おすすめダイエットブログの情報をお探しですか？
ダイエットをしている人は星の数ほどいて、凄い数のダイエットブログが存在します。そこでブログのランキングの上位に入っているブログをチラ読みしてみたのですがなかなか壮絶なのですよ～！読めばモチベーションアップ確実ですよ。
今回はそんな人気ダイエットブログについて調べてみました。おすすめの12選、一挙にご紹介します。
この記事の目次
ダイエットおすすめブログ4選【アメブロのダイエットランキングより】
まずはブログのキングであるアメブロからご紹介していきましょう。
アメブロというと芸能人ブログばかりに意識が行きますが、もちろん一般の方のブログもすんごくたくさんあります。そんなアメブロにもダイエットのカテゴリがあって、激戦区のようです。
なにしろアメブロでダイエットブログですもんね。ちょっとしたファッション感覚ですよ。非常にたくさんの方のブログを読むことができます。
アメブロのダイエットランキングの中で、堂々の1位に輝いていたのは、なんと医師の方のブログでした。ダイエット外来のドクターです。アメブロの読者には本格的にダイエットされている方が多いのかもしれませんね。
個人的には、想像していた結果とちょっとかけ離れている気もします。もっとエンタメ要素の強い、大デブから数十キロ痩せてすごい美女に大変身した方の写真付きブログとかがトップかと思っていました。夢があっていいじゃないですか。そういうものよりも医師なんですね！
アメブロの人気ブログをざっくりと見ていきましょう。
ダイエット外来Dr.工藤孝文のブログ
ドクターの工藤孝文さんのブログです。
なんとダイエット外来の内科医です。いきなり本格的なブログをご紹介してしまいますね。プロフィールを読んだ感じでは、どうやら自分のクリニックをお持ちのようです。どこのクリニックかは記載されていませんが、連絡先のメールがあるので、行こうと思ったら行けてしまうケースのようです。
肝心のブログ記事の内容については、時期的にお正月明けなので、お正月太りの２大原因について書かれていました。ブログはこういうタイムリーな記事が読めるのが良いですよね。普通のホームページではこうはいきません。
しかも、それを解消するための1週間限定ダイエットもついてます。なかなか具体的ですよね。お正月太りのように短期間で太ったものは、比較的痩せるのが簡単なようです。
ダイエットチャレンジな日々♫
みか♡さんのブログです。
パッと見た感じ、どうやらおフランスがお好きな方のようです。プロフィールを見ると、生活の中に小さな喜びを見出すタイプの方という印象。
これって、「フランス人は１０着しか服を持たない」の世界観ですね。おそらくとても影響を受けているでしょう。個人的にお仲間～♪という感じで好きです。
肝心のブログ記事の内容については、１６０センチで７０キロオーバーだったようですが、痩せられたようですね。２０キロほど！こういうの好きです。２０キロとは１０キロのお米２袋分ですよ。重いです。しかも山あり谷ありだった様子。
半信半疑で始めたダイエットレギンスの効果があったようですよ。非常に読みやすいブログで、スイスイ読めます。おすすめのダイエット日記ブログです。
にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」
にゃーさんのブログです。
１６４．５センチで、８０キロが５８キロへ。３０キロ痩せの世界です。３０キロって何？って感じですよね。ブログランキング上位のものって、さすがにボリューミーですね～。大デブから生還しているのですね。パッと見た感じでは、普通の女性という印象を受けますが、なんと男性でした。
肝心のブログ記事の内容については、３０キロ痩せのビフォー＆アフターの顔写真をリンクからみることができます。顔だしされているのですが、凄いのです。別人ですよ、別人！男性でもこれほど変われるのか～！という感じです。
女性だけでなく男性もスリムになると人生変わるでしょうね。モチベーションが上がること間違いなしのダイエットブログです。
バンブロックの効果を1か月間ためしてみた
modelpresseさんのブログです。
パッと見た感じが、とってもおしゃれなブログです。なんというかこれってプロのブログ？というイメージです。デザインや写真がとても良いです。
バングロックがないかは不明でしたが、調べてみたら、ダイエット食品またはサプリみたいなもののようです。どうやらかなり痩せるもののようですよ。ダイエット食品には詳しくありませんが、人気商品かもしれません。
肝心のブログ記事の内容については、そのバンブロックを飲みながらのダイエット成果がかかれています。なんとたった1か月で10キロ近く痩せているんですけど！
なにこれ？？？太ももも-5.3センチですよ。ご主人もやっていたようですが痩せたようです。これって、アフィリエイトブログ？？？しかし、普通のブログの気もします。
ちょっときな臭いですが、アメブロのダイエットグログランキングで上位にランクインです。ブログランキングって、広告みたいなものも確かに多いですよね。極力外しているんですが、このブログはちょっと興味津々です。摩訶不思議なブログですが、読むだけなら害はないでしょう。
ダイエットおすすめブログ4選【にほんブログ村のダイエットブログ人気ランキングより】
つづいて、にほんブログ村のランキングを見ていきましょう。
アメブロのランキングと違って、いろんなブログサービスを利用している方のブログが集まっているのが特徴です。登録されている方もいろんなところから来ていますし、見る方もいろんなところから来ますよね。
さぞかし多面性に富んでいるに違いないと思っていましたが、結果は意外にも、MEC関連のダイエットが多かったです。
もしかしたら、今の旬ダイエットはMECなのかもしれませんね。個人的には初めて聞く単語でしたけど。低糖質ダイエットと高蛋白質ダイエットと、よく噛んで食べるルールとの、良いとこどりのダイエット方法のようです。
確かに痩せそうなイメージがあります。脂肪になりそうなものがないですもんね。確実性が見込めます。その他にはダイエットのプロの方のブログもランクインです。ざっくりと見ていきましょう。
私の暮らし～MECで健康美～
marintiさんのブログです。
体質改善のために始めたMEC食の記録です。開始したのが2016年7月だそうですからそんなに経っていませんね。それなのにランキングトップに君臨する人気ブログです。
ちなみに、MEC食とは、高蛋白質＆低糖質に咀嚼法を組み入れたものだそうです。紹介リンクもついていますよ。ダイエット法の一種です。
肝心のブログ記事の内容については、MECのお料理レシピもあって分かりやすいです。ガツガツのダイエットブログというよりは、ライフスタイル系ブログといった印象を受けます。
ナチュラルな感じで普段の生活を大切にしている方の様子です。ゆったりダイエットを目指す方にうってつけのブログと言えるでしょう。
また、MECを始めたい方にも良いですね。高蛋白質＆低糖質ならほぼ確実に痩せそうですし、美容にも良さそうです。マクロビの粗食に飽きてしまった方にもおすすめです。
MEC食でダイエット、ときどき妊活
ayuさんのブログです。
こちらもMECですね。にほんブログ村のダイエットはMECが強いですね。確かに効果がありそうですもんね。ちなみにayuさんの場合は、153センチで、MAX体重が78キロだったそうです。
食べるのが好きとのことなので、明らかにそれが原因だったのでしょう。そういうタイプの方にもMECは向いているようです。
肝心のブログの内容については、ちょうど、体重が減っていった記録を公開されていたのですが、それをみると、1か月で4キロくらい痩せている月もあります。食事だけのダイエット方法のようなので、凄いですよね。たまに筋トレはされているようですけど。
毎月、目標の体重を設定されているようで、それに向かってカウントダウンしています。こういうの良いですね。モチベーションが維持できそうです。しかも、ブログで公開宣言ですからね。ブログでダイエット日記をつけるというのもなかなか良い方法のようです。毎日読むと楽しそうなブログです。
ダイエットコーチtacchiのブログ♪
Tacchiさんのブログです。
ブログのタイトルにもあるように、ダイエットコーチをされている方のブログです。プロフィールを見ると、肥満予防健康管理士、日本肥満予防健康協会認定講師、JOPHダイエットアドバイザー、などが記載されています。こういう資格みたいなものがあるのですね。
年齢は51歳なので、それなりの年齢の方のダイエットにもきっと詳しいのでしょう。三鷹でサロンを開いていますよ。
肝心のブログ記事の内容については、ちょうど、糖質カットの正しいポイントについて紹介していましたが、なんとお米は推奨しているようです。パンなどはカットするのですけどね。
糖質制限系のダイエットはごはんで挫折しますよね。外食も幅が狭まるし。そういう問題が解決するかも知れません。
また、加工肉や練り物は避けるように書かれています。これって、自宅でライザップの本にもありましたけど、意外に盲点なのです。ちょっとしたダイエットの教科書という感じのブログです。
美味しくダイエット
まかろんさんのブログです。
どうやら糖尿病を患ったようで、その治療のためにカロリー計算をしながら食事ダイエットをしているようです。孫たちがいるようなので、ご年配の方みたいですね。とても人気のあるブログのようですよ。
読者になるボタンを押されている方が221人いらっしゃいます。食事の写真もキレイに撮られてたくさん掲載されています。こういう食事系のお料理ブログってよいですね。どれもとてもおいしそうです。
肝心のブログ記事の内容については、朝昼夕の食事に、間食まで、写真付きで公開されていて、トータルのカロリーまでちゃんと記載されているのですが、なんというか普通の食事ですよ、普通です。とても糖尿病用のものには見えません。
管理人は男性の方のようなので、奥様が作っているようですが、かなりお料理のグレードがハイレベルです。こういう料理で減量になるのですね～。カロリー的には1800キロカロリー以下のようですね。
なかなか参考にあるブログですよ。食事ダイエットでお悩み中ならぜひ訪問されると良いでしょう。
ダイエットおすすめブログ4選【人気ブログランキングのダイエット日記ランキングより】
つづいて、もう一つの有名ブログランキングサイトである、人気ブログランキングのブログを見ていきましょう。ダイエット関連のカテゴリはいくつかあるのですが、その中のダイエット日記ランキングのものをご紹介します。日記というのがミソですね。
ハマったらほぼ毎日読むことができます。モチベーション維持にても有効ですが、おそらく書いている本人のモチベーション維持にも役立っていることでしょう。
とても個性がはっきりしているブログがランクインしたように思えますよ。ランキングなので日々変わっていくわけですが、年明け早々なので、たぶんランクインしているのは王道系のブログではないかと思います。
ダイエットと節約を共存させているブログもあり、発想を得ただけでも、お得感がありますね。いろんなダイエットが世の中にはありますが、ダイエットに取り掛かる際のスタンスも人それぞれのようです。ざっくりとご紹介しましょう。
ゆりみそのダイエット日記
ゆりみそさんのブログです。
こちらの方は、複数のブログをお持ちのようで、数あるブログの1つがダイエット日記ブログのようです。それでいてランキングトップですから、きっと文章を書くのもお好きなのでしょう。こまめに更新していそうですよね。
最終目標の体重は43キログラム、体脂肪17％台とのことです。う～ん、かなり美意識の高い方のようで、目標設定のハードルが高いです。大デブから標準になりたい、という種類のブログではありません。ビューティーなダイエットブログです。
肝心のブログ記事の内容については、食べた食事の写真もたくさん掲載されているのですが、パッと見た感じ、低糖質ブームの世の中において、ちゃんと炭水化物をとってます！という印象を受けます。目標ハードルが高いのに炭水化物好きってことですよね。いいかもしれません。
痩せたいけれど炭水化物はやめられない、という悩めるダイエッターは非常に多いはずなので、そういう方にうってつけのブログと言えるでしょう。こういう食事でも痩せられる！という、なかなか夢が持てるブログです。
炭水化物が主張しているような写真をずらりと眺めるだけでも、なんだかダイエットに成功したような気分が味わえます。ダイエットに挫折しそうになったら癒しをもらいに訪問すると良いでしょう。
さあ！痩せるわよ！
めいさんのブログです。
ブログのタイトルそのものが素敵ですよね～。こういう気合はいっている系のブログを見ると、それだけでもモチベーションが上がりそうな気がします。体重75.4キログラムから始めたブログのようで、目標体重は、51～53キロ。
そろそろ痩せないと命の危険を感じるとサブタイトルがついているので、どうやらとても深刻な状態だったようです。脂肪って、美容を通り越して健康問題にまでいくんですよね。はじめはかなり切実なブログだったのかもしれません。
肝心のブログ記事の内容については、4日分の体重記録が書かれてあったのですが、前日比1キロなどの増減があって、かなり変動しやすいタイプのようです。過去記事をみると、前日比2キロもありますね。
おせち料理も超豪華で、おそらく食べるのが好きなのだろうな～という印象がぬぐえません。
といっても、すでに20キロくらい痩せているのですね。きちんと食べながら痩せたい、という方に向いているブログと言えそうです。方法を知りたい場合は過去ログを徹底的に読むのも良いでしょう。
痩せる貯めるを意識したら一生太らない節約スタイルになりました
さるわたりさんのブログです。
どうやらアメブロの公式トップブロガーのようです。そして、アラサーの主婦です。タイトルそのものも衝撃的ですよね。ダイエットってお金がかかるものという印象もあるのですが、逆発想なのですね。
ダイエットと節約志向が共存できるなんてすばらしすぎます！こういうのを実現されている方もいらっしゃるのですね～！ちょっと目からうろこが落ちたような気がします。
肝心のブログ記事の内容については、まずはプロフィールページが面白いのですが、「デブビンボーさん」と「やせたまさん」が紹介されてあって、デブビンボーさんとは、デブになるようなことにお金を使ってしまう人で、やせたまさんとは、ダイエットと節約志向の共存派で、痩せて貯まる人だそうです。
なるほど～という感じです。こういう分類ってできますね。
ブログ記事の方は、文章の他にマンガやイラストが多用されていて、とにかく読みやすいです。そして、無理なダイエットじゃなくて、節約しながらのダイエットなのですよ。これって、すぐにでも始められそうな気がします。
しかも、お金かからないです。ダイエットにせっせと投資している人も多いと思いますが、今年は発想を転換すると良いかもしれません。1年続けたらそうとう痩せて、貯金も貯まることでしょう。アイデアからしておすすめのブログです。
ブログでダイエット
庭太郎さんのブログです。
名前の通り男性です。中年太り解消を目指すアラフォーの方です。食べるのが大好きな方のようですが、サブタイトルが一日一食ダイエットです。されてるんですね、一日一食。
私も考えたことがありますが、結局しませんでしたね。なんだかストレスが溜まりそうな気がして。そもそもそれ以前に、我慢できなそうな気がして、やる前に挫折しました。
数年前に、一日一食ダイエットは大ブームになりましたよね。あれも男性の方でしたね。南雲ドクターだったような記憶があります。
肝心のブログ記事の内容については、とても分かりやすい構成になっていて、食べた食事の写真に、コメントがついているようなスタンスです。シンプルでいい感じです。
食事内容を見るとけっこうボリューミーなので、この一食のために一日を頑張っている感があります。きっと好みのものを選んで食べているんだろうな～。ストレスはたまりそうにありません。
しかし、そこまでの間が持つかが問題ですよね。きっと工夫されていることでしょう。一日一食ダイエットに興味があるならぜひ訪問されると良いでしょう。
ダイエットブログの口コミ
紗栄子さんうまくいったダイエットの１つが酵素ダイエット
— 芸能人おすすめダイエット情報局 (@geinoudiet) 2017年1月6日
ブログで紗栄子さんが愛飲しているといっていたのが「ごちそう酵素」のようです。
ローラブログの超簡単おすすめレシピ、ココナッツオイルを使ったシナモン焼きリンゴ！バナナやパインも https://t.co/7buBDgyTh2 #ダイエット
— メリ子 (@merihabo) 2017年1月5日
ダイエットブログ 【セブン】ダイエット中のお肉は『おさかなハンバーグ』がおすすめ！ お弁当にも入れたい低カロ惣菜だぞ – mitok（ミトク） https://t.co/94exqTy736 #diet #ダイエット #diet
— How to ダイエット.jp (@diet_mens) 2016年12月5日
ダイエットブログ 本当は低カロリーのダイエット食品!?「おでん」で食べたい８つのおすすめの具 – まとめ と 知恵袋 on はてな https://t.co/ia0H4SgW2T #diet #ダイエット #diet
— How to ダイエット.jp (@diet_mens) 2016年10月13日
ダイエットブログおすすめ12選についてのまとめ
・にほんブログ村1位「私の暮らし～MECで健康美～」
・人気ブログランキング1位「ゆりみそのダイエット日記」
いかがでしたか？
ブログってリアルタイムでほかの方のダイエット記録が読めるので、モチベーションに維持につながりますよね。
自分一人だけでダイエットをしていると、発想も気分的にも狭くなりがちですが、世界は広くていろんなタイプの方やダイエットがあるんだな～と痛感してしまします。ダイットに疲れた時の、よい息抜きになりますよね。
また、メンターみたいな方のブログを見つけたら、日々の励みになるかもしれません。上手に活用して、ダイエットを成功させてくださいね。以上、人気ダイエットブログのおまとめでした。
