ぽっちゃりな見た目が印象的なピン芸人・ゆりやんレトリィバァさん。彼女はこれまでいくつものダイエットに挑戦し、その度ごとに-10kgや-8kgなど大きな減量に成功しています！
ゆりやんレトリィバァさんが実践してきたダイエット方法とは？身長や体重など彼女のスタイルについてもあわせてまとめました！
この記事の目次
ゆりやんレトリィバァさんのプロフィール
出典：https://twitter.com/
名前：ゆりやんレトリィバァ
本名：吉田有里（よしだ ゆり）
出身地：奈良県吉野郡吉野市
生年月日：1990年11月1日
血液型：B型
身長：159cm
学歴：関西大学文学部
所属事務所：よしもとクリエイティブ・エージェンシー
ピン芸人のゆりやんレトリィバァさんは、奈良県吉野郡生まれ。奈良県立高田高校卒業後、関西大学文学部に入学されています。
吉本新喜劇に憧れて芸人を志し、当初は大学に進学するつもりもなかったそうですが、好きな人の気を引きたくて受験を決めたとか。大学在学中にNSCに入学し、NSCを首席で卒業しました。
2013年にNSCを卒業後、1ヶ月で『ロケみつ ザ・ワールド』のレギュラーに。とても早咲きの芸人さんなのです。個性的なルックスを活かしたダンスやあるあるネタで、大きな存在感を見せています。
ゆりやんレトリィバァさんの身長・体重・BMI
出典：http://www.officiallyjd.com/
ゆりやんレトリィバァさんの身長・体重
ぽっちゃりボディが印象的なゆりやんレトリィバァさん。身長や体重はどのくらいでしょうか？
ゆりやんレトリィバァさんの身長は159cmです。厚生労働省の調査（2015年）によれば、20代後半の日本人女性の平均身長は159cmだったので、ゆりやんレトリィバァさんの身長は平均的だと言えますね。
一方体重は、2017年5月に出演した『ダウンタウンDX』で本人が明かしているのですが、なんと100kg越えだそうです。ぽっちゃりなことは見た目からわかっていましたが、まさか100kgを超えているなんて驚きですよね。
ゆりやんレトリィバァさんの標準体重と美容体重
ゆりやんレトリィバァさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.59×1.59=50.56(kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
ゆりやんレトリィバァさんの体重が100kgだとすると、標準体重を約45kg、美容体重を約50kgオーバーしています。肥満度を示す「BMI」は、100(kg)÷{1.59(m) Ｘ1.59(m)}＝39.59で、「肥満（3度）」に分類されます。
出典：http://jals.gr.jp/
肥満（3度）は、肥満（4度）に続いて二番目に高い肥満度です。
ぽっちゃり体型がゆりやんレトリィバァさんの個性といえど、ここまで体重が重いと健康が心配です・・・。ゆりやんレトリィバァさんも自分のスタイルに危機感を抱いているようで、これまで色々なダイエットにチャレンジされています。
昔のゆりやんレトリィバァさんは痩せていてかわいかった!?
出典：https://www.instagram.com/
ゆりやんレトリィバァさんのダイエットについて詳しく見ていく前に、彼女の昔の画像をお見せしたいと思います。というのも、昔からこんなに太っていたわけではなく、昔は痩せていてかわいかったと言われているのです。
出典：http://blog.livedoor.jp/
実は芸人デビューした頃は77kgだったそうなので、この画像の頃もそれくらいか、もしくはそれより軽かったのではないでしょうか。
ゆりやんレトリィバァさんのダイエット方法①酢生姜ダイエット
出典：https://style.nikkei.com/
これまでテレビの企画などで様々なダイエットに挑戦してきた、ゆりやんレトリィバァさん。2017年3月19日に放送された『ピラミッドダービー』では、「酢生姜ダイエット」によって1週間で-2.5kgの減量に成功していました！
酢生姜ダイエットとは、普段の食生活にプラスして、酢につけた生姜を食べることで痩せられる方法。きつい食事制限なしでできる手軽なダイエットです。
基礎代謝をアップさせる生姜と、脂肪を燃焼してくれる酢を組み合わせることで、大きなダイエット効果が生まれるのです。
酢生姜のレシピ
出典：https://pixabay.com/
酢生姜の材料は、
・生姜
・酢
この二つの材料を1:1の割合で用意しましょう。酢生姜の作り方は、
① すりおろした生姜を600wの電子レンジで1分加熱する
② ①に酢を加え、一晩寝かせる
このツーステップで完成です。レンジでチンして酢と混ぜて、あとは置いておけば完成なので、とても簡単ですよね！
酢生姜ダイエットの方法
出典：https://twitter.com/
ゆりやんレトリィバァさんが酢生姜ダイエットの方法は、なんと「大さじ1杯の酢生姜を毎食料理にかける」だけ！
これに加えて「温かいものと一緒に食べる」「炭水化物は取り過ぎない」という2点に気をつけるように言われていました。
ゆりやんレトリィバァさんは、唐揚げ弁当やたこ焼き、お寿司、フレンチトーストといった普段と変わらない食事を続けながら、酢生姜ダイエットを1週間実践。それで2.5kg痩せるなんて、かなり魅力的なダイエット方法と言えるのではないでしょうか。
材料は生姜と酢だけなのでリーズナブル、しかも方法もとても簡単なので、これは試してみない手はないですね！
ゆりやんレトリィバァさんのダイエット方法②トランポリンダイエット
出典：https://twitter.com/
続いてご紹介するゆりやんレトリィバァさんのダイエット方法は、「トランポリンダイエット」。ゆりやんレトリィバァさんはこのダイエットで、なんと10kgも痩せたのだそうですよ！
ゆりやんレトリィバァさんが通った「jumpone」とは？
ゆりやんレトリィバァさんは、「jumpone」というトランポリンジムに通って、トランポリンダイエットに取り組んだんだとか。「jumpone」では、暗闇でリズムにのってミニトランポリンで飛び跳ねます。
https://www.youtube.com/watch?v=9ENp4nweba0
45分間飛び続けるので、かなりハード。ですが、トランポリンを飛ぶのは長い時間でも楽しくてストレスになるようですよ。また、「jumpone」の公式ホームページには、カロリー消費量について以下のように記載されていました。
たったの45分間で450kcal-800kcal消費可能なレッスンが、あなたの身体を変えていきます。なぜ、それだけのカロリー消費が可能なのか?その秘密はトランポリンの優れた運動効果。ランニングの1.7倍という驚異の消費カロリーはNASAでも認められトレーニングに取り入れられています。
トランポリンを使ったトレーニングのカロリー消費量は、なんとランニングの1.7倍！こんなにカロリーを消費できるなら、ゆりやんレトリィバァさんが10kg痩せたのにも納得ですね！
ゆりやんレトリィバァさんのダイエット方法③アボカド種茶ダイエット
出典：https://gocart.jp/
ゆりやんレトリィバァさんが2015年12月29日放送の『解決！ナイナイアンサー』で挑戦したのが、「アボカド種茶ダイエット」と呼ばれるダイエット方法。
アボカドの種茶とは、その名の通りアボカドの種からできたお茶のこと。アボカドの種には水溶性食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を改善し、便秘解消や血糖値を下げる効果もあると言われています。
ゆりやんレトリィバァさんは「アボカド種茶ダイエット」を1週間続け、食事制限なしで-8kgの減量に成功しました！
アボカド種茶の作り方
出典：https://pixabay.com/
アボカド種茶の作るのは難しくありません。必要なものはアボカドの種と1リットルの水のみ。
① アボカドの種を1cm程度の厚さにスライスする。
② アボカドと水を火にかけ、30分ほど煮出す。
この2ステップで完成です。
アボカド種茶ダイエットの方法
出典：https://www.amazon.co.jp/
ゆりやんレトリィバァさんがアボカド種茶ダイエットに挑戦した際、食事制限なしで毎日1リットルを目安にアボカド種茶を飲んでいました。お茶を飲むだけで8kgも痩せられるなんてすごく魅力的なダイエット方法ですよね。
ゆりやんレトリィバァさん自身も、とても楽に痩せられるとこのダイエットを一押ししていました！アボカドが好きでよく食べるという人は、アボカドの種を捨ててしまう前に試してみてはいかがですか。
ゆりやんレトリィバァさんの身長と体重・ダイエット方法のまとめ
・ダイエット方法
「酢生姜ダイエット」「トランポリンダイエット」「アボカド種茶ダイエット」
ゆりやんレトリィバァさんの体重はなんと100kg越えという驚きの数字でしたが、これまで様々なダイエットで大幅な減量に成功してきているので、これから痩せることも十分可能かもしれませんね！
彼女がこれまで実践してきたダイエットはどれもめずらしくて、効果抜群のものばかりでした！真似してやってみたくなるものが多かったですよね！
自分に合ったダイエットをお探しの方は、これらのダイエットをぜひ一度試してみてはいかがでしょう！！
