e6b1445ddf59d85f62089e3f8bd8c959_s

小顔美人に!即効性抜群の顔やせマッサージ方法3選【動画あり】

「小顔美人」は女性の永遠の憧れですよね。少しでも小顔になりたいと思わない女性はいないと思います。そんなあなたに朗報です!今すぐ小顔になれる方法があるんです。

 

即効性抜群の顔やせ小顔マッサージを3つご紹介します。これで、あなたも今すぐ小顔になれますよ!ぜひ、試してみてください。

マッサージだけで小顔になれるの?

e6b1445ddf59d85f62089e3f8bd8c959_s

 

全女性の憧れとも言える小顔。女性芸能人やモデルさんの顔の大きさを見ると、「なんて小さいの!?羨ましい!!!」と思うことも多いですよね。

 

実は、マッサージだけで憧れの小顔になることができます。「マッサージだけで小顔になれるの?」と疑問に思うかもしれません。確かに、マッサージだけでは顔の脂肪は取れませんし、輪郭も変わりません。

 

でも、むくみを解消することはできます。むくみは細胞と細胞の間に余計な水分が溜まっている状態です。「肌の細胞と細胞の間に水分がたっぷりあるなら、みずみずしい肌になりそう!」と思うかもしれませんが、誤解です。

 

みずみずしい肌とは細胞の中の水分がしっかり保たれている状態です。むくんでいるからと言って、みずみずしい肌になるというわけではありません。乾燥肌の人でも、顔はパンパンにむくみますから。

 

暴飲暴食の翌日に鏡を見て、「パンパン!」と自分で自分の顔の大きさに驚いたことがある人も多いと思います。顔のむくみって、顔の大きさにとても深く関係しているんです。

 

そして、顔がむくんでいるのは、暴飲暴食の翌日だけではありません。普段も顔がむくみがちな人がいるんです。こんな生活習慣に当てはまる人は、普段から顔がむくんでいる可能性が高いですよ!

 

<顔がむくみやすい生活習慣チェックリスト>

□ カフェでは温かい飲み物よりも冷たい飲み物を選ぶ

□ 冷え性である

□ あまり汗をかかない

□ スナック菓子は1袋ペロリと食べてしまう

□ 夏はアイスを毎日食べる

□ ラーメンやうどんはスープまで飲み干す

□ 運動不足又は運動嫌い

□ ストレス解消法はドカ食い

□ お酒が好き

□ ファーストフードが好き

□ 野菜はあまり好きではない

□ いつもストレスフル

□ ついつい夜更かししてしまう

□ 暴飲暴食を繰り返している

 

burger-2034433_640

 

このチェックリストであなたはいくつ当てはまりましたか?5個以上当てはまる人は、普段から顔がむくんでいる可能性が非常に高いです。

 

体を冷やしてしまうと、血流やリンパ液の流れが悪くなりますので、むくみやすくなります。塩分を取り過ぎると、体に余計な水分が溜まりやすくなりますので、むくむんです。

 

そして、塩分の取り過ぎによるむくみは、カリウムを摂ることで解消できますが、野菜嫌いの人はカリウム不足になりますので、さらにむくみます。不規則な生活をしていることも、むくみの原因になりますね。

 

普段から顔がむくんでいると、「これが普通」と思いますので、自分ではむくんでいることに気が付かない可能性があります。そんな人が、マッサージをしてむくみを解消すれば、一気に小顔になることができるというわけです。

 

このチェックリストで当てはまるのが4つ以下だったとしても、むくんでいる可能性はありますから、マッサージをしてみましょう。そうしたら、「あれ?顔が小さくなった!!!」という発見があるかもしれませんよ。

 

 

即効性抜群!小顔マッサージ3選!

b384b1691abdcb084948492a39b66420_s

 

では、即効性抜群の小顔マッサージをご紹介します。「即効性が高い」、「簡単に自分でできる」、「今すぐ自宅でできる」という3つの条件を満たした小顔マッサージをご紹介しますので、この記事を読みながら、一緒に小顔マッサージをしてみましょう。

 

そうしたら、記事を読み終えるころには、スッキリ小顔になっています。そのくらい即効性のあるマッサージをご紹介しますね!

 

 

基本の小顔リンパマッサージ

まずは、基本のリンパマッサージからです。顔のリンパをマッサージによって流してあげることで、顔の余計な水分を除去して、スッキリ小顔になることができるんです。まずは、動画をご覧ください。

 

 

まずは、鎖骨周辺と耳の前、こめかみを指先で軽くグルグルと回すようにマッサージして、ほぐしておきましょう。そして、乳液やマッサージ用のオイルをたっぷり顔に塗布します。これで、小顔になる準備はOKです!

 

  • 1.顎から耳の前へリンパを流すようにマッサージする
  • 2.次に口角のあたりから耳の前に向かってマッサージをします
  • 3.鼻の横から耳の前に向かってマッサージをしましょう
  • 4.目頭からこめかみへリンパを流すように優しくマッサージをする
  • 5.額からこめかみに向かってマッサージをする
  • 6.こめかみから耳の前を通り、首筋を通って、鎖骨まで一気に流すようにマッサージをする

 

顔の中心から外側に向かって、余分な水分を集め、最後に鎖骨に向かってむくみの原因の水分を流すようにするという手順ですね。

 

これは基本中の基本ですので、毎日お風呂上がりなど行うと、翌朝には顔がスッキリ小顔になっているはずです。

 

 

耳たぶ回しマッサージ

d9e7c878ed84bc67676996bb3676ce55_s

 

耳たぶ回しマッサージは、耳たぶを回すだけという簡単お手軽なマッサージ方法です。簡単お手軽ですが、驚くほどの効果を得られますので、しっかりとマッサージをして小顔になりましょう。

 

 

 

  • 1.親指は耳の後ろのくぼみに置き、人差し指と中指でを耳たぶの前に置いて、耳たぶを挟むようにして持つ
  • 2.耳たぶを小さく後ろに4回まわす
  • 3.ほほを首筋に向かって優しく撫でる
  • 4.耳たぶを小さく後ろに4回まわす
  • 5.下あごを前後に4回動かす
  • 6.下あごを左右に4回動かす
  • 7.下あごを前方に出して、口を開いて閉じる
  • 8.肘を軽く折り曲げて胸を開き、後ろに4回揺らす
  • 9.そのままの姿勢で、後ろに32回まわす

 

これを3セット繰り返すようにしましょう。この耳たぶ回しは、先ほどのリンパマッサージを同じように、顔のリンパを流すことで、むくみを取って、小顔になるためのものです。

 

 

冷やしスプーンマッサージ

teaspoon-554065_640

 

最後に冷やしスプーンマッサージをご紹介します。冷やしスプーンマッサージは、冷やしたスプーンを顔に当てていくことで、顔を引き締め、むくみを取るマッサージです。「こんなので効果があるの?」と疑問に思うかもしれませんが、一度やってみましょう。驚くほどの効果を得られるはずです。

 

 

1.スプーンを冷蔵庫で冷やしておく。少しひんやりする程度でOK。

  • 2.顔から首筋にかけて、乳液やオイルを塗っておく
  • 3.スプーンの背の部分を耳の後ろに当てて、耳の後ろから首筋へ向かって滑らせる
  • 4.顎から耳の前へスプーンを滑らせ、そのまま耳の上を通って、耳の後ろから首筋へ向かってスプーンを滑らせてマッサージする
  • 5.目の下から耳の上を通って首筋へスプーンを滑らせるようにマッサージする
  • 6.おでこの中心から耳の上を通って首筋へとスプーンを滑らせる

 

たったこれだけで小顔になることができます!動画を見るとわかると思いますが、マッサージをした方だけ、キュッと小顔になっています。それだけ効果があるということですよね。

 

 

まとめ

即効性がある小顔マッサージを3つご紹介しました。ぜひ、毎日行ってください。特に、合コンやデートの前には、念入りに行ってくださいね。ただ、この小顔マッサージは即効性がありますが、脂肪が取れるわけではありません。

 

さらに小顔になるなら、しっかりダイエットをして、顔の脂肪を取らなくてはいけません。まずは、ご紹介したマッサージをしてむくみを取り、さらに一歩小顔になりたいなら、ダイエットをして脂肪を取りましょうね。

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

leg-1839205_640

ふくらはぎが痛い!つる原因&ストレッチやマッサージなど解消法まとめ

日常生活を送っている中で、スポーツを頻繁にする方はもちろん、特に何をしていなくてもふくらはぎが痛くなることがあります。それは、つってしまって

むくみ

【小顔へ】顔痩せ方法6つ!むくみや肉が付く原因も知って丸顔解消【マッサージ動画あり】

顔は、人の印象を決める上でも大きな影響を与えるパーツ。それなのに肉がつきやすかったりと、なんだか日によって顔の印象が変わることもあります。 

2

アイソメトリックスのダイエット効果と方法・トレーニング運動動画まとめ

アイソメトリックスダイエットの情報をお探しですか? これは簡単に言うと、痩せたい部分に力を入れて6~7秒間キープするだけの簡単ダイ

1af40001acafe9fa2f537d841edbb087_s

足のリンパマッサージ効果的なやり方まとめ!脚や太ももがスッキリ細くなる【動画あり】

「スッキリと細い足になりたい」とか「美脚に憧れる」、「堂々とミニスカートを穿きたい」と思っている人は、足のリンパマッサージを始めましょう。&

%e9%a0%ac%ef%bc%93

頬の肉を落とす3つのダイエット方法まとめ【脂肪・むくみ・たるみを解消!】

頬肉ダイエットってご存知ですか? 頬のお肉を減らすダイエットなのですが、かなり印象が変わるそうです。ぷっくりした頬はおデブに見えて

関連する記事②

1735c447dcadc91942698466d1502c5f_s

ダイエット中の停滞期の期間と原因&6つの乗り越え方まとめ【成功の分かれ道!】

今まで順調にダイエットできていたのに、体重が全く減らなくなってしまったと悩んでいる人はいませんか?もしかしたら、あなたは今「停滞期」に入って

b7d3eeb49d19f6fdea5ea887a9c4c096_s

早食いは太る原因!デメリットと8つの治す方法まとめ【満腹中枢が関係】

あなたは早食いではないですか?食事をあまり噛まずに、飲み込むようにして食べていないでしょうか?早食いはダイエットの大敵です。早食いはそれだけ

1

痩せるサラダのドレッシングの種類&人気レシピ12選まとめ!

痩せるサラダのドレッシングについての情報をお探しですか? サラダはダイエット向きのメニューですが、食材とドレッシングによっては高カ

女性

二重あご解消ダイエット方法!肉が付く原因と改善策を徹底まとめ【動画解説あり】

二重あごだと、正面からはもちろん、横からや下からのアングルからの気になりますよね。そんな二重あごは意外と痩せている人にも多いものです。 この

alternative-medicine-1327808_640

足裏マッサージ!ダイエットに効果的なツボとやり方5選

足裏は多くのツボが宿っており、その数は60ほどになると言われています。 足裏が全身の様々な部分と繋がっている事で、硬かったりしこり

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。