パリコレにも出演歴のあるスーパーモデル、冨永愛さん。驚異のスタイルを持つ彼女、そのスタイル維持の秘訣とはいったい？
冨永愛さんの身長や体重、ダイエット方法についてまとめました！
この記事の目次
冨永愛さんのプロフィール
出典：https://twitter.com/
本名：冨永愛（とみなが あい）
出身地：神奈川県相模原市
生年月日：1982年8月1日
血液型：B型
身長：179cm
学歴：神奈川県立橋本高等学校
神奈川県相模原市出身の冨永愛さんは、日本だけでなく海外でも活躍しているファッションモデル。
幼い頃から背が高かったという冨永愛さんは、それが原因でいじめを受けたりしたそうです。15歳の頃に読者モデルに応募して『プチセブン』のモデルに。17歳の頃『ヴォーグ』に制服姿の写真が掲載されたことをきっかけに、海外でもモデルデビューを果たしました。
出典：https://www.pinterest.jp/
こちらが『ヴォーグ』に掲載された制服姿の写真です。海外から声がかかるのも納得のかっこよさですね。
プライベートでは、2004年にパティシエの男性と結婚。2005年に男の子を出産しましたが、2009年4月に離婚を発表しました。
冨永愛さんの生い立ちについて詳しく知りたいという場合は、彼女の自伝『Ai 愛なんて 大っ嫌い』がオススメです。
出典：https://www.amazon.co.jp/
冨永愛『Ai 愛なんて 大っ嫌い』ディスカヴァー・トゥエンティワン（2014/10/29）
複雑な家庭環境やいじめを受けた過去、トップモデルとしての葛藤などが赤裸々に語られています。
冨永愛さんの身長・体重・BMI
出典：https://twitter.com/
冨永愛さんの身長・体重
スタイルのいい人が揃うモデルさんたちの中でも、ずば抜けたスタイルの良さを誇る冨永愛さん。彼女の身長や体重はどのくらいでしょうか？
まず、冨永愛さんの身長は179cmです。日本人女性の平均身長は約158cmと言われているため、平均より20cmほど高いことになります。
冨永愛さんの体重は残念ながら公表されていないのですが、ネットでは50kg前後ではないかと言われています。179cmで50kgってかなり軽いのではないでしょうか・・・？
冨永愛さんの標準体重と美容体重
冨永愛さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.79×1.79=64.08(kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
冨永愛さんの体重が50kgだとすれば、標準体重より約20kg、美容体重より約14kg軽いことになります。BMIは50(kg)÷{1.79(m)Ｘ1.79(m)}＝15.61で「低体重」です。
やはり、冨永愛さんはかなりスリムなスタイルであると言えるでしょう。有名モデルとして活躍しているのも納得の、かなり細いモデル体型ですね。
2007年にモデルの痩せすぎが海外で問題になった際には、冨永愛さんもスリムすぎてショーに出演できなくなるほどでした。ちなみに股下は92cmあるそうですよ。
次に、冨永愛さんのこの驚異のスタイルを維持するダイエット法について、見ていきたいと思います。
冨永愛さんのダイエット方法①3食を決まった時間に食べる
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冨永愛さんがスタイルをキープするために実践しているダイエット方法は、3食を毎日決まった時間に食べること。食事を毎日決まった時間に摂ることは代謝のいい体づくりに効果があり、太りにくい体になることができます。
ダイエットのために食事を抜こうと思うことがあるかもしれませんが、空腹時間が続くと脂肪が蓄積されやすい状態になります。ストレスが溜まるので、食べ過ぎもしやすいです。
冨永愛さんは、ただ決まった時間に食べるだけでなく、一汁三菜の健康的な食事を心がけているとか。さらに、サラダから食べ始めることや、食べ過ぎないことも気をつけているそうですよ。
冨永愛さんのダイエット方法②発酵食品を食べる
出典：http://www.sprmdl.com/
続いてご紹介する冨永愛さんのダイエット方法は、発酵食品を食べること。
発根食品とは、微生物や酵素などの働きによって発酵させた食品のこと。ヨーグルトやチーズ、納豆、味噌、漬物など、身近な食品にも発酵食品が数多くがあります。
発酵食品には、脂肪の蓄積を防ぐ作用や、代謝を上げる作用、便秘改善作用があると言われており、ダイエットはもちろん、美容や健康にもいいと言われている優秀な食品なのです。
冨永愛さんは、発酵食品の中でも特に納豆やぬか漬けを好んで食べているようですよ。スーパーで手軽に買えるので真似しやすいですよね♪
冨永愛さんのダイエット方法③週2回のトレーニング
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食事に関するダイエットだけでなく、運動も実践しているという、冨永愛さん。週2回、キックボクシングなどのトレーニングを行なっているようです。
ちなみに、冨永愛さんが自叙伝『Ai 愛なんて 大っ嫌い』を出版した際に行なった記念公演では、長渕剛さんが総合演出を担当。冨永愛さんは長渕剛さんから様々なトレーニングを課せられたそうです。長渕剛さんによれば、
「傾斜がきつい100mほどの坂道を皆と一緒に10本ダッシュで走らせました。」出典：WWD（2014/10/24）
とのこと。厳しいトレーニングにも音をあげず、最後までやりきったようですよ。細い身体ですが、体力とガッツがすごいですね。
冨永愛さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・冨永愛さんのダイエット方法
「3食を決まった時間に食べる」「発酵食品を摂る」「週2回のトレーニング」
スーパーモデル冨永愛さんのスタイルは、やはり驚くべきものがありました。身長が高いのに体重は軽くて、まさにモデル体型！
彼女がスタイル維持のために行なっているダイエット方法は、とてもシンプルで健康的。3食決まった時間に食べる、発酵食品を摂る、そしてトレーニングと、どんな人でも実践しやすいことばかりでした。
健康的でスリムなスタイルを手にいれたいという人は、ぜひ冨永愛さんのダイエット法を参考にしてみてはいかがでしょう♪
