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赤ちゃん(乳児)の便秘の6つの原因・9つの解消法まとめ!病気が原因の便秘も!?

赤ちゃん(乳児)が便秘になった場合、ママは「なんでうんちが出ないのかしら?」と不安になってしまうと思います。赤ちゃんの便秘を解消するためには、まずは便秘の原因の知ることが大切です。

 

赤ちゃん(乳児)の便秘の原因と解消法、隠れているかもしれない重大な病気、病院受診の目安をまとめました。

赤ちゃん(乳児)の便秘とはどんな状態?

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赤ちゃんの便秘とはどんな状態なのでしょうか?赤ちゃんだからって、別に毎日便が出ないといけないというわけではないのです。毎日、うんちをしないと便秘というわけではありませんし、「こうなると便秘!」という明確な定義はありません。

 

ただ、赤ちゃんの便秘の目安はあります。

・1週間のうんちの回数が3回より少ない

・5日以上うんちが出ない

・お腹が張っている

・うんちのたびに肛門が切れて血が出る

 

このような場合は、便秘と考えて良いでしょう。肛門が切れるのはうんちが硬いからです。毎日排便があっても、うんちのたびに肛門が切れて血が出る場合は、改善が必要ですので、便秘と考えるべきです。

 

 

赤ちゃん(乳児)の便秘の6つの原因

赤ちゃんの便秘はなぜ起こるのでしょうか?赤ちゃんは母乳を飲んでいるうちは便秘にならないと思っているママも多いかもしれませんが、そんなことはないのです。

 

 

生理的便秘

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赤ちゃんの便秘の原因の1つ目は、生理的便秘です。生まれたばかりの赤ちゃんは泥状の柔らかいウンチを1日に2~3回出すものですが、それが生後2~3ヶ月になると、パタッとうんちが出なくなって、便秘になってしまうことがあります。

 

ただ、この生後2~3ヶ月の便秘は、生理的便秘といって特に心配ないものです。

 

これはこの時期の赤ちゃんの腸の発達過程で一時的に起こる現象で、一般的に生理的便秘というものです。

 

引用:生後(2~)3ヶ月頃に見られる生理的便秘って知っていますか?: 最強母乳外来《 過去記事図書館 》

 

生後2~3ヶ月の赤ちゃんがしっかり母乳やミルクを飲んでいて、機嫌が良く、体重が順調に増えているけれど、突然便秘になってしまったという場合は、この生理的便秘の可能性が高いでしょう。

 

 

母乳不足

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赤ちゃんの便秘は、母乳不足の可能性があります。母乳はミルクと違って、どのくらい飲んでいるか、量を正確に把握することができません。

 

母乳をあげているつもりで、赤ちゃんもおっぱいに吸い付いている時間が長くても、実は母乳の出が悪くて、水分不足になっている可能性があります。

 

大人と同じで、水分が不足すると、赤ちゃんのうんちは硬くなりますので、便秘になってしまうのです。

 

 

運動不足

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赤ちゃんは運動不足でも便秘になります。ねんねの時期は自分で寝返りを打ったり、移動することができません。

 

そうすると、どうしても腸への刺激が少なくなり、腸の蠕動運動が弱くなって便秘になってしまうのです。

 

 

離乳食開始後の水分不足

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離乳食を開始したばかりの赤ちゃんは、便秘になりやすくなります。離乳食が始まったことで、授乳回数が減ったり、ミルクの量が減りますので、水分不足になりやすいのです。

 

「離乳食が始まったから、ミルクの量は少なめでも良いか」と油断しているとすぐに便秘になります。赤ちゃんの離乳食の量を、改めて見てみましょう。ミルクの量に比べると、とても少量ですよね。

 

離乳食が始まったからといって、水分を飲む量を減らしてしまうと、赤ちゃんはすぐに便秘になってしまうのです。

 

 

離乳食での食物繊維不足

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離乳食の開始時期には、水分不足で便秘になりやすいのですが、もう1つ便秘になる理由があります。それは、食物繊維不足です。

 

離乳食が始まったころは、消化に良い食材ばかりを食べますよね。これは、赤ちゃんの胃腸に負担をかけずに、少しずつ食べることに慣れていくには大切なことなのですが、繊維質が少ないために、便秘になりやすいのです。

 

離乳食も初期のうちは消化のよい(うんちの元になるカスが少ない)ものばかり与えることが多いので、それが便成分を少なくしている可能性もあります。

 

引用:花王 メリーズ 赤ちゃんとママのための情報 赤ちゃん相談室 便秘の原因は離乳食?

 

 

生活習慣の乱れ

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生活習慣の乱れでも、赤ちゃんは便秘になることがあります。これも、大人と一緒ですね。例えば、旅行に行って環境が変わったり、夜寝るのが遅くなってしまったりすると、それがストレスになって、便秘になることがあります。

 

 

赤ちゃんの便秘の解消法

赤ちゃんの便秘はそのまま放っておくと、お腹が苦しくて赤ちゃんが辛い思いをしますし、そのまま慢性的な便秘になってしまう可能性がありますので、深刻にならないうちに解消してあげましょう。

 

 

母乳が足りているかをチェック

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母乳を飲んでいる赤ちゃんは、母乳が足りているかをチェックしましょう。母乳が足りているかどうかは、赤ちゃんの体重が順調に増えているかどうかで判断できます。

 

1~2週間ごとに赤ちゃんの体重をチェックして、赤ちゃんの体重が順調に増えているかどうかをチェックしましょう。

 

また、赤ちゃんがなかなかお母さんのおっぱいから離れない、授乳後すぐにおっぱいを欲しがって泣く、おっぱいがなかなか張らないという場合は、母乳不足の可能性があります。

 

母乳不足の時は、母乳だけでなくミルクもあげるようにしてください。母乳は赤ちゃんにとってとても大切な栄養ですが、あまり母乳のみの育児にこだわり過ぎてしまうと、赤ちゃんが便秘になるだけでなく、栄養が足りなくなってしまいますし、ママの精神的なストレスにもなります。

 

母乳も大切ですが、それ以上に赤ちゃんの健やかな成長が大切ですよね。

 

 

こまめな水分補給

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離乳食が始まっている赤ちゃんは、こまめな水分補給を心がけましょう。授乳の回数を増やしても良いですし、こまめに白湯や麦茶を飲ませるのも良いでしょう。

 

水分が少ないと、便秘になるだけでなく、夏場は脱水になるリスクもありますので、こまめな水分補給を心がけてください。

 

 

生活リズムを整える

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授乳の時間や離乳食の時間、寝る時間、起きる時間は、いつも一定ですか?しっかり生活リズムを整えてあげることで、赤ちゃんの自律神経のバランスを整えることができますので、便秘を解消することができます。

 

 

赤ちゃん体操

赤ちゃんの便秘を解消するためには、ママと一緒に赤ちゃん体操をしましょう。ねんねの時期の赤ちゃんは自分ではなかなか動けませんので、ママが手伝って、一緒に体操をすると、腸に刺激が加わって、便秘が解消します。

 

仰向けに寝かせたまま足の曲げ伸ばしをするだけでも良いですし、ママの膝に座らせて、足の裏とトントンと合わせるように足を動かすのも良いでしょう。

 

 

 

 

  •  

    のの字マッサージ

のの字マッサージは、赤ちゃんの便秘解消法として最も有名なものかもしれませんね。赤ちゃんのお腹を大腸に沿って優しくマッサージします。

 

 

のの字マッサージは、腸を刺激して、腸に溜まっている便を直腸まで移動させるのに役立ちます。

 

 

肛門刺激

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肛門を刺激することでも、腸の蠕動運動を促して、赤ちゃんの便秘を解消させることができます。

 

肛門に人肌程度のぬるま湯をスポイトでぴゅっぴゅっとかけて刺激してみてください。

 

引用:子どもの便秘

 

軽い便秘でれば、肛門を刺激することで、便意をもよおすことができますので、便秘を解消できるんです。

 

 

綿棒浣腸

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しつこい便秘には、綿棒浣腸も有効です。清潔な綿棒にベビーオイルやワセリンを塗って滑りを良くした綿棒を、肛門から1~2センチ入れて肛門を広げるようにグルグルとゆっくりまわしてください。

 

入れ過ぎると、赤ちゃんの腸を傷つけるので、綿棒の先端から1~2センチのところにしるしをつけておくと、入れ過ぎを防止することができます。

 

肛門を痛めないようにやさしくやれば毎日やることも可能 です。

 

引用:こどもの便秘 正しい知識で正しい治療を

 

 

果汁や糖水を飲ませる

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果汁や糖水を飲ませることでも、赤ちゃんの便秘を解消することができます。果汁は100%のものではなく、3倍くらいに薄めて10~20mlを飲ませるようにしましょう。

 

また、オリゴ糖などを溶かした糖水を与えるのも効果的です。濃度は10%程度と薄めにしましょう。糖水を与えることで、腸を刺激するだけでなく、善玉菌を増やして、腸内環境を整えることができますので、便秘を解消できます。

 

ただ、1日に2度も3度もあげると、血糖値が急上昇してしまいますので、1日1回までにしておいてください。

 

 

ヨーグルトを食べさせる

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離乳食が始まっている赤ちゃんには、ヨーグルトを食べさせるのも良いでしょう。ヨーグルトは、整腸作用がありますので、便秘を解消することができます。

 

また、ホウレンソウやサツマイモなどを食物繊維が豊富な野菜を軟らかくしたものを食べさせるのも良いと思います。

 

 

赤ちゃんの便秘は病気が潜んでいることも?

赤ちゃんの便秘は、先ほど説明したような6つの原因が多いのですが、深刻な病気が原因で便秘になることがあるんです。

 

 

鎖肛

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鎖肛とは、肛門が正常に作られなかった先天性の病気です。肛門が開いていないもの、小さな穴しか開いていないもの、正常な部位に肛門がないものなど、様々なタイプがあります。

 

鎖肛の赤ちゃんは、生まれた時に鎖肛と診断されることがほとんどですが、まれ学童期まで鎖肛と気づかないこともあるんです。

 

幼児または学童になって,便秘や便が細いことから肛門の位置の異常に気づかれることもあります.

 

引用:鎖肛(直腸肛門奇形) — 日本小児外科学会

 

慢性的な便秘の赤ちゃんは鎖肛が原因の可能性もあるのです。

 

 

ヒルシュスプルング病

ヒルシュスプルング病も先天性の病気です。

 

ヒルシュスプルング病は,消化管の動きを制御する力を持っている腸の神経節細胞が,生まれつき無いために重い便秘症や腸閉塞を おこす病気です.

 

引用:ヒルシュスプルング病 — 日本小児外科学会

 

ヒルシュスプルング病は症状がそれほど重くないこともあり、1歳を過ぎてからようやく診断されることも珍しくありません。

 

 

 

乳児ボツリヌス症

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赤ちゃんの時にハチミツを食べてしまうことで起こる乳児ボツリヌス症でも、便秘になることがあります。

 

初期に便秘、活気がない、哺乳不良、泣き声が弱い、さらに筋緊張性低下、よだれが多い、首のすわりが悪くなった、眼球運動の麻痺、無呼吸などがでてきます。

 

引用:乳児ボツリヌス症

 

乳児ボツリヌス症は便秘だけではなく、呼吸筋麻痺が起こって無呼吸を起こすことがありますので、とても怖い病気です。

 

乳児ボツリヌス症はハチミツを食べさせなければ予防できますので、1歳になるまでは、はちみつは絶対に食べさせないようにしましょう。

 

 

赤ちゃんの便秘、病院受診の目安は?

赤ちゃんの便秘は、すぐに病院に駆け込む必要はありません。先ほど説明したような便秘解消法を実践して、まずは自宅で様子を見るようにしましょう。

 

それでも、便秘が解消されない場合は、病院を受診してください。どんな便秘だと小児科を受診すべきかの目安は次の通りです。

・お腹が張って苦しそうにしている

・食欲がない

・母乳やミルクの飲みが悪い

・食べたもの、飲んだものを吐いてしまう

・機嫌が悪い

・体重が増えない

 

受診の際には、便秘になって何日目か、普段はどんな性状のうんちをするか、食欲、機嫌などを伝えるようにすると良いでしょう。

 

 

まとめ

赤ちゃん(乳児)の便秘の原因や対処法、潜んでいる病気をまとめました。赤ちゃんの便秘は、パパやママが気をつけてあげれば、ほとんどは解消できます。

 

でも、しつこい便秘が続く場合は、怖い病気が隠れている可能性がありますので、早めに病院を受診するようにしましょう。

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