2017年6月に解散した℃-uteのリーダーを務めていた矢島舞美さん。そんな矢島舞美さんと言えば、腹筋が凄いと話題ですねよね。
そこで今回は、そんなアスリート並みの腹筋をもつ矢島舞美さんの身長・体重、そして話題の腹筋からダイエット方法についてまとめました。
この記事の目次
矢島舞美さんのプロフィール
出典：http://hello-project.net/
プロフィール
名前：矢島舞美（やじままいみ）
愛称：まいみ、まいみぃー、やじ、チェリーちゃん、リーダー
生年月日：1992年2月7日
出身地：埼玉県
血液型：O型
活動期間：2002年 –
レーベル：zetima
所属事務所：アップフロントプロモーション
矢島舞美さんは2002年6月「ハロー!プロジェクト・キッズ オーディション」に合格し芸能界デビューします。
出典：https://ameblo.jp/
℃-ute結成
2005年6月、℃-uteが結成され矢島舞美さんはリーダーに就任します。
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ハロー!プロジェクトの5代目リーダー
2014年11月、道重さゆみに代わって、ハロー！プロジェクトの5代目リーダーに就任します。
モーニング娘。に所属したことのないメンバーでは初めての就任となりました。
出典：https://mdpr.jp/
℃-ute解散
2017年6月12日、さいたまスーパーアリーナで
℃-ute解散公演を行い、12年間の歴史に幕を閉じました。
そして矢島舞美さんはハロー!プロジェクトを卒業しました。
矢島舞美さんの身長・体重・BMI
出典：http://natalie.mu/
矢島舞美さんの身長
では、まず矢島舞美さんのスタイルから見ていきましょう。
矢島舞美さんの身長は166cmです。日本人女性の平均身長より10cmほど高く、高身長でモデル体型と言えそうです。
また矢島舞美さんの体重は公表されていませんでしたが、インターネット上では52kgという
情報が有力でした。
矢島舞美さんの標準体重と美容体重
矢島舞美さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.66×1.66 = 55.11 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
矢島舞美さんの体重を52kgと仮定した場合、身長も高身長で166cmですので、とても理想的なプロポーションではないでしょうか。
矢島舞美さんの腹筋がバキバキで凄い！筋トレ禁止令も？
可愛い顔とは裏腹に矢島舞美さんの腹筋がスゴイと話題です。
画像を見ていきましょう。
矢島舞美さんのバキバキの腹筋画像5選
出典：https://www.youtube.com/
矢島舞美さんのバキバキの腹筋①
矢島舞美さんのことを知らない人は、
アスリートと言われても分からないレベルの
腹筋ですね。
出典：http://fujitamario.net/
矢島舞美さんのバキバキの腹筋②
出典：https://matome.naver.jp/
矢島舞美さんのバキバキの腹筋③
見事なシックスパックです。
アイドルらしからぬプロポーションです。
出典：https://matome.naver.jp/
矢島舞美さんのバキバキの腹筋④
こちらの画像に関しては、レイザーラモンHGみたいと噂されました。
しかし、腹筋は美しいです。
出典：http://goshinew.com/
矢島舞美さんのバキバキの腹筋⑤
バキバキの腹筋です。もはやアイドルではありません。
待って！腹筋なんて、ウチの矢島舞美の方がぜんぜん美しいしものすごいんですけど！！
— バタコ🎉🎉 (@butterK3) 2016年9月9日
リアルで腹筋アイドルなら矢島舞美、田野優花と二人、薦められた。
— MozuOthoshi＠空賊 (@MozuOtoshi) 2015年5月4日
早速ぐぐってみたけど、結構キテるな、これ
出典：http://gonnagomyway.com/
腕の筋肉も凄かった
矢島舞美さんは、腹筋以外にも腕などの筋肉も凄いようです。
出典：https://www.pinterest.jp/
筋トレ禁止令
筋トレに励む矢島舞美さん。
アイドルと思えないバキバキの腹筋と腕の筋肉により、事務所から筋トレ禁止令が発令されたそうです。
現役アイドルなのに鍛えなくても普段のステージのダンスだけでも見事な腹筋がついちゃって、事務所から筋トレ禁止されたハロプロ矢島舞美さんの応募も是非期待したい。https://t.co/vJH3rZ4O4P
— やーまな (@Freude_ya) 2016年6月29日
矢島舞美さんのダイエット方法2選
出典：https://www.pinterest.de/
食べることが大好きだったという矢島舞美さん。昔はご飯を食べ終わりそうになると「なくなってしまう」と悲しくなっていたそうです。
そんな矢島舞美さんは、昔はなんと1日5食食べていたとか。しかしそんな食生活を送っているうちに、顔がパンパンに。。
そんな時、矢島舞美さんが他の人の食事を見たところ、量の少なさに驚いたと言います。それまでの矢島舞美さんは、ご飯はお腹がパンパンにはち切れそうになるまで食べていたとか。
人並みダイエット
顔がパンパンになり焦った矢島舞美さんが実践したのが「人並みダイエット」だそうです。
今まで1日5食と明らかに食べすぎだった矢島舞美さんは、人並みの1日3食にしたそうです。
そうすると、どんどん体重が減っていき腹筋が割れてきたそうです。
出典：http://diet-3months.com/
5食食べていた頃と比べると、明らかに摂取カロリーが低くなるので、痩せていくのは当然です。
太らないと思って食べたら太らない
出典：http://onnron.blog64.fc2.com/
もう一つ、矢島舞美さんのダイエット方法として、「太らないと思って食べたら太らない」
という精神論を持っているそうです。
「これを食べたら太るかもと思って食べたら太る」「食べても太らないと思って食べたら太らない」と思いながら食事をしているとか。
普通の人がこれを実践しても太りそうですよね。矢島舞美さんは、ハードなトレーニングやレッスンをこなしているので、この精神論でも太らないのでしょう。
矢島舞美さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・ダイエット方法は、「人並みの1日3食」「太らないと思って食べたら太らない」と思う
いかがでしたでしょうか。
℃-uteのリーダーとして活躍していた矢島舞美さんの素晴らしい腹筋、そしてダイエット方法についてまとめました。
矢島舞美さんの腹筋はアイドルとは思えない程の凄まじさでした。矢島舞美さんのスタイルは独自で編み出したダイエット方法と、トレーニングで作られているようです。
そんな矢島舞美さんも、今後は女優を目指して頑張っているようですので、是非とも素敵な女優へと成長して欲しいですね。
