【低GI値】低インシュリンダイエット3つの効果・成功できる食べ物まとめ【7つのルールと食品一覧表あり】
日本ではまだまだマイナーな「低インシュリンダイエット」ですが実は医療分野でも採用
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GI値とは?高いか低いかの見分け方など基礎知識まとめ【食品選びと食べ順が重要!】
カロリーと一緒に取り上げられることが多いGI値。これってなんなのか、いまいちよく
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