今井メロさんといえば、元スノーボードハーフパイプ選手で、オリンピックに出演した経験もある女性。現在は某女優に転身し、スリムな美しい体で注目を集めています。
今回はそんな今井メロさんの身長や体重、ダイエット方法についてまとめました！
この記事の目次
今井メロさんのプロフィール
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名前：今井メロ
出身地：大阪市住之江区
生年月日：1987年10月26日
血液型：O型
身長：156cm
元スノーボードハーフパイプ選手で、現在はタレントや某女優として活動する今井メロさん。父親の成田隆史さんはスノーボードコーチ、兄の成田童夢さんは元スノーボード選手、弟の成田緑夢さんは障害者スポーツ選手というスポーツ一家です。
今井メロさんは12歳の時に史上最年少のプロスノーボーダーに。中学校卒業後は高校に進学せず、競技に専念。2006年にはトリノオリンピックに出場しましたが、転倒してしまい予選敗退に終わりました。
二度の結婚・離婚後、デビュー
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2010年に結婚と出産を報告。後に離婚し、2011年には別の男性と入籍し、第二子を出産しました。この時の出産は予定日より3ヶ月早く、未熟児として生まれた子はNICUに入院しました。
2012年、二人目の夫と離婚して自叙伝『泣いて、病んで、でも笑って』を出版。引きこもり生活やホステスへの転身、強姦被害、整形手術、さらに生活保護を受給していたことなどを告白し、ファンを驚かせました。2013年に初のヘアを披露し、2017年にはセクシー女優デビューしています。
そしてAVデビューした後の2018年、全日本スノーボード選手権ハーフパイプに10年ぶりに復帰して優勝！今井メロさんのインタビューによれば、
現在は指導員免許取得のため競技に復帰しています。昨年3月の全日本選手権の前に4日間だけ練習したら優勝できたので、自分の力は示せたかなと思っています
出典：zakzak（2018年2月15日）
練習期間はわずか4日間なんてすごいですね。2022年の北京冬季五輪への出場も狙っているとの噂ですよ。
今井メロさんの身長・体重・BMI
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今井メロさんの身長・体重
元オリンピック選手で、女優という異色の経歴を持つ今井メロさん。ここでは彼女の身長や体重について見ていきたいと思います。
まず、今井メロさんの身長は156cm。日本人女性の平均身長より少し低めと言ったところでしょうか。体重は48kgだそうです。
今井メロさんの標準体重と美容体重
今井メロさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.56×1.56=48.67(kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
今井メロさんは体重48kgなので、ちょうど美容体重ということになりますね。スリムですがやせすぎではなく、とても美しく見えるスタイルであると言えるでしょう。
このように現在は非常にスリムな今井メロさんですが、かつては体重が64kgあったのだとか。体重64kgというと標準体重より約9kg重いので、ぽっちゃり体型だったことがわかります。今井メロさんはダイエットによって今のスリムな体を手に入れたのだそうですよ。
今井メロさんのダイエット方法①ベルタ酵素ダイエット
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今井メロさんが実践したダイエット方法の１つは、「ベルタ酵素ダイエット」です。人気の酵素ドリンクであるベルタ酵素を、毎日飲んでいるといいます。食事代わりに飲んでプチ断食も行なっているそうですよ。
ベルタ酵素には165種類の酵素のほか、ヒアルロン酸、プラセンタ、そしてザクロという3種類の美容成分が含まれていて、ダイエットだけでなく美容や健康にも◎！ピーチ味が美味しくて、続けやすいのもポイントです。
今井メロさん以外にも、元モーニング娘。の藤本美貴さんや人気モデルの藤井リナさん。女優の矢田亜希子さんなど、ベルタ酵素を愛飲している芸能人は多いようです。
今井メロさんのダイエット方法②夜は炭水化物抜き
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続いてご紹介する今井メロさんのダイエット方法は、夜の炭水化物を抜くこと。炭水化物といえばダイエットの敵というイメージがあり、痩せるために控える人も多いですよね。
ただ、炭水化物は三大栄養素の１つで、体に必要な栄養素。そのため炭水化物を一切摂らないのは体によくありませんし、リバウンドする可能性も高くなります。
そのため、今井メロさんのように夜だけ炭水化物を抜くのが、健康的に痩せるためにおすすめです。脳を働かせるために炭水化物は重要ですので、朝や昼はきちんと食べて、食後の活動が少ない夜だけ控えましょう。
ごはんやパンなどの主食を抜くと物足りない…という時は、豆腐など腹持ちが良くて低カロリーの食材をうまく活用するといいようですよ。
今井メロさんのダイエット方法③毎日体重計に乗る
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今井メロさんはスタイルキープのために、毎日体重計に乗るようにしているのだそうです。
体重計に乗ることがダイエットなの？と思われるかもしれませんが、毎日体重計に乗って自分の体重を意識することで、自然と食生活を見直すことができ、ダイエットにつながります。
ただ体重を計るだけで、1ヶ月で2〜3kg痩せるという人も多いんですよ。
もし余裕があれば、ノートやアプリに体重の記録をつけていくのがおすすめですが、面倒であればただ計るだけでもOK！とにかく、朝と夜に体重計に乗る習慣をつけてみてくださいね。
今井メロさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・今井メロさんのダイエット方法
「ベルタ酵素ダイエット」「夜は炭水化物抜き」「毎日体重計にのる」
元オリンピック選手で、現在某女優として活躍中の今井メロさんの身長や体重、ダイエット方法についてご紹介しました。
波乱万丈の人生を送りながら、美を追求し美しい姿を手に入れているのはさすがです。64kgあった体重も、今では48kgに。
今井メロさんのダイエット方法はベルタ酵素や夜の炭水化物制限、体重計に乗ることなど、真似しやすそうでいいですよね。
今井メロさんの活躍やスタイルに今後も注目していきたいと思います！
