e8c98b1520f75f6e120b621f78cc2d4b_s-300x200

めまいの3つの種類と原因、5つの対処法!ふわふわ・ぐるぐる・ふらつきは病気?

突然クラッとめまいが起こると「何か悪い病気かな?」と不安になりますよね。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、めまいで悩んでいる人は約240万人にも上るとのことです。

 

めまいは日常生活内のちょっとしたことで起こることもありますし、命に関わる病気が潜んでいることもあります。

 

めまいが起こったら、正しい対処ができるようにめまいの種類と原因、対処法を知っておきましょう。

 

めまいの3つの種類

めまいには「クラクラする」、「フワフワする」、「クラッとする」という3つの種類があります。どんな種類のめまいかによって、随伴症状や原因が異なります。

 

クラクラするめまい=回転性めまい(ぐるぐる、ふらつき)

a823b54cdfe1f26b966986231b34506e_s

 

クラクラするようなめまいは、回転性めまいと呼んでいます。回転性めまいは、自分が回転していたり、周囲が回転するような感覚になるめまいのことです。

 

回転性めまいは、突然起こって、ある一定期間だけ持続し、その後はまったく消えてしまうのが普通です。

 

引用:[30] めまいと循環器病 | 循環器病全般 | 循環器病あれこれ | 国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス

 

回転性めまいは耳の異常で起こることが多いですが、脳が原因で起こることもあります。

 

 

フワフワするめまい=浮動性めまい(ふわふわ)

フワフワしたり、フラフラするようなめまいを浮動性めまいと言います。

 

突然起こり一定期間だけ続いた後に完全に消えるタイプと、いつの間にかフラフラするようになって、それが何か月も、何年も続くタイプがあります。

 

引用:[30] めまいと循環器病 | 循環器病全般 | 循環器病あれこれ | 国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス

 

浮動性めまいは立ちくらみや頭痛、痺れが一緒に現れることが多く、脳が原因で起こることがほどんどです。

 

 

クラッとするめまい=立ちくらみ

7e1ef4cd8ca8a3a6a73aa8105eb873ea_s

 

めまいの中には、クラッと目の前が突然暗くなるような感覚になるめまいもあります。立ちくらみのようなめまいですね。

 

クラッとするめまいは、血圧の変動など全身性の疾患が原因のことが多くなっています。

 

 

脳が原因のめまい

脳の病気が原因で起こるめまいには、脳卒中や椎骨脳底動脈循環不全、てんかんがあります。

 

 

脳卒中

toubu01_nou

出典:nouge.net

 

脳出血や脳梗塞が起こると、平衡感覚の神経に障害が起こることがありますので、平衡感覚が狂ってめまいが発生することがあります。

 

脳卒中によるめまいは、短くても20~30分続き、痺れやめまいなどの症状が一緒に現れることが多いのですが、脳梗塞が発生した部位によっては、めまいしか症状がないこともあります。

 

 

椎骨脳底動脈循環不全

椎骨動脈や脳底動脈は首から脳へ向かう動脈のことですが、この椎骨動脈や脳底動脈が狭くなることで、血流が悪くなってめまいが起こることがあります。これが椎骨脳底動脈循環不全という病気です。

 

椎骨動脈や脳底動脈は頚椎の中を通っていますので、首を動かしたり、振り返ったりすると狭窄しやすくなって、めまいが起こることが多いのです。

 

この椎骨脳底動脈循環不全によるめまいは、狭窄部分が元に戻ればめまいは改善しますので、20~30秒程度で治まることがほとんどです。

 

 

てんかん

898474c82c4015abe7438cda9f49e2ef_s

 

てんかんでもめまいは起こります。てんかん発作によるめまいは、耳鳴りと共に15秒ほど続くき、その後は自然に治ることがほとんどです。

 

でも、その日の体調によっては、めまいが治まらず、そのまま全身性のけいれんに至ることもあります。

 

 

緊張性頭痛

88ffbc06833562eb2cdea088075489bb_s

 

緊張性頭痛でもめまいが出ることがあります。緊張性頭痛は、肩こりや首のコリが原因で血流が悪くなって、頭痛が起こる病気ですが、脳への血流が悪くなることで、めまいが起こることもあるんです。

 

 

耳が原因のめまい

 

zu

出典:saiseikai.or.jp

 

耳の病気が原因でめまいが起こることもあります。耳の内耳は平衡感覚をつかさどっている三半規管や耳石器、前庭神経がありますので、ここに何らかの障害が起こるとめまいを発症するのです。

 

 

メニエール病

p03_figure02

出典:memai-pro.com

 

メニエール病は、ストレスによって自律神経のバランスが崩れ、内耳にむくみが起こるためにめまいが起こる病気です。

 

メニエール病の場合ははめまい以外にも難聴や耳鳴り、耳閉感などの耳の症状を伴うことが多く、めまいや耳症状が何度も繰り返し起こりますので、ある程度の期間経過をみてみないと確実に診断することは困難です。

 

引用:「みみ・はな・のど」富沢クリニック-宮城県仙台市太白区富沢、耳鼻咽喉科、みみ・はな・のど等の異常があったら当院へ

 

メニエール病は20~40代の女性に多いことと、めまいが10分から数時間続くという特徴があります。

 

 

良性発作性頭位めまい症

be4035c48480bba137c71e6b0fb1c5f5_s

 

良性発作性頭位めまい症(BPPV)とは、特定の頭位をとることにより回転性めまいが引き起こされる病気で、卵形嚢より脱落した耳石が半規管内に入った半規管結石症または耳石がクプラに付着したクプラ結石症と考えられています。

 

引用:めまい、ふらつき/脳神経外科 山本クリニック 大阪市住吉区

 

良性発作性頭位めまい症は本来なら卵形嚢に入っている耳石という石が、三半規管に入り込んで刺激することで、めまいが起こる病気ですね。

 

めまいは20秒程度で治まることが多く、長時間持続することはありません。また、この良性発作性頭位めまい症は、めまいの患者さんの20~40%を占めているとされていて、頭を特定の位置に動かしたときに起こるという特徴があります。

 

 

前庭神経炎

p05_figure01up

出典:memai-pro.com

 

前庭神経炎は、平衡感覚をつかさどっている前庭神経に炎症が起こることで、めまいが生じる病気です。

 

めまいは回転性で激しい事が多いです。難聴や耳鳴りなど聴覚に関する症状はまったくないのが特徴です。めまいは突然はじまり、じっとしていても自分や周囲の景色がぐるぐる回る激しいめまいが24時間以上続きます。徐々に治まってきますが、1週間以上身動きがとれない場合もあります。

 

引用:室蘭市中島町の耳鼻咽喉科・アレルギー科 医療法人社団おぎのクリニック

 

前庭神経炎のめまいはとても激しいので、そのまま日常生活を続けていくことはできず、救急搬送されて、入院加療することもよくあります。

 

 

突発性難聴

d5cbdf46e05cc8aeddd845c14410808f_s

 

突然耳が聞こえにくくなる突発性難聴でもめまいは起こります。突発性難聴は、何の前触れもなく、耳が聞こえにくくなってしまう病気ですが、発症時にめまいを生じることがあるんです。

 

突発性難聴は発症後すぐに治療を始めれば、聴力が回復する可能性が高いのですが、治療の開始が遅れると聴力が回復しないことも多いので、いかに早く治療を開始するかが予後の分かれ目と言えるでしょう。

 

 

聴神経腫瘍

聴神経腫瘍は「腫瘍ってがん!?」と不安になるかもしれませんが、聴神経腫瘍は良性の腫瘍ですので、がんではありませんから安心してください。

 

ただ、聴神経腫瘍はめまいの程度は軽いものの、難聴が徐々に進んでいきますし、腫瘍が大きくなるとほかの周囲の神経を圧迫して、顔面神経麻痺などを引き起こすこともあります。

 

 

中耳炎

c5c5486c16daf6450710bcb81c916625_s

 

中耳炎によるめまいは、あまり激しいめまいではありません。中耳炎の炎症が中耳だけで治まらず、内耳にまで炎症が広がると、前庭など内耳の平衡感覚をつかさどる部分に異常が生じ、めまいが起こることがあります。

 

中耳炎によるめまいは中耳炎の治療を行って、中耳炎が完治すれば、すぐに改善します。

 

 

その他の原因のめまい

めまいは脳や耳の疾患によるものが多いのですが、そのほか血圧などの全身性の疾患やその他のことが原因で起こることもあります。

 

 

起立性低血圧

a0682e038f7c040e68aa0422258e9766_s

 

起立性低血圧とは、イスから突然立ち上がったり、布団から勢いよく起き上がった時に、血液が重力に負けていまい、血圧がストンと低下する病気のことです。血圧が下がったため、脳への血液供給が不足して、めまいが起こるのです。

 

起立性低血圧によるめまいは、立ちくらみとも表現されますね。起立性低血圧によるめまいを防ぐための対処法には、立ち上がったり起き上がったりするときは動作はゆっくりすること、手すりなどにつかまってから立ち上がることなどがあります。

 

 

脱水によるめまい

c02f53fed6fb4587efcd74e609502dbd_s

 

暑い季節は脱水になりやすいのですが、脱水になるとめまいが起こりやすくなります。体内の水分が少なくなると、血液量も少なくなります。つまり、脱水になると、ドロドロとした血液になってしまうのです。

 

ドロドロの血液は流れが悪くなりますので、脳へ十分な血液が行き届かずに、めまいを起こしてしまいます。

 

汗をたくさんかいたら、また汗をかく前から水分補給をしっかりと行って脱水とめまいを予防するようにしましょう。

 

 

高血圧

a514a2600281c30c5b5f2ce2056ffe76_s

 

高血圧の人もめまいを起こすことがあります。高血圧の人は、普段は血圧が高いのですが、血圧が変動しやすいため、血圧が下がった時にはめまいを起こしやすくなります。

 

例えば、寒い部屋から温かいお風呂に入った場合、一気に血圧が下がることがあり、めまいを起こすことがあるんです。

 

また、普段は高血圧で降圧剤を飲み始めた人も要注意です。今までは血圧が140/90で生活してきたのに、医師の処方で降圧剤を飲み始めたら、血圧が110/70に下がったとします。

 

正常な血圧になったので健康には良いことなのですが、身体は140/90という血圧に慣れてしまっているので、血圧が突然下がったことに身体がついていかずに、めまいなどの症状を起こすことがあるのです。

 

 

低血圧

d9f00635f6aa8a70d9f2a8b1b14e6b19_s

 

普段から血圧が低い人もめまいを起こしやすくなります。低血圧の人がめまいを起こすメカニズムは、先ほどご紹介した起立性低血圧と同じです。脳への血流が足りないため、めまいを起こしやすくなるのです。

 

 

自律神経失調症や更年期障害

50fcbc895b88c9d91b1c97579286b812_s

 

自律神経失調症や更年期障害の人も、めまいを起こしやすくなります。自律神経失調症や更年期障害になると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れて、血圧の調整が上手くいかないことがあります。

 

そうすると、ちょっとしたことで副交感神経が優位になりすぎて、血圧が下がり、めまいを起こしてしまうのです。

 

 

貧血

12015311-thumb

出典:gokomachi.com

 

貧血でもめまいは起こります。貧血は酸素を運ぶヘモグロビンの濃度が低い状態です。つまり、貧血の人は、脳が酸素不足になりやすいのです。

 

そうすると、酸素不足で脳細胞の機能が低下してしまいますので、クラッとしためまいを起こしてしまうことがあります。

 

 

ストレスやうつ病

67c7774099088531a074c527091fd764_s

 

ストレスもめまいの原因です。ストレスを感じると交感神経が優位になりすぎて、自律神経失調症になることがあり、血圧のコントロールが上手くいかずにめまいを起こすことがあります。

 

また、ストレスを感じると先ほど説明した緊張性頭痛を引き起こしますので、めまいを感じることがあるんです。さらに、うつ病でもめまいが症状が現れることがあります。

 

注意してほしいのは、精神的な抑うつ症状はほとんどなく、身体症状が前面に現れる「仮面うつ病」のときです。めまいは、不眠、頭重感と並び、仮面うつ病の三大症状です。そのめまいは大抵フラフラ感で、不眠と密接な関係があることが少なくありません。

 

引用:[30] めまいと循環器病 | 循環器病全般 | 循環器病あれこれ | 国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス

 

 

めまいの対処法

めまいが起こったらどう対処すれば良いのでしょうか?めまいが起こった時の5つの対処法をご紹介します。

 

 

脳の病気かどうかをチェック

めまいが起こったら、脳の病気かどうかをチェックしましょう。脳梗塞や脳出血が原因でのめまいの場合、一刻も早く病院を受診しなければいけません。

 

脳の病気によるめまいかどうかは、次の6つの項目でチェックしてください。

 

<脳の病気によるめまいかどうかのチェックポイント>

  • □ 呼びかけても反応がない
  • □ 吐き気がとてもひどい
  • □ 激しい頭痛がある
  • □ 目が一方によって動かない
  • □ 呂律が回らない
  • □ 手足にしびれや麻痺がある

 

 

また、脳卒中の判別法にはFASTも有効です。

 

米国脳卒中協会では、脳卒中を疑う人を見たら、3つのテストをするように勧めており、その頭文字を取ってFASTと読んでいます。

 

引用:脳卒中 | 病気について | 国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス

 

 

F:Face 顔の麻痺がある

A:Arm  腕の麻痺がある

S:Speech ことばの障害がある

T:Time すぐに受診&発症時刻(治療開始の際に必要)

 

stroke-brn-11

出典:ncvc.go.jp

 

これらの項目に1つでも当てはまったら、脳卒中によるめまいの可能性が高いですので、すぐに病院を受診してください。

 

 

安静にする

2c06a85402ab452ddd8439ee3b14e675_s

 

屋内でめまいが起こったら、まずは椅子に座ったり、横になるなどして、安静にしましょう。右耳がメニエール病の人は左を下にして横になると改善することが多いので、楽な姿勢で休んでください。

 

この時、できるだけ頭を動かさないようにしたり、衣服を緩めたりすると、楽になると思います。

 

 

部屋を暗くする

5b03cb2930a68933204877ba624b3dda_s

 

室内でめまいの発作が起こったら、部屋を暗くしましょう。

 

光が脳を刺激して、めまいの症状を悪化させることがあります。日陰や暗室で目を閉じて安静にしましょう。目の前の動く物も見ないほうが良いです。

 

引用:急なめまいの対処法|球磨郡多良木町の耳鼻咽喉科,気管食道科 犬童耳鼻咽喉科

 

室内の電気を消し、カーテンを閉め、薄暗い室内でゆっくり休んでください。この時は、もちろんテレビやパソコン、スマホはNGですよ。

 

 

外出中に起こったら安全を確保する

d7937d8ba9ec151b13ec4d4eedaef841_s

 

外出中にめまいが起こったら、安全を確保しましょう。歩いている時にめまいが起こったら、その場でしゃがみこむようにしてください。無理に歩くと、転倒などの危険があります。

 

また、車の運転中にめまいが起こったら、車を減速させ道路のわきに寄せて車を止めて、めまいが治まるのを待ちましょう。

 

めまいが起こっているのに、無理に動くと怪我や事故のもとですので、周囲の人に助けを求めながら、まずは安全を確保してください。

 

 

めまいの発作が治まったら病院を受診

a5017901e8e7d22ad7f1c564d7590b62_s

 

脳によるめまいの可能性はない場合でも、めまいの発作が治まったら、できるだけ早く病院を受診しましょう。脳によるめまいではない場合は耳鼻科を受診します。

 

突発性難聴やメニエール病などによるめまいの場合、早めに治療を開始しないと、聴力が回復しなかったり、完治が難しくなりますので、脳卒中によるめまいでない場合でも、早めに耳鼻科を受診しなければいけません。

 

 

まとめ

めまいの種類や原因、5つ対処法をまとめましたが、いかがでしたか?めまいを感じたら、まずは脳卒中によるものかどうかをチェックして、それから安静にして休みましょう。脳卒中によるめまいでなくても、めまいの症状が治まったら、耳鼻科を受診して、きちんと検査を受けるようにしてくださいね。

 

HAPIETトップページに戻る

記事に関連するキーワード

関連する記事①

74b5b8c484dc575028a72fafa10648a6_s

高熱の原因になる11個の病気&4つの対処法まとめ

突然高熱が出た場合、「どうして熱が高いんだろう?」とか「どうすれば良いんだろう?」と不安になると思います。 高熱が出た時は適切な対

c3d0f71d19af057715b88454eebdf044_s-200x300

喉が渇くのはなぜ?5つの原因と9つの病気、6つの対処法まとめ

最近無性に喉が渇くという人はいませんか?喉が乾いたら、水を飲めばOKと思っているかもしれませんが、「喉が渇く」という症状には思わぬ原因や疾患

eb26fdf3a8f376077a9193d8829c6dcd_s-300x200

【動脈硬化】脂質異常症(高脂血症)の診断基準と分類・症状・原因・4つの治療法・日常生活での3つの注意点まとめ

健康診断を受けたら「脂質異常症(高脂血症)」という指摘をされてショックを受けた人はいま せんか?脂質異常症(高脂血症)は生活習慣病の代表格で

5742c1e5bf428e8a594d81dc949874cb_s-300x200

【気持ち悪い】吐き気・嘔吐の原因と5つの対処法

「気持ち悪い」と感じて吐きたいと思ったり、実際に嘔吐してしまう原因にはどんなものがあるのでしょうか? 「たかが吐き気」ですが、実は

7d05b5030060bf85ce4058d7d18e6c52_s

いびきの原因6つ!その対策5選や病院での治療方法まとめ【睡眠時無呼吸症候群は要注意】

あなたはいびきをかいていると言われたことがありますか?また、あなたの家族にいびきをかいている人はいませんか? いびきは周囲の迷惑に

関連する記事②

girl-with-flowers-1374221_640

永久脱毛の効果&回数や値段まとめ!3つのデメリット・体に悪い噂も徹底検証

永久脱毛をして、全身ツルツルになることは、すべての女子の憧れと言えるかもしれません。 ムダ毛がないツルツル肌になるには、お手入れが

寿司1

寿司の種類&ダイエット向け低カロリーなメニューと食べ方まとめ

日本料理の代表と言っても過言ではない寿司は、食べ方によってはダイエットにもなるんだとか。 種類や、ネタによってはカロリーも様々です

f97d63dd70f202a292a88ebc1020e513_s

ダイエットで肉割れする原因&しない4つの方法・予防法まとめ

肉割れというと、妊娠したり、急激に太ってしまった時にできるものですが、実はダイエットする時にも気をつけなければいけないんです。 ダ

a6b42351acdc09ca15bfa0bbc3fc4f11_s-300x200

【トイレが近い】頻尿の定義と11個の原因、5つの対策と治し方

「最近何だかトイレが近くて」と頻尿に悩んでいる人はいませんか?頻尿の原因は病気ではないものもありますが、思いがけず深刻な病気が潜んでいること

406c120549adbe4cb3a9de949fbe8c6d_s

不妊症の定義や原因・割合・チェックリスト・治療方法5選

赤ちゃんが欲しいのに、なかなか妊娠しないと悩んでいる女性は多いですよね。不妊はとてもデリケートな問題なので、周囲の人に相談しにくく、自分1人

記事へのコメント

HAPIETとは

HAPIET [ハピエット]は「女性のコンプレックスを解決する」がメインテーマの情報まとめサイトです。女性が美しくなるために必要な食事・運動・筋トレ・ダイエット方法、そして美容や健康全般に関する情報をまとめています。