2017年にAKB48を卒業した大和田南那さん。一時は激太りがささやかれましたが、ダイエットに取り組んで今ではまたスリムな体型を手に入れています。
今回は大和田南那さんの体重や身長、ダイエットについてまとめました。
この記事の目次
大和田南那さんのプロフィール
出典：https://twitter.com/
名前：大和田南那（おおわだ なな）
出身地：千葉県
生年月日：1999年9月15日
血液型：A型
身長：159cm
所属事務所：エイジアプロモーション
元AKB48メンバーの大和田南那さん。千葉県出身で、2013年に第15期生オーディションに合格。同年に発売されたシングル「Party is over」でセンターを務めたり、『セーラーゾンビ』で主人公を演じたり、次期エースと称される存在でした。
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AKB48時代の大和田南那さん
AKB48メンバーとして将来を期待されていた彼女ですが、2016年11月に卒業宣言します。翌年8月に卒業し、その後はエイジアプロモーションの所属タレントとして活躍しています。
大和田南那さんのスタイル（身長・体重・BMI）
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大和田南那さんの身長・体重
大和田南那さんの身長・体重はどのくらいでしょう？
大和田南那さんの身長は159cmです。高すぎることも低すぎることもなく、日本人女性の平均的な身長とほぼ同じくらいだと言えます。
体重に関しては、日テレの深夜番組「AKBINGO!」でウーマンラッシュアワーの村上さんに大和田南那さんが体重を聞かれたことがありましたが、「すみません お答えできません」と言って口をつぐんでいました。
このように彼女自身は体重は公表していないのですが、ネット上ではだいたい48kg前後なのではないかと予想されています。
大和田南那さんの標準体重と美容体重
大和田南那さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.59×1.59=50.56(kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
身長159cmの場合の標準体重は55.61kg、美容体重は50.56kgのため、大和田南那さんが48kgであるとすれば標準体重を7kg、美容体重を2kg下回っています。BMIは48(kg) ÷ {1.59(m)Ｘ1.59(m)}＝18.98で、「普通体重」です。
大和田南那さんは、理想的で健康的なスタイルと言えるでしょう。
大和田南那さんは激太りが話題になったことも
出典：http://akb48taimuzu.livedoor.biz/
今では全く太っているイメージのない大和田南那さんですが、実は以前激太りと話題になったことがありました。
AKBに所属した当初はスリムな体型だったのですが、どんどん太っていきました。ファンからの差し入れの食べ過ぎやストレスが原因だったのではと言われています。
その体型の変化に、ファンの間から心配の声が上がっていました。
Google+でダイエット決行を発表！
周囲に心配されるほど太ってしまった大和田南那さんは、自分でもこれはまずいと思ったのでしょうか、2014年4月30日にダイエットすることを宣言しています。
大和田は今月29日の朝、
「今日は福岡で全国握手ですよ15期レーンだわーいわーお待ってまーす」
と握手会を楽しみにするブログを投稿。そして投稿した記事のコメント欄に自ら登場。
「すごく太ったので痩せまーす。」
と突然の痩せる宣言をおこなった。
出典：https://woman.excite.co.jp/ 2014年4月30日
こうして大和田さんはダイエットを行って、太っていた時期を努力して乗り越え、今の健康的な体型を手に入れたのですね。
では次に、彼女がいったいどんなダイエットを行ったのかを、具体的に見ていきたいと思います。
大和田南那さんのダイエット方法
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大和田南那さんがダイエットのために行なったのは、ズバリ、岩盤浴です！
ダイエット宣言以降、岩盤浴へ行ったことをGoogle+でよく報告していた大和田南那さん。時にはAKB48メンバーと一緒に行くこともあったようですよ。
岩盤浴ダイエットとは？
岩盤浴とは、温めた天然石の上で過ごして汗をかくものです。天然石を温めると遠赤外線が発生し、それによって全身を温めることができます。たくさん汗をかけますが、一般的なサウナよりも室温が低く、過ごしやすいのが特徴です。
ダイエットのためには、何度も通うことが重要だそう。というのも、一度岩盤浴をしただけでも大量の汗をかきますが、痩せようと思ったら代謝をアップさせることが肝心です。岩盤浴に定期的に通うことで体が温まり、代謝をアップさせることができます。
岩盤浴ダイエットは、運動と違って寝転がっているだけでOKなので、忙しかったり運動が苦手な人だったりしても比較的楽に続けられるダイエットと言えます。
さらに岩盤浴にはリラックス効果も期待できるそうなので、ストレスが太った原因の1つと言われていた大和田南那さんにとってぴったりのダイエットだったのかもしれませんね。
温泉施設などに岩盤浴が併設されていることもあり、安ければ1回500円程度でできるという手軽さも、岩盤浴ダイエットの特徴です。大和田南那さん以外に、佐野ひなこさんや大政絢さんなど、多くの芸能人が岩盤浴をしているようです♪
大和田南那さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・大和田南那さんのダイエット方法「岩盤浴ダイエット」
もともとスリムだった大和田南那さんは、芸能界入りしたから太ってしまい、ファンの間からも心配の声が上がっていましたが、ダイエット宣言をして再び痩せることに成功しました。
彼女が行っていた岩盤浴は、ストレスを溜めずに取り組めますし、温泉施設などでリーズナブルにできることも多く、続けやすいダイエットと言えるのではないでしょうか。ダイエットを成功させ、見事スリムになった大和田南那さん。AKB48卒業後の活躍も応援したいですね。
