350c-_c377e94fa7f06579a6df023677ed7dbe05c623e2617db1bf

中川翔子のダイエット方法!身長と体重・痩せた秘訣まとめ

『しょこたん』の愛称で親しまれ、歌手・タレント・声優・女優などとマルチに活躍する中川翔子さん。そんな中川翔子さんは、インドア派も影響してか体型の変動が激しいそうです。

 

そこで今回は、中川翔子さんの身長・体重、そして気になるダイエット方法についてまとめました。

中川翔子さんのプロフィール

出典:http://japarazzi.jp/

プロフィール

名前:中川翔子(なかがわしょうこ)

本名:中川 しようこ
愛称: しょこたん
生年月日: 1985年5月5日
出身地: 東京都中野区
血液型: A型
身長: 157 cm
デビュー: 1990年

 

中川翔子さんは2001年、ポポロガールオーディションでグランプリを受賞し、同年にジャッキー・チェン事務所日本支部に所属します。しかし、その前から「中川薔子」の芸名で子役として活躍していました。

 

2002年にはミス週刊少年マガジン2002に選ばれますが、ジャッキー・チェン日本支部が閉鎖することとなり、その後、ワタナベエンターテインメントへ移籍します。

 

 

出典:http://blog.livedoor.jp/

『王様のブランチ』


2004年5月からは、『王様のブランチ』に

レギュラー出演を果たします。

 

 

 

出典:https://www.amazon.co.jp/

歌手デビュー

2006年7月には、1stシングル「Brilliant Dream」で歌手デビューを果たします。


 

そして2007年の大晦日には、『第58回NHK紅白歌合戦』(NHK)に初出場を果たします。

その後、歌手として全国ツアーの他、日本国内のみならず海外でのライブ活動なども行っています。

 

出典:https://mantan-web.jp/

声優デビュー

2011年には、ディズニー映画「塔の上のラプンツェル」で主人公ラプンツェルの日本語吹き替えを担当します。

 

出典:https://ameblo.jp/

コスプレが大好き

中川翔子さんは、漫画好きの延長でコスプレも

大好きなことで有名です。

 

 

 

中川翔子さんのスタイル(身長・体重・BMI)

出典:http://www.oricon.co.jp/

 

中川翔子さんの身長

では、まず中川翔子さんのスタイルを見て行きましょう。

 

中川翔子さんの身長は157cmです。日本人女性の平均身長より少しだけ高いですが、どちらかというと低いですね。しかし、小顔だからかもう少し身長が高く感じます。

 

そして中川翔子さんの体重は公表されていませんでしたが、42~43kgという情報が有力でした。

 

 

中川翔子さんの標準体重と美容体重

中川翔子さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.57×1.57 = 54.22(kg)
美容体重(BMI 20):20×1.57×1.57 = 49.29(kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}

 

となります。

 

中川翔子さんの体重を42~43kgと仮定した場合、美容体重よりも遥かに少なく、スタイル抜群なのが納得できます。

 

 

中川翔子さんのダイエット方法3選

出典:https://matome.naver.jp/

 

食べることが大好きという中川翔子さん。そんな中川翔子さんは、「どんなに食べても太らない時期」と「どれだけ食生活に気を付けて運動をしても太る時期」があるそうです。

 

 

出典:http://bodychen.com/


太っていた時期の中川翔子さん

 

お腹が妊婦にようにぽっこりです。

 

そんな体型の変動が激しい中川翔子さんのダイエット方法とは、どんなものでしょうか?

 

 

半身浴

 

出典:https://ameblo.jp/

 

芸能人のみならず、今や沢山の女性が取り入れているダイエット方法の半身浴。体が芯から温まり代謝もアップするので、非常に高いダイエット効果が期待出来ます。

 

またデトックス効果もあるので、汗をたっぷりとかくことで体内の毒素を排出してくれ、且つリラックス効果も期待出来ます。

 

中川翔子さんも、多忙な合間に時間があれば半身浴をしているようです。ブログでも度々、半身浴中の中川翔子さんがアップされています。

 

そんな中川翔子さんは、かなり太った時には1日6時間もの半身浴をしていたそうです。

 

中川は運動嫌いのため「食べるとすぐ太っちゃう」のだと告白。そして、一時にはホルモン肉2キロを食べ続けたほか、スイカ2玉を凍らせた後に風呂場で食していたと明かしたのだ。「ダイエットの一環で半身浴が痩せる」という情報のもと、減量に勤しんでいたというのだ。さらに入浴時間は1日に6時間に及ぶ努力を重ねていたとか。

 

引用:中川翔子が独特の入浴方法を披露 中居正広も思わず「気持ち悪いよ」 http://news.livedoor.com/

腹筋を鍛える

出典:http://jo.dokujin.com/

 

コスプレが大好きな中川翔子さん。コスプレや衣装などで露出が多い衣装を着ることも多く、その際にはくびれたウエスト・ペタンコで綺麗なお腹を披露しています。そんな中川翔子さんの綺麗なお腹は、日々欠かさず行っている腹筋にあるそうです。

 

腹筋をすることでお腹周りを引き締め、くびれをキープすることが出来ます。また腹筋は、体型キープ以外にもとても大切な筋肉なのです。

 

腹筋が弱いと背筋とのバランスが崩れ、姿勢も悪くなります。また、内臓の正しい位置も維持できなくなり、正しい働きを保てなくなるのです。

 

よって、腹筋は体型キープ以外にも大切な筋肉なので、鍛えておく必要があります。

 

 

スクワットをする

 

出典:http://biraku-cafe.com/

 

スクワットはとてもダイエット効果が高く、引き締まった身体をつくることが出来ます。スクワットは、体のあらゆる筋肉を鍛えるのにとても効果的で、且つ基礎代謝をアップしてくれるので、とてもダイエットに効果的なのです。

 

道具がいらないので、中川翔子さんも仕事も合間などの空き時間にスクワットを行い、毎日かかさず行うようにしているそうです。

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=TudkRBX1e5Q]

 

中川翔子さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・中川翔子さんの身長は157cmで体重は42~43kg推定

・ダイエット方法「半身浴」「腹筋を鍛える」「スクワットをする」

いかがでしたでしょうか。

 

体型の変動が激しい中川翔子さんの身長・体重、そしてダイエット方法についてまとめました。

 

オタクでインドアの中川翔子さんは、自宅で簡単に出来る半身浴や運動を取り入れて、体型キープをしているようです。自宅で簡単に出来るダイエット方法ばかりですので、体型が気になる方は参考にしてみて下さい。

 

そして、今後の中川翔子さんの活躍にも期待しましょう!

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

5hPDEzDk

春香クリスティーンの体重・身長・ダイエット方法!痩せた秘訣を大公開!

昨年末に放送された「人気芸能人にイタズラ!仰天ハプニング120連発」で、現在の体重を全国ネットで公開されてしまった春香クリスティーンさん。

mig

柳原可奈子の激やせダイエット方法!体重痩せた現在はかわいい?

誰もが一度は見たことのあるような「あるある」キャラを演じた一人コントで、特に10~20代の若い女性から圧倒的な支持を得ているお笑い芸人の柳原

042aa248

太りすぎ彦摩呂が体重20kg痩せた低糖質ダイエット【昔・若い頃の画像あり】

「○○の宝石箱や~」などの名フレーズで知られ、人気グルメリポーターとして、これまでに数多くのグルメバラエティに出演してきた彦摩呂さん。 &n

1252039_650

こじるり流ダイエットとは?小島瑠璃子の体重・身長・スタイル維持法まとめ

最近テレビで引っ張りだこの人気バラエティタレントの小島瑠璃子さん。   グラビアアイドルとしても活躍中の小島瑠璃子さんの身長や体重

k7lxxu7cajlxe8k_4277

【朝バナナ】森公美子の現在の体重・身長・ダイエット方法まとめ【ロングブレスで痩せた】

オペラ歌手、タレントとして活躍する一方、デブタレントとしても有名な森公美子もさん。   そのふくよかな体型から、これまでに数々のダ

関連する記事②

image

北川景子のダイエット法が驚愕?体重・身長・スタイル維持の秘訣まとめ

北川景子さんは、スターダストプロモーション所属の女優さんで、現在はロックバンド・BREAKERSのボーカルを務めるDAIGOさんの妻としても

img_9419

サラダチキンのダイエット方法!食べ方からカロリーまで徹底解説【コンビニで購入可能!】

コンビニで購入できるサラダチキンという商品を知っていますか? サラダチキンは鶏肉を使った加工食品のこと。ダイエット中の人や体を鍛えている人に

44866f764164b7fecf37d495bac817f3_t

上島珈琲店のカロリー!ダイエット中の飲み方&メニュー紹介

落ち着いた雰囲気の上島珈琲店は、本格的なコーヒーや種類豊富なフードを味わえる人気の喫茶店です。 今回は上島珈琲店のメニューのカロリー、太りに

56aad0fd7b5a926fd45d914c78cf292a

AAA宇野実彩子の・ダイエット法・体重・身長まとめ!激痩せすぎと話題【現在は少し太った?】

5度の紅白出場経験を持つ男女混合ダンス&ボーカルユニットのAAA(トリプルエー)。  グループの中でボーカルを務める宇野実

gourmet-cookies-1041327_640

玄米クッキーダイエットの効果と方法・レシピまとめ

様々なダイエット方法が聞かれるようになり、美味しく食べながらダイエットをする事も常識と捉えて良いほど、多くの情報が入手できるようになっていま

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。