かつて雑誌「ViVi」のレギュラーモデルとして若い女性から絶大な支持を得たファッションモデルの長谷川潤さん。
その後、「ViVi」を卒業し、雑誌「GLAMOROUS」の専属モデルとして活躍されています。
2012年12月に第1子を、2014年9月に第2子を出産し、現在では2児の母でもある長谷川潤さんは、産後わずか1ヶ月で-12kgものダイエットを成功させたことでも話題となっているようです。今回は彼女の身長・体重・ダイエット方法についてまとめてみました。
長谷川潤さんのプロフィール
出典：http://xn--eckwa2m.xyz/
本名：長谷川カウルヴェヒ潤
名前：長谷川潤（はせがわ・じゅん）
出身地：アメリカ・ニューハンプシャー州
生年月日：1986年6月5日
身長：164cm
体重：非公表
スリーサイズ：82-60-90cm
靴のサイズ：24cm
所属：オスカープロモーション
2歳の頃に生まれ故郷のアメリカ・ニューハンプシャー州からハワイ州ヒロへ移住したという長谷川潤さん。その後、14歳でモデルとしてスカウトを受けるまでハワイで暮らしていたそうです。
14歳でスカウトを受けたことがきっかけとなり、15歳で訪日しモデル業を開始。数多くの雑誌オーディションを受けたそうですが、当時は全く仕事にありつけなかったといいます。
2002年から雑誌「ViVi」のレギュラーモデルに選ばれ、以降8年間に渡って同誌に出演。彫りの深い端整な容姿で、幅広いジャンルのアイテムを着こなすモデルとして人気を博しました。
「ViVi」レギュラーモデル時代は、同期の藤井リナやマリエ（敬称略）などと共に同誌の看板モデルとして活躍し、卒業後は雑誌「GLAMOROUS」の専属モデルとして現在まで活動されています。
また、テレビ番組にも時々出演しており、これまでにフジテレビ系「グータンヌーボ」や日本テレビ系「アナザースカイ」でのレギュラー出演もされています。その他、資生堂やライトオン、NTTドコモ、CASIOなどのCMモデルも担当されていました。
プライベートでは、2011年6月に結婚を発表。相手はハワイ在住の一般男性で、5歳以上年の離れた台湾系アメリカ人の方とされています。3年間の遠距離恋愛の末の結婚だったそうです。
2012年7月には妊娠5ヶ月であることを発表。12月に第1子を出産。その後、生活拠点をハワイのオアフ島に移し、3ヶ月の産休を経て「GLAMOROUS」に復帰。2014年6月に妊娠7ヶ月であることを発表。9月に第2子を出産し、現在は2児の母となられています。
長谷川潤さんの身長と体重
出典：http://www.womaninsight.jp/
長谷川潤さんの身長は164cmです。身長は公称通りであると思われます。
長谷川潤さんの身長から標準体重を計算すると以下になります。
標準体重(BMI 22)：22×1.64×1.64 = 59.17 (kg) BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)} （低体重：BMI18.5未満、普通体重：BMI18.5以上25.0未満、肥満：BMI25.0以上） |
残念ながら長谷川潤さんの体重は非公表とされているようです。
ただ、ネット上での噂によると、50kg台前半であると言われているようです。
身長も体重も標準的であると言えますね。BMIでは低体重～普通体重の下限といったところではないでしょうか。しかし、見た目の印象からすると低体重のモデルさんと同じくらい細く見えるので、もしかすると現在は50kgを下回っているのかもしれません。
産後に12kgもの減量に成功したという長谷川潤さん。逆算すると、産後間もないころは60kg前後の体重にまで増加していたと推測されます。わずか1ヶ月で-12kgものダイエットを実現した彼女のダイエット方法とは一体どのようなものだったのでしょうか？
長谷川潤さんのビフォーアフター画像
少し太って見える画像
出典:http://cdn-ak.f.st-hatena.com/
出典:http://d3kw9b2lsnxnex.cloudfront.net/
外国人の血が入っているためか、腰回りや太ももが意外としっかりしている印象を受けます。ただ、全体として見ると腰の位置も高く、胴長短足で脚が太い日本人のようなチンチクリンな印象は全く無く、美しい見た目に仕上がっています。
最近の長谷川潤さん
出典:http://fashionmarketingjournal.com/
出典:https://www.atpress.ne.jp
昔の画像と比較すると全体的に細くなった印象を受けます。元々、細く美しい体型をされた方ですが、最近はさらに磨きがかかって大人の美しさが際立っているように思います。
長谷川潤さんのダイエット方法2選
出典:http://storage.mainichikirei.jp/
産後に-12kgもの減量に成功したという長谷川潤さん。人気モデルとして美しくあり続けるため、彼女はどのような努力を重ねているのでしょうか？
規則正しい生活
出典:https://upin.cdn-dena.com
「早寝早起き朝ごはん」など、規則正しい生活を推奨する言葉は数多くありますが、実際のところ「なぜ規則正しい生活が良いのか？」について、明確な答えを出せるかたはそう多くはいらっしゃらないのではないでしょうか？
規則正しい生活のメリットはどのようなものなのか？そのメリットは以下のようなものだと言われています。
■規則正しい生活のメリットその1：睡眠の質が向上する
人間の身体には本来備わっている「体内時計」というものがあります。不規則な生活をしていると体内時計が狂ってしまうため、夜きちんと眠くならなくなったり、寝ても疲れが取れなかったりといった弊害が出ることに繋がってしまいます。
睡眠時間が不十分な場合、疲れが取れないことや判断能力が低下したことによるストレスやイライラから他人に対してキツく当たってしまったり、周りを見る余裕がなくなってしまうこともあり大変危険です。
■規則正しい生活のメリットその2：痩せる
睡眠時間があまりにも短いと「グレリン」と呼ばれる、脂肪を増やす効果を持つ成分が過剰に分泌されてしまうと考えられています。寝ずに起きていた方がエネルギーを消費して痩せそうですが、実際はちゃんと寝たほうがダイエットには良いということになります。
また、質の良い睡眠を取ることで「成長ホルモン」が分泌され、身体全体の代謝が促進されるため、美肌や健康の維持にも繋がるとされています。
野菜中心のオーガニック生活
出典:http://image.news.livedoor.com/
オーガニックと一言でいわれても、いまいちピンとこない方も多いかと思います。実はオーガニックという言葉の定義は人によって若干違いがあるとされています。
国際的な規模で有機農業推進活動を行っているIFOAM（国際有機農業運動連盟）によると、オーガニックの原則は以下の4項目を押さえたものとされているようです。
1.生態系 2.健康 3.公正 4.配慮 |
オーガニックダイエットといえば、以前アメリカで100万部を超えるベストセラーとなり、本嫌いで有名なヴィクトリア・ベッカム（プロサッカー選手 デイヴィッド・ベッカムの妻）も購入したことで話題となった書籍「スキニービッチ」が有名です。
食事制限も辛い運動もリバウンドもない、ストレスゼロのダイエット法と銘打って大々的に日本でもPRされた「スキニービッチ 世界最新最強！オーガニックダイエット」ですが、詳しい内容はどのようなものなのでしょうか？
■守るべきルール
1.成分表をよく読む
2.身体に良いものだけを選んで食べる
LA（ロサンゼルス）在住のモデル美女2人が、安全かつヘルシーな食生活に目覚めたことがきっかけで書かれた本書では、科学的な見地からも、食の安全についての意見が述べられています。
■脱カフェインは良いことづくめ
コーヒーに含まれるカフェインは、頭痛や消化不良、疲労、便秘、口臭の原因となるほか、ストレスホルモンを増やすことで基礎代謝を促す酵素の働きも鈍らせてしまい、太りやすい身体の原因になるとも言われています。
また、酸性であるコーヒーを大量に摂取することで、内臓を酸から守るために脂肪細胞がつくられてしまうため、結果的に飲めば飲むほど脂肪が増えてしまうのだとか。
ただ、コーヒーにはガンを抑える・交感神経を刺激することで運動量をアップさせる効果もあるとの意見もありますので、適度な量であればたしなむ程度には良いかもしれませんね。
■ダイエット炭酸も控えるべき
リン成分を含む炭酸飲料を飲むことで、体内のカルシウムが失われてしまい、骨粗しょう症に繋がる恐れがあるとされています。
また、炭酸飲料には砂糖が大量に使用されている物が多く、ダイエット向きの飲み物でないことは既に多くの方がご存知のとおりです。
ダイエット炭酸飲料も例外ではなく、アステルパームと呼ばれる人工甘味料が含まれているため危険とされています。アステルパームはアルツハイマーや糖尿病を引き起こす可能性も現在では指摘されており、危険な人工甘味料とされています。
長谷川潤さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・長谷川潤さんのダイエット方法
「規則正しい生活」「野菜中心のオーガニック生活」
人気ファッション誌「ViVi」「GLAMOROUS」でレギュラーモデルを務めるファッションモデルの長谷川潤さんの美の秘訣についてまとめてみました。
彫りの深い端整な顔立ちに加え、すらっと伸びた長い手足で、どんな服でも見事に着こなしてしまう彼女。若い女性の憧れの存在として現在でも人気モデルの一人として活躍されています。
いつ見ても笑顔が素敵で、ハワイの気候そのものといった印象の彼女。彼女のような美しい顔立ちやスタイルの良さは真似できませんが、いつも明るく笑顔を絶やさない姿は参考にしたいですね！
