吉高由里子さんは、過去に激太りが報じられましたが、その後ダイエットに成功したことで以前の美しさを取り戻しています。
この記事では、吉高由里子さんのダイエットの秘訣についてまとめています。
吉高由里子さんのプロフィール
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芸名：吉高由里子（よしたか ゆりこ）
本名：早瀬由里子（はやせ ゆりこ）
出身地：東京都
生年月日：1988年7月22日
身長：158cm
デビュー：2004年
出身高校：都立深沢高等学校
最終学歴：堀越学園高等学校卒業
所属事務所：アミューズ
吉高由里子さんは、高校1年生のときに原宿でスカウトされたことがきっかけとなり芸能界入りをされました。その後、当時の所属事務所であったウィルコーポレーションがアミューズに吸収合併されたことで、現在はアミューズ所属となられています。
2006年、映画「紀子の食卓」で女優デビュー。第28回ヨコハマ映画祭最優秀新人賞を受賞。
2007年、オーディションを経て「蛇にピアス」主演が決定。デビュー以来初となるヌードを披露し、第32回日本アカデミー賞新人俳優賞、ブルーリボン賞新人賞を受賞。この受賞がきっかけとなりブレイクを果たしています。
2013年、映画「横道世之介」で第68回毎日映画コンクール助演女優賞を受賞。その後、フジテレビ月9ドラマ「ガリレオ」第2シーズン、NHK連続テレビ小説「花子とアン」でもヒロインを演じ、2014年末の第65回NHK紅白歌合戦では紅組司会の大役も務められました。
2017年にはドラマ「東京タラレバ娘」や、9月公開の映画「ユリゴコロ」にも出演しました。
吉高由里子さんの身長・体重・BMI
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吉高由里子さんの身長は158cm。体重は49kgと言われているようです。
ただ、過去には激太りが話題にもなった彼女。当時の体重はもちろん非公表ですが、一説には55kg近くあったのではないかとも噂されています。
当時の姿がこちら。
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ハイボールの飲み過ぎでしょうか。もはや、痩せていた頃の面影はまったくなく、40代の中年おばさんと言われても納得してしまいそうなほどに太っています。
- 吉高は一気に体重が10キロ近くも増えてしまったと放送作家
- 「久しぶりに会う人は誰かわからないというからよほどですよ」と話した
俳優の生田斗真、吉高由里子が11日、都内で行われた映画『僕等がいた』（三木孝浩監督）の舞台あいさつに登壇した。邦画初の試みとなった前編と後編が公開中の同作の撮影を振り返った吉高は「前編はみるみる太っていきました。放牧した牛のように。牛高由里子になりました」と自虐交じりに体重増を暴露。
撮影中、ロケ現場で太ったことを明かした吉高は「ご飯が活力になってた。男の子と同じように食べて、いっぱいいっぱいだった」と経緯を説明。収録が都内になったら「勝手に戻った。東京では各々で仕事があったので」
しかし、その後ダイエットに成功し、見事に昔の美しさを取り戻されています。
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さすがはプロの女優さんですね。
吉高由里子さんの標準体重と美容体重
吉高由里子さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.58×1.58 = 49.92 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
49kgの彼女のBMIは19.6。美容体重で、低体重とまではいかない、見た目と健康のバランスが取れた、とても良い体重であることが分かります。
数字で見れば痩せすぎの方ばかりの芸能界では、これでも少し太いのかもしれませんが、実際このくらいの体型の方が長く仕事を続けていくうえでは良いような気もしますね。
吉高由里子さんのダイエット方法
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現在出演中のドラマ「東京タラレバ娘」で主人公の鎌田倫子役を演じるためにダイエットすることを公表した吉高由里子さん。その後、無事ダイエットに成功され、タラレバ仕様とされる体型を維持されています。
また、「漫画読んでたら倫子はぽっちゃりイメージだったがプロデューサーさんからそうではないと言われたので痩せます ひゃ」と体を絞ることも宣言し、「いい方法あったら教えてください笑」と問いかけ。
「亮平君にも聞こうかな」と、これまで役作りのために20キロ減から30キロ増など変幻自在に体型を変える肉体改造に成功したことでも知られている、鈴木にも言及している。
我慢しないダイエット
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大の「肉好き」を公言してやまない吉高由里子さん。肉好きが高じて、デビュー前は焼肉屋でアルバイトをしていたほどだったとか。そんな彼女のダイエット方法はとてもシンプルで、「我慢しない」「食べたいものは食べる」というものだそうです。
肉食で気になるのが体重の増加だが、芸能界には太ることなくモリモリ食べている、羨ましい肉好き美女タレントがいる。２０１７年１月放送開始の『東京タラレバ娘』（日本テレビ系）で、ＮＨＫ連続テレビ小説『花子とアン』以来、２年３カ月ぶりに連続ドラマで主演を務める女優の吉高由里子（２８）は肉好きを公言していて、あまりに肉が好きすぎてデビュー前に焼肉屋でアルバイトをしていたほど。あるインタビューでは「普段から週に３回は肉を食べている」と語っていて、「我慢はしない」「食べたいものは食べる」主義なのだそうだ。
しかし、公表では身長１５７センチ、体重４９キロという吉高が激太りしたことが何度かあって、２０１２年の映画『僕等がいた 後篇』の舞台挨拶で撮影時の思い出を聞かれると、「前編の撮影のときに、みるみる太っていきましたね。放牧された牛のように。“牛高由里子”になりましたね」と自ら明かしていた。また、２０１４年にＮＨＫ紅白歌合戦の司会を務めたときはハイボールと鶏の唐揚げにハマってしまい、リハーサル会見時のふっくらした姿からネット上などで「激太りした」という噂が広がっていた。ツイッターに投稿された画像を見る限り現在は元に戻っているようだが、久しぶりのドラマ主演とあって、しっかりと体型を整えてきたのだろう。さすがは女優！
吉高由里子さんの場合は、あまりにも肉が好きすぎるあまり、食べすぎてしまったせいで太ってしまったのです（その後見事ダイエットに成功しています）が、肉自体はダイエットにはむしろ欠かせないタンパク源とされています。
肉を食べたら太るとダイエット中の人には敬遠されがちだが、肉は身体を維持するために欠かせない三大栄養素の一つ、タンパク質を含んでいるので、摂取量が不足してしまうと逆に不健康。肉を食べてもほどほどにしておけば、女優のようなスリムな体を維持できるのである。
吉高由里子さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・吉高由里子さんのダイエット方法「我慢しないダイエット」
以上、吉高由里子さんのダイエット方法についてまとめました。
我慢をしないダイエットを実践されている吉高由里子さん。過去には「男の子といっぱい遊ぶこと。それが一番美容に繋がると思うわ」と語っているように、男性関係も我慢をしないタイプのようで、人気芸能人との交際が度々ワイドショーなどで取り上げられてきました。
そのような自由奔放な生き様が、彼女の演技に魅力を与えているのでしょうね。
