イモトアヤコさんのプロフィール

イモトアヤコさんは2003年、鳥取県立米子西高等学校3年生の時に学校祭のミスコンテストでグランプリとなり、同時に劇の主演女優賞、エンターテイナー賞など数々の賞を受賞します。

こうして、イモトアヤコさんはテレビドラマやバラエティ番組、CMなどで大活躍し、
大人気芸人へと成長しました。

イモトアヤコさんのスタイル（身長・体重・BMI）

イモトアヤコさんの身長

では、まずイモトアヤコさんのスタイルを見ていきましょう。

イモトアヤコさんの身長は158cmで、日本人女性の平均より高いくらいで、高くもなく低くもなく普通です。

そして体重は公表されていませんでしたが、50Kg前後という情報が有力です。どうやら本人が「50kgくらいありますよ」と言っていたようです。

イモトアヤコさんの標準体重と美容体重

イモトアヤコさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

となります。

ほぼ美容体重で、健康的な体型と言えるのではないでしょうか。

イモトアヤコさんのダイエット方法「バターコーヒーダイエット」

イモトアヤコさんといえば、珍獣ハンターとして体を張った仕事が多く、食事制限などのダイエットはしていません。しっかりと食事を取らないと、過酷なロケには耐えれません。

そんなイモトアヤコさんがダイエットのためにしていることが、毎朝朝食の代わりにバターコーヒーを飲むことだそうです。

バターコーヒーとは、その名の通り「コーヒーにバターを入れたもの」です。

バターは太るイメージがありますよね。どんなバターでも良い訳ではなく、バター選びが重要だそうです。

バターコーヒーは飲むだけなのに、普通のコーヒーと比べると腹持ちがよく、朝飲むだけで昼まで持つので、ダイエット効果が期待出来るそうです。

カフェインがエネルギーの消費量をアップ

「カフェイン」には、交感神経を刺激し、体内の様々な器官の働きを活発にさせることでエネルギーの消費量がアップするのでダイエット効果が期待できます。

また、集中力をアップする効果や、抗酸化作用でアンチエイジング効果もあるようです。

バターが中性脂肪を減らしてくれる？

良質な無塩バターには、植物油や大豆・魚などに多く含まれる「不飽和脂肪酸」が含まれています。この「不飽和脂肪酸」には中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれる効果があります。

さらに、バターは血糖値が上がりにくいそうです。バターは殆どが脂質で出来ているため、血糖値を上昇させないというメリットがあります。

バターはグラスフェット無塩バターを使おう

バターコーヒーダイエットでは、先にも述べましたが、バター選びが重要となります。ポイントは、不飽和脂肪酸が豊富な「グラスフェッド」の「無塩バター」を使うということです！

「グラスフェッドバター」とは、「放牧された牛の乳で作られたバター」です。日本ではあまりスーパー等では売られていませんが、インターネットですぐに購入できます。

バターコーヒーをさっそく取り入れてみよう

バターコーヒーの作り方は、コーヒーにグラスフェッド無塩バターを入れるだけです。コーヒー1杯に対して、グラスフェッド無塩バターを大さじ1.5杯入れるだけです。

これを、朝食の代わりに2杯飲むだけです。

イモトアヤコさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

いかがでしたでしょうか。

今やお笑い芸人以外にも、女優や司会業など幅広く活躍するイモトアヤコさんの身長・体重・ダイエット方法についてまとめました。イモトアヤコさんがスタイルを維持しているのは、コーヒーダイエットの効果があるようですす。

しかし、珍獣ハンターとして体を張る仕事をしているイモトアヤコさんですので、常に体は鍛えているようです。今後も多方面での活躍に期待しましょう。