01171440_akb48_115-300x188

前田敦子の現在の体重・身長・ダイエット法!元AKBセンターの美の秘訣まとめ

元AKB48・不動のセンターとして「神7」のトップを走り続けた前田敦子さん。

 

デビュー当時はあどけなさが残る少女という印象でしたが、今ではすっかり女優の仲間入りを果たされました。この記事では前田敦子さんの美の秘訣についてまとめています。

前田敦子さんのプロフィール

出典:http://akb48log.com/

本名:前田敦子(まえだ あつこ)
生年月日:1991年7月10日
出生地:千葉県市川市行徳
身長:161cm
血液型:A型
職業:女優、歌手
ジャンル:テレビドラマ、映画、CM
事務所:太田プロダクション

 

2005年10月、「AKB48 オープニングメンバーオーディション」に合格(応募総数7,924名、最終合格者24名)した前田敦子さん。

 

2007年、「スワンの馬鹿!~こづかい3万円の恋~」でテレビドラマ初出演。年末にはAKB48として第58回NHK紅白歌合戦に初出場を果たされています。また、第81回キネマ旬報新人女優賞候補にもノミネートされました。

 

2009年7月、「AKB48 13thシングル選抜総選挙「神様に誓ってガチです」」で1位を獲得し、メディア選抜におけるセンターポジションを担当。

 

2010年、「マジすか学園」で連続ドラマ単独初主演。「龍馬伝」にも出演。AKB48メンバー初となるNHK大河ドラマ出演も果たされました。「AKB48 17thシングル選抜総選挙「母さんに誓って、ガチです!」では惜しくも2位となる波乱も巻き起こりました。

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=VFcEuoVpf0A]

出典:AKB48第3回選抜総選挙順位発表 1位前田敦子

 

2011年、「AKB48 22ndシングル選抜総選挙「今年もガチです」」で再び1位を獲得。翌年以降は選抜総選挙参加を辞退されています。

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=1M6ommbg3_k]

出典:AKB48 前田敦子 卒業

 

2012年、AKB48を卒業。卒業後は女優として活動し、「クロユリ団地」「あさきゆめめし~八百屋お七異聞」「もらとりあむタマ子」などの映画・ドラマに出演されました。その後、ソロアルバムも発売され、女優・歌手として活躍されています。

 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=uDIawI1KMLE]

出典:【MV】Selfish(short ver.) / 前田敦子

 

 

前田敦子さんの身長・体重

出典:http://livedoor.blogimg.jp/

不動のセンターポジション

 

前田敦子さんの身長は161cm

 

日本人女性の平均身長が158cmと言われていますので、前田敦子さんは平均以上の身長ということになります。現在のアイドルと比較しても高い方ではないでしょうか。

 

 

前田敦子さんの標準体重と美容体重

 

出典:http://kininaru-anohito.com/

スレンダーな体型の前田敦子さん

 

標準体重と美容体重を算出すると、

 

標準体重(BMI 22):22×1.61×1.61 = 57.02 (kg)
美容体重(BMI 20):20×1.61×1.61 = 51.84 (kg)

BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}
となります。前田敦子さんの体重は49kgとされていますので、BMIは約19の標準体重に分類されます。雑誌などのグラビアを見る限り、もっと細いようにも見えますので、実際の体重は45kg以下の可能性もありますね。
ただ、18以下が低体重とされているため、彼女の体重はほぼ低体重と言ってよいほどに痩せていることが分かります。アイドルの方であれば普通かもしれませんが、一般女性と比較するとかなり細めの体型と言えるでしょう。

 

 

前田敦子さんのダイエット方法2選

出典:http://0117893.lolipop.jp/

デビュー当時は10代女性らしい体型だった前田敦子さんですが、20代半ばを迎えた現在ではスレンダーな体型になり、大人の魅力が感じられる女性へと成長しています。

若い女性から憧れの存在となっている彼女の美の秘訣は以下のとおりです。

 

大根ダイエット

出典:http://koi-lover.com/

大根ダイエットとは、1日1回、食前か食事中に生の大根を食べるというダイエット方法。

 

AKB48の前田敦子(20)も生大根ダイエットを実践していることをブログで公表し、その注目度は急上昇中だ。身近で旬な野菜、大根に、どんなダイエットパワーがひそんでいるのだろう?

 

引用:たんぽぽ白鳥 前田敦子も実践した大根ダイエットで12kg減│NEWSポストセブン

 

以前「ビューティーコロシアム特別版・女性芸能人真剣ダイエットSP6」でお笑いコンビ・タンポポの白鳥久美子さんが挑戦し、見事-11.6kgもの減量に成功したことで話題となりました。

 

目安とされる大根の量は、約300g。輪切りの場合で、6cm以上とされています。

 

生の大根であることが重要で、辛味成分「イソチオシアネート」が肥満の原因となる活性酸素を除去することで、痩せやすい身体を作る働きがあるとされています。

 

朝ごはんをしっかりと摂る

出典:http://akb48taimuzu.livedoor.biz/

AKBタイムズ(AKB48まとめサイト)の「AKB48 前田敦子の朝食を貼ってくスレ」という記事で公開された前田敦子さんの朝食画像。

 

晩飯かと勘違いしてしまうほどの分量の多さにファンは衝撃を受けました。

 

AKB48タイムズ(AKB48まとめ) : AKB48 前田敦子の朝食を貼ってくスレ – livedoor Blog(ブログ)

 

ただ、分量が多いわりには、よく見ると野菜や魚を中心としたヘルシーなメニューとなっていることが分かります。料理はお母さまが作られているため、忙しい芸能生活であっても健康的な食生活を送ることができているのは良いことですね。

 

朝は料理をする時間もないため、どうしても食事を抜いてしまいがちです。しかし、その分を夜にカバーしようとすると、それが肥満の原因になってしまいます。

 

前日に下ごしらえをしておく、週末にまとめて作って冷凍しておくなどの工夫をすることで、忙しい平日でも、きちんとした朝食を取ることはできますので、チャレンジしてみてください。

 

前田敦子さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

・前田敦子さんの身長は161cmで体重は49kg

・前田敦子さんのダイエット方法
「大根ダイエット」「朝ごはんをしっかりと摂る」

元AKB48で多数のシングル曲センターを務め、今現在もレジェンドとしてファンから尊敬を集める前田敦子さんの美の秘訣についてまとめてみました。

 

生大根ダイエットや健康的な食生活など、彼女のダイエットは野菜を中心としたものとなっており、身体に負担がかからないため続けやすいのが利点と言えるのではないでしょうか。

 

デビュー以来、顔が少しふっくらすることはあっても、体型はずっとスリムな体型を維持されていることからも、彼女のダイエット方法が間違っていないことが分かりますね。

 

記事に関連するキーワード

関連する記事①

9013c59160e5e13f75286f6458813746

大島優子のダイエット法!現在の体重・身長・痩せた方法まとめ

大島優子さんは、元AKB48の中心メンバーで、大ヒット曲「ヘビーローテーション」でセンターポジションも務められた人気アイドルです。 

w700c-ez_bf16eab2c8e28c04a07429d3ba822aa18b2cef2911de7a14

昔は太ってた!長月翠の身長と体重&ダイエット方法まとめ

アイドルグループ『ラストアイドル』のメンバーで絶大な人気を誇っている長月翠さん。現在はともてスレンダーボディの長月翠さんですが、昔は太ってい

91j9ZEtW8uL

与田祐希の身長と体重&ダイエット方法!スタイル維持の秘訣まとめ

与田祐希さんといえば、乃木坂46の3期生の中でも特に高い人気を誇っているメンバーの一人。そんな与田祐希さんが、ファースト写真集『日向の温度』

1232501_1200

有安杏果が痩せた!身長と体重&ダイエット方法まとめ

人気アイドルグループ「ももいろクローバーZ」のメンバーで、ももクロ緑として活躍していた有安杏果さん。現在はシンガーソングライターとして活躍し

mom

嗣永桃子がダイエット!ももちの身長や体重&痩せた過去まとめ

2017年6月に芸能界を引退した「ももち」こと嗣永桃子さん。端正な顔立ちと女の子らしいスタイルで、15年間にわたって人気アイドルとして活躍し

関連する記事②

217de24c863951773aa07d7077c06031_s

無酸素運動とは?有酸素運動の違い&ダイエット効果と順番まとめ

ダイエットをしようと思った時に、無酸素運動と有酸素運動のどちらを重点的に行うと、効率よくダイエットできるのか知っていますか?そもそも、無酸素

%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%80%e3%83%bc%ef%bc%91

ウェーブスライダー3つの効果・使い方・口コミまとめ【ダイエットマニアも使用】

テレビショッピングで人気を博した「ウェーブスライダー」は家で座っているだけでダイエット効果が期待できる商品です。 今回はウェーブス

smoothie-943097_960_720

フルーツ青汁の効果的な飲み方!ダイエット方法や口コミまとめ

青汁はクセがあって飲みにくい…。 そんなイメージを持っていませんか?どんなに健康に良いものでも、飲むのが苦痛だったら長続きしにくい

tumblr_m0f6ytwrNp1qbw5qso1_500 (1)

鈴木えみのダイエット!現在の体重・身長・産後に痩せた方法まとめ

Seventeenモデル史上の「伝説」とまで言われるほどの人気を誇った鈴木えみさん。女児を出産後、見事に産後ダイエットを成功させ、元のモデル

寿司1

寿司の種類&ダイエット向け低カロリーなメニューと食べ方まとめ

日本料理の代表と言っても過言ではない寿司は、食べ方によってはダイエットにもなるんだとか。 種類や、ネタによってはカロリーも様々です

HAPIETトップページに戻る

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]はダイエット情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法に関する情報などをまとめています。