ブラマヨ・小杉竜一のプロフィール

1973年7月5日、小杉竜一さんは京都府京都市で生まれました。お笑い芸人になりたいと思ったのは高校生の頃だったそうです。

大学受験に失敗し、一浪＋1年間のフリーター生活を経てNSC大阪校に入学しました。

当初は「関西キング」というお笑いコンビを組んでいたものの解散。その後、1998年に吉田敬さんと「ブラックマヨネーズ」を結成しました。

2005年に第5回M-1グランプリで優勝したことをきっかけに、ブレイクを果たします。

そんな小杉竜一さんさんといったら、薄毛のイメージが強いかもしれませんね。

バラエティ番組でも薄毛をイジられることが多く、2009年には「薄毛の品格」という書籍を出版しています。また、「ヒーハー」という持ちギャグも有名です。

プライベートでは2010年11月に結婚。現在（2018年12月時点）は二児のパパです。プライベートも仕事も順調そうですね！

ブラマヨ・小杉竜一の身長＆標準体重とは

身長

小杉竜一さんの身長は170cmです。

日本人男性（成人）の平均身長は171cm前後なので、平均身長とほぼ同じくらいということになります。ちなみに、相方・吉田敬さんの身長は173cmです。

標準体重と美容体重

小杉竜一さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、

となります。

小杉竜一さんは確実に標準体重をオーバーしている気がしますよね。気になる体重や体脂肪率はこの後すぐに紹介していきます！

ブラマヨ・小杉竜一は太りすぎ①　やばい体重と体脂肪率を紹介

吉本興業の公式サイトによると、小杉竜一さんの体重は80kgとなっています。

さすがにこれはありえません！プロフィール作成時の体重をそのまま明記していると思われます。

そんな中、最初に行った体重測定で、公称115キロの身体が自己最高を更新する119.2キロにまで巨大化していることが判明し、「やばい…」と一言。

 

引用：スポニチ Sponichi Annex 芸能

小杉竜一さんの現在の体重が判明しました。2018年10月時点の体重は119.2kg！体脂肪率は驚愕の46.7%を記録しました。

男性でも体脂肪率が45%越えは珍しいです。もちろん完全な肥満体型！ここまで太っていると健康状態が心配になってきますね…。

2005年のM-1グランプリから何キロ太ったのかと質問されると「M-1からで言うと、そんなに……40キロくらいちゃいますか？」と答え、さらに「腹膜の間から腸がはみ出てるんです」と明かして笑いを誘った。

 

引用：シネマトゥデイ

「（太りすぎて）腹膜の間から腸がはみ出ている」と話していた小杉竜一さん。どのような状態なのかはよく分かりませんが、既に健康に影響が出てきているのかもしれません。

ブラマヨ・小杉竜一は太りすぎ②　昔の写真と比較

そんな小杉竜一さんですが、昔からここまで太っていたわけではありません。高校生の頃はラグビー部に所属しており、当時の体重は88kgだったそうです。

88kgも標準体重を大きくオーバーしていますが、当時はしっかりと筋肉がついていたと思われます。肥満というよりは、ラグビー部員らしいガッチリ体型だったのでしょう。

芸人になってからは63kg前後まで痩せたんだとか。170cm63kgならごく普通の体型です。

その後少しずつ太っていき、プロフィール作成時は70kgということになります。

テレビの露出と比例するように、どんどんと体重が増えていった小杉竜一さん。ついには痩せていた頃（63kg）の倍近くの体重に！

ブラマヨ・小杉竜一のダイエット方法①　女子栄養大学の栄養クリニック

今まで数々のダイエットに挑戦してきた小杉竜一さん。

1つ目に紹介するのは、「女子栄養大学のダイエットクリニック」という本を参考にしたダイエット方法です。

日本の栄養学のパイオニア・女子栄養大学の栄養クリニックで40年以上続いている人気ダイエット講座「ヘルシーダイエットコース」の内容が本になりました。

500Kcal台のバランスのいい食事を基本に、最新栄養学を駆使してやせる成功率90％以上の秘密のメソッドを初公開。

 

引用：Amazon.co.jp

女子栄養大学の栄養クリニックは40年以上の実績があります。本気で痩せたい人の駆け込み寺的存在。

そのダイエット方法をまとめたのが「女子栄養大学のダイエットクリニック」です。

小杉竜一さんはこの本を参考に1ヵ月半のダイエット挑戦しました！成功率ダイエットの様子は2011年11月3日放送「スパモク」という番組内で紹介されました。

◎ダイエットのポイント

• ・1食500kcal以内に抑える
• ・1日3食しっかり食べる
• ・1口30回以上噛んで食べる

女子栄養大学のダイエットクリニックでは、ダイエット中でも食事の味やボリュームにこだわります。よくある味気ないダイエット食とは異なります！

例えば、から揚げにはもも肉ではなく胸肉を使うなどの工夫を行います。調理法も揚げるのではなく焼くことでカロリーダウン！美味しいから満足できてダイエットが長続きします。

しっかりと噛むことも重要なポイントです。食べ物を噛むことで満腹中枢が刺激され、自然と少ない食事量でも満足できるようになります。

小杉竜一さんは1ヵ月半のダイエットでマイナス11.4kgのダイエットに成功しました（106.2kg→94.8キロkg）。ダイエットは大成功です！

ブラマヨ・小杉竜一のダイエット方法②　DNAダイエット＆1分エクササイズ

時は過ぎ2014年9月。この頃にはすっかりリバウンドして、体重は111.9kgに到達！そんな小杉竜一さんのために「バイキング」という番組内でダイエット企画が始動しました。

DNAダイエット

「バイキング」で取り組んだ1つ目のダイエット方法はDNAダイエットです。

自分の遺伝子を検査することで肥満遺伝子を解析。それに基づいて太りにくい食生活を意識していきます。

番組では分かりやすいように、遺伝子のタイプを9種類の動物に例えて分類していました。

小杉竜一さんはペンギンタイプと判断されました。ペンギンタイプは冷えやすく、皮下脂肪を溜め込みやすい体質だそうです。

◎ペンギンタイプの要注意食材

• ・ケーキ
• ・アイスクリーム
• ・肉の脂身

◎ペンギンタイプのおすすめ食材

• ・オクラ
• ・人参
• ・レバー
• ・うなぎ
• ・サバ　など

これを参考にしながらメニューを考えていきます。ペンギンタイプは白いご飯を食べても太りにくいので、ご飯もしっかりと食べていました。

1日1分エクササイズ

小杉竜一さんが指導を受けることになったのは、南青山にあるCharmBodyというジム。女優やモデルが通っていることでも有名なジムです。

パーソナルトレーナーは、今までに4000人の指導実績がある佐久間健一先生です。

23歳の時、所属先の大手スポーツクラブで、月間指導数1位を獲得後、東京都港区青山に女性専門のパーソナルトレーニングスタジオを開設。

その後自身のプロデュースした「CharmBody（チャームボディ）」を、銀座・名古屋・福井にも展開し年間4000件を超えるボディメイクを実施。

 

引用：wikipedia

カリスマトレーナーの佐久間健一先生から提案されたのは2つ。1つ目は先生考案のトレーニングを1日1分行うこと。2つ目は1日5リットル以上の水を飲むことです。

1週目は4種類のエクササイズの中から、どれか1つ好きなものを選び1分間行っていました。

◎1日1分トレーニング（1週目）

• ・四足歩行運動
• ・逆四足歩行運動
• ・バンザイ運動
• ・片足立ち運動

簡単なトレーニングを1分間行うだけなら続けられそうですね。2週目以降は運動の種類が変わっていきます。

これらのダイエット方法を続けて約3ヶ月、小杉竜一さんはマイナス15.3kgのダイエットに成功しました。（111.9kg→96.6kg）　

目標の85kgには届きませんでしたが、この結果はすごいですよね。

ブラマヨ・小杉竜一はフルマラソン出場のために再びダイエット

数々のダイエットに挑戦したものの、結局リバウンドしてしまう小杉竜一さん。初めに紹介したように2018年10月時点の体重は119.2kgです。

そんな小杉竜一さんがフルマラソンに挑戦、そのためにダイエットしたという情報が飛び込んできました。

小杉竜一さんは2018年11月25日に行われた第8回大阪マラソンに参加。10kg減量して臨んだものの、30.6キロ地点で時間制限によるリタイヤとなってしまいました。

ブラマヨ小杉竜一さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ

気お笑いコンビ「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一さんは、デビュー後に40kg近くも太ってしまいました。

バラエティ番組の企画で何度かダイエットに成功するものの、リバウンドして体重は120kgに迫る勢いです。

健康状態が心配される中、フルマラソンへの出場を機に約10kgのダイエットに成功しました。今度はしっかりとキープして、健康で活躍してほしいですね！