歌舞伎俳優・片岡愛之助さんとの再婚で注目を集めた、女優の藤原紀香さん。
実写版・峰不二子とも言われる、その美しいプロポーションで若い頃から世の男性を虜にしてきました。実は、太りやすい体質の彼女。これまでに幾度ものダイエットを成功させてきた方でもあります。
この記事では藤原紀香さんの美の秘訣についてまとめています。
藤原紀香さんのプロフィール
出典：http://getbeauty.jp/
芸名：藤原紀香（ふじわら のりか）
本名：片岡紀香（かたおか のりか）
生年月日：1971年6月28日
出生地：兵庫県西宮市
身長：171cm
血液型：A型
職業：女優、モデル、タレント
ジャンル：テレビドラマ、舞台、映画
事務所：高橋エージェンシー
→バーニングプロダクション→サムデイ
神戸親和女子大学在学中、第24回（1992年度）ミス日本グランプリコンテストでグランプリを受賞。
1993年、東レ水着キャンペーンガール。関西ローカル番組「クイズ！紳助くん」初代アシスタントに抜擢され、その後4年間の長期レギュラーを務められました。
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=GKWFTW3Q8EM]
1994年、アサヒビールイメージガールとして活躍。1998年、J-PHONEのCMをきっかけにブレイクを果たし、CM女王と呼ばれました。
出典：fujiwara-norika
2006年12月26日、お笑い芸人の陣内智則さんと婚約会見を行い話題となりました。2007年2月には、生田神社で挙式を行い、4月10日に入籍。しかし、2年後の2009年3月に2人は離婚。
出典：http://blog.so-net.ne.jp/
2016年、歌舞伎俳優の片岡愛之助さんと再婚。
藤原紀香さんの身長・体重・BMI
出典：http://gazou.kizitora.jp/
藤原紀香さんの身長は171cm。
日本人女性の平均身長が158cmと言われていますので、藤原紀香さんは平均よりかなり高い身長であることが分かります。キャンペーンガールの中でも高い方ではないでしょうか。
そのスタイルの良さと色香はメディアでも絶賛されています。
誰が見ても一目瞭然、紀香のスタイルが素晴らしすぎて彼女しか目に入らないのだ。
「紀香がノースリーブで胸元の開いたドレスであるのに対して、他の2人が肌見せのない衣装であるということを差し引いても彼女がぶっちぎりで目立ちます。すみれはスタイルはいいのですが、大人の魅力あふれる紀香の前では霞んでしまいますね」（芸能ライター）
藤原紀香さんの標準体重と美容体重
藤原紀香さんの身長からBMIにより標準体重と美容体重を算出すると、
美容体重(BMI 20)：20×1.71×1.71 = 58.48 (kg)
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
となります。
藤原紀香さんの体重は50kgと噂されています。しかし、彼女ほどのグラマー体型で、現在45歳という年齢であることを考えると、実際はもう少し体重はあると思われます。
仮に50kgとすると、身長171cmの彼女のBMIは17の低体重となります。若い女性モデルなどと比較すると、あり得なくはない数字ではありますが、年齢を考えると疑問が残ります。
藤原紀香さんのダイエット方法
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実写版・峰不二子とも称されるグラマーな体型の藤原紀香さん。
学生時代のイメージガール画像などを見ると、かなりぽっちゃりしていることから、元々は太りやすい体質であることが分かります。
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その後、誰もが羨むスタイルを手に入れた彼女のダイエット方法とは一体どのようなものだったのでしょうか？
短期集中ダイエット
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フジテレビ「SMAP×SMAP」への出演に合わせて、お気に入りの服を着るために1週間の短期集中ダイエットを行ったという藤原紀香さん。
この際、藤原さんは従来から取り入れているこだわりの食材なども取り入れながら、各種マッサージや足つぼを受けたり、トレーニングを強化して過ごしたことをブログで伝えています。そして、1週間という限られたダイエット期間中は外食を避けたことも記しています。
具体的には予めその期間にする予定だった外食の日程を、収録後以降に延期してもらうなど、徹底的に外食を避け、自炊したとのことです。朝と昼は炭水化物をほとんど抜き、ビタミン類やたんぱく質をしっかりと取り、夜はサラダとスープだけという食事にしたそうです。
自身のブログでその時のエピソードを語られていました。
スマスマではこれ着たいなあ♡と、いまの気分にぴったりの服をとある海外のファッションサイトで見つけた私。スタイリストさんに聞いても、日本には入っていないものでしたので、海外通販を試み、届きました。早速、試着してみると、あれれ、あれ？き、つ、い。かなり細いーっ。
引用：スマスマの服の裏話からの美容話☺︎｜藤原紀香 「☆氣愛と喜愛で♪ノリノリノリカ☆」Powered by Ameba
自炊中心で、良質の油とされるオメガ3が豊富に含まれる「ヘンプナッツ」を必ず摂るようにされているそうです。また、美容に良いとされる「ぬちまーす」も料理に使用されているのだとか。
外食をやめ、朝と昼は炭水化物をほとんど抜いて、ビタミンとタンパク質の食材で自炊にして夜はサラダとスープだけに。サラダにはやっぱり！オメガ3が豊富で栄養素豊かなこのヘンプナッツ↓とヘンプオイルをマストにいれます！↓そして、お料理に使うお塩は体内の水分をキレイにして美容にいい状態にしてくれるミラクルな塩、ぬちまーすを入れます。↓わたしは日々飲む、お水にもいれますよ☺︎
引用：スマスマの服の裏話からの美容話☺︎｜藤原紀香 「☆氣愛と喜愛で♪ノリノリノリカ☆」Powered by Ameba
美圧バンテージを巻いて、むくみ解消もされているそうです。
続けているビューティー加圧トレやマグマヨガでの運動を強化したり、各種マッサージや、足ツボ、そして、友人がやっている薬草バンテージのサロンでデトックスしてサイズダウン。あ、サイズダウンと言えば、お家にいる時や、スタジオなどでは、この美圧バンテージを巻いております。↓↑冷えは大敵。むくみますし、セルライトも増えるのでダイエットによい状態に持っていくために常に体は温める。これ鉄則なのですが、これを巻いていると、ほんのり汗を掻くほど温まりますし、むくみを防いでくれます。OLのお友達は会社で巻いてると話してました☺︎お掃除する時もなかなかいいですよ。
引用：スマスマの服の裏話からの美容話☺︎｜藤原紀香 「☆氣愛と喜愛で♪ノリノリノリカ☆」Powered by Ameba
藤原紀香を心配する声も
出典：http://livedoor.blogimg.jp/
これまで色々なダイエットに挑戦されている藤原紀香さんですが、最近では「月の満ち欠けとダイエットの関係」について、自身のブログで持論を展開し、ネット上で「大丈夫なのか？」との心配の声が上がる事態となっています。
紀香さんは22日未明、「ダイエットは明日から～でなくて、満月から」というタイトルのブログ記事を投稿。夜空に浮かぶ満月を撮影した画像を投稿し、「今日は満月です！！」「ということは、これから月が欠けていく時…」などと切り出した。
続けて、「満月から欠けていくこの時期は体に溜まった老廃物や不要なものを捨てるのに適した時期、だと言われています」などと説明。逆に、新月から満ちていく時期にダイエットをしても、「途中で挫折したり、いくら頑張っても効果はあまりでないことが多い」とも付け加えた。
紀香さん自身も、月の満ち欠けによって、ダイエットやマッサージの効果などに影響が出るとして、「（満月の時期を）意識して生活しています」と告白。読者に対しても、「心身ともに美しくなりやすいこのチャンスを毎月、逃さないでくださいね」とのアドバイスを送った。
引用：全文表示 | 藤原紀香、「水素水」に続いて「満月ダイエット」を推奨！ ネットでは「大丈夫なのか」の声が… : J-CASTニュース
また、月の満ち欠けとダイエットの関係以外にも、水素水を愛用していることも、彼女のダイエット方法に疑問が投げかけられる要因となっているようです。
紀香といえば最近はやたらと「水素」にご執心で、水素水や水素風呂をブログで取り上げるだけでなく、テレビのバラエティ番組でも水素水を飲んで美を保っていることをアピール。この時点ですでに「紀香は大丈夫なのか？」「スピリチュアル方面に足を踏み入れているのではないか」という声が囁かれてきた。
このようなスピリチュアル的ダイエット方法を推奨する彼女の姿に、片岡愛之助さんが所属している梨園の関係者からも心配の声が上がっています。
「紀香さんは以前から『むくみも取れるし、お肌もすべすべ』になると『水素水』を生活に取り入れているそうですが、愛之助さんが結婚会見で『お風呂に水素で入るようになった』と話したことで、『夫を巻き込むなんて』と後援者を仰天させてしまった。夫唱婦随の梨園の世界では『妻の影響で』と言わせるなど御法度。まさか満月ダイエットも……」（梨園関係者）
藤原紀香さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・藤原紀香さんのダイエット方法
「短期集中ダイエット」「美圧バンテージ」
45歳の現在も同年代の方とは比べ物にならないほど、美しいボディラインを維持し続けている藤原紀香さんのダイエット方法についてまとめてみました。
美容に誰よりも強い関心を持つ彼女。日頃の努力の甲斐もあり、誰もが羨むグラマーなボディを手に入れました。しかし、最近ではあまりにも美容にのめり込みすぎるあまり、その姿が痛々しいとさえ言われる始末。
何事ものめり込みすぎると危険ですので気をつけていただければと思います。
