DMx_r8iUMAA3yQt-225x300

ジジハディッドのダイエット!身長と体重&スタイル維持の秘訣まとめ

ジジ・ハディッドさんは、バービー人形のような美貌を持つトップモデル。かわいらしい顔立ちとスーパーボディのギャップで、男女ともに支持を集めています。

 

今回は、ジジ・ハディッドさんのスタイル維持の秘訣に迫ってみたいと思います。彼女の身長や体重、ダイエット方法についてまとめました!

ジジ・ハディッドさんのプロフィール

 

出典:https://twitter.com/

名前:ジジ・ハディット(Gigi Hadid)

本名:ジェレーナ・ハディッド(Jelena Hadid)

出身地:アメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルス

生年月日:1995年4月23日

身長:179cm

 

 

ジジ・ハディットさんは、1995年にカリフォルニア州ロサンゼルスで、パレスチナ人の不動産開発者である父と元スーパーモデルの母との間に生まれました。ご両親は幼い頃に離婚していて、母のヨランダ・フォスターさんは、有名な音楽プロデューサーのデイヴィット・フォスターさんと再婚しましたが、現在は離婚しています。

 

2歳からモデルの仕事をしており、学業のために一旦仕事から離れたものの、2011年に仕事に復帰。高校卒業に合わせてニューヨークに移住し、ニュースクール大学で学びながらモデルとして活動しました。

 

2014年にランウェイデビューし、その後たくさんの人気ブランドのショーに出演。2015年11月には彼女の夢であったヴィクトリアズ・シークレットのモデルにも抜擢されました。また、2014年からはスポーツ週刊誌『スポーツ・イラストレイテッド』の水着モデルとしても活躍しています。

 

 

2016年世界モデル長者番付5位!

 

出典:https://www.facebook.com/

ジジ・ハディッドさん(左)と、彼女の母で元スーパーモデルのヨランダ・フォスターさん(右)

 

モデルとして引っぱりだこのジジ・ハディッドさんは、稼ぎ出す額も尋常ではなく、2016年の世界モデル番付では5位にランクインしました。その時の収入は、なんと900万ドル(約9億2000万)だったとか。

 

 

ジジ・ハディッドさんの身長・体重・BMI

Gigi-Hadid-bikini-figure

出典:http://www.eatlikeanactress.com/

 

ジジ・ハディッドさんの身長・体重

キュートな顔と抜群のスタイルをあわせ持つ、ジジ・ハディットさん。ここでは、ジジ・ハディッドさんのスタイルについて見ていきたいと思います!

 

ジジ・ハディッドさんの身長は179cm。モデルとして第一線で活躍しているだけあってかなりの高身長ですね。体重は55kgだそうですよ。

 

ジジ・ハディッドさんの標準体重と美容体重

ジジ・ハディッドさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.79×1.79=70.49(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.79×1.79=64.08(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

体重55kgのジジ・ハディッドさんは、標準体重より約15kg、美容体重より約9kg軽いことになります。BMIは55(kg)÷{1.79(m)X1.79(m)}=17.17で「低体重」です。

 

このように、かなりスリムなジジ・ハディッドさん。実はこのスタイルをキープするためにあるダイエットを実践していると言います。

 

 

ジジ・ハディッドさんのダイエット方法①マスタークレンズ

Gigi-Hadid-Victoria-s-Secret-2017-1048047

出典:https://www.express.co.uk/

 

ジジ・ハディッドさんが実践していることで有名なダイエット方法に、「マスタークレンズ」があります。マスタークレンズとは3日〜10間食事をレモネードに置き換えるダイット方法で、短期間で減量&デトックスできると海外セレブの間で人気なんです。

 

例えばビヨンセさんも、マスタークレンズでダイエットに成功しています。ビヨンセさんはマスタークレンズを10日間行なって9kg痩せたのだそうですよ。

 

また、ジジ・ハディッドはあるインタビューで、1ヶ月サラダだけで過ごすよりも、マスタークレンズで短期間で痩せたほうが健康良いと語っています。確かに、1ヶ月ずっとサラダで我慢するよりも、短期間レモネードだけで過ごすことのほうがストレスも溜まりにくそうですし良いかもしれませんね!

 

 

マスタークレンズの方法は?

マスタークレンズのレモネードは、水300ccにレモン汁とメイプルシロップを大さじ2杯ずつ、そしてカイエンペッパーを少し加えて作ります。水は常温で、レモンは生のものを自分で絞るといいでしょう。

 

マスタークレンズの期間中は、このレモネードをお腹が空いたら飲むようにして、これ以外のものは口にしません。

 

成功のコツは、復食期間をしっかり設けること。ダイエット後の3〜4日を復食期間にして、初めはスープやジュースだけ、徐々に野菜スープやおかゆなどを摂るようにします。この復食期間を怠けるとリバウンド率がぐんとアップするので、くれぐれも注意してくださいね。

 

また、マスタークレンズを始める前は野菜中心の胃に優しい食事をしましょう。さらにダイエット前日には便通を促すためにハーブティーを飲むと良いようです。

 

 

ジジ・ハディッドさんのダイエット方法②運動

292491_273225902778221_866438525_n

出典:https://www.facebook.com/

 

ジジ・ハディッドさんは、スタイル維持のために運動も欠かしません。元々ジジ・ハディッドさんは、高校の頃にバレーボール部のキャプテンを務め、競走馬の騎手でもあったというスポーツ少女。今でも運動を欠かさず行っています。

 

運動の内容はボクササイズや筋トレ、乗馬、ハイキングなど。特にボクササイズは週4回以上取り組んでいるようですよ。

 

YouTubeにはジジ・ハディッドさんがボクササイズをしている動画がアップされています。

また、フォットネストレーナーのレベッカ・ルイーズさんという方が、ジジ・ハディッドのボクササイズを説明した動画を公開していて、こちらも参考になりそうです。

まとめ

以上、モデルとして活躍するジジ・ハディッドさんのダイエット方法に迫ってみました!マスタークレンズは3日間レモネードだけという少しハードな方法ですが、ジジ・ハディッドさんが言うように、1ヶ月サラダだけで過ごすより良いかもしれないですね。

 

また、ボクササイズを中心に運動にも励むジジ・ハディッドさんは、ただ細いだけでなく引き締まったとても美しい肉体を持っています。ぜひ動画を参考にしながら、彼女のボクササイズを真似してみてはいかがでしょう♪

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

BvGeyCIIMAE5gzJ

ブレイクライブリーの身長と体重!スタイルやダイエット方法も総まとめ

大人気海外ドラマ『ゴシップガール』で主人公のセリーナ役を演じたブレイク・ライブリーさん。美しい顔と、長身で抜群のスタイルを持つ彼女は、たくさ

Zoe_Saldana-Fashion_Magazine-August-2014-001-398x530

スタイル抜群!ゾーイサルダナの身長と体重&ダイエット方法まとめ

映画『アバター』でヒロインのナヴィ族の王女ネイティリ役を演じたゾーイサルダナさん。そんなゾーイサルダナさんと言えば、手足がとても長くスタイル

images

アンハサウェイがダイエット!身長と体重&11kg痩せた方法まとめ

アン・ハサウェイさんと言えば、『プリティ・プリンセス』『プラダを着た悪魔』をはじめ、人気映画で次々と主演を務めてきた世界的に有名なハリウッド

Sam-Smith-Academy-Award-nominees-luncheon-2016-2-372x560

サムスミスが痩せた!身長と体重&ダイエット方法まとめ

2014年にゲイであることをカミングアウトしたイギリスの大人気歌手・サムスミスさん。 そんなサムスミスさんと言えば、ぼっちゃり体型

13064725_10154234203432042_8838959754200586412_o

アドリアナリマのダイエットと食事の秘訣!身長と体重&スタイル維持方法まとめ

日本人の血もひくスーパーモデル、アドリアナ・リマさん。キュートな顔と抜群のプロポーションを誇る彼女は、ストイックな食事制限など様々なダイエッ

関連する記事②

階段1

階段ダイエット4つの効果・やり方・口コミまとめ【下半身痩せ効果】

階段ダイエットの情報をお探しですか? 自宅の階段から、会社の階段、街の陸橋まで、階段を使う機会はたくさんあると思いますが、そんな階

1

【酵素ダイエット効果】酵素ドリンクと断食で痩せる!正しいやり方や注意点まとめ

「酵素ダイエット」は酵素ドリンクを活用して置き換えやプチ断食をする方法で、体の中からキレイになれる、体調が良くなったと最近話題沸騰中です。&

%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%96%ef%bc%91

オリーブオイルダイエットは危険?4つの効果と効能&正しい方法まとめ

オリーブオイルはお好きですが?   いろんなお料理に使えて、おしゃれなイメージもありますよね。輸入食料品店であれこれ選ぶのも楽しい

%ef%bc%95

ルームランナーでダイエット!4つの効果・方法・口コミ【お部屋で楽々ウォーキング♪】

ルームランナーってご存知ですか?   スポーツクラブにいくとトレーニングルームに必ずランニングマシンが置いてありますが、あれの家庭

o0300023712667923834

1ヶ月で3-5kg痩せるダイエット方法!食事&運動の方法20個を徹底紹介

1カ月で3kg‐5kg痩せる短期間ダイエットは、きちんと計画して適切な方法で取り組む必要があります。 今回は1カ月短期間ダイエットが失敗する

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。