスできると海外セレブの間で人気なんです。

 

例えばビヨンセさんも、マスタークレンズでダイエットに成功しています。ビヨンセさんはマスタークレンズを10日間行なって9kg痩せたのだそうですよ。

 

また、ジジ・ハディッドはあるインタビューで、1ヶ月サラダだけで過ごすよりも、マスタークレンズで短期間で痩せたほうが健康良いと語っています。確かに、1ヶ月ずっとサラダで我慢するよりも、短期間レモネードだけで過ごすことのほうがストレスも溜まりにくそうですし良いかもしれませんね!

 

 

マスタークレンズの方法は?

マスタークレンズのレモネードは、水300ccにレモン汁とメイプルシロップを大さじ2杯ずつ、そしてカイエンペッパーを少し加えて作ります。水は常温で、レモンは生のものを自分で絞るといいでしょう。

 

マスタークレンズの期間中は、このレモネードをお腹が空いたら飲むようにして、これ以外のものは口にしません。

 

成功のコツは、復食期間をしっかり設けること。ダイエット後の3〜4日を復食期間にして、初めはスープやジュースだけ、徐々に野菜スープやおかゆなどを摂るようにします。この復食期間を怠けるとリバウンド率がぐんとアップするので、くれぐれも注意してくださいね。

 

また、マスタークレンズを始める前は野菜中心の胃に優しい食事をしましょう。さらにダイエット前日には便通を促すためにハーブティーを飲むと良いようです。

 

 

ジジ・ハディッドさんのダイエット方法②運動

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出典:https://www.facebook.com/

 

ジジ・ハディッドさんは、スタイル維持のために運動も欠かしません。元々ジジ・ハディッドさんは、高校の頃にバレーボール部のキャプテンを務め、競走馬の騎手でもあったというスポーツ少女。今でも運動を欠かさず行っています。

 

運動の内容はボクササイズや筋トレ、乗馬、ハイキングなど。特にボクササイズは週4回以上取り組んでいるようですよ。

 

YouTubeにはジジ・ハディッドさんがボクササイズをしている動画がアップされています。

また、フォットネストレーナーのレベッカ・ルイーズさんという方が、ジジ・ハディッドのボクササイズを説明した動画を公開していて、こちらも参考になりそうです。

まとめ

以上、モデルとして活躍するジジ・ハディッドさんのダイエット方法に迫ってみました!マスタークレンズは3日間レモネードだけという少しハードな方法ですが、ジジ・ハディッドさんが言うように、1ヶ月サラダだけで過ごすより良いかもしれないですね。

 

また、ボクササイズを中心に運動にも励むジジ・ハディッドさんは、ただ細いだけでなく引き締まったとても美しい肉体を持っています。ぜひ動画を参考にしながら、彼女のボクササイズを真似してみてはいかがでしょう♪

 

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