スレンダーマジックってご存知ですか？
エステサロンなどでよく使われているEMSを使ったお腹痩せのベルトなのです。つらい腹筋をしなくても、着用してスイッチオンするだけで腹筋トレーニングができるんですよ。ダイエット目的の女性だけでなく、メタボに悩む男性にも大人気。
今回はそんなスレンダーマジックについてまとめてみました。
この記事の目次
スレンダーマジックとは？
スレンダーマジックとは、EMSを使って腹筋を刺激することによってお腹痩せをめざすダイエットグッズです。即効性もありますが、この商品の一番のメリットは、乾電池式なので、どこでもながらでダイエットができることです。お料理を作りながら、お掃除しながら、いつでもOK。
調べていくと、女性よりも男性ファンの方が多いようで、カップルで使われるケースも多いです。日中は女性が使って、夜は帰宅した男性が使う、なんて時間配分もほほえましいですよね。詳しく見ていきましょう。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=GIvmoISn5JE]
スレンダーマジックの4つの効果
まずは、スレンダーマジックの効果について見ていきましょう。基本はお腹痩せなので、それが中心になります。まとめてみました。
腹筋トレーニング効果
スレンダーマジックは、EMSを入れたベルトをお腹に巻くので、ダイレクトにお腹を刺激して、腹筋トレーニング効果を実現してくれます。10分間で最大8000回の刺激を与え、腹筋をしたことにしてくれます。
お腹痩せ効果
スレンダーマシンは4つの電極があるため、お腹を中心に広範囲に影響を及ぼすことができます。お腹及びその周辺痩せの効果が見込めます。
お腹引き締め効果
スレンダーマシンには、10種類のプログラムが内蔵されているので、さまざまなトレーニングを通してお腹を引き締めることができます。
その他の部位にも使える
本来はお腹痩せ用ですが、太もも、ふくらはぎ、お尻など、気になる部位に着けて、ダイエット効果を得ることもできます。
スレンダーマジックの使い方
スレンダーマジックの具体的な使い方についてみていきましょう。基本はベルトのポケットにEMSを入れて、着用して、スイッチを押すだけです。あとはスレンダーマジックがやってくれます。トレーニングのプログラム、活用方法、についてまとめてみました。
トレーニングプログラム
スレンダーマジックでは、10種類のトレーニングプログラムが内蔵されていて、選べるようになっています。具体的には、ランダム、メリハリ、スロー引き締め、ソフト、ビート、ウェイブ、引き締め、ダイエット、燃焼、筋力アップです。目的に合わせて選択できます。
活用方法
乾電池式なので、場所も時間も選びません。ながらでできるものなので、大いに活用するとよいでしょう。
具体的には、お料理を作りながら、お掃除をしながら、ウォーキングをしながら、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、雑誌を見ながら、ネイルをしながら、スクワットしながらなど、いくらでも工夫のし甲斐があります。
スレンダーマジックを使う際の3つの注意点
スレンダーマジックの注意点についてみていきましょう。簡単なものなので難しい注意点はありませんが、頭に入れておいた方がよいものもあります。
時間目安がある
時間的な目安としては、1部位につき10分以内が望ましいです。筋肉にダイレクトに刺激するものなので、長時間行うと筋肉痛および筋肉疲労になることがあります。
電流の強度を最適化する
スレンダーマジックは、電流の強度が、なんと40段階も調節できます。せっかくなので、最適な強度に調節して使いましょう。
使ってはいけない人もいる
心臓に障害のある方、ペースメーカーを利用されている方は、控えるようにしましょう。
スレンダーマジックの体験談
風呂上りの腹筋ビリビリ!!
— SHINJI-四季葬送- (@shinji_19841108) 2016年2月14日
昨日からブルブルからビリビリに代わった～
スレンダーマジックってヤツに変えたのだ!!
寝る前にスレンダーマジックやるのが日課になってきた
— ふゆむ (@fuyumu_2525) 2015年12月16日
スレンダーマジックさん投入！！！本格的に忘れ去られていたよね…ごめん。これから毎日やります。
— ❄きゃまゆ❄ (@4062khyuzu) 2015年1月26日
スレンダーマジック付けながらスクフェスするのいいわwwww
— ささやき (@sakukyo04) 2014年8月20日
リズムもとれて筋トレにもなって、一石二鳥だわ
@k2k2264argn 寝ながらでも腹筋鍛えられるようにスレンダーマジック（お腹ぶるぶるするやつ）持って行きますね*\(^o^)/*
— ぎま (@gyunyuumai) 2014年3月11日
楽天レビューでも探してみました。
「思ったよりコンパクトで持ち運びに便利です。はじめは使い方がよく分からなかったのですが、慣れたら大丈夫でした。」
「効果は不明ですが、パッド交換などが不要なのは良いと思います。経済的です。」
「かなり来てます。期待しちゃいます。」
「家族3人でかわるがわる使っています。いろんな運動が選べるし、なによりも安いのがよいです。」
「ただ装着するだけというのがよいです。らくなダイエットですよね。日課にしています。」
スレンダーマジックの商品紹介
スレンダーマジックの商品紹介をしておきましょう。楽天で調べたところ、いくつかのお店が出品していました。レビュー数が一番多いところをご紹介しましょう。
スレンダーマジック（マッキー）
レビュー数は38件で、多いとは言えませんが、全体的にまあまあ良い評価です。女性は年齢層が幅広いですが、男性は50代以上が圧倒的です。メタボ対策と思われます。価格10800円。 詳細は楽天サイトへ。
スレンダーマジックはダイエットにおすすめ
「腹筋トレーニング効果」「お腹痩せ効果」「お腹引き締め効果」「その他の部分痩せにも使える」
・スレンダーマジックの使い方
「着用してスイッチをオン」「トレーニングプログラムを選ぶ」
・スレンダーマジックを使う時の注意点
「1部位につき10分以内を目安にする」「電流の強度を最適化する」「ペースメーカーや心臓に障害のある人は使えない」
いかがでしたか？
簡単に使えるもので、ご夫婦やご家族で使うのもよいですよね。短時間利用のものなので、共有した方が経済的だと思います。
女性の場合、親子2代で使うのもよいかも。つらい運動なしでボディメイクができるお役立ちグッズです。ぜひチャレンジしてみて下さいね。
以上、スレンダーマジックのおまとめでした。
