モデル・タレントとして活躍し、メディアでは常に強気の発言というイメージの神田うのさん。そんな神田うのさんも結婚し、2011年には第一子の女児を出産しました。
スタイル抜群だった神田うのさんですが、出産後に激太りしダイエットをして、見事成功。
そこで今回は、神田うのさん身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。
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神田うのさんのプロフィール
出典：http://www.netanetacatch.com/
プロフィール
名前：神田うの（かんだうの）
本名：西村宇乃（にしむらうの）
生年月日：1975年3月28日
出身地：神奈川県川崎市
血液型： O
身長：169cm
所属事務所：スペースクラフト・エンタテインメント
神田うのさんの本名「うの」は、持統天皇の幼名「鵜野讃良皇女（うののさららのひめみこ）」が由来で、幼い頃はこの「ひめみこ」をとって両親や祖母から「ヒメ」と呼ばれていたそうです。
神田うのさんは、子どもの頃から街を歩くたびに芸能事務所からスカウトされ、何枚もの名刺を貰いますが、家族に反対されていたので全て断っていました。
神田うのさんも「芸能」には興味はありませんでしたが、ファッションは好きでした。そんな時、モデル事務所からのスカウトに興味を抱き、両親を説得し14歳でモデルとして活動をスタートさせます。
出典：http://www.officiallyjd.com/
1991年、雑誌『プチセブン』
モデル活動を始めた当初は、広告モデルをしていた神田うのさん。
しかし、17歳の時に雑誌『プチセブン』のモデルに抜擢されます。
19歳の頃から「学校では教えてくれないこと!!」や「笑っていいとも!」などのバラエティ番組にも多数出演します。
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女優としても活躍
1996年からは女優としても活躍し、
ドラマや映画にも出演します。
1999年からは、毛皮メーカーとのコラボレーションで「コスタ・モーダ・ウノ」ブランドを発表、その後もサングラスやストッキング、ウエディングドレスなど様々な自己ブランドを立ち上げます。
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神田うのさんのプライベート
2006年、23歳の時から交際していたパチンコチェーン店、不動産会社を経営する西村拓郎さんと結納をかわし、2007年10月8日に挙式しました。
中々子宝に恵まれなかった神田うのさんですが、
2011年10月22日、第一子の女子を出産しました。
神田うのさんのスタイル（身長・体重・BMI）
出典：http://www.25ans.jp/
神田うのさんの身長
では、まず神田うのさんのスタイルから見ていきましょう。
神田うのさんの身長は169cmです。日本人女性の平均身長よりは遥かに高く、とても高身長です。モデル出身なのも納得ですね。
そして神田うのさんの体重は公表されていませんでした。しかし、産後太りをする前の神田うのさんは、誰もが羨むスタイルでした。
神田うのさんの標準体重と美容体重
神田うのさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.69×1.69 =57.12(kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
現在の体重は分かりませんが、明らかに美容体重よりも少ないと思われます。
神田うのさんのダイエット方法①食事
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スタイル抜群だった神田うのさんですが、妊娠中に激太りしていたこと明かしています。神田うのさんは、妊娠から出産までに19キロも体重が増加したそうです。
神田うのさんは母乳育児だったため、産後何もしなくても10kgは体重が落ちたそうです。しかし、元の体重からは残り9kg落とさなければいけない状況でした。そんな神田うのさんですが、出産後から半年後には19キロ増から、ほぼ元の体型に戻ったそうです。
神田うのさんは、どのようにダイエットをしたのでしょうか？
朝食に野菜ジュースを飲む
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神田うのさんは、朝食には必ず手作りの野菜ジュースを飲むそうです。毎朝、数種類の野菜や果物をミキサーにかけて作っているそうです。バリエーションは豊富で、その日の体調や気分で変えているそうです。
・グリーンジュース・・・ほうれん草をメインにしたジュース
・イエロージュース・・・バナナやパプリカを入れたジュース
・レッドジュース・・・トマトやリンゴを入れたジュース
野菜ジュースは、沢山の野菜を摂取でき、不足しがちな食物繊維やビタミン、ミネラル、酵素なども併せて摂ることが出来ます。
栄養バランスがいい食事を取る
出典：http://www.nikihada.com/
神田うのさんは、母乳育児だったので、食事の栄養バランスにも常に気をつかっていたそうです。出来るだけ自炊を心がけ、外食の時も和食中心でバランスよく食べていたそうです。
バランスのいい食事を取るだけで、内面から綺麗になり必然的にダイエット効果が期待出来ます。
神田うのさんのダイエット方法②運動
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神田うのさんは、週に1度カーヴィーダンスで有名な樫木由美さんのスタジオに通い、約1時間ほどカーヴィーダンスとトレーニングをしていたそうです。
カーヴィーダンスは沢山の芸能人の方も実践しており有名ですよね。しかも自宅でも出来るのが嬉しいですね。
母乳で育てるため、食事制限は一切しない」と宣言した彼女は、妊娠により19キロ体重が増加。そこで、カーヴィーダンスで注目を集めるカリスマトレーナー・樫木裕実氏による指導のもとダイエットに挑戦。食事制限をせずに、わずか半年間で見事に元のメリハリボディを取り戻した。
引用：19キロ増の神田うのが減量成功 究極の美くびれ＆スレンダーボディ解禁 https://mdpr.jp/
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=GCSgPhlgDSo]
神田うのさんのダイエット方法③日本酒風呂の半身浴
出典：http://speedprosignssteinbach.com/
芸能人でも実践している方が沢山いる日本酒風呂は、肌はすべすべになり、そして発汗作用も促されるので、代謝もよりアップしダイエット効果が期待出来ます。
日本酒は安いものでも問題ないようですが、惜しまず沢山入れるのがポイントだそうです。
神田うのさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・神田うのさんのダイエット方法
「朝食に野菜ジュースを飲む「自炊で和食を食べる」「週に一度のカーヴィーダンス」「トレーニング」「日本酒風呂の半身浴」
いかがでしたでしょうか。妊娠中に19キロもの激太りをした神田うのさんの身長・体重、そして気になるダイエット方法についてまとめました。19キロ増から半年で元に戻した神田うのさんは流石ですね。
しかし、その後も大好きなお酒で体重が増加し、そしてダイエットした神田うのさん。加齢とともに代謝は落ちてしまいますが、今後もスタイル抜群の神田うのさんでいてください。
