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吐くのが怖い!嘔吐恐怖症の種類や症状・原因・3つの治し方まとめ

「吐くのが怖い…」、「絶対に吐きたくない!」と嘔吐することに異常な恐怖を感じている人は、嘔吐恐怖症という病気かもしれません。

 

嘔吐恐怖症は公共交通機関に乗れないなど、日常生活に支障をきたす病気です。また、「嘔吐恐怖症」という病気があることを知らずに、嘔吐恐怖症を発症しながらも、病院を受診していない人も多いとされています。

 

嘔吐恐怖症の症状や原因、治し方をまとめました。嘔吐恐怖症について正しい知識を持ちましょう。

嘔吐恐怖症とは?

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嘔吐恐怖症とは、自分が嘔吐すること、又は他人が嘔吐することに過度の恐怖を感じてしまう病気です。「嘔吐したくない」という強迫観念に近いものを持っていますので、一種の強迫性障害やパニック障害とも考えられています。

 

誰でも嘔吐することは苦しいですし、誰だって人の前で嘔吐してしまうのは恥ずかしいと思うものですから、嘔吐に対して少なからず恐怖を持っているものです。

 

また、他人が嘔吐しているのを見るのは、誰だって気持ちの良いことではありませんよね。

 

ただ、みんなそのような思いを持っていても、気持ち悪くなって「嘔吐してしまったほうが楽だ。もう耐えられない」となったら嘔吐するのが普通ですし、他人が嘔吐しているのを見ても、「苦しかったんだろうな。大丈夫かな?」と思うものです。

 

それに対して、嘔吐恐怖症の人は、自分が嘔吐することに異常なほど恐怖を感じていますので、苦しくても頑なに嘔吐しようとはしませんし、嘔吐しそうな場面もできるだけ避けます。

 

 

嘔吐恐怖症の原因と3つの種類

嘔吐恐怖症は、過去のトラウマが原因で発症することが多くなっています。

 

嘔吐恐怖症は、過去に嘔吐物(それは患者さん自身のものである場合もそうでない場合もある)を目にしたときに受けた強烈な嫌悪感・恐怖感がトリガーとなり、自らが吐瀉すること、または嘔吐物を見ること自体が恐い、さらに進むと嘔吐物をイメージするだけで耐えられないほどの辛さに襲われるといったものです。

 

引用:それは「拒食症」ではなくて、「嘔吐恐怖症」です ~嘔吐恐怖症、その原因と治療~ | 精神科医・熊木徹夫が語る「治療のキモ」(摂食障害・醜形恐怖症・ギャンブル依存症・線維筋痛症・発達障害・多発性チック症・SAD・OCD・イップス等)

 

嘔吐恐怖症は、過去に嘔吐に関することで、強烈なショックを受けたり、嫌な思いをしたことで発症するんです。

 

嘔吐恐怖症はその原因やタイプによって、3つの種類に分類することができます。

 

①タイプⅠ:パニック発作の症状で嘔気症状が強くて発症するもの

②タイプⅡ:パニック発作と関係のないかぜや胃腸炎などの身体症状により嘔吐した際に発症するもの

③タイプⅢ:嘔吐した際に羞恥心や他者から拒絶されたことにより発症するもの

 

引用:嘔吐恐怖症は社会的生活に大きな支障

 

 

タイプ1=パニック発作によるもの

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嘔吐恐怖症の人は、パニック発作を併発していることが多く、パニック発作の症状の1つとして嘔吐恐怖症があるのではないかとも考えられています。

 

パニック発作が起こると、息苦しさや「このまま死ぬのかも」という恐怖心などの症状が現れますが、嘔気が現れる人もいます。

 

このパニック発作の時の嘔気が強いと、パニック発作が起こっていない時に「吐きたい、気持ち悪い」という気持ちが出ると、パニック発作を思い出して恐怖を感じるようになります。

 

また、吐いてしまうとパニック発作が起こってしまうかもしれないと思うようになり、嘔吐恐怖症になってしまうのです。

 

 

タイプ2=身体症状により嘔吐したことによるもの

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インフルエンザや風邪、ノロウイルス等の病気で嘔吐することがありますね。病気が原因で嘔吐する場合、たいていは嘔吐したことで、気持ち悪さが軽減されたり、少しスッキリすることが多いのですが、吐いても吐いても苦しいことがありますね。

 

「嘔吐しても苦しい」という場合、「嘔吐=激しい苦痛」ということが深層心理に埋め込まれることになりますので、嘔吐の原因となった病気が治った後も、嘔吐をすることに対して、過度な恐怖を持つようになるのです。

 

 

タイプ3=嘔吐した時の羞恥心によるもの

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人は誰でも好きこのんで嘔吐するわけではありません。嘔吐するのは、少なからず苦痛が伴いますし、できれば嘔吐したくないと思うものです。でも、気持ち悪くてそれが限界に達すると、嘔吐してしまいます。これは、生理的な反応ですので、何もおかしいことではありません。

 

苦しくて仕方がなく嘔吐して、それを恥ずかしいことと思っているのに、それを人から笑われたり、「こんなところで吐くなんて、あり得ないんだけど」なんて言われたたら、精神的なショックはとても大きいですよね。

 

また、「ちょっとこんなところで吐かないでよ。」と嘔吐してしまったことを拒絶された場合も、精神的なショックが大きくなります。

 

このように嘔吐した時に、周囲の人の反応で傷つき、ショックを受けると、その体験がトラウマになってしまうので、嘔吐することに対して、とても大きな恐怖を抱いてしまうようになるのです。

 

妊娠中の女性の中には、嘔吐恐怖症になる人もいるんです。つわりで嘔吐してしまうのは仕方がないことです。つわりがあるのは妊娠中の生理的な反応ですし、赤ちゃんが元気に育っている証拠です。それに、何より苦しいのは妊婦さんですよね。

 

でも、旦那さんからの「食事中に吐くなよ。」とか「みっともない」などの心無い一言にショックを受けて、嘔吐恐怖症を発症してしまうこともあるのです。

 

旦那さんにとっては、たとえ悪気なんてなくて、何気なく言った冗談のつもりかもしれません。

 

でも、妊娠中の女性はホルモンバランスの変化等でとても敏感で、精神的に不安定になっていますから、発言には気をつけて、旦那さんの子供をお腹で育ってくれている奥さんを労わってあげましょうね。

 

 

嘔吐恐怖症の症状

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嘔吐恐怖症は、自分が嘔吐することにも恐怖を抱いていますし、他人が嘔吐することにも恐怖を感じます。また、少しでも嘔吐するリスクが上がるような場面は、徹底的に避けるようになります。

・自分が嘔吐するかもと常に心配する

・嘔吐してしまったらどうしようと恐怖を感じる

・嘔吐するかもと思うと、動悸や震えが出てくる

・他人が嘔吐しているのを見るのが怖い

・吐きそうな人を見るだけでも辛い

・子供はすぐに吐くから近寄りたくない

・飲み会に参加したくない

・居酒屋に行きたくない

・外食したくない

・乗り物に乗りたくない

・人が吐きそうになっているのを見ると、逃げ出したくなる

・他人の吐しゃ物を見ただけで、恐怖が湧いてくる

 

嘔吐恐怖症の人はこのような症状が現れますので、日常生活に大きな支障が出てきます。

 

乗り物酔いで嘔吐するかもしれないので、乗り物はできるだけ乗らないようになりますし、酔っぱらった人は嘔吐することがあるので、お酒の席に参加しないようになるのです。

 

 

嘔吐恐怖症の治し方

嘔吐恐怖症の治し方は、認知行動療法と暴露療法、薬物療法の3つがあります。

 

 

認知行動療法

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認知行動療法は、物事の考え方の歪みを修正して、適切な行動を取れるようにする精神療法です。嘔吐恐怖症の人は、「嘔吐」ということに異常な恐怖を感じています。つまり、「嘔吐」への考え方が歪んでいるのです。

 

この歪みを修正して、日常生活に支障が出ないレベルに嘔吐への恐怖を緩和させるのが、認知行動療法になります。

 

嘔吐恐怖症では、「嘔吐することは、怖いことなのか」、「嘔吐することは悪いのか?」、「嘔吐すると何か大きなデメリットはあるのか」などを治療者である精神科医や臨床心理士と一緒に考えながら、考え方を修正していくのです。

 

 

暴露療法

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暴露療法では、慣れることによって少しずつできることを増やしていく治療法になります。例えば、嘔吐するかもしれないから電車に乗れないという人は、まずは1駅だけ乗ってみる。そして、それができたら、次は2駅、その次は3駅と、少しずつできることを増やしていきます。

 

また、お酒の席に参加できないなら、最初は5分だけ、次に15分だけ、1時間だけと少しずつ参加できる時間を増やしていきましょう。

 

そうすれば、「できた」、「嘔吐しなかった」と成功体験につながって、少しずつ自信をつけることができ、嘔吐恐怖症を克服することができます。

 

ただ、この暴露療法は患者さんのストレスになる治療法であり、失敗すると症状が悪化することがありますので、必ず精神科医や臨床心理士と相談しながら行うようにしましょう。

 

 

薬物療法

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嘔吐恐怖症の薬物療法は、次の2つの目的で行われます。

・嘔気・嘔吐を抑える

・嘔吐への恐怖感を緩和させる

 

嘔吐恐怖症は嘔吐をすることに恐怖を持っていますので、胃腸の調子を良くして、できるだけ嘔気・嘔吐を抑えるように胃腸薬や漢方薬を処方します。

 

胃腸薬や漢方薬で嘔気・嘔吐を抑えて、「吐きたい」と思わないようにすれば、嘔吐への恐怖を軽減させることができます。

 

また、抗うつ薬や抗不安薬を用いて、嘔吐へ恐怖を軽減させるのです。

 

強迫に効果をもたらす感情調整薬や抗うつ薬を用いると著効することがあります。

 

引用:それは「拒食症」ではなくて、「嘔吐恐怖症」です ~嘔吐恐怖症、その原因と治療~ | 精神科医・熊木徹夫が語る「治療のキモ」(摂食障害・醜形恐怖症・ギャンブル依存症・線維筋痛症・発達障害・多発性チック症・SAD・OCD・イップス等)

 

これらの認知行動療法や暴露療法、薬物療法はどれか1つだけを行っても、あまり効果がありませんので、3つの治療法を組み合わせて治療を行うのが良いでしょう。

 

治療の目標は、嘔吐恐怖症を完治させることではありません。日常生活に支障が出ない程度に恐怖を軽減させることです。

 

完治させると思うと、とても治療のハードルが高く思えてくるのですが、日常生活に問題がない程度まで軽減させればOKと思えれば、治療も始めやすいのではないでしょうか。

 

 

まとめ

嘔吐恐怖症の原因や種類、症状、治し方をまとめました。嘔吐恐怖症は、あまり知られていない病気です。

 

嘔吐恐怖症の症状で苦しんでいるのに、嘔吐恐怖症だと認識していないために、病院を受診していない人もたくさんいるのです。もし、周囲に嘔吐恐怖症のような症状に苦しんでいる人がいたら、精神科や心療内科の受診を勧めてあげてくださいね。

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