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眉毛が薄い6つの原因と濃くする方法10選【生やす秘訣も徹底紹介!】

眉毛が薄いと、どうしても幸薄そうに見えてしまいます。また、男性は女性っぽく見えてしまうこともありますし、女性はメイクを落とした時に眉毛が全然なくなって、顔の印象ががらりと変わってしまうこともあります。

 

眉毛が薄い原因と濃くする方法をまとめました。眉毛が薄くて悩んでいる人は、これを参考にして、ふさふさ眉毛にしましょう!

眉毛が薄い6つの原因

眉毛が薄いと、顔の印象がぼんやりとしてしまいますよね。また、男性は眉毛が薄いと女性らしい顔つきになりますし、女性はメイクを落とした時のギャップが激しくて、彼氏の前でスッピンになれないなどの悩みを持っている人もいるかもしれませんね。

 

あなたの眉毛が薄いのは、体質的な問題もありますが、それ以外にも日常生活習慣の中に原因がある可能性があります。

 

眉毛が薄い原因を6つご紹介します。あなたの眉毛が薄い原因はどれでしょうか?

 

 

眉毛の抜きすぎ

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眉毛が薄い原因の1つ目は、眉毛の抜きすぎです。眉毛を整えるために、毎日のようにどんどん抜いていると、眉毛の毛根が痛んでしまって、眉毛が生えてこなくなってしまいます。

 

眉毛を整えるためとはいえ、むやみやたらに抜いてしまうのは問題なんです。

 

 

メイクがきちんと落ちていない

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眉毛が薄い原因の2つ目は、メイクがきちんと落ちていないことです。毎日、眉毛のメイクをしていますよね。

 

アイブロウペンシルで描いて、パウダーを乗せ、眉マスカラで色を整える。このようにメイクをすることで、理想の眉毛を手に入れることができるのですが、このメイクをきちんと落とせていないと、眉毛が薄くなってしまいます。

 

なぜなら、メイクがきちんと落とせていないと、眉毛の毛根にメイクの成分が入り込んで、眉毛が生えにくくなってしまうからです。毛穴が詰まっていたら、新しい眉毛は生えてこなくなりますし、生えてきても細くて弱い眉毛になります。

 

 

栄養不足

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眉毛が薄い原因の3つ目は、栄養不足です。あなたは、栄養をきちんと摂っていますか?きちんと3食食べていますか?

 

眉毛の原料となるたんぱく質や細胞分裂を促す亜鉛、体の調子を整えるビタミンやミネラルが不足すると、眉毛が生えてこなくなりますので、眉毛が薄くなってしまうのです。

 

 

生活習慣の乱れ

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眉毛が薄い原因の4つ目は、生活習慣の乱れです。あなたは規則正しい生活を送っていますか?

夜更かしをしていたり、ストレスをため込んでいたり、睡眠不足だったりすると、自律神経のバランスが乱れて、交感神経が優位になります。

 

交感神経が優位になると、血管が収縮します。血管が収縮すれば、血流量が少なくなりますね。そうすると、眉毛を生やすのに必要な栄養や酸素が眉毛の毛根に行き届かなくなりますので、眉毛が生えにくくなり、薄くなってしまいます。

 

 

目の周辺の血行不良

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目の周辺の血行不良も、眉毛が薄い原因です。例えば、長時間のデスクワークやスマホの使い過ぎ、ゲームに夢中になるなどの原因で、目を酷使していた場合、目の周辺の筋肉が硬くなりますので、血行が悪くなるのです。

 

目の周辺の血行が悪くなると、先ほど説明したように、眉毛の毛根に栄養が行き届きませんので、眉毛が薄くなってしまいます。

 

 

皮膚の乾燥や皮膚疾患

皮膚の乾燥や皮膚疾患でも、眉毛が薄くなります。肌が乾燥していると、肌のバリア機能が低下しますので、痒みや炎症が起こります。そうすると、ついつい掻きむしってしまって、毛根を損傷させてしまいます。

 

また、炎症が起こると、それだけで毛根にダメージを与えますね。そのため、乾燥肌の人やアトピー性皮膚炎の人、脂漏性皮膚炎の人などは、眉毛が薄くなってしまうんです。

 

 

眉毛を濃くする方法10選!生やす秘訣も

眉毛が薄くて悩んでいる人は、ふさふさ&黒々眉毛を目指しましょう。日常生活内のちょっとしたポイントで、眉毛を濃くすることはできるんです。眉毛を濃くする方法を10個ご紹介します。

 

 

メイクはきちんと落とす

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眉毛を濃くする方法の1つ目は、メイクをきちんと落とすことです。眉毛を濃くするためには、眉毛が元気に生えてくる環境を整えてあげましょう。

 

そのためには、きちんとメイクを落としてあげなければいけません。メイクを残さずきちんと落としてあげることで、眉毛の毛穴をすっきりさせて、眉毛が生えやすくなります。

 

アイブロウのメイクは、ウォータープルーフのものも多いので、念入りに落としてあげるようにしましょう。

 

もちろん、洗顔するときにも、眉毛の上からしっかりと洗って、毛穴の汚れを洗い流してくださいね。

 

 

日焼け止めをきちんと塗る

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眉毛を濃くする方法の2つ目は日焼け止めをきちんと塗ることです。日焼け止めをきちんと塗らないと、眉毛の下の皮膚が日焼けしてしまいます。眉毛は紫外線をカットしてくれるものではなないので、日焼け止めをしないと、日焼けをするんです。

 

日焼けをすると、紫外線が毛根にダメージを与えますので、眉毛が薄くなります。そのため、眉毛を濃くしたいなら、365日毎日日焼け止めを塗るようにしましょう。

 

 

生やすには規則正しい生活を送る

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眉毛を濃くするためには、規則正しい生活を送りましょう。規則正しい生活を送って、自律神経のバランスを整えてあげることで、眉毛周辺の血行を良くするんです。そうすれば、眉毛を生やすために必要な栄養や酸素を毛根に送り込むことができます。

 

・早寝早起きをする
・質の高い睡眠をとる
・1日3食きちんと食べる
・適度な運動をする
・ストレスはこまめに解消する

 

このような生活を送っていると、自律神経のバランスが整って、眉毛が生えてきて濃くなるはずです。

 

 

タバコを吸っている人は禁煙を!

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眉毛を濃くするためには、禁煙しましょう。タバコのニコチンは、血管を収縮させる作用があるのです。そのため、タバコを吸っていると、眉毛に栄養や酸素を届けるのを邪魔しているようなものですから、自ら眉毛を薄くしているようなものです。

 

そうならないためにも、タバコを吸っている人は、眉毛を濃くするために、今すぐ禁煙しましょう。まずはタバコグッズをすべて捨ててください。このときに、「もったいない精神」は不要です。思い切って全部捨ててしまいましょう。

 

あとは、まずは1週間を目標に禁煙をしましょう。禁煙してから1週間くらいは、ニコチンの禁断症状が出てきます。ただ、1週間を過ぎれば、だいぶ楽になってきますから、まずは1週間を目標にして、頑張りましょう。

 

もし、どうしても禁煙できないという人は、禁煙外来を受診すると、禁煙成功率が大幅にアップするはずです。

 

禁煙に成功すれば、眉毛が濃くなるだけでなく、美肌にも良いですし、健康にも良い、しかもたばこ代が浮くという良いことづくめになりますので、これを機会にぜひ禁煙しましょう。

 

 

しっかり保湿

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眉毛を濃くするためには、しっかり保湿をしましょう。肌が乾燥していると、肌のバリア機能が低下して、毛根にダメージを与えやすくなりますので、きちんと保湿して、肌のバリア機能を高めてあげましょう。

 

保湿をするためには、洗顔後に化粧水や乳液をつけることも大切ですが、クレンジングや洗顔にも気を使わなくてはいけません。

 

クレンジング力が高すぎるものを選ぶと、肌の保湿成分まで一緒に取り去ってしまいます。また、ゴシゴシとこするようにクレンジングしたり、洗顔すると、肌の乾燥が進みます。

 

そのため、クレンジングは肌に優しいミルクやジェルタイプのものを選んで、洗顔はしっかり泡立てて、「手」ではなく、「泡」で洗うようにしてください。

 

もちろん、そのあとは、あなたの肌質にあった化粧水と乳液をつけたり、こまめに保湿クリームを塗るようにしてくださいね。

 

 

栄養をしっかり摂る

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眉毛を濃くするためには、栄養をしっかり摂りましょう。栄養不足になると、眉毛は生えてきません。眉毛を生やすためには、そのための栄養をきちんと摂らなくてはいけないのです。

・たんぱく質=肉、魚、卵、大豆

・ビタミンA=レバー、ウナギ、緑黄色野菜

・ビタミンB群=肉、魚、大豆

・ビタミンE=アーモンド、オリーブオイル、アボカド

・亜鉛=ゴマ、牡蠣

・オメガ3脂肪酸=青魚

たんぱく質は、眉毛の原料となる栄養素です。ビタミンAは皮膚や粘膜を正常に保つので、眉毛の毛根を健康にしてくれます。ビタミンB群はたんぱく質をアミノ酸に分解したり、アミノ酸をたんぱく質に再合成する作用があるので、眉毛を濃くするためには必要な栄養素です。

 

ビタミンEは血行促進作用があるので、眉毛を濃くするのに必要な栄養と酸素を毛根荷運ぶ手助けをします。亜鉛は、細胞分裂を促進する作用がありますので、眉毛を早く生やしてくれます。

 

オメガ3脂肪酸は、血液をサラサラにして、血行を促進してくれるのです。

 

 

目を温める

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眉毛を濃くするためには、目を温めましょう。蒸しタオルなどで目を温めると、目の周囲の筋肉の緊張を緩和させて、血行を促進することができます。

 

血行を促進すれば、眉毛が生えてきやすくなりますよね。また、目を温めると、眉毛が濃くなるだけでなく、目の疲れを取ることができるのです。

 

目を温める方法は、蒸しタオルが一番簡単だと思いますが、ホットパックのようなものを乗せるのもよいと思います、蒸しタオルは、濡らしたタオルを絞って電子レンジで温めるだけで作れますので、簡単ですよ!

 

 

目のマッサージをする

眉毛を濃くする方法、次は目のマッサージをすることです。目のマッサージをすることで、眉毛周辺の血行を促進することができます。

 

 

<目のマッサージのやり方>

1.眉頭の下にある骨のへこみに親指を置いて、真上に引き上げる

2.こめかみのあたりに人差し指を置いて、垂直に押す

 

どちらも簡単にできるマッサージですよね。夜寝る前でも、仕事の休憩時間でも、いつでもどこでもできるものですから、ちょっとした時間にやってみると良いでしょう。

 

 

眉毛美容液を使う

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眉毛を濃くする方法、9つ目は眉毛美容液を使うことです。眉毛専用の育毛剤があるって知っていますか?

 

眉毛専用の育毛剤や美容液を使うと、眉毛に必要は栄養素を直接眉毛に届けることができます。そうすると、眉毛がしっかり生えてきますので、眉毛を濃くすることができるのです。

 

眉毛美容液は、ドラッグストアや通販で購入することができます。最近はたくさんの種類がありますので、色々比べながら選ぶと良いでしょう。

 

 

アートメイクをする

眉毛を濃くする方法、最後はアートメイクをすることです。アートメイクは、タトゥーの一種ですから、長期間好きな眉毛の形を保つことができます。メイクの手間もありませんし、メイクを落としても、眉毛がなくなって、印象が全然違うなんてこともなくなるのです。

 

ただ、アートメイクはタトゥーの一種ですから、皮膚トラブルを起こすリスクはあります。また、医師以外がアートメイクを行うのは違法ですから、信頼できる医療機関でアートメイクを行うようにして下さい。

 

 

まとめ

眉毛が薄い原因と濃くする方法をまとめました。眉毛は思わぬ原因で薄くなることもありますので、まずは何が原因で眉毛が薄いのかを見極めてから、濃くする方法を実践しましょう。

 

眉毛は顔の印象を大きく左右するものですから、眉毛が薄い人はしっかり濃くして、理想の眉を整えるようにしましょう。

 

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