3a1dca9e1f73253a4fadbfba77d3f9d9_t

ストロングゼロは太る&危険?カロリーやダイエット効果&おすすめの飲み方も紹介

サントリー「ストロングゼロ」は若者を中心に人気のお酒ですが、その危険性や太るとの指摘もあります。

 

今回はストロングゼロの商品の特徴や成分&カロリー、ダイエット効果2つ、危険性や太る可能性、おすすめの飲み方を紹介します。

「ストロングゼロ」とは?

 

はじめに、ストロングゼロの基本情報を紹介していきます。

 

 

ストロングゼロとは

ストロングゼロとは、サントリーホールディングス株式会社が販売する、缶チューハイの名称です。

 

サントリー (Suntory) は、大阪市北区に本社を置く、日本の洋酒、ビール、清涼飲料水の製造・販売等を行う企業グループの総称およびブランド。

事業の主要な部分はアルコール飲料だが、1980年代以降清涼飲料においても一定の地位を築いた。

 

引用:wikipedia

 

 

サントリーには様々な缶チューハイがありますが、ストロングゼロは「-196℃」というブランドの中の商品です。

 

-196℃で果実を瞬間凍結させて作ることで果実感を楽しめます。

 

 

◎ストロングゼロの特徴

 

  • アルコール度数9%
  • 糖質ゼロ
  • プリン体ゼロ

 

 

ストロングな果実感とストロングな飲みごたえが特徴です。

 

350ml缶とロング缶の2種類があり、コンビニやスーパーで気軽に購入できます。

 

 

ラインナップ

ストロングゼロには複数のフレーバーがあるため、好みやその日の気分によって選ぶことができます。

 

主なラインナップ(2018年1月現在)は以下の通り!

 

 

◎ストロングゼロのラインナップ

 

  • ダブルレモン
  • ダブルグレープフルーツ
  • ダブルシークヮーサー
  • ダブル完熟梅
  • ドライ
  • 桃ダブル
  • 葡萄ダブル
  • ビターレモン
  • ビターオレンジ
  • まるごと青りんご
  • まるごと白ぶどう
  • しょっぱい梅干し(コンビニ限定)

 

 

このように種類豊富なフレーバーを用意しています。

 

「ドライ」は甘くないチューハイで食事との相性も抜群!

 

 

購入者の口コミ

コンビニで気軽に購入できるストロングゼロ。全国にファンがたくさんいるようです。

 

 

ストロングゼロ、アルコールで頭殴られてる感あってこれはクセになる(確信)

 

引用:Twitter

 

 

ストロングゼロ大好き人間なんだけどよく缶のまま飲んでしまいがちですが自宅にいる時はグラスにガンガンに氷を入れて短時間で飲める量だけ注いで飲むスタイルが好きです。

 

引用:Twitter

 

 

ストロングゼロ系のチューハイ、スコーンと酔っぱらえるから、嫌なことあった時とかさっさと寝たい時によく飲む (※ダメなお酒の飲み方)

 

引用:Twitter

 

 

アルコール分9%というストロングさが人気のようです。

 

リーズナブルに購入できるのも魅力的!

 

 

 

ストロングゼロのカロリーと栄養成分

 

気になるストロングゼロのカロリーはどれくらい?

 

含まれる栄養素についても解説していきます。

 

 

カロリー

各フレーバーの100mlあたりのカロリーは以下の通りです。

 

フレーバー名 100mlあたりのカロリー
ダブルレモン 54kcal
ダブルグレープフルーツ 54kcal
ダブルシークヮーサー 53kcal
ダブル完熟梅 53kcal
ドライ 52kcal

 

 

「ダブルレモン」の場合、100mlあたりのカロリーは54kcalです。

 

1缶(350ml)のカロリーは189kcalということになります。

 

他のフレーバーに関してもほとんど差はありません。

 

 

栄養成分

続いてはストロングゼロに含まれる栄養素について。

 

代表して「ダブルレモン」の栄養成分を見ていきましょう。

 

栄養素名 100mlあたりの栄養価
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 0.3~0.8g
ナトリウム 20~39mg
糖類 0g
プリン体 0g

 

 

ストロングゼロは糖質・プリン体ゼロを売りにした商品です。

 

しかし、公式サイトでは糖質量が記載されていません。

 

炭水化物量は100gあたり0.3~0.8gとあります。

 

炭水化物とは、食物繊維と糖質を足したものです。

 

 

100ml中0.5g未満の糖質ならゼロと表示することができるため、ストロングゼロ100mlには0.5g未満の糖質が含まれている可能性があります。

 

僅かな量ですが、実際にはゼロではないということを覚えておきましょう。

 

 

 

ストロングゼロのダイエット効果2つ!

 

ストロングゼロを上手に活用することでダイエットに繋がる可能性があります。

 

その理由とは?

 

糖質ゼロ

解説してきたように、ストロングゼロは糖質・プリン体ゼロを謳った商品です。

 

実際は微量の糖質が含まれている可能性がありますが、一般的なチューハイと比べて糖質が抑えられています。

 

 

糖質の摂りすぎが肥満に繋がることを知っていますか?

 

これには血糖値が深く関係しています。

 

血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度のこと。

 

食べ物や飲み物から糖質を摂ることで血糖値は上昇します。

 

血糖値が急上昇すると、すい臓からインスリンというホルモンが分泌されます。

 

 

インスリンには、使いきれなかった糖を脂肪に変えて蓄える働きがあるため、大量に分泌されると、太りやすくなる。

 

引用:NIKKEI STYLE

 

 

インスリンには脂肪を溜め込む性質があるため、過剰分泌させないことが重要です。

 

そのためには糖質を減らすことが有効!

 

いつも飲んでいるお酒をストロングゼロに変えることで、糖質の摂取量を抑えることができますよ。

 

 

少量で満足しやすい

ストロングゼロはアルコール分9%のチューハイです。

 

他製品と比べてアルコール分が強くなっているため、少量でも満足しやすいというメリットがあります。

 

 

普段何本も飲んでいる人も、ストロングゼロなら1本で満足できるかもしれません。

 

1本でやめることができれば摂取カロリーを抑えられ、ダイエットに繋がる可能性があります。


また、ストロングゼロは強めの果実感&爽快感が特徴のチューハイとなっています。

 

飲みごたえがあるので満足しやすく、他のアルコールやおつまみを減らせる可能性もあるのです!

 

 

 

ストロングゼロの危険性とは?

 

最近、ストロングゼロの危険性が話題となっています。

 

テレビ番組でも取り上げられたその危険性とは?

 

 

NHKのニュースで特集

ストロングゼロの危険性が特集されたのは、NHKの「ニュースウォッチ9」というニュース番組です。

 

ストロング系缶酎ハイがアルコール依存症を引き起こす可能性がある、という内容でした。

 

 

その理由はアルコール分が強いこと。

 

そして、ビールなどと比べてリーズナブルに購入できることの2点です。

 

若者でも手軽に購入できるため、つい飲みすぎてしまう人が多いんだとか。

 

 

ストロングゼロの問題点

ストロングゼロのアルコール分は9%と他製品と比べてやや高め。

 

ロング缶(500ml)の場合、アルコール量は36gとなります。

 

これはテキーラのショット3.75杯に相当します。

 

果実感が強くて飲みやすいため、他のチューハイやビールと同じ感覚で飲んでしまうと、アルコールの摂りすぎになる可能性があります。

 

 

また、コンビニやスーパーで手軽に購入できることも危険性のひとつ。

 

350ml缶なら100円前後で購入できるため、若者でも手に取りやすくなっています。

 

まだアルコールに慣れていない人がストロングゼロをがぶ飲みすると、急性アルコール中毒アルコール依存症になる可能性があるのです。

 

 

危険性が話題となっていますが、ストロングゼロ自体が悪いのではなく、アルコールの摂りすぎが問題ということです。

 

自分できちんと調整すれば、危険は回避できるでしょう。

 

 

 

ストロングゼロで太る危険も!太ってしまった人の口コミ

 

いくら「糖質ゼロ」のストロングゼロでも、飲みすぎれば当然太る可能性があります。

 

ネット上にも嘆きの声が多数!?

 

 

ストロングゼロ飲んでも腰痛忘れられなかったし体重は1.1キロ太るし

いいことないので止めよう。

 

引用:Twitter

 

 

痩せたいなら酒飲むなって感じだろうが自分はストロングゼロは太ったのでハイボール系を飲む

ストロングゼロは太る

辞めたら戻った

 

引用:Twiter

 

 

二回飲んでしまったけど禁酒一ヶ月しただけで体重5kg減った。

ストロングゼロ怖すぎ

 

引用:Twitter

 

 

毎日飲んだり、大量に飲むと太ってしまう可能性があるようです。

 

飲む量・飲み方に注意が必要かもしれません。

 

 

 

太る危険なし!ストロングゼロのおすすめの飲み方

 

ストロングゼロを飲んでも太りにくくする方法とは?

 

1日1本までにする

ストロングゼロのカロリーは100mlあたり54kcal前後です。

 

350ml缶を飲んだ場合、カロリーは189kcalとなるので、ダイエット中に飲むのはあまり望ましくありません。


ストロングゼロを飲む時は、350ml缶を1本程度に抑えておくことをおすすめします。

 

糖質はほとんど含まれていませんが、実質ゼロではないので糖質制限ダイエット中には向きません。

 

 

毎日飲まない

ストロングゼロに限らず、ダイエット中はなるべく飲酒を控えることをおすすめします。

 

「週に○日」「週末だけ」というように自分の中でルールを作っておきましょう。

 

ダイエット中ではない人も休肝日を作ることをおすすめします。

 

 

ヘルシーなおつまみを選ぶ

「お酒=太る」というイメージが強いと思いますが、実は太る原因は一緒に食べるおつまみにあるケースが多いのです。

 

おつまみは高カロリーなものが多いので注意が必要です。

 

 

  • ◎避けたほうが良いメニューは?

  • 揚げ物
  • 脂っこい料理
  • 麺類などの糖質が多い料理
  • スイーツ

 

 

 

ストロングゼロについてのまとめ

 

・ストロングゼロのカロリーは189kcal

・ストロングゼロダイエットの効果「糖質ゼロ」「少量でも満足しやすい」

・ストロングゼロの危険性「アルコール依存症になる可能性がある」

・ストロングゼロのおすすめの飲み方
「1日1本までにする」「毎日飲まない」「ヘルシーなおつまみを選ぶ」

 

糖質・プリン体ゼロをのチューハイ、ストロングゼロ。

 

ルコール分9%で飲みごたえがあり、コンビニなどで気軽に購入できるのが人気の秘密です。


その一方で、飲みすぎによる危険性や肥満のリスクが叫ばれています。

 

アルコールの飲みすぎにはくれぐれも注意しましょう。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

matome_20150210070247_54d9ad17bef3f-2

豆乳ダイエットの効果は?生理前に飲むと痩せる?【体験談・口コミもまとめ】

いろいろなダイエット方法がありますが特に注目を集めているのが「豆乳ダイエット」です。 実は、豆乳にはダイエット効果だけではなく、美肌効果やバ

2

サラシア茶ダイエット3つの効能と効果・飲み方・副作用まとめ

「サラシア茶」はWHO(世界保健機構)でダイエット効果が認定済みで世界レベルのお墨付きを持つお茶ですが、副作用の恐れもあり注意が必要です。&

8a8320b3e63e28fa78a52562639c0cbb_t

タリーズのメニューのカロリー&ダイエットにおすすめの飲み方まとめ

本格的なコーヒーやフードが魅力の「タリーズ」はメニューや組み合わせに注意すればダイエット中でも楽しめます。  今回はタリーズのメニ

小豆1

【あずき】小豆ダイエットの5つの効果・方法・作り方とレシピまとめ

 「小豆ダイエット」は煮汁を飲むちょっと変わったダイエット方法ですが実は手軽でダイエット効果はもちろん健康効果も期待できます。&n

coffee-1018062_960_720

アイスコーヒーのカロリー&ダイエット効果3つと飲み方を徹底解説!

暑い日に飲みたくなる、冷たいアイスコーヒーはさっぱりとしていて低カロリーなためダイエットには最適です。 今回はアイスコーヒーのカロ

関連する記事②

ゴーヤ3

ゴーヤダイエット6つの効果と効能・レシピまとめ【とっても簡単!】

ゴーヤダイエットの情報をお探しですか? ゴーヤをスーパーで見かけることも多くなりましたが、なんとなく苦手意識がある方も多いと思いま

サプリを飲む女性

ダイエットサプリ|ドラッグストアで買える人気5選&選び方と飲み方も紹介

ダイエットサプリの効果や成分は商品によって様々で、自分に合ったものをきちんと選ぶことが大切です。 今回はダイエットサプリの効果と種

425f78eb768512d682855cf107f49772

磯山さやかの体重&痩せたダイエット法!コアリズムなど4つの方法を紹介

野球好きのグラビアアイドルとして有名な磯山さやかさん。 最近特に「ぽっちゃり」タレントとしてバラエティ番組でイジられている彼女です

maxresdefault

アレクサンダーの身長と体重・ダイエット方法!モデル時代に戻れるまであと少し?

のんちゃんこと元AKB48の川崎希さんの夫で、ヒモや浮気という印象が強いアレクサンダーさん。そんなアレクサンダーさんですが、過去に海外のファ

0・

人気お笑い芸人のダイエット方法9選まとめ【テレビの企画もの多し!】

人気お笑い芸人のダイエット情報をお探しですか? お笑い芸人の方は、テレビ番組のダイエット企画に呼ばれることが多いようで、皆さんなか

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。