スポーツブラの必要性とは？

スポーツブラとはなんなのでしょうか。

スポーツブラと普通のブラとは何が違うのでしょうか。

スポーツをするときは、絶対にスポーツブラをする方が体に良いと言えます。

普通のブラをつけて運動をすると胸の位置がずれたり、形が崩れてしまうのです。

運動時に刺激で「胸が垂れる」

運動するとき、胸が揺れていることを感じているのではないでしょうか。

動くのでどうしても、胸も上下に左右に揺れます。

また、突然の衝撃や刺激を受けると、当然、胸にも衝撃があります。

これを繰り返していると胸の状態が悪くなります。

胸をしっかり守ってあげないと、胸が下がってきたり垂れてしまうのです。

これは、胸に筋肉が少ないことによって起こることです。

クーパ靭帯が伸びるor切れる

胸には、大胸筋、乳腺、脂肪、クーパー靭帯によってできています。

クーパー靭帯によってバストは支えられており、今の場所の今の形を維持することができているのです。

しかし、普通のブラをつけて運動していると、胸が刺激や衝撃に耐えきれなくなってしまって、クーパー靭帯が切れてしまうことがあります。

そうなると、バストを吊り下げて、今の丸いバストを保っているものがなくなってしまいます。

胸の左右の大きさが変わったり、下に下がってきたりしてしまいます。

スポーツをずっと続けていると、徐々に気づかないうちに胸の形が崩れていた、ということがありえます。

動きやすくなる

スポーツブラをつけると、スポーツによる衝撃や揺れに対応して胸を守ってくれます。

ですから、胸のことを心配する必要はありません。

ですから、動きやすくなるのです。

自分のしたい動きをできるようになります。

スポーツブラと普段のブラとの違いとは？

普段つけているブラと、スポーツブラは何が違うのでしょうか。

普段使っているブラの肩紐はかなり細くなっているのではないでしょうか。

また、レースやリボンなど、女性らしい華奢な素材でできていることが多いでしょう。

そのため、激しい運動をするとその影響が直接胸にやってきます。

衝撃や刺激から胸を守ることができなくなります。

しかし、スポーツブラはスポーツ時の衝撃から胸を守るためにできています。

ストラップは太くなっており、運動中にストラップがずれないようにできています。

バスト全体を包み込んで、優しく守ってくれます。

ですから、どんなに動いても揺れが気になることがありません。

また、汗をかいても、吸水性や通気性、速乾性があるので快適です。

スポーツブラのメリット３つ！

スポーツブラは、スポーツをするときに女性にとって必須アイテムとなります。

運動をするときに普通のブラをつけていると、肩紐がずれたり、カップがずれたり、汗で蒸れて非常に不快な状態になります。

ですから、スポーツをすることを意識して作られているスポーツブラをつけることで、運動するときのパフォーマンス向上にも繋げることができます。

できるだけ機能性のあるスポーツブラを選ぶようおすすめします。

それはなぜでしょうか。

①胸が垂れるのを防止

普通のブラとスポーツブラの違いは、胸が揺れたときに守ってくれるかどうかです。

普通のブラには縦の揺れから胸を守る機能はありません。

ですから、ジャンプしたり走ったりするときの衝撃全てが胸に帰ってきます。

まるで胸が地面に叩きつけられるかのような衝撃が与えられているのです。

そうすると前述のようにクーパー靭帯が切れてしまったり伸びてしまいます。

一度伸びたものはなかなか戻ってくれません。

胸の丸みを保ってくれているクーパー靭帯保護のために、スポーツブラが必要なのです。

②肌トラブルを防止

スポーツをすると汗をかきますよね。

普通のブラでは、ホックやメッシュの部分などが蒸れてしまいます。

蒸れた状態で運動を続けると、肌がかぶれて痒くなったりします。

スポーツブラは、スポーツ時に汗をかくことを考慮されて作っています。

ですから、汗を吸収して乾かし、風通しがよい素材なのです。

このような高性能なブラを身につけていれば肌トラブルを回避することができます。

せっかく綺麗になりたくてスポーツをしているのに、肌が荒れてしまっては残念ですからね。

③ズレを防止

日常生活の中でブラの肩紐がずれてきて困った、ということはないでしょうか。

カップがずれたり、肩紐が落ちてくることがよくあるブラで、スポーツをしているとかなり胸に負担です。

また、気になって運動に集中できなくなるでしょう。

スポーツブラはずれないように肩紐が太くなっており、形もX型やY型になっています。

ブラジャーがずれたり、肩紐が落ちて、気になるということは、スポーツブラをしている限りないでしょう。

スポーツブラの選び方のポイント！【サイズや素材が重要】

スポーツブラをいざ選ぶとなると、いろんな種類の中から選ばなければなりません。

ですから、ここでは選ぶときに考えて欲しいポイントをいくつか紹介しておきたいと思います。

①サイズや形

まずは、サイズや形です。

サイズや形が自分に合っていないと逆効果になってしまいます。

バストをホールドする力が弱まるため、普通のブラをつけているときよりも、スポーツの衝撃や刺激をまともに受けてしまうことになるでしょう。

ですから、サイズや形が小さすぎるものを避けましょう。

また大きすぎるものもNGです。

胸が押しつぶされてしまうと逆に胸の脂肪が逃げるところを探して動いてしまうからです。

②素材や構造

スポーツブラの値段はピンキリです。

安いものは1000円程度で手に入りますが、素材や構造、質の違いで10000円程度するものもあります。

それらのブラの質をしっかり検討するようにしましょう。

胸をどれだけ保護してくれるか、という点はもちろん重要ですが、スポーツの際は汗をかくので、吸水性、速乾性の２つが非常に重要です。

蒸れた状態での運動は非常に不快です。

また、揺れへの耐久性もしっかり確認しましょう。

値段の差はありますが、胸が垂れたり形が崩れるよりは、いっときの投資がいいのではないでしょうか。

③試着が一番ベスト

スポーツブラを選ぶときにできるなら試着させてもらいましょう。

メーカーによって形が異なります。

ですから同じサイズ表記でも小さかったり大きかったりするのです。

店員さんにサイズを測ってもらって、おすすめのスポーツブラを持ってきてもらうこともできるでしょう。

サイズがしっかり合っていなければ、どんなにいい機能のあるスポーツブラでも意味がありません。

スポーツブラをこれから初めて購入する、という方は特に試着が必要です。

④動きに合わせて選ぶ

自分の行うスポーツの種類によって、ブラを選ぶのも良いでしょう。

ランニングなどかなり揺れが激しいものなのか、ヨガのように大きな動きをするものなのかによって、変わってきます。

決まっている運動があるなら、そのことを店員さんに伝えて、おすすめのブラを提案してもらいましょう。

運動の動きに合わせてそれぞれブラの種類が違うというメーカーもあります。

そのブラがどんな運動に適しているのかをチェックするようお勧めします。

スポーツブラおすすめランキングＴＯＰ４！

では、最後におすすめのスポーツブラを紹介したいと思います。

スポーツの時も女性としての意識を忘れないことは大事です。

そんな女性たちがおすすめしているランキングトップ4のスポーツブラとはどんなものなのでしょうか。

1位 ダイレクトテレショップ GEnie Bra Air

第1位はダイレクトショップのスポーツブラです。

アメリカで最も売られているシームレスブラのようです。

インナーとして使用してもラインがくっきり出ないのでおすすめです。

通気性が以前のスポーツブラよりもさらにアップしたようです。

ですから運動時の快適さがナンバーワンです。

また、肩紐も3.5センチもあり、しっかりとしているので、胸のホールド感も強いと言えます。

2位 ワコール CW-X

第2位は日本の下着を代表しているメーカーのワコールです。

ワコールは日本人の体型に合わせて設計されているので、スポーツの際のずれや動きを気にする必要がなくなるでしょう。

ワコールのスポーツブラは、

■走る

■動く

■歩く

という3つの動きに合わせて種類が変わっていきます。

自分のスポーツの種類に合わせて購入するようにしましょう。

サイズ交換は無料なので、安心ですよ。

3位 Shock Absorber GYM BRA

第3位はショックアブソーバーです。

イギリスではランジェリーアワードで五回連続チャンピオンを獲得した下着ブランドです。

このブランド独自の設計で、運動時の胸の揺れを70％以上もカットしてくれます。

また伸縮性がある通気性のいい生地が使われています。

細部まで、スポーツの際に胸が守られるよう工夫されています。

4位 ブラシー brampoline

ブラシーのブラは、小さい人向けのスポーツブラです。

かがんだり、下を向いても胸がぱかぱかにならないように、

構造が工夫されています。

また日本ならではのテクノロジーにより、縦にも横にも伸縮が効く作りがなされています。

スポーツブラのおすすめランキングについてのまとめ

スポーツをするときはスポーツブラをつけて運動するようにしましょう。

女性ならではの美しい胸を守ってください。

バストの良い状態を保ちながら、運動して抜群のスタイルを追求してくださいね。