ヴァームとは何？

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ヴァームとは、株式会社明治が製造・販売しているアミノ酸ドリンクです。皆さん、一度はテレビのCMを見たことがあるのではないですか？

また、スーパーやドラッグストアで売られているのを見た記憶があるという人も多いと思います。

ヴァームの特徴はスズメバチアミノ酸「V.A.A.M.」が豊富に含まれていることです。スズメバチは大人になると、食事をとりません。でも、1日100kmも飛び回ることができるんだそうです。

そのエネルギーの秘密は、幼虫からの分泌液です。スズメバチは餌を幼虫に与える代わりに、幼虫から分泌液を受け取っています。その分泌液の中には、たっぷりのアミノ酸が含まれていて、そのアミノ酸の効果で体脂肪をエネルギーに変えていることがわかりました。

つまり、スズメバチのアミノ酸を摂取すれば、体脂肪がエネルギーに変わりやすくなり、体脂肪の燃焼を促進することができるということです。

このスズメバチアミノ酸（V.A.A.M.）をたっぷり入れたドリンクがヴァームなんです。

ヴァームの種類

ヴァームには4種類あります。それぞれ特徴が違いますので、ご紹介していきます。

ヴァーム

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ヴァームは、ヴァームシリーズの基本であり定番商品です。V.A.A.M.を3000mg配合していて、200mlあたり50kcalとなっています。

スーパーヴァーム

スーパーヴァームは基本のヴァームに、コエンザイムQ10とL‐カルニチンを加えたもので、ダイエット目的の運動よりも、記録への挑戦や試合本番前に飲むのが向いています。

ヴァームダイエット

ヴァームダイエットは、スズメバチアミノ酸の中でも、より体脂肪の燃焼に特化したD-V.A.A.M.を配合しているドリンクです。

砂糖を使っていないので200mlあたり26kcalと低カロリーで、本気でダイエットしたい人におすすめです。

ヴァームウォーター

ヴァームウォーターはV.A.A.Mを配合していて、さらに体に吸収されやすい浸透圧（ハイポトニック）設計で、カロリーゼロであることが特徴です。

ヴァームの4つのダイエット効果

ヴァームはダイエットにピッタリのドリンクですが、なぜダイエットに効果があるのか、ヴァームのダイエット効果を4つご紹介します。

体脂肪を効率よく燃やすことができる

ヴァームのダイエット効果の1つ目は、体脂肪を効率よく燃やすことができることです。先程説明したように、V.A.A.M.は体脂肪をエネルギーに変えてくれる効果があります。

つまり、ヴァームを飲むと、体脂肪が燃焼やすくなるということです。ヴァームを飲んでから有酸素運動をすれば、いつも以上に体脂肪がエネルギーに変わりますので、体脂肪がガンガン燃えて、ダイエットの効率が上がるのです。

「運動しているつもりなのに、なかなか体脂肪率が下がらない」と悩んでいる人は、ヴァームの力を借りてダイエットをすると、体脂肪が燃えて痩せることができます。

低カロリーで飲みやすい

ヴァームのダイエット効果の2つ目は、低カロリーなことですね。いくらヴァームが効率よく体脂肪を燃焼させることができるといっても、高カロリーだったら意味がありません。

でも、ヴァームは低カロリーだから安心です。基本のヴァームは200mlで50kcal、ヴァームダイエットは200mlで26kcal、ヴァームウォーターはカロリーゼロですから、ダイエット中でも安心して飲めます。

このくらいのカロリーなら、少し運動すれば、すぐ消費できますよね。

運動中の水分補給もできる

ヴァームは運動中の水分補給をすることができます。ヴァームでダイエットをする時には、運動は欠かせません。

運動中や運動の前後には、水分補給が欠かせませんよね。汗で体内の水分が失われているのに、水分補給をしなかったら、脱水になってしまいます。

ヴァームはカロリーゼロのヴァームウォーターがあります。ヴァームウォーターにはV.A.A.M.以外に、ナトリウムやカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分もバランスよく含まれていますし、ハイポトニックで体に吸収されやすいので、運動中の水分補給にはピッタリなんです。

スーパーヴァームならアンチエイジングも！

ヴァームのラインナップの中には、スーパーヴァームというものがあります。スーパーヴァームはコエンザイムQ10が含まれています。コエンザイムQ10は代謝を上げて、ダイエットの効率をアップさせる働きもあるのですが、抗酸化作用もあります。

つまり、体内の活性酸素を除去して、体の老化を防いでくれるのです。特に、肌のしわやたるみを予防して、若々しい肌を維持してくれますので、ヴァームの中でもスーパーヴァームを選ぶと、ダイエットだけでなく、美容に良いということになります。

ダイエットにも美容にも効果があるのは、女性としてとてもうれしいですよね。

ヴァームで痩せるには飲むタイミングと種類が大事！

ヴァームで確実に痩せるためには、飲むタイミングと選ぶ種類が大切になります。少しでも、効率よく体脂肪を燃焼させるためには、ヴァームを飲むタイミングと種類にこだわりましょう。

運動前はヴァームやスーパーヴァーム

ヴァームで痩せるためには、まずは運動前にヴァームを飲む必要があります。ヴァームは体脂肪を燃焼しやすくするものですから、「これから運動し体脂肪を燃やします」という時に飲んでおくと、体脂肪がガンガン燃えるのです。

運動前におすすめなのは、ヴァームやスーパーヴァーム、ヴァームダイエットを飲むと良いでしょう。

とにかくダイエットしたいという人は、ヴァームダイエットがおすすめです。ヴァームダイエットには、スズメバチアミノ酸でも、特に体脂肪の燃焼に特化した「D-V.A.A.M.」を配合していますので、より効率よく体脂肪を燃焼させることができるのです。

ダイエットを兼ねて運動を楽しみたいという人はヴァームを飲むことをおすすめします。

また、今日は特に激しい運動をする人、運動のパフォーマンスを上げたい人は、スーパーヴァームを飲むと良いでしょう。

運動中や運動後はヴァームウォーター

ヴァームを飲むタイミングは、運動中や運動後もおすすめです。運動後は、これ以上カロリーを消費しないので、カロリーゼロのヴァームウォーターを飲んで、水分を補給しましょう。

ヴァームウォーターは体に吸収されやすい浸透圧のハイポトニックになっていますし、疲労回復のためのクエン酸も含まれています。

ヴァームウォーターならV.A.A.M.を摂取しつつ、水分補給や疲労回復効果もあるのです。

運動前・運動中の小腹を満たすにはヴァームゼリー

運動前や運動中に、ちょっと小腹がすいたなという時には、ヴァームゼリーを食べましょう。ヴァームゼリーなら小腹を見たしながら、V.A.A.Mを摂取できますので、運動前にちょっと何か食べておきたいという時にピッタリなのです。

ダイエット中なら朝に飲むのもおすすめ

ダイエットをしている時は、日常生活の中でも運動量を増やしますよね。たとえば、通勤時に1駅分歩く、買い物は車ではなく徒歩や自転車、エスカレーターやエレベーターはなるべく使わず階段を使うなどです。

そのようなダイエットをしている時には、朝にヴァームダイエットを飲みましょう。体脂肪の燃焼に特化したヴァームダイエットを飲んでおくと、ちょっとした運動をした時にでも、体脂肪を燃焼させやすくなります。

ヴァームでダイエットする時の2つのコツ！

ヴァームでダイエットする時には、次の2つのことを知っておかなくてはいけません。この2つのことを知らないと、「ヴァームを飲んでいるのに痩せない」ということになるのです。

有酸素運動を継続しよう！

ヴァームでダイエットするためには、有酸素運動を継続しなければいけません。ヴァームは体脂肪を燃焼させやすくするためのものです。

有酸素運動は脂肪をエネルギーに変える運動ですので、ヴァームを飲んで有酸素運動をすると、体脂肪はどんどん燃えていきます。

有酸素運動は20分以上やらないと、意味がないんだよね？心配になる人もいると思います。

確かに、20分以上継続して有酸素運動をすると、脂肪が燃焼しやすくなります。ただ、20分以上継続しないと、体脂肪が燃焼しないというわけでではありません。

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有酸素運動は、運動を始めた直後から、脂肪がエネルギーとして使われているので、必ず20分以上続けないと意味がないというわけではありません。

20分無理して継続するなら、1回10～15分だけでも、それを毎日、もしくは2回に1回のペースで続けたほうがダイエットには効果的なんです。

ヴァームで痩せるためには、まずはヴァームを飲むこと。それから有酸素運動を無理のない範囲で続けるようにしてください。

ヴァームを飲むだけでは痩せません

ヴァームでダイエットをする時に、よく勘違いされるのが、「ヴァームを飲めば脂肪が燃焼して痩せる」というものです。

これは大きな誤解です。ヴァームを飲むだけでは痩せません。ヴァームはそれだけで脂肪を燃焼させるものではなく、脂肪が燃焼するのを助けるものですから、ヴァームを飲んで運動しないと痩せないのです。

ヴァームウォーターにはカロリーがありませんが、それ以外のヴァームシリーズにはカロリーがありますので、ヴァームを飲むだけでは痩せないどころか太る可能性すらあります。

ヴァームは魔法の飲み物ではありません。ヴァームはダイエットを手伝ってくれるものですから、そこは勘違いしないようにしてくださいね。

ヴァームで本当に痩せる？口コミをチェック！

ヴァームは本当に痩せるのか、ツイッターの口コミをチェックしていきましょう。

自由な食生活のためにも痩せねば(人●´ω｀●)
ヴァーム飲み始めてから2キロ痩せたよ！

— さあこ326 (@kecikuro0704) June 6, 2017

ヴァーム飲んで運動したら1kg痩せたから自分へのご褒美にビア買った

— 食べて応援 (@sacre3go) June 22, 2016

ヴァーム、本気で痩せる事を考えてた時期に極端に食生活を変えず、ちょっと普段より多く動いて、ペットボトル1本を毎日飲んだだけで3ヶ月で6キロくらい痩せた。とても理想的な減り方だった。#過去の栄光

— カジツ (@cajitsu) May 9, 2016

軽い気持ちで仕事前にヴァーム飲んでたら５ｋｇ痩せたわ

— らるふ (@nakijinsei) January 21, 2016

ヴァームゼリー飲んでた頃確かに痩せたから、飲み物をヴァームにするか悩む…

— はとみ (@0medeto) May 15, 2017

これらの口コミを見ると、ヴァームを飲んで運動をすれば、痩せる可能性が高そうですね。公平を期すために、痩せない口コミも拾ってみました。

毎日ドラッグストアで85円のヴァーム飲んでるけど運動してないので痩せない pic.twitter.com/mWDChWoAJM

— SASAKI.inc (@KZT33K) September 5, 2016

ヴァーム飲んで走ったら無駄な脂肪が燃えるって聞いたからいっぱい飲んで走ってるのに全然痩せなくて、調べたらヴァームを飲むことによって補給食が減らせ、蓄積脂肪からエネルギーを使うから痩せられるって事だったらしい。ヴァーム飲んだ上に補給食～♡ってチョコ食べまくってたら痩せないよね…

— ♡airu♡ (@airu_pm) November 10, 2014

ヴァーム飲んで仕事してるのに痩せない…すっごく汗出るのに…すっごく疲れるのに…もうすぐ2箱目飲み終わるんだが…

— いちご大福のおかん (@fraise_mere) March 15, 2013

痩せない口コミは、痩せたという口コミに比べると少なかったですが、「運動しないから痩せない」というものが多かったです。ただ、中には運動をしているのに痩せないという口コミもありました。

ヴァームを飲んで運動をしているのに痩せない人は、食生活を見直してみると良いかもしれません。ヴァームを飲んで運動していることに安心して、いつの間にか食べ過ぎているというケースも考えられますから。

ヴァームのダイエット効果・種類と効果的な飲み方についてのまとめ

ヴァームのダイエット効果や飲むタイミングとおすすめの種類、ヴァームで痩せるためのコツ、口コミをまとめました。

ヴァームはスズメバチアミノ酸のV.A.A.M.で体脂肪をエネルギーに変えて、燃焼を促すものです。運動をして痩せたいという人にとっては、ヴァームはダイエットの強い味方です。

少しでも効率よく痩せたい人は、飲むタイミングとヴァームの種類にこだわってみることをおすすめします。