24/7ワークアウトというジムを知っていますか？本気で痩せたい人は、24/7ワークアウトでダイエットをすると、きれいに痩せることができるかもしれません。
24/7ワークアウトのダイエットメニューの特徴や女性におすすめの理由、本当に効果があるのかどうかの口コミをまとめました。
この記事の目次
24/7ワークアウトとは？
24/7ワークアウトというジムをご存知でしょうか？24/7ワークアウトとは、「ダイエット」と「ボディメイク」に特化したパーソナルトレーニングジムです。
つまり、ダイエットをお手伝いしてくれるジムということですね。ライザップはみなさんご存知だと思いますが、24/7ワークアウトは、ライザップと同じようにスタイル良くきれいにダイエットするのを手伝ってくれるジムということです。
24/7ワークアウトでは、たった2ヶ月でダイエットを成功させるメニューを組んでいます。
いつも自分でダイエットをすると、途中で挫折してしまう女性、いつもリバウンドしてしまうという女性は、24/7ワークアウトに通ってダイエットをすると、理想的なボディを手に入れることができるかもしれません！
24/7ワークアウトのダイエットメニューの特徴
24/7ワークアウトのダイエットメニューの特徴を見ていきましょう。24/7ワークアウトは、どんなメニューでダイエットをしていくのでしょうか？
完全個室のジムでマンツーマンの筋トレ
24/7ワークアウトでは、完全個室のジムで筋トレを行います。個室で、トレーナーがマンツーマンで指導しながら筋トレをして鍛えていきます。
24/7ワークアウトの筋トレは週に2回だけですので、忙しい人でも無理なく通うことができます。また、筋トレメニューはトレーナーが1人1人に合わせて考えたものですので、特に鍛えたい部分や細くしたい部分を重点的にトレーニングすることができます。
ただ、筋トレのメニューはかなりきついです。週2回の筋トレで痩せようというのですから、簡単にできるものではなく、自分を限界まで追い込んでいくような筋トレになります。
ただ、それでもマンツーマンでトレーナーが指導してくれますので、きつい筋トレメニューでも、途中で挫折せずに、最後までやり遂げることができます。
3食食べて無理なく痩せる
24/7ワークアウトのダイエットメニュー、次は食事です。2ヶ月でダイエットをする24/7ワークアウトでは、きつい食事制限をするように思えますが、そんなことはありません。
3食きっちり食べることが、24/7ワークアウトのダイエットメニューの基本になります。もちろん食べる量は、目標体重によって制限がありますが、3食しっかり食べることで、リバウンドしにくい体を作ることができるのです。
24/7ワークアウトでは、糖質制限を行います。また、お酒はNGです。
糖質を制限して、タンパク質をしっかり摂る。1日3食食べる。これが、24/7ワークアウトでの食事制限の基本になります。
炭水化物を制限しつつ、おなか一杯食べることができるメニューを24/7ワークアウトでは提案してくれるんです。
女性に24/7ワークアウトをおすすめする理由
いつもダイエットに失敗してしまうという女性は、24/7ワークアウトでダイエットをしてみると良いかもしれません。
24/7ワークアウトでのダイエットは女性に嬉しい効果がたくさんあるんです。本気で痩せたい人、またはきれいなスタイルになりたい人は、24/7ワークアウトのジムに通いながらダイエットすると、理想の体重＆スタイルを手に入れられる可能性が高くなります。
完全個室だから恥ずかしくない
24/7ワークアウトは完全個室で筋トレをします。一般的なスポーツジムで筋トレをすると、ほかの人から見られて、なんか恥ずかしいなと思うこともあると思います。
特に、周囲の人がムキムキでマッチョな人ばかりだと、太っている自分がその中に混ざって筋トレをしていると、浮いた存在になってしまって、恥ずかしいですよね。
でも、24/7ワークアウトは完全個室で筋トレを行いますので、トレーナー以外には筋トレをしている姿を見られずに済みます。
料金が安い
24/7ワークアウトを女性におすすめしたい理由の2つ目は、料金が安いことです。同じようなダイエットジムのライザップに比べると、24/7ワークアウトは料金が安めです。
一番安いメニューだと、2ヶ月コースで入会金3万8000円＋月額9万8000円になりますので、約25万円になります。
ライザップは同じような2ヶ月コースの総額は約35万円ですので、24/7ワークアウトはライザップと比べて10万円以上安いんです。
女性は何かとお金がかかりますよね。特に、ダイエットが成功した後は洋服のサイズが変わって、服を新しく買いなおさなければいけないので、ダイエット後にもお金が必要になります。
そのため、安い料金でダイエットができる24/7ワークアウトは女性に嬉しいダイエットジムなのです。
手ぶらでジムに行ける
24/7ワークアウトは、手ぶらでジムに行けます。ウェアはレンタルできますし、飲み物も用意されているので、特に自宅からジムのために何か用意していく必要はありません。
ウェアやタオル、水、シューズなどを持っていくと荷物が多くなって大変です。でも、24/7ワークアウトなら、ジムに推べて用意してあるので、手ぶらでジムに行けるんです。
仕事の後にジムに行こうと思っている人も、オフィスに大きな荷物を持っていく必要がないので楽なんです。
マンツーマンだから筋トレ知識がなくてもOK
24/7ワークアウトは筋トレがダイエットメニューの中核になります。でも、筋トレなんて腹筋くらいしかしたことがないという女性も多いのではないでしょうか？
筋トレの知識がないと、どのように筋トレをしてよいかわからないと思いますが、24/7ワークアウトでは、マンツーマンで指導してもらえるので、筋トレの知識が全くなくても、効果的な筋トレができるんです。
一般的なジムでは、筋トレの方法がわからなくても、なかなかトレーナーに自分から声をかけられないという女性も、マンツーマンならそんなことを気にする必要がないので安心ですよね。
食べたいストレスが少ない
24/7ワークアウトは、炭水化物は制限しますが、3食しっかり食べます。そうすることで、リバウンドを防いでいるんです。
炭水化物をまったく食べないのって、ストレスが溜まりますよね。食べたいものを食べられないというのは、女性にとっては大きなストレスです。
公式ホームページによると、ご飯やパスタ、お蕎麦を食べることができますし、和菓子も食べることができるそうですので、甘いものが食べたい時も量を調整すれば、無理に我慢する必要はありません。
また、糖質制限をしつつ、おなか一杯に食べられるメニューを提案してくれますので、「あ～。お腹すいたなぁ。」と考えることが少なくなり、ダイエットを成功させることができるんです。
リバウンドしにくい
ダイエットをする女性にとって、一番の問題がリバウンドではないでしょうか？男性に比べて女性は筋肉量が少ないので、どうしてもリバウンドしやすいんです。
でも、24/7ワークアウトはしっかり筋トレをして筋肉量を増やしながらダイエットしますし、炭水化物を制限しつつも、ゼロにするわけではないので、リバウンドしにくいんです。
リバウンドに悩んでいる女性は24/7ワークアウトでダイエットをすると、もうリバウンドせずに、きれいなスタイル＆細い体を維持することができるのです。
効果がなければ全額返金
24/7ワークアウトに興味があっても、「本当に痩せるのかな？」とか「25万円も払って、全然痩せなかったら、どうしよう…」と不安に思っている女性も多いと思います。
でも、そんな心配は不要なんです。24/7ワークアウトでは1ヶ月やってみて体重が落ちなかったら、全額返金してくれますから、万が一痩せなくても損をすることはありません。
24/7ワークアウトの口コミをチェック！
24/7ワークアウトのダイエットメニューの詳細や女性に嬉しいメリットをご紹介しましたが、本当に24/7ワークアウトは効果があるのか。本当に2ヶ月で痩せるのか、疑問に思っている人も多いと思います。
辛辣な意見も多いとされるツイッターから24/7ワークアウトの口コミを拾ってみました。24/7ワークアウトは、本当に痩せるのでしょうか？
今日で24/7ワークアウト16回２ヶ月コース終了しました〜！
— あゆめぐのますたぁ(日常) (@meguayu2) June 5, 2017
もともとBMIは21とか22とかだったので
結果的には体重は1.5kgぐらいしか落ちていないですが、
体脂肪率が7%ほど落ちて筋肉量がすごく増えました。
33%->26%前半。(寝起き計測)
引き続きがんばろ〜
24/7ワークアウトの第2回セッション行ってくる！また体重減ってたし、少しでも変化あるとモチベーション上がるよね。
— かづ (@kazuneko55) June 4, 2017
24/7ワークアウト開始から32日経過です
— ａｓｈ (@urauraash) May 21, 2017
順調に落ちて開始からマイナス7.2キロ
体脂肪率もマイナス4.4%
毎日体のどこかが筋肉痛
今日で24/7ワークアウト卒業しました！
— ぴょん@ダイエット垢 (@pyon_diet_pyon) January 7, 2017
結果51.1キロ→48.65キロ 体脂肪29.4%→26.0% 筋肉量34.05キロ→34.0キロ
目標まで全然届かず！正直残念だし、こんなもんか…て感じ…
しかし筋肉はそないに減らずに体脂肪減ったかな？ pic.twitter.com/8a29Opp6vN
24/7ワークアウト、全16回終了！
— 02hmmna02@dieter (@hanachan0625) February 21, 2017
結果:体重－4kg、体脂肪率－4%
目標は達成できなかったけど、体型かなり変わったし、満足！#でもダイエットは継続#糖質制限
いや、それが実際にライザップと似たようなトレーニングジム、24/7ワークアウトだっけかに通った人を間近に見ていたけれど、効果があるのよ。やっぱり効率のいいトレーニングと付きっ切りで食事と筋トレ成果を見てくれるのが一番大きい。自分でやれる? やれる人じゃないから太ってるわけでな汗;
— BARSERGA@C95新刊BOOTHにて販売中 (@BARSERGA) November 21, 2016
いろいろ24/7ワークアウトの口コミを探してみての感想は、マイナスの口コミはなかったなということです。
やる前の人は、「胡散臭い」とか「本当に痩せるの？」みたいな口コミはありました。また24/7ワークアウトに通っている途中の人は「筋トレが本当にきつい！」みたいな口コミもありました。
でも、「痩せなかった！」とか「不満！」、「詐欺！」などの口コミは見かけませんでした。ということは、24/7ワークアウトに通って、本気で頑張れば、確実に痩せるということではないでしょうか？
もちろん、個人差があるので、必ず痩せる！必ず満足と言い切ることはできませんが、痩せたい女性は、安くはない料金ですが、チャレンジしてみて損はないと思います。
24/7ワークアウトのダイエットメニューおすすめ理由についてのまとめ
ーソナルトレーニングジム
・24/7ワークアウトでは、完全個室のジムでマンツーマンの筋トレが受けられる
・24/7ワークアウトがおすすめの理由
「筋トレは週2回なので、続けやすい」「食事は、糖質制限をしてタンパク質をしっかりとる3食無理なく食べるダイエット」「完全個室なので、恥ずかしさがない」「料金は2ヶ月コースで25万円と安め」「手ぶらでジムに行けるので、仕事帰りにもぴったり」「マンツーマンなので、筋トレ知識がなくても大丈夫」「食べたいストレスが少ない」「リバウンドしにくい」「効果がなければ、全額返金対応もしてくれる」
24/7ワークアウトのダイエットメニューや女性におすすめの理由などをまとめました。
本気で痩せたい、きれいなボディラインを作りたい、リバウンドせずに痩せたいという人は、24/7ワークアウトでダイエットしてみてはいかがですか？
