お笑いコンビ・南海キャンディーズのツッコミとして、数々のバラエティ番組で引っ張りだこの人気お笑い芸人の山里亮太さん。
イジられキャラなこともあってか、昔から太っていることをネタにされてきました。それに加え、AKB48の渡辺麻友さんの熱烈的なファンというオタクな一面も、彼のキモキャラぶりを世間に知らしめる原因にもなっていました。
しかし、そんな山里さんも現在では－17kgものダイエットに成功し、別人のように生まれ変わっています。今回はダイエット成功の秘密に迫ってみたいと思います。
この記事の目次
山里亮太さんのプロフィール
出典：http://www.asagei.com/
名前：山里亮太（やまさと・りょうた）
出身地：千葉県千葉市花見川区
生年月日：1977年4月14日
身長：178cm
体重：80kg
高校3年の時、「女性にモテたい」という動機から芸人を志すようになります。吉本総合芸能学院（NSC）大阪校を志望するも、親からの反対に合い、関西の有名大学である関西大学への進学を条件に大阪へ進出しました。
関西大学3年時、NSC大阪校に33期生として入学します。コンビ、ピン芸人などを経て、2003年にお笑いコンビ「南海キャンディーズ」を結成しました。
2004年のM-1グランプリでは、審査員のラサール石井から「ひとつもはずさない」との高い評価を得て、その後のコンビ人気の高まりを予感させる結果を残します。
その後の活躍ぶりは誰もが知る通りで、数々のバラエティ番組に出演。相方の山崎静代（しずちゃん）のボクシング転向後は、ピン芸人として評価を高め、様々なテレビ番組で司会やナレーションなどで大活躍されています。
山里亮太さんの身長と体重
出典：http://popoying.net/
山里亮太さんの身長は178cmです。
山里亮太さんの身長から標準体重を計算すると以下になります。
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
（低体重：BMI18.5未満、普通体重：BMI18.5以上25.0未満、肥満：BMI25.0以上）
太っていた時は体重92.8kgでBMI29.28、ダイエット後は体重75.5kgでBMI23.8です。
BMI18.5以上25.0未満であることを考えると、ダイエット後のBMI23.8は普通体重であることがわかりますね。ダイエット前が明らかな肥満であったことからすると、劇的に痩せていることがお分かりいただけるのではないでしょうか。
ダイエットに成功した山里亮太さんのビフォーアフター画像
ダイエット企画前
山里亮太さんが特に太っていたとされる時期の画像がこちら。
出典：http://img-cdn.jg.jugem.jp/
お腹が異常に出ているのに加えて、パンツの上に肉が乗っかった状態になってしまっていますね。
ダイエット企画後
右側がダイエット成功後の山里さんです。
出典：https://i.ytimg.com
もはや別人ですね・・・。以前の面影がなくなっています。山里さんだと言われなければ気付かない方も多いのではないでしょうか？
DHCのダイエット企画での一コマですが、この時の山里さんは韓国のダンスユニット「BIGBANG」を意識していたそうです。さすがにBIGBANGとは・・・言いがたいですが、以前よりも洗練された印象は出ているんじゃないでしょうか。
山里亮太さんのダイエット方法まとめ
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体重92.8kgから約4ヶ月半かけて、－17.3kgの体重減、－10.1％の体脂肪率減、－23cmのウエストサイズダウンに成功した山里さん。
気になるダイエットの方法はというと、主にDHCの商品である「プロテインダイエット」と「フォースコリー」サプリメントを飲みつつ、食事などに気を配るというシンプルなものだったのだそう。
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット
出典：http://top.dhc.co.jp/
何よりもまず、ダイエット企画を始めるにあたって、ご自身の体質を「DHC遺伝子検査・ダイエット対策キット」を使用して調べたという山里さん。
公式ホームページ：DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット｜遺伝子検査ならDHC
遺伝子検査キットを使用することで、どのような食べ物で太りやすい体質なのか、どのようなサプリメントが適しているのかがわかるそうです。
気になる山里さんの結果は「洋なし型」だったそうで、脂質の代謝が苦手な体質とのことでした。そのため、油分の摂取を控える食生活を心がけられていたようです。
フォースコリー
出典：http://www.select-dietsupple.net/
そもそも「フォースコリー」とは？
DHCの『フォースコリー』は、南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、除脂肪体重（Lean Body Mass）に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキスを抽出し、そのエキスにビタミンB1、B2、B6を配合しました。健康的にダイエットをしたい方、スリムな体をキープしたい方をサポートします
DHCの公式ホームページにも書かれているように、山里さんもフォースコリーのサプリメントを朝晩2回に分けて愛飲されていたとのこと。ポイントは毎日欠かさずに飲み続けることだそうです。
勿論、これを飲むだけで痩せられるのであれば、今頃フォースコリーは人気殺到で入手困難になっているわけで、当然、山里さんはフォースコリーの他にもダイエット法をとり入れられています。
プロテインダイエット
出典：http://www.dhc.co.jp/
プロテインダイエットとは？
『DHCプロティンダイエット』は、生理学・栄養学の視点から開発した、普段の食事がわりにお召し上がりいただける“おきかえ食”のドリンクタイプです。
1食分のカロリーをおさえるだけでなく、1回の食事に必要な栄養素、ウエイトコントロールに不可欠な栄養素、若々しさとキレイを内側から高める美容&スタイルサポート成分も配合した、機能性おきかえ食品として開発しました。水に溶かすだけの手軽さもポイントです。
DHCの公式ホームページにも書かれているように、1日最大2回の食事をこのプロテインダイエット食に置き換えることで、タンパク質やビタミン・ミネラルをしっかりと摂りながら、肥満の原因となる脂質やカロリー過剰を抑えることが可能です。
また、プロテインダイエットによる置き換え食のほかにも、山里さんは普通の食事の際も、油分を控えて野菜や魚を中心としたヘルシーな食事を意識していたとのことです。
ダイエットというと、多くの方は有酸素運動などを意識するものですが、山里さんに関していえば、特に運動はされていなかったそう。それでもこれだけの激やせを実現しているので、食事管理がいかに大切かが分かりますね！
山里亮太さんが成功したDHCのダイエットの効果は？リアルな口コミまとめ
芸能人だと山里亮太さんの他に友近さんや中澤裕子さんがDHCのダイエットで痩せました。
友近さんはDHCプロティンダイエットにより4ヶ月で8.8キロの減量に成功。
中澤裕子さんもDHCプロティンダイエットにより2ヶ月で6.8キロの減量に成功しています。
しかし、一般の方はどうなのでしょうか？
ネットでの意見をまとめてみました。
・３食のうち２食をプロテインダイエットで２０キロ痩せたよ。でもあの甘いドリンク飽きて辞めたぜ
・プロテインダイエットとフォースコリーで3ヶ月で7キロ痩せたけど。運動量も増やしたから効果がどんなもんだったかはあんまわからん
・DHCプロティンダイエットを試した。確かに効果あると思うよ。ただ金がかかりすぎたから止めた
・ダイエット食品に金使うと。痩せようという意識が高まるから運動とかの相乗効果もあって痩せるんだな。きっかけづくりとかモチベーション維持にはいいのかな
効果はありますが、お金がかかるとの意見がありました。ただお金を使うとダイエットへのモチベーションが高めるので結果的には成功する可能性が高まります。そういった意味でもやってみる価値はありそうですね。
山里亮太さんの身長と体重・ダイエット方法についてのまとめ
・山里亮太さんのダイエット方法「DHCの遺伝子検査ダイエットキット」「フォースコリー」「プロテインダイエット」
5ヶ月間のダイエットで－17kgもの激やせに成功した山里亮太さん。公式プロフィールを見る限り、現在は少し体重を戻されているようですが、それでも以前ほどの激太りからはほど遠い標準体型を維持されています。
元々、特に太っていることを活かした仕事はされていなかっただけに、痩せたからといって仕事のオファーが殺到するということはないかと思いますが、元々、超がつくほどの売れっ子芸人な彼にとってはそんなことは関係ないのかもしれませんね。
スッキリでの「神の声」やナカイの窓のサブMCなど、数々の人気番組で引っ張りだこの人気芸人・山里亮太さんの今後の活動から目が離せません！
