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生理が来ない原因11個と5つの対処法まとめ【妊娠?病気?】

生理が来ない場合、すぐに「妊娠?」と思うかもしれませんが、妊娠以外の原因でも生理が来ないことがあります。

 

生理が来ない原因と対処法をまとめましたので、「今月は生理が来ないなぁ…」と悩んでいる人は参考にしてくださいね。

生理が来ない6つの原因~病気以外~

生理が来ない原因、まずは病気以外の原因をご紹介します。生理は身体の変化のサインですので、病気以外でも生理が来ないことがあるのです。

 

  • 妊娠

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生理が来ない原因の1つ目は、妊娠です。性交渉をして受精すると、受精卵が子宮内に着床します。そうすると、妊娠を維持するために、子宮内膜は剥がれ落ちることがなくなるため、生理が来なくなるのです。

 

「避妊をしていたから妊娠しているはずがない」と思っている人がいるかも知れませんが、コンドームを使っていても100%確実に避妊できるわけではないのです。

 

アメリカのデータでは、正しい使い方をした場合で失敗率は約3%、一般 的な使用では約12%とされています。失敗の多くは使い方のミスによるものです。正しい使い方をすれば避妊率はかなり高いといえますが、完全なものではありません。

 

引用:あなたの「避妊知識」は大丈夫?

 

 

ストレス

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ストレスも生理が来ない原因の1つです。ストレスを抱えていると、ストレスに対抗しようとして、脳は活動・攻撃的な神経である交感神経を優位にします。

 

本来は自律神経の交感神経と副交感神経が上手くバランスをとって、TPOに合わせて切り替わることで、私たちの身体は健康を保っているのですが、ストレスで交感神経が優位になってしまうと、自律神経のバランスが乱れていまいます。

 

自律神経のバランスが乱れると、身体の機能のバランスも崩れてしまって、ホルモンバランスが崩れてしまうので、生理が来なくなってしまうのです。

 

 

過度のダイエット

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生理が来ない原因の3つ目は、過度のダイエットです。短期間で急激に体重を落としてしまうと、脳は「あれ?今飢餓状態?命の危機だ!」と勘違いして生理を止めてしまうのです。

 

女性にとって、妊娠や出産は体に負担をかけるものですよね。妊娠中は自分の栄養を胎児に与えて育てるので、飢餓状態で妊娠をすると、胎児だけでなく自分自身も危険になります。また、出産は健康状態が良好でも命がけの行為です。

 

そのため、脳は過度なダイエットで命の危機だと感じると、生理を強制的に止めて、身体の安全を守ろうとするのです。

 

 

不規則な生活

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生理が来ない原因の4つ目は、不規則な生活です。私たちは日中活動している時には交感神経が優位になり、寝ている時間は副交感神経が優位になります。

 

規則正しい生活を送っていれば、昼の交感神経と夜の副交感神経の切り替えがスムーズになるのですが、不規則な生活や昼夜逆転の生活を送っていると、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、昼に副交感神経が優位になり、夜に交感神経が優位になるなど、自律神経のバランスがグチャグチャになります。

 

そうすると、ホルモンバランスまで乱れてしまい、生理を起こすエストロゲンとプロゲステロンの2種類の女性ホルモンのバランスが崩れてしまうので、生理が来ないことがあります。

 

 

薬の副作用

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薬の副作用でも、生理が来ないことがあります。

 

診療内科や精神科より処方される薬胃腸薬吐き気止め降圧剤などが原因で、無月経になる事があります。薬の中には高プロラクチン血症を引き起こす薬剤があり、これが卵巣からの女性ホルモンの分泌を抑制するため無月経になります。

 

引用:ウィミンズクリニック札幌 女性の病気 無月経

 

薬の副作用で母乳の分泌を促すプロラクチンというホルモンの分泌を活性化させることがあります。プロラクチンの分泌が増加すると、産後・授乳中のようなホルモンバランスになりますので、生理が来ないことがあるのです。

 

向精神薬や胃腸薬、吐き気止め、降圧剤などの薬を飲み始めて、生理が来ない場合、薬の副作用が原因かもしれません。

 

 

激しいスポーツ

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激しいスポーツを日常的に行うことも、生理が来ない原因になります。

 

強い精神的・身体的ストレスにさらされるスポーツ選手などで、過度な運動がホルモンの状態に影響して無月経になることがあるといわれています。

 

引用:無月経|病気について|一般婦人科|岡山中央病院|セントラル・クリニック伊島|プライマリ・ケアセンター伊島|ウイミンズメディカルセンター|岡山市北区

 

激しいスポーツをしていると、先ほどご紹介したプロラクチンというホルモンの分泌が増える傾向にありますので、生理が来ないことがあるのです。激しいスポーツが原因で生理が来ないことを「運動性無月経」と言います。

 

 

生理が来ない5つの原因~病気によるもの~

生理が来ない原因、次は病気が原因で生理が来ない場合をご紹介します。生理が来ない原因となる病気は、婦人科系の病気だけとは限りません。

 

高プロラクチン血症

高プロラクチン血症だと、生理が来なくなります。薬の副作用の時にも説明しましたが、プロラクチンというホルモンは母乳を分泌させるためのホルモンですので、プロラクチンが多く分泌されると、産後や授乳中のホルモンバランスになるのです。

 

産後や授乳中は生理が来ませんので、高プロラクチン血症になると生理が来ないんですね。高プロラクチン血症の原因は以下のようなものがあります。

・ストレス

・プロラクチン産生下垂体腺腫

・先端巨大症

・クッシング病

・腎不全

 

このような病気が高プロラクチン血症を引き起こし、生理が来ない原因を作るのです。

 

 

シーハン症候群

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シーハン症候群は分娩時に大量出血をすることで、血液が行き届かずに、下垂体が壊死してしまう病気です。

 

下垂体は、甲状腺刺激ホルモン、副腎皮質刺激ホルモン、性腺刺激ホルモン、プロラクチンなどたくさんのホルモンを分泌している器官ですので、下垂体が壊死すると、身体に様々な影響が現れます。

 

シーハン症候群の症状は、分娩後における乳房の萎縮や乳汁分泌の停止が見られます。その後、産褥期を過ぎても月経がこず、無月経の状態が続くことがあります。また恥毛、腋毛、眉毛などが抜け落ちたりします。

 

引用:下垂体|世田谷区用賀 あきら内科|糖尿病 甲状腺疾患 下垂体 女医

 

一般的に、産褥期を過ぎると生理が再開することが多いのですが、シーハン症候群になった女性は産褥期を過ぎても生理が来ないままなのです。

 

シーハン症候群の治療は栄養補給やエストロゲン剤、甲状腺ホルモン剤などのホルモン投与を行います。

 

 

早発卵巣不全

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生理が来ない原因となる病気、次は早発卵巣不全です。

 

早発閉経(早発卵巣不全、POI:Premature Ovarian insaficiency)とは、40歳未満の早い時期に月経が来なくなることを言います。

 

引用:早発閉経(POI)|聖マリアンナ医科大学病院 生殖医療センター

 

日本人の平均閉経年齢は50歳前後ですが、40歳未満で生理が来なくなる場合は、早発卵巣不全(早発閉経)と呼んで病気に分類されます。

 

早発卵巣不全の8割以上は原因不明とされています。早発卵巣不全の治療は、女性ホルモンの内服を中心に行われます。

 

 

多嚢胞性卵巣症候群

多嚢胞性卵巣症候群は、名前の通り卵巣に卵胞(卵子の入ったふくろ)がたくさんできるのですが、なかなか排卵できない病気で、生殖年齢の女性の約6~8%にみられます

 

引用:多嚢胞性卵巣症候群(PCOS) | あみウイメンズクリニック

 

多嚢胞性卵巣症候群になると、排卵がありませんので、排卵されたことで分泌量が増えるプロゲステロンというホルモンの分泌が増えないことで、子宮内膜が育たずに、生理が来なくなります。

 

 

甲状腺機能亢進症

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甲状腺機能亢進症も生理が来ない原因になります。

 

一般的に甲状腺機能亢進症では、食べても食べてもやせてしまう、つかれやすい、よく眠れない、心臓がどきどきするなどの動悸(どうき)、汗をかきやすい、下痢しやすい、(女性では)生理がなかなか来ないといった症状が認められます。

 

引用:甲状腺機能亢進症・別名:バセドウ病|慶應義塾大学病院

 

甲状腺機能亢進症の治療は、抗甲状腺薬の内服が第一選択になり、内服薬で思ったような効果が得られなければ、ラジオアイソトープ療法や手術療法を選択することになります。

 

 

生理が来ない時の対処法

生理が来ないと思った時には、どうすれば良いのでしょう?生理が来ない時の対処法を5つご紹介します。ご紹介する5つの対処法を、①から順に行っていくと良いでしょう。

 

 

対処法① 妊娠検査

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生理が来ない時の対処法、まずは妊娠検査をしましょう。もしも、前回の生理の後に性交渉をしていて、妊娠の可能性がゼロではないという場合は、まずは妊娠しているかどうかを調べてください。

 

産婦人科を受診することでも、妊娠しているかどうかを調べることができますが、簡単に妊娠しているかどうかを調べるためには、市販の妊娠検査薬を使うと良いでしょう。

 

市販の妊娠検査薬は、尿中のhCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)の濃度を調べることで妊娠しているかどうかを判別しますが、hCGは着床後に増加して、生理予定日1週間後ごろから妊娠検査の判定可能な濃度になりますので、生理が来ないと思ったら、生理予定日の1週間後以降に検査してみると良いでしょう。

 

 

対処法② 生活習慣の見直し

生理が来ない時の対処法、次は生活習慣を見直してみましょう。ストレスを感じていたり、過度のダイエットをしていたり、不規則な生活を送っていると、生理が来なくなります。また、激しいスポーツを毎日のようにしていることも、生理が来ない原因になります。

 

そのため、生理が来ない女性はストレスを解消して、ストレスを感じにくい環境を作ること、規則正しい生活をすること、ダイエットをするなら時間をかけてゆっくり体重を落とし、必要なカロリー・栄養は摂るようにすることを心がけてください。

 

また、部活などで激しい運動をしている人は、運動をやめろとは言いませんが、運動方法やトレーニング量などの見直しは必要です。

 

治療はトレーニング量を減少させること、体重減少がある場合は体重を増やすことが必要です。それに加えて、エストロゲンやプロゲステロンを薬で補充して人工的に月経をつくることが必要になってきます。

 

引用:無月経|病気について|一般婦人科|岡山中央病院|セントラル・クリニック伊島|プライマリ・ケアセンター伊島|ウイミンズメディカルセンター|岡山市北区

 

運動で生理が来ない人は、指導者とよく話し合って、婦人科医師の意見を聞き、適切な対応をとらなくてはいけません。

 

 

対処法③ 体を温める

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生理が来ない人は、身体を温めると良いでしょう。身体を温めると、血行が良くなって、卵巣や子宮の機能が高まりますので、女性ホルモンの分泌が活性化されて、生理が来るための準備が整いやすくなるのです。

 

肌の露出を控えて、身体を冷やさないようにする、エアコンは控えめにする、温かい飲み物を飲む、腹巻や使い捨てカイロを使うなどお腹周りを中心にして、身体を冷やさずに温めるようにして下さい。

 

 

対処法④ 服用している薬を見直す

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生理が来ない時の対処法、4つ目は服用している薬を見直すことです。あなたは今、何か薬を服用してはいないでしょうか?

 

もし、薬を服用し始めて生理が来なくなったのなら、薬の副作用が原因である可能性が高いので、主治医や薬剤師に相談してみましょう。

 

特に、抗うつ薬や向精神薬、胃腸薬、吐き気止め、降圧剤などは、副作用で生理が来ないことが良くありますので、生理が来ない人は自分がどんな薬を飲んでいるか見直してみましょう。

 

 

対処法⑤ 婦人科を受診

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生理が来ない時の対処法、最後は婦人科を受診することです。「生理が来ないのは楽で良いな」と思っているかもしれませんが、生理が来ないのは、身体に異常がある場合の身体からのSOSと考えてください。

 

4つの対処法を実践しても生理が来ない場合は、ご紹介した5つの病気が原因の可能性があります。生理が来ないのをそのまま放っておくと、不妊の原因にもなりますし、さらに病気が進行してしまうこともあります。

 

ですから、生理が来ない人は、早めに婦人科を受診してくださいね。

 

 

まとめ

生理が来ない時の原因や対処法をまとめましたが、いかがでしたか?

 

生理が来ないというのは、女性にとって毎月の憂鬱がなくなるからラッキーだなと思うかもしれませんが、身体に何かしらの変化・異常が起きている証拠ですので、なぜ生理が来ないのかの原因をきちんと突き止めて、適切な対処をするようにしましょう。

 

また、女性にとって、特に若い女性にとっては、婦人科を受診するのは、恥ずかしいという気持ちがあるかもしれませんが、自分の身体を守るためですし、最近は女医さんが開業しているレディースクリニックが増えていますので、そのようなクリニックを探して受診してみることをおすすめします。

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