太い眉毛がトレードマークで「イッテQ」で珍獣ハンターとして活躍し、イッテQには
欠かせない存在のイモトアヤコさん。最近では、テレビドラマでも大活躍し可愛くなったイモトアヤコさん。
そこで今回は、イモトアヤコさんの身長・体重・ダイエット方法についてまとめました。
この記事の目次
イモトアヤコさんのプロフィール
出典：http://wadaino-trendnews.com/
プロフィール
名前：イモトアヤコ
本名：井本絢子（いもとあやこ）
生年月日：1986年1月12日
出身地：鳥取県西伯郡岸本町（現伯耆町）
血液型：O型
身長：158cm
出身高校：鳥取県立米子西高等学校
最終学歴：文教大学情報学部
所属事務所：ワタナベエンターテイメント
イモトアヤコさんは2003年、鳥取県立米子西高等学校3年生の時に学校祭のミスコンテストでグランプリとなり、同時に劇の主演女優賞、エンターテイナー賞など数々の賞を受賞します。
出典：http://nanaco-netabukuro.com/
バービーとコンビを組んでいた！
イモトアヤコさんは、大学3年の時にWCS3期生としてに入所し芸能界入りします。
フォーリンラブ結成前のバービーと「東京ホルモン娘」というコンビを組んで活動していた時期がありました。
出典：http://artsdesign.ti-da.net/
『世界の果てまでイッテQ』で大ブレーク
2007年11月18日放送の「珍獣ハンターオーディション」で50mを全力ダッシュして“珍獣くん”のぬいぐるみを奪い取りオーディションに合格します。
以降、珍獣ハンターとして大活躍しています。
出典：https://matome.naver.jp/
チャリティーマラソンランナーに抜擢
イモトアヤコさんは2009年放送の、日本テレビ系
『24時間テレビ32』のチャリティーマラソンランナーに
抜擢され、女性ランナーでは最年少で最長距離（126.585 km
フルマラソン3本分）を完走しました。
出典：http://gori3353.site/
2010年、女優デビュー
2010年11月、TBSテレビで放送された
『99年の愛〜JAPANESE AMERICANS〜』で
女優デビューを果たします。
出典：https://matome.naver.jp/
マナスル登頂に成功
2013年10月2日、『イッテQ』の企画により、
世界8位の高峰マナスル登頂に成功します。
こうして、イモトアヤコさんはテレビドラマやバラエティ番組、CMなどで大活躍し、
大人気芸人へと成長しました。
イモトアヤコさんのスタイル（身長・体重・BMI）
出典：http://www.oricon.co.jp
イモトアヤコさんの身長
では、まずイモトアヤコさんのスタイルを見ていきましょう。
イモトアヤコさんの身長は158cmで、日本人女性の平均より高いくらいで、高くもなく低くもなく普通です。
そして体重は公表されていませんでしたが、50Kg前後という情報が有力です。どうやら本人が「50kgくらいありますよ」と言っていたようです。
イモトアヤコさんの標準体重と美容体重
イモトアヤコさんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.58×1.58 = 49.92 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
ほぼ美容体重で、健康的な体型と言えるのではないでしょうか。
イモトアヤコさんのダイエット方法「バターコーヒーダイエット」
出典：http://blog.livedoor.jp/
イモトアヤコさんといえば、珍獣ハンターとして体を張った仕事が多く、食事制限などのダイエットはしていません。しっかりと食事を取らないと、過酷なロケには耐えれません。
そんなイモトアヤコさんがダイエットのためにしていることが、毎朝朝食の代わりにバターコーヒーを飲むことだそうです。
出典：https://www.kenkojiman.com/
バターコーヒーとは、その名の通り「コーヒーにバターを入れたもの」です。
バターは太るイメージがありますよね。どんなバターでも良い訳ではなく、バター選びが重要だそうです。
バターコーヒーは飲むだけなのに、普通のコーヒーと比べると腹持ちがよく、朝飲むだけで昼まで持つので、ダイエット効果が期待出来るそうです。
カフェインがエネルギーの消費量をアップ
「カフェイン」には、交感神経を刺激し、体内の様々な器官の働きを活発にさせることでエネルギーの消費量がアップするのでダイエット効果が期待できます。
また、集中力をアップする効果や、抗酸化作用でアンチエイジング効果もあるようです。
バターが中性脂肪を減らしてくれる？
良質な無塩バターには、植物油や大豆・魚などに多く含まれる「不飽和脂肪酸」が含まれています。この「不飽和脂肪酸」には中性脂肪や悪玉コレステロールを減らしてくれる効果があります。
さらに、バターは血糖値が上がりにくいそうです。バターは殆どが脂質で出来ているため、血糖値を上昇させないというメリットがあります。
バターはグラスフェット無塩バターを使おう
出典：https://item.rakuten.co.jp/
バターコーヒーダイエットでは、先にも述べましたが、バター選びが重要となります。ポイントは、不飽和脂肪酸が豊富な「グラスフェッド」の「無塩バター」を使うということです！
「グラスフェッドバター」とは、「放牧された牛の乳で作られたバター」です。日本ではあまりスーパー等では売られていませんが、インターネットですぐに購入できます。
バターコーヒーをさっそく取り入れてみよう
バターコーヒーの作り方は、コーヒーにグラスフェッド無塩バターを入れるだけです。コーヒー1杯に対して、グラスフェッド無塩バターを大さじ1.5杯入れるだけです。
これを、朝食の代わりに2杯飲むだけです。
イモトアヤコさんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・イモトアヤコさんのダイエット方法は、バターコーヒーダイエット
・バターコーヒーに使うバターは、グラスフェット無塩バターがおすすめ
いかがでしたでしょうか。
今やお笑い芸人以外にも、女優や司会業など幅広く活躍するイモトアヤコさんの身長・体重・ダイエット方法についてまとめました。イモトアヤコさんがスタイルを維持しているのは、コーヒーダイエットの効果があるようですす。
しかし、珍獣ハンターとして体を張る仕事をしているイモトアヤコさんですので、常に体は鍛えているようです。今後も多方面での活躍に期待しましょう。
